羽毛球教學教案

1、第1次授課教學內(nèi)容1 .介紹羽毛球場地、器材2 .學習正反手握拍法課的任務(wù)1 .使學生了解羽毛球運動、羽毛球場地及器材2 .學習羽毛球的握拍3 .通過以上的學習，樹立學生對羽毛球技術(shù)學習的信心教學重點止確的正反手握拍教學內(nèi)容與組織教法教 學 內(nèi) 容 與 組 織 教 法一:開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名、自我介紹（二）簡介本學期羽毛球選項課計劃安排：二：準備部分：2025（一）成兩路縱隊繞場地慢跑400米（二）行進間體操與柔韌性練習（3） 專項練習：十字跳20秒一組弓步交替跑20秒一組三：基本部分5060（一）簡介羽毛球運動的發(fā)展狀況1 .起源與演變、講解2 .近代國際羽毛球運

2、動發(fā)展狀況3 .我國羽毛球發(fā)展狀況（二）羽毛球運動對人體健康的影響4 .特點5 .如何打好羽毛球6 .練習要求：“模仿練習”方針。（三）介紹場地與器材（見下圖）教學內(nèi)容與組織教法結(jié)束部分課后小結(jié)與建議1 .放松練習2 .布置課外作業(yè)（4） 學習正反手握拍法正手握拍的動作要領(lǐng)：握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面與地面垂直。再張開右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口對著球拍框。小指、無名指、中指自然并攏，食指與中指稍稍分開，自然彎曲并貼在拍柄上（圖一）反手握拍的動作要領(lǐng)：反手一種是有正手握拍法把球拍框往外轉(zhuǎn)（即往左方向轉(zhuǎn)），拇指前內(nèi)側(cè)部位貼在拍柄的窄面部位，食指往中指、無名指、小指并攏。通

3、常反手握拍的時候，手心與拍柄之間有一定的空隙，這樣握拍法有利于手腕力量和手指力量的靈活運用（圖二）。組織教法：1.教師示范、講解。2 .學生模仿、試握、教師糾正、檢查。3 .熟練球性練習、顛球練習等等。4 .對于握拳法的握拍給與糾正。要求：在擊球之前，握拍一定要放松、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。第2次授課教學內(nèi)容1 .復習正手、反手握拍法2 .學習正手擊高遠球技術(shù)課的任務(wù)1 .通過學習，使學生掌握正、反手握拍法及正手擊高遠球技術(shù)2 .發(fā)展學生柔韌性及靈活性3 .培養(yǎng)學生勇于拼搏、勤于動腦的精神教學重點擊球動作“頂肘、閃腕”動作練習教學內(nèi)容與組織教法教學內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）

4、整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準備部分：2025（一）成兩路縱隊繞場地慢跑400米（二）行進間體操與柔韌性練習（三）專項準備活動1 .握拍法練習：正反手輪換握法2 .兩手握拍柔韌性練習三：基本部分5060（一）復習正手、反手握拍法動作要領(lǐng)同上次課組織教法：呈體操隊型站位，練習握拍，老師糾正（二）學習正手擊高遠球技術(shù)正手擊高遠球動作要領(lǐng)：擊球前的準備動作要領(lǐng)：首先判斷來球的方向和落點，側(cè)身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方,兩眼注視來球。擊球時，由準備動作開始，大臂

5、后引，隨之關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸宜的最高點擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。與此同時，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。如下圖：教學內(nèi)容與組織教法特點：1.主動性強、擊球力*大，是羽毛球技術(shù)當中基礎(chǔ)的重點2教師示范、領(lǐng)做、揮拍練習要求：以肩為軸、大臂帶動小臂快速向前方甩動手腕，在手臂深知的最高點半場對半易-對一練習，教師檢查糾正易犯錯誤及糾正方法：1 .擊球點選擇不當，偏前或偏后2 .影響擊球發(fā)力；3 .用力不當，以肘關(guān)節(jié)為軸，影

6、響大臂發(fā)力，擊球沒有揮臂，甩腕動作靠“爆發(fā)力”把球基礎(chǔ)，而是將球推出，全身不協(xié)調(diào)。4 .加強徒手揮拍練習，強調(diào)揮拍軌跡，應(yīng)該“完整、沉肩、頂肘、閃腕”協(xié)調(diào)用力。結(jié)束部分5，1 .放松練習2 .布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第3次授課教學內(nèi)容1 .復習正手擊高遠球技術(shù)2 .學習正手發(fā)高遠球技術(shù)3 .揮拍練習課的任務(wù)1 .通過學習使學生掌握正手擊高遠球的技術(shù)2 .發(fā)展學生的協(xié)調(diào)能力3 .培養(yǎng)學生的吃苦耐勞、集體主義精神教學重點以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕教學內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準備部分：2025（一）一般準備活動：1

7、.成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動：1 .頻率密步15秒兩組2 .游戲：“喊數(shù)抱團”持拍持球跑教 學 內(nèi) 容 與 組 織 教 法3 .柔韌性揮拍練習三：基本部分50601.復習正手擊高遠球技術(shù)練習要求：體會由準備一引拍一擊球一隨前動作的協(xié)調(diào)用力姿勢關(guān)鍵點：展胸一頂肘一閃腕組織教法：（1）徒手揮拍練習（列隊、教師領(lǐng)做）（2）半場一對一練習（有球）2 .學習正手發(fā)高遠球技術(shù)（1）示范講解動作要領(lǐng)：教學內(nèi)容與組織教法結(jié)束部分課后小結(jié)與建議發(fā)球時，左手把球舉在身體的右刖方并自然放下，使球下洛，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當球

8、落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。（如圖一）易出現(xiàn)錯誤：動作僵硬放球與揮拍配合不當，擊球點靠近身體或離身體太遠，握拍太緊以致力量發(fā)揮不出來，發(fā)球后，球拍未順勢向左上放揮動緩沖，而是揮向了右上方。教法提示：對個別掌握不好的同學要多做徒手揮拍發(fā)球練習，體會動作的連貫性和正確的動作姿勢3 .教師檢查學生徒手揮拍擊高遠球和發(fā)球動作練習（每人在教師面前做，及時糾正、輔導）要求：由局部看完整動作，有完整動作看局部動作，達到動作的連貫、協(xié)調(diào)、有力51 .放松練習2 .布置課外作業(yè)第4次授課教學內(nèi)容1 .復習正手發(fā)高遠球技術(shù)

9、2 .學習頭頂擊高遠球技術(shù)3 .后退步法練習課的任務(wù)1 .通過教學生掌握正手擊高遠球技術(shù)2 .發(fā)展學生的柔韌性及靈活性3 .培養(yǎng)學生吃苦耐勞的品質(zhì)教學重點在移動中完成引拍動作“早舉、高打”教學內(nèi)容與組織教法教學內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動1 .發(fā)高遠球動作徒手揮拍練習組織教法：呈體操隊型站立2 .集中注意力、反應(yīng)練習3 .熟悉球性、擊球練習三：基本部分5060（一）復習正手發(fā)高遠球技術(shù)組織教法：兩人一組，每人20個30

10、個，老師示范、糾正動作（二）學習頭頂擊高遠球技術(shù)動作要領(lǐng)：擊球前的準備姿勢以及擊球動作同正手擊高遠球基本一致。不同的是頭頂擊高遠球的擊球點在左肩上方（因為球是飛向左后角的）。準備擊球時，側(cè)身（左肩對網(wǎng)）稍左后仰。擊球時，大臂帶動小臂使球繞過頭頂，從左上方向前加速揮動，在用力擊球時，汴意發(fā)揮手腕的爆發(fā)力和充分利用蹬地以及收腹的力量。擊球后，左腳在身后著地并立即回蹬，同時右腳前移，重心移至右腳。如下圖：要求：可運用吊線球教學，使學生體會擊球點在左肩上空的感覺，然后通過多球和在場上練習來掌握，也可起跳擊球組織教法：老師示范、講解、學生一對一練習教學內(nèi)容與組織教法（三）后退步法練習列隊、面向教師，教師

11、領(lǐng)做、輔導1 .正手擊球的后退步法一一右后場區(qū)2 .頭頂后退步法一3 .反手后退步法二左后場區(qū)要求：站位、站法、起動、回動應(yīng)按要求去體會和掌握，并在練習中不斷摸索這些步法移動的規(guī)律，以適應(yīng)練習和比賽結(jié)束部分51 .放松練習課 后 小 結(jié) 與 建 議2 .布置課外作業(yè)第5次授課教學內(nèi)容1 .復習正手擊高遠球技術(shù)2 .學習正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù).3 .介紹正手發(fā)平高球、平快球技術(shù)課的任務(wù)1.通過復習、學習正手擊高遠球、正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)，使學生掌握2.發(fā)展學生的協(xié)調(diào)能力3.培養(yǎng)學生善于動腦，刻苦鍛煉的品質(zhì)教學重點發(fā)球動作的協(xié)調(diào)用力和動作T性教學內(nèi)容與組織教法教學內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集

12、合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動1 .發(fā)高遠球動作徒手揮拍練習2 .集中注意力、反應(yīng)練習3 .熟悉球性、擊球練習4 .步法練習三：基本部分5060（一）復習正手發(fā)高遠球技術(shù)（兩人一組）每人發(fā)20個球，要求發(fā)高而遠的球。發(fā)球時，使學生逐步熟練掌握自引拍到擊球連貫動作中的前臂、腕的回環(huán)動作和手指的發(fā)力動作。（首先是中指、無名指、小指的放松而后手握緊）（二）學習正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)組織教法：老師示范講解，學生練習動作要領(lǐng)：擊球時，握拍放松，大臂動作藥效，主要靠小臂帶動手腕向前

13、切松、用力要輕。如圖：教學內(nèi)容與組織教法要求：手腕不能有上挑動做。另外，落點要在前發(fā)球線附近，發(fā)出的球要貼望而過，可免遭對方撲殺。（三）介紹發(fā)平高球、平快球技術(shù)組織教法：老師講解示范，學生練習動作要領(lǐng)：發(fā)平高球，在擊球的一剎那，小臂加速帶動手腕向前上放揮動，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主，發(fā)出球的弧線以對方接球時伸拍打不著球的高度為宜，并發(fā)到對方場區(qū)底線。動作要領(lǐng)：發(fā)平快球，充分利用前臂帶動手腕的爆發(fā)力向前用力，球直接從對方肩稍上高度越過，直達后場。要求：注意動作一致性，不要過手、過腰犯規(guī)。（四）半場對半易-對一練習，發(fā)球、擊高遠球練習要求：體會其動作要領(lǐng)結(jié)束部分5，1 .放松活動2 .布

14、置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第6次授課教學內(nèi)容1 .復習正手發(fā)球技術(shù)2 .學習接發(fā)球站位與準備姿勢3 .學習正手擊平高球技術(shù)課的任務(wù)1 .通過教學使學生掌握鞏固發(fā)球技術(shù)2 .發(fā)展學生在練習、比賽中的意識3 .培養(yǎng)學生的吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)教學重點擊球的準確性、發(fā)力集中教學內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動1.集中注意力、反應(yīng)練習2.1. 悉球性、擊球練習教 學 內(nèi) 容 與 組 織 教 法三：基本部分5060（一）復習正手發(fā)球技術(shù)動

15、作要領(lǐng)同上15要求：兩人一組發(fā)高遠球、平高球、網(wǎng)前球、平快球各次教師檢查，輔導、糾正動作（二）學習接發(fā)球站位與準備姿勢準備姿勢：左腳在前、全腳掌著地，重心在左腳，雙膝稍曲，右手持拍自然放胸前，左手屈肘于左側(cè)，保持身體平衡，準備接發(fā)球。如下圖：1 .教師示范、講解，學生模仿練習2 .學生兩人一組發(fā)球練習教學內(nèi)容與組織教法（三）學習正手擊平高球技術(shù)此球是一種在角主動情況下運用的擊球技術(shù)，在實踐中,質(zhì)量較高的平高球可以調(diào)動對方的站位，使其失去身體平衡，回球質(zhì)量差，從而為己更有力的進攻，創(chuàng)造機會，在與基本技術(shù)較差，步法較慢的對手對陣時，一個突然的平高球往往會使對手退不及而失分。動作要領(lǐng)：要點：同擊高遠

16、球一樣，只是在擊球的一剎那，用力主要是向前方，是擊出的球的弧線較低。教師示范、講解、學生練習結(jié)束部分5，1 .放松活動2 .布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第7次授課教學內(nèi)容1 .復習正手擊高遠球技術(shù)2 .學習正手吊球、頭頂?shù)跚? .上網(wǎng)步發(fā)練習課的任務(wù)學會吊球動作、解決好拍面擊球角度問題教學重點手腕閃動發(fā)力，擊球的準確性教學內(nèi)容與組織教法教學內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動1高遠球揮拍動作練習，教師領(lǐng)做30次3 .發(fā)球揮拍練習

17、30次三：基本部分5060（一）.復習正手擊高遠球技術(shù)1 .拋球擊球練習，教師拋球、學生擊球、檢查動作。2 .一對一半場復習正手擊高遠球練習（二）學習正手吊球、頭頂?shù)跚蚴痉兑灰恢v解一一練習作用與特點：調(diào)動對方站位，以利于本方組織進攻。在后場與高遠球或殺球結(jié)合起來運用很有威力。1正手吊球的動作要領(lǐng)：（1）劈吊：擊球時，拍面止面向內(nèi)傾斜，手腕做快速切削下壓動作。（2）輕吊：拍面正擊球托或借助來球彈力球拍輕當球過網(wǎng)后貼網(wǎng)加卜2上手吊球的兩種飛行路1.輕吊2.劈吊2.頭頂?shù)跚颍嚎勺鲚p吊和劈吊練習：兩人一組對練1 .定點吊直線2 .定點吊斜線（三）學習上網(wǎng)步法1 .跨步上網(wǎng)步法2 .墊步或交叉步上網(wǎng)步法

18、51 .放松活動2 .布置課外作業(yè)第8次授課1.復習正手吊球技術(shù)教學內(nèi)容2.學習反手吊球技術(shù)課的任務(wù)1通過學習使學生掌握生手吊球、反手吊球技術(shù)2 .發(fā)展學生的柔韌性、協(xié)調(diào)性3 .培養(yǎng)學生的吃苦耐勞的精神.教學重點體會手腕快速切削下壓動作教 學 內(nèi) 容 與 組 織 教 法教學內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容（三）課堂要求：1 .統(tǒng)一著裝運動服、遵守課堂紀律。2 .自備球拍、每小組自備球網(wǎng)3 .“一拍在手、信心全有”、努力學習、刻苦鍛煉二：準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專

19、項準備活動三：基本部分5060（一）復習正手吊球技術(shù)練習頭頂?shù)跚蚶M織教法：教師示范、講解，學生一對一練習教學內(nèi)容與組織教法正手吊球例圖正手吊球易犯錯誤：1 .采用正拍面擊球2 .擊球時降低擊球點，動作放慢，球速減慢3 .采用豎直或上仰得拍面擊球4 .法力時沒有手指、手腕動作，動作僵硬（二）復習反手吊球技術(shù)練習同上（三）一點打二點，半場對半場練習擊對方兩個高遠球，一個吊球，然后交換（四）半場對半場（斜線）練習要領(lǐng)同上結(jié)束部分課后小結(jié)與建議51 .放松練習2 .布置課外作業(yè)第9次授課1 .健身跑教學內(nèi)容2 .復習吊球技術(shù)3 .學習挑球技術(shù)課的任務(wù)培養(yǎng)學生勇敢、頑強的意志品質(zhì)跑步的動作要領(lǐng)，挑球的

20、手臂回環(huán)動作教學內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容（三）課堂要求：1 .統(tǒng)一著裝運動服、遵守課堂紀律。2 .自備球拍、每小組自備球網(wǎng)3 .“一拍在手、信心全有”、努力學習、刻苦鍛煉二：準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動揮拍練習30次三：基本部分5060（一）復習吊球技術(shù)半場一對一練習，教師指導、檢查（二）學習挑球技術(shù)動作要領(lǐng)：正手挑球時，以肘關(guān)節(jié)為軸，伸拍向前并以前臂帶動手腕由下向上揮動。反手挑球時，以反手握拍法握拍，擊球時肘關(guān)節(jié)稍太高，并以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂帶動

21、手腕由下向上揮動。（圖一）組織教法：示范，講解、練習、半場一對一練習教學內(nèi)容與組織教法結(jié)束部分課后小結(jié)與建議三：健身跑示范動作，講解。學生按動作要求800米。列一隊進行51 .放松練習2 .布置課外作業(yè)對健身跑內(nèi)容不太理想，學生惰性太大。新學內(nèi)容挑球技術(shù)掌握很好,建議課后應(yīng)加強身體素質(zhì)的鍛煉第10次授課教學內(nèi)容1 .健身跑2 .復習挑球技術(shù)3 .學習殺球技術(shù)專項考試復習課的任務(wù)教學重點教學內(nèi)容與組織教法教學內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容（三）課堂要求：1 .統(tǒng)一著裝運動服、遵守課堂紀律。2 .自備球拍、每小組自備球網(wǎng)3 .“一拍在手、信心

22、全有”、努力學習、刻苦鍛煉二：準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動三：基本部分5060（一）復習挑球技術(shù)動作要領(lǐng)、組織教法、練習方式向前T課（二）學習正手殺球技術(shù)動作要領(lǐng)：其擊球前的準備姿勢和擊球動作與止手擊局遠球基本一樣。/、同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、轉(zhuǎn)體、收腹以及手臂和手腕的爆發(fā)力全力地將球?qū)ο聯(lián)舫觯瑩羟虻囊粍x那要緊握球拍。組織教法：教師講解、示范、學生練習1 .按殺球力量的不同分為重殺、點殺。2 .按飛行路程的長短或落點/、同分為長殺、短殺3 從動作的速度看，動作突然、急速、起跳殺球的動作

23、總之為突擊殺。4 .殺球的特點是力量大，速度快、是主動進攻的重要技術(shù)。教學內(nèi)容與組織教法教學提示：在引拍動作時，身體內(nèi)部要枳蓄更大的力量準本擊球，這樣，擊球才猛，尤其肩部要用力侖臂卜壓，擊球瞬間握拍要更緊長殺與短殺的擊球要點：1.擊球時拍面角度不同，2.擊球使前臂內(nèi)旋的速度/、同教學要點：1.與正手、頭頂高遠球基本相同。2.擊球點稍靠前，拍面才在下壓3.臂需要以正拍面擊球才集中力量（三）復習考試內(nèi)容（見考試方法）（四）健身跑（同前課）結(jié)束部分5，1 .放松練習2 .布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第11次授課教學內(nèi)容專項考試課的任務(wù)教學重點教學內(nèi)容與組織教法教學內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）

24、整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課安排（三）課堂要求：1 .統(tǒng)一著裝運動服、遵守課堂紀律。2 .自備球拍、每小組自備球網(wǎng)3 .“一拍在手、信心全有”、努力學習、刻苦鍛煉二：準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動三：基本部分5060（一）考試方法：半身-對一練習（二）評分標準教師指定每人發(fā)兩個高遠球后再看正手擊高遠球參照技術(shù)動作手法、步法評定標準根據(jù)學生完成以上兩項綜合給與評定教學內(nèi)容與組織教法評定得分評定得分A+100C+70A95C65A90C60B+85D+55B80D50B-75D-45結(jié)束部分5，1

25、 .放松練習2 .布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第12次授課專項運動（羽毛球）概論機動教學內(nèi)容課的任務(wù)教學內(nèi)容與組織教法-：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本學期羽毛球選項課計劃安排二準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動三：基本部分5060參照西工大體育課教材羽毛球部分進行理論講課、總結(jié)本學期學習情況教學內(nèi)容與組織教法結(jié)束部分5，1 .放松練習2 .布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第13次授課教學內(nèi)容1 .復習局、吊、殺技術(shù)2 .學習接殺技術(shù)，擋、放網(wǎng)、挑球技術(shù)3 .兩側(cè)步法練習課的任務(wù)鼓勵學生全面

26、學習羽毛球技術(shù)動作的信心教學重點殺球、挑球動作的協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)教學內(nèi)容與組織教法教學內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動1 .頻率密步2 .揮拍動作練習三：基本部分5060（一）復習高、吊、殺球技術(shù)練習技術(shù)要領(lǐng)：（略）組織教法：教師示范、講解學生一對一練習（二）學習接殺技術(shù)組織教法：教師示范、講解，學生練習接殺球易犯錯誤：1.反應(yīng)慢2.接/、到球教學內(nèi)容與組織教法糾正方法：1 .要訓練良好的接殺球準備、姿勢、做到屈膝提踵，低重

27、心的靈活站位，有利于起動。2 .陪練者多殺球。練習者做接殺球練習，以訓練練習者的反應(yīng)速度和判斷能力。3 .握拍要靈活，在觸球時應(yīng)以手指控制拍面后仰一些4 .適當增加向前上方提拉的力量（三）擋網(wǎng)、放網(wǎng)的練習組織教法一對一半場對半場教師示范、講解，學生練習（四）學習挑球技術(shù)練習組織教法：一對一半場對半場教師示范、講解，學生練習要點：手臂發(fā)力來自四個回環(huán)動作，上臂以肩為軸的回環(huán)、以主為軸的回環(huán)、以腕為軸的回環(huán)、以手握的拳既掌心為軸球拍的回環(huán)。（三）兩側(cè)移動步發(fā)練習組織教法：教師示范、講解-學生練習教師檢查結(jié)束部分51 .放松練習2 .布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第14次授課教學內(nèi)容1 .復習高、吊、殺

28、球技術(shù)，復習擋、放、挑球技術(shù)2 .介紹規(guī)則、裁判法、教學比賽課的任務(wù)全面學習基本技術(shù)、做到動作協(xié)調(diào)教學重點提高運用基本技術(shù)、參與練習的規(guī)范性教學內(nèi)容與組織教法教學內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動三：基本部分5060（一）復習高、吊、殺球技術(shù)，復習擋、放、挑球技術(shù)1 .高、吊、放、挑球半易-對一練習2 .高、吊、擋、挑球半一對一練習3 .綜合練習教師指導檢查（二）介紹規(guī)則、裁判法1 .球場和球場設(shè)備5.挑邊2 .羽毛球6.計

29、分方法3 .球速的檢驗4 .羽毛球拍（三）教學比賽全班分為四-六隊，選出隊長，單打?qū)剐问竭M行團體賽每局7分制，三局兩勝51 .放松練習2 .布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第15次授課教學內(nèi)容1 .復習局、吊、殺球技術(shù)2 .學習前場網(wǎng)上擊球技術(shù)一撲球、放網(wǎng)前球、搓球技術(shù)課的任務(wù)加強基本技術(shù)練習，鞏固、練習教學重點網(wǎng)上擊球：放網(wǎng)、搓球的技術(shù)教 學 內(nèi) 容 與 組 織 教法正手撲球教學內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動三：基本部分5

30、060（一）復習高、吊、殺球技術(shù)練習教師示范、講解，學生一對一練習（二）學習前場網(wǎng)上擊球技術(shù)1.撲球技術(shù)關(guān)鍵：關(guān)鍵在于快，首先取決于判斷快、起動快、并采用蹬跨步或跳步上網(wǎng)，同時出手快，抓住來球在網(wǎng)頂?shù)淖罡唿c的機會出手，以迅雷不及掩耳之勢一拍解決戰(zhàn)斗。要求：一定要在高于網(wǎng)的部位擊球，主要以前臂帶動手腕閃擊，動作小而快，擊球時拍面要前傾。如果球離網(wǎng)頂較近，就采用滑動式撲球技術(shù)，用手腕從右向左將球壓下去。組織教法：教師示范、講解，學生練習（采用一對一喂球方式練習）教學內(nèi)容與組織教法2 .放網(wǎng)刖球的動作要領(lǐng)：在于嚴格控制托球的力量。揮拍的力量、速度和拍面角度的大小，主要取決于來球離網(wǎng)的遠近和速度的快慢

31、。擊球時，小臂稍外旋，手腕由后伸至稍內(nèi)收閃動，握拍手的食指和拇指加住球拍，后三指輕握球拍，輕擊球拖把球輕送過去03 .搓球動作要領(lǐng)：（是一種從一般放網(wǎng)前球技術(shù)基礎(chǔ)上發(fā)展起來的富有進攻性的放網(wǎng)技術(shù)），應(yīng)爭取較高的擊球點，搓球時出手要快。根據(jù)球離網(wǎng)的遠近，運用手指靈活控制好球的角度和擊球力量。擊球點離網(wǎng)較近時，球拍后仰的角度要大一些，切擊球托時，以切削為主，力量也較小，正、反手搓球時，揮拍力量、速度和拍面角度的大小主要取決于來球時離網(wǎng)的遠近和速度的快慢，突出一個搶上網(wǎng)。（圖一）反手搓球的右側(cè)底部使球滾翻過網(wǎng)（圖二）結(jié)束部分課后小結(jié)與建議51 .放松練習2 .布置課外作業(yè)第16次授課教學內(nèi)容2.教學

32、比賽1 .復習網(wǎng)上擊球、撲球技術(shù)、放網(wǎng)、搓球、推球技術(shù)、勾對角球課的任務(wù)鞏固提高已學基本技術(shù)推球、放網(wǎng)、搓球、勾對角球的技術(shù)教學內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動三：基本部分5060（一）復習撲球技術(shù)、放網(wǎng)前球、搓球技術(shù)推球的技術(shù)關(guān)鍵：正手：拇指發(fā)力，食指支撐；反手：食指發(fā)力，拇指支撐。學動作要領(lǐng)：擊球點要高并控制好拍面角度，如果球已落在網(wǎng)沿以下,就要使拍面后仰。球若很低，就不宜推球。球拍的預(yù)擺幅度要小，發(fā)力容要短促快速。注

33、意握拍不要太緊，動作不宜過大。推球的錯誤動作要及與時糾正，以免由主動變?yōu)楸粍?。如下圖：正手推球組組織教法：教師示范、講解，喂球練習反手推球教學內(nèi)容與組織教法（三）學習勾對角球技術(shù)技術(shù)關(guān)鍵：伸腕或屈腕動件要灸然、短小、快速、使拍回對著出球方向。正手勾球：靠前臂稍有內(nèi)旋往左拉收，手腕由彳爰伸至內(nèi)收閃腕，揮拍撥擊球拍的右下側(cè)卜部。（圖一）反手勾球：小臂前伸，拍面平舉，在球過時下落的一瞬間，肘部突然下沉、收手、轉(zhuǎn)動、拍面保證出球方向，收肘保證出球距離的可靠。（圖二）被動勾球的技術(shù)關(guān)鍵：一般米用墊步加跨大步上網(wǎng)的步法。手上的動作基本與主動勾球動作T。要求：1.被動擊球擊球點較低，手上要控制好球，6行的弧

34、度與用度要好。2.被動中處理勾球，要求步法與手法精細，。果斷。難度很大。因此這種技術(shù)要擇時而用。如果技術(shù)和時機都把握得很好，會有出具不意的效果。圖一圖二結(jié)束部分51 .放松練習2 .布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第17次授課1 .復習網(wǎng)上擊球技術(shù)教學內(nèi)容2 .學習底線抽球技術(shù)3 .介紹半蹲中場平擊球技術(shù)課的任務(wù)鞏固復習網(wǎng)上擊球技術(shù)手法與步法的銜接教學內(nèi)容與組織教法-：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動三：基本部分5060（一）復習網(wǎng)上擊球技術(shù)搓、推

35、、撲、勾、放任選三種，采用半場一對一互相喂球練習2030個一組）學習底線抽球技術(shù)2動作要領(lǐng)：當右腳跨步著地的同時主要靠前臂帶動腕部作“抽鞭式”容的閃動揮拍，將球抽向?qū)Ψ?。抽球后，以由腳蹬地，向中心位置回動。與技術(shù)要點：抽球是一種反控制的主要技術(shù)之一，在中場由于距網(wǎng)近,組球速快，有一定的進攻力，在雙打中尤為突出。抽球在后場主要對付對織方長殺，以及壓底線兩角時作為反控制手段（下圖）教組織教法：教師講解、示范、學生練習正手抽球反手抽球（三）介紹半蹲式中場平擊球技術(shù)要點：介于高手與低手擊球之間的一種特殊打法，主要用于中場區(qū),此區(qū)域是攻防轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵區(qū)域，要求揮拍預(yù)擺幅度小，突出一個快正面、右側(cè)、頭頂平擊

36、球練習半場一對一練習51 .放松練習2 .布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第18次授課教學內(nèi)容1 .機動2 .復習考試內(nèi)容、理論、裁判法答疑課的任務(wù)復習考試內(nèi)容，正手擊高遠球結(jié)合殺、吊上網(wǎng)，五次直線進退跑練習教學重點手法、步法的銜接教學內(nèi)容與組織教法教學內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動三：基本部分5060（一）復習考試內(nèi)容1 .正手擊高遠球結(jié)合殺、吊上網(wǎng)，半一對一練習2 .五次直線進退跑練習（方法：見教材內(nèi)）（二）對理論題、裁判

37、法進行解答，采用出題和解答方式進行教學內(nèi)容與組織教法結(jié)束部分51 .放松練習2 .布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第19次授課1.專項考試教學內(nèi)容2.正手擊高遠球結(jié)合殺、吊上網(wǎng)（25%,五次直線進退跑練習（25%課的任務(wù)完成考試，記錄評定成績、鼓勵學生進取手法與步法的銜接，協(xié)調(diào)、自然教學內(nèi)容與組織教法-：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動（三）說明考試方法，內(nèi)容和評分標準三：基本部分5060教 學 內(nèi) 容（一）考試正手擊高遠球結(jié)合殺、吊上網(wǎng)（25%五

38、次直線進退跑練習（25%）考試組織教法教學內(nèi)容與組織教法評分標準成績得分成績得分（秒）（秒）男女男女10065956090508540803075207010結(jié)束部分5，1 .放松練習2 .布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議教學內(nèi)容1基礎(chǔ)理論考試2.教學比賽第20次授課完成理論試卷的答題考試學會組織小比賽，擔當裁判工作教學內(nèi)容與組織教法-：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動三:基本部分50-60（一）：基礎(chǔ)理論考試教 學 內(nèi) 容（二）教學比賽記錄比分，

39、裁判實習分隊對抗（單打?qū)梗┙虒W內(nèi)容與組織教法結(jié)束部分51 .放松練習2 .布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第21次授課教學內(nèi)容1 .復習綜合技術(shù)2 .教學分組比賽課的任務(wù)掌握綜合技術(shù)、動作熟練、協(xié)調(diào)教學重點學會如何參加單打比賽，注意事項等教學內(nèi)容與組織教法1、：法教學內(nèi)容與組織教干一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二：準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動三：基本部分5060（一）半場對半易-對一攻防練習（二）分隊比賽結(jié)合前此課比賽情況進行團體賽（對抗賽全部實行單打比賽，三局兩勝）教

40、學內(nèi)容與組織教法結(jié)束部分51 .放松練習2 .布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第22次授課復習綜合技術(shù)總復習教學比賽教學內(nèi)容課的任務(wù)使學生能夠較熟練掌握已學基本技術(shù)比賽中鍛煉自己，熟悉比賽規(guī)則教學內(nèi)容與組織教法-：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本次課內(nèi)容二準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動三：基本部分5060（一）半場一對一攻防練習教 學 內(nèi) 容（二）教學比賽分組考試21分制本學期總決賽安排比賽秩序表，各隊按以往賽績排序裁判實習登記決出1-6名比賽形式（單打?qū)梗?，團體比賽按水平高低排出場名

41、單順序51 .放松練習2 .布置課外作業(yè)課后小結(jié)與建議第23次授課教學內(nèi)容1 .規(guī)則與裁判法2 .學習單打發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)3 .教學比賽課的任務(wù)鞏固發(fā)球的基本技術(shù)、提高實戰(zhàn)水平教學重點發(fā)各種球的合理動作和一致性教學內(nèi)容與組織教法教學內(nèi)容與組織教法一：開始部分510（一）整隊集合，報告人數(shù)、教師點名（二）簡介本學期羽毛球選項課計劃安排（三）課堂要求：1 .統(tǒng)一著裝運動服、遵守課堂紀律。2 .自備球拍、每小組自備球網(wǎng)3 .“一拍在手、信心全有”、努力學習、刻苦鍛煉二：準備部分：2025（一）一般準備活動1 .成兩路縱隊繞場地慢跑400米2 .行進間體操與柔韌性練習（二）專項準備活動兩側(cè)步法練習5個往返跑*2三、基本部分（一）講解規(guī)測與裁判法（裁判臨場正規(guī)術(shù)語、手勢等）（二）學習單打發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)1