如何正視自己的成績(jī)？

1、初二（初二（2 2）班）班 彈指一揮間，告別小學(xué)走進(jìn)初中。小彈指一揮間，告別小學(xué)走進(jìn)初中。小學(xué)時(shí)，你們?cè)?jīng)歷過大大小小的一些考試，學(xué)時(shí)，你們?cè)?jīng)歷過大大小小的一些考試，可能有的同學(xué)看到成績(jī)單會(huì)高興萬分，有可能有的同學(xué)看到成績(jī)單會(huì)高興萬分，有的同學(xué)拿到試卷會(huì)垂頭喪氣，有些同學(xué)看的同學(xué)拿到試卷會(huì)垂頭喪氣，有些同學(xué)看到成績(jī)聽到老師叫名字時(shí)，會(huì)提心吊膽，到成績(jī)聽到老師叫名字時(shí)，會(huì)提心吊膽，甚至有的同學(xué)會(huì)陷入考試的陰影中難以自甚至有的同學(xué)會(huì)陷入考試的陰影中難以自拔。總之，一看到成績(jī)是有人歡喜有人愁。拔。總之，一看到成績(jī)是有人歡喜有人愁。那么今天的班會(huì)主題是那么今天的班會(huì)主題是“如何正視自己的如何正視自己

2、的成績(jī)成績(jī)”。期中考試結(jié)束了，大家的心情怎么樣？專家提醒：專家提醒： 考試結(jié)束了，大家都有一種如釋重負(fù)的感覺。然而，此時(shí)的精神狀態(tài)仍是不能忽視的，因?yàn)榭荚嚱Y(jié)束并不意味心里壓力的自然消失。相反，隨之而來對(duì)考試結(jié)果的預(yù)測(cè)和獲知，會(huì)讓許多人有不同程度的突發(fā)性心理沖突。因此，此時(shí)的心理調(diào)適，與考試之前以及考試之中的同樣重要。請(qǐng)你預(yù)測(cè)請(qǐng)你預(yù)測(cè)A A、B B下半學(xué)期的成績(jī)，并下半學(xué)期的成績(jī)，并說說為什么說說為什么A A：哎呀！這次期中考試又考砸了?。喊パ剑∵@次期中考試又考砸了！B B：我也是?。『脦组T都不如預(yù)想的成績(jī)：我也是??！好幾門都不如預(yù)想的成績(jī)好好A A：看來我完了，爸媽又要對(duì)我進(jìn)行：看來我完了，爸

3、媽又要對(duì)我進(jìn)行“教教育育”，我下半個(gè)學(xué)期就破罐子破摔吧！，我下半個(gè)學(xué)期就破罐子破摔吧！B B：我也免不了被教訓(xùn)了，不過我要想一：我也免不了被教訓(xùn)了，不過我要想一想為什么會(huì)考得這么不理想，爭(zhēng)取下次進(jìn)想為什么會(huì)考得這么不理想，爭(zhēng)取下次進(jìn)步！步！請(qǐng)你們對(duì)考試做一個(gè)形象的比喻例如：例如：1、考試就像關(guān)卡，是通往理想的必經(jīng)之路。、考試就像關(guān)卡，是通往理想的必經(jīng)之路。2、考試是一道門，門后是快樂，門后是悲傷。、考試是一道門，門后是快樂，門后是悲傷。3、考試就像一場(chǎng)球賽，有歡天喜地又有失敗悲哀，老、考試就像一場(chǎng)球賽，有歡天喜地又有失敗悲哀，老師、父母是球迷，正因?yàn)橛兴麄?，考試才?huì)顯得有意師、父母是球迷，正因

4、為有他們，考試才會(huì)顯得有意義。義。4、考試是一杯苦酒，帶給我們的是一次次傷心落淚而、考試是一杯苦酒，帶給我們的是一次次傷心落淚而不是甜美的幸福。不是甜美的幸福?？荚嚨膬纱笳`區(qū)考試的兩大誤區(qū)No.1No.1認(rèn)為考試說明了自己的成功或失敗。如果真是認(rèn)為考試說明了自己的成功或失敗。如果真是這樣的話，那么，每次考試大多數(shù)人都是失敗者。這樣的話，那么，每次考試大多數(shù)人都是失敗者。因?yàn)槊看慰荚?，只有少?shù)人會(huì)得到理想的名次和因?yàn)槊看慰荚嚕挥猩贁?shù)人會(huì)得到理想的名次和分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)。 其實(shí)，平時(shí)的考試中無所謂失敗與成功，考其實(shí)，平時(shí)的考試中無所謂失敗與成功，考試的目的不在于評(píng)價(jià)，而在于檢測(cè)。試的目的不在于評(píng)價(jià)，而

5、在于檢測(cè)。考試的兩大誤區(qū)No.2認(rèn)為考試展示了自己的知識(shí)和能力的多少。認(rèn)為考試展示了自己的知識(shí)和能力的多少。 考試的目的僅僅在于檢測(cè)這張卷子所涉及考試的目的僅僅在于檢測(cè)這張卷子所涉及到的內(nèi)容，而且是到的內(nèi)容，而且是“過去時(shí)過去時(shí)”，出現(xiàn)的問題完，出現(xiàn)的問題完全可以彌補(bǔ)。每一次考試都不可能完全涵蓋你全可以彌補(bǔ)。每一次考試都不可能完全涵蓋你所學(xué)過的知識(shí)，也不可能考察你全部的知識(shí)和所學(xué)過的知識(shí)，也不可能考察你全部的知識(shí)和能力?？荚嚪?jǐn)?shù)高，并不代表所有方面都好，能力。考試分?jǐn)?shù)高，并不代表所有方面都好，相反，考試分?jǐn)?shù)不高，并不代表各個(gè)方面都不相反，考試分?jǐn)?shù)不高，并不代表各個(gè)方面都不好。好。 請(qǐng)發(fā)揮想象力

6、，請(qǐng)發(fā)揮想象力，想想這個(gè)點(diǎn)可能代想想這個(gè)點(diǎn)可能代表的事物表的事物 其實(shí)，每個(gè)同學(xué)都其實(shí)，每個(gè)同學(xué)都看到了白紙和上面的看到了白紙和上面的黑點(diǎn)，但就是忽視了黑點(diǎn)，但就是忽視了一個(gè)完整的人而只看一個(gè)完整的人而只看到了人身上的缺點(diǎn)，到了人身上的缺點(diǎn)，考試也是一樣，分?jǐn)?shù)考試也是一樣，分?jǐn)?shù)不是唯一！不是唯一！既然成績(jī)不是唯一既然成績(jī)不是唯一那么下面這些說法對(duì)嗎？那么下面這些說法對(duì)嗎？既然考試成績(jī)不重要，那我考砸了應(yīng)該也沒有什么關(guān)系！既然考試成績(jī)不重要，那我考砸了應(yīng)該也沒有什么關(guān)系！考試就是走過場(chǎng)，考完就沒什么意義了！考試就是走過場(chǎng)，考完就沒什么意義了！分?jǐn)?shù)就是個(gè)擺設(shè)！分?jǐn)?shù)就是個(gè)擺設(shè)！考試考砸了就砸了唄，考

7、好了就考好了唄！考試考砸了就砸了唄，考好了就考好了唄！考試真是多余！考試真是多余！錯(cuò)誤！錯(cuò)誤！真心話大串燒真心話大串燒請(qǐng)?jiān)谧约旱募埳蠈懴拢赫?qǐng)?jiān)谧约旱募埳蠈懴拢?、期中考試考完后的感受、期中考試考完后的感受2、知道考試結(jié)果后的心理感受、知道考試結(jié)果后的心理感受3、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)制定下一步學(xué)習(xí)計(jì)劃、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)制定下一步學(xué)習(xí)計(jì)劃要求：以上三項(xiàng)內(nèi)容各寫一句話要求：以上三項(xiàng)內(nèi)容各寫一句話但要簡(jiǎn)潔、真實(shí)但要簡(jiǎn)潔、真實(shí)說一說你認(rèn)為應(yīng)說一說你認(rèn)為應(yīng)怎樣看待自己的怎樣看待自己的成績(jī)？分享自己成績(jī)？分享自己的經(jīng)驗(yàn)的經(jīng)驗(yàn)考試五步走成功跟你走心態(tài)決定一切一、在分?jǐn)?shù)面前要有一顆平常的心，不要患得患失。一、在分?jǐn)?shù)面前要有一顆平常

8、的心，不要患得患失。 各科成績(jī)都以分?jǐn)?shù)的形式呈現(xiàn)，雖然分?jǐn)?shù)可以從一個(gè)各科成績(jī)都以分?jǐn)?shù)的形式呈現(xiàn)，雖然分?jǐn)?shù)可以從一個(gè)側(cè)面反映出你近期的學(xué)習(xí)狀況，但分?jǐn)?shù)只是對(duì)你這一個(gè)側(cè)面反映出你近期的學(xué)習(xí)狀況，但分?jǐn)?shù)只是對(duì)你這一個(gè)階段努力的評(píng)價(jià)，階段性的檢測(cè)，是為了讓我們?cè)诤箅A階段努力的評(píng)價(jià)，階段性的檢測(cè)，是為了讓我們?cè)诤箅A段中能更有目的、更有針對(duì)性的學(xué)習(xí)。所以不能因?yàn)榭级沃心芨心康?、更有針?duì)性的學(xué)習(xí)。所以不能因?yàn)榭几叻侄跛?、驕傲自滿，也不能因考低分而喪失信高分而忘乎所以、驕傲自滿，也不能因考低分而喪失信心、自暴自棄。心、自暴自棄。 同學(xué)們應(yīng)采取同學(xué)們應(yīng)采取“考前重視，考場(chǎng)正視，考后淡視考前重視，考場(chǎng)正視

9、，考后淡視”的的大度大度分析是實(shí)踐的有力保障二、認(rèn)真做好考試成績(jī)分析，正確地認(rèn)識(shí)自己。二、認(rèn)真做好考試成績(jī)分析，正確地認(rèn)識(shí)自己。 首先要首先要重視分析自己的單科成績(jī)重視分析自己的單科成績(jī)，看看自己的每一門，看看自己的每一門學(xué)科與班級(jí)平均分相比，是高還是低，高則說明你在這學(xué)科與班級(jí)平均分相比，是高還是低，高則說明你在這門學(xué)科有有優(yōu)勢(shì)，低且說明該學(xué)科相對(duì)薄弱。明確自己門學(xué)科有有優(yōu)勢(shì)，低且說明該學(xué)科相對(duì)薄弱。明確自己的優(yōu)秀學(xué)科和薄弱學(xué)科分別是哪些，從而的優(yōu)秀學(xué)科和薄弱學(xué)科分別是哪些，從而制定下個(gè)階段制定下個(gè)階段學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)才能有針對(duì)性的合理安排時(shí)間和分配經(jīng)歷。時(shí)才能有針對(duì)性的合理安排時(shí)間和分配

10、經(jīng)歷。其次要其次要用各學(xué)科總成績(jī)來衡量自己用各學(xué)科總成績(jī)來衡量自己，橫向比是和同學(xué)比，橫向比是和同學(xué)比一比，了解自己在班級(jí)、年段的大體位置；縱向比是與一比，了解自己在班級(jí)、年段的大體位置；縱向比是與自己的過去比一比，是進(jìn)步了，還是退不了。要自己的過去比一比，是進(jìn)步了，還是退不了。要認(rèn)真分認(rèn)真分析進(jìn)步和退步的原因析進(jìn)步和退步的原因，可以主動(dòng)找班主任或任課老師談，可以主動(dòng)找班主任或任課老師談?wù)劊犅犓麄儗?duì)你的分析和建議，因?yàn)槔蠋熓亲盍私?，談，聽聽他們?duì)你的分析和建議，因?yàn)槔蠋熓亲盍私?，最關(guān)心的人。也要主動(dòng)和家長(zhǎng)談?wù)?，把你?duì)成績(jī)的分析最關(guān)心的人。也要主動(dòng)和家長(zhǎng)談?wù)?，把你?duì)成績(jī)的分析和認(rèn)識(shí)告訴他們，爭(zhēng)

11、取他們的理解和幫助。和認(rèn)識(shí)告訴他們，爭(zhēng)取他們的理解和幫助。 改正錯(cuò)誤是向上攀爬的階梯三、認(rèn)真分析，找出丟分原因，三、認(rèn)真分析，找出丟分原因，“對(duì)癥下藥對(duì)癥下藥”。 通常滿分卷是少的，對(duì)于每個(gè)同學(xué)來說，在考試中通常滿分卷是少的，對(duì)于每個(gè)同學(xué)來說，在考試中都會(huì)或多或少有些遺憾，都需要都會(huì)或多或少有些遺憾，都需要認(rèn)真總結(jié)找出丟分原認(rèn)真總結(jié)找出丟分原因因。因此在老師講評(píng)考卷時(shí)要特別注意自己做錯(cuò)、失。因此在老師講評(píng)考卷時(shí)要特別注意自己做錯(cuò)、失分的題目，老師是如何分析解答的、為什么自己會(huì)做分的題目，老師是如何分析解答的、為什么自己會(huì)做錯(cuò)。不能簡(jiǎn)單地將正確答案放在考卷上。而要分析答錯(cuò)。不能簡(jiǎn)單地將正確答案放

12、在考卷上。而要分析答錯(cuò)的原因，是知識(shí)缺漏？還是解題的方法、技巧出現(xiàn)錯(cuò)的原因，是知識(shí)缺漏？還是解題的方法、技巧出現(xiàn)問題、或者審題不嚴(yán)、粗心馬虎引起的。在聽老師講問題、或者審題不嚴(yán)、粗心馬虎引起的。在聽老師講評(píng)試卷的過程中，出來仔細(xì)聽還要用心記并在值得注評(píng)試卷的過程中，出來仔細(xì)聽還要用心記并在值得注意的地方標(biāo)上警示符號(hào)，同時(shí)要注意好保存這份試卷，意的地方標(biāo)上警示符號(hào)，同時(shí)要注意好保存這份試卷，以后避免犯同樣的錯(cuò)誤。以后避免犯同樣的錯(cuò)誤?？偨Y(jié)是學(xué)習(xí)的源動(dòng)力四、很好總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)四、很好總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法方法 要根據(jù)自己的情況，善于在考試后要根據(jù)自己的情況，善于在考試后總總結(jié)經(jīng)

13、驗(yàn)教訓(xùn)，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)的方法，學(xué)結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)老師會(huì)適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)老師。要能以班上學(xué)。要能以班上學(xué)習(xí)好的同學(xué)為榜樣，看看他們平常是如習(xí)好的同學(xué)為榜樣，看看他們平常是如何聽課做筆記的，他們是如何對(duì)待作業(yè)何聽課做筆記的，他們是如何對(duì)待作業(yè)好測(cè)試的，他們是如何向老師提問的。好測(cè)試的，他們是如何向老師提問的。雖然你不能改變環(huán)境，但是你可以掌握雖然你不能改變環(huán)境，但是你可以掌握自己，改變自己，讓自己適應(yīng)。自己，改變自己，讓自己適應(yīng)。恒心是人生的加油站五、好計(jì)劃貫徹到每一天的學(xué)習(xí)中去。五、好計(jì)劃貫徹到每一天的學(xué)習(xí)中去。 學(xué)習(xí)猶如長(zhǎng)跑，誰懈怠了，就會(huì)落后。學(xué)習(xí)猶如長(zhǎng)跑，誰懈怠了，就會(huì)落后。同學(xué)們的智力相差無幾，但學(xué)習(xí)成績(jī)卻相同學(xué)們的智力相差無幾，但學(xué)習(xí)成績(jī)卻相差懸殊，原因就在于有些同學(xué)經(jīng)不住時(shí)間差懸殊，原因就在于有些同學(xué)