運動損傷后心理效應(yīng)

1、運動損傷后的心理效應(yīng)運動損傷后的心理效應(yīng)11級社體二班向日葵小組級社體二班向日葵小組：戴雪梅戴雪梅 朱冰冰朱冰冰 焦佳焦佳 王曉王曉 劉政劉政隨著體育運動的發(fā)展和參與人數(shù)的增多，體育運動中損傷的發(fā)生率也日益增高。從心理學(xué)的角度研究運動損傷的發(fā)生和康復(fù)，具有重要的理論和實踐價值。對近年來心理學(xué)研究運動損傷的理論模型、運動損傷變量的操作定義以及研究影響運動損傷發(fā)生和恢復(fù)的心理因素的視角進行了分析和討論，從中揭示出現(xiàn)有的運動損傷理論模型存在的不足、不同運動損傷變量指標操作定義的優(yōu)缺點以及用發(fā)展的觀點看待影響運動損傷發(fā)生和恢復(fù)的心理因素的觀點；并在此基礎(chǔ)上，展望了未來運動損傷的心理學(xué)研究。澳大利亞研究

2、者的一項調(diào)查統(tǒng)計顯示，在競技領(lǐng)域中大約有51%的運動員有過損傷經(jīng)歷或正在經(jīng)歷受傷。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在美國，19971999年間每年有7百萬人在競技運動、身體鍛煉以娛樂活動中受傷，也就是每1000人中有25.9人受傷；以往對運動損傷的研究大多是從生理、醫(yī)學(xué)、訓(xùn)練等學(xué)科的角度進行分析探討，隨著對事物認識的不斷深入，現(xiàn)在運動損傷不僅僅是醫(yī)學(xué)、訓(xùn)練學(xué)所關(guān)注的問題，也成為心理學(xué)所關(guān)心的問題。前言概要概要心里效應(yīng)運動損傷運動員受傷后的心理反應(yīng)運動損傷后的心里效應(yīng)階段劉翔是腳傷還是心傷？否認憤怒 痛苦苦沮喪承認心理效應(yīng)心理效應(yīng).心理效應(yīng)是社會生活當中較常見的心理現(xiàn)象和規(guī)律；是某種人物或事物的行為或作用，引起其

3、他人物或事物產(chǎn)生相應(yīng)變化的因果反應(yīng)或連鎖反應(yīng)。同任何事一樣，它具有積極與消極兩方面的意義。因此，正確地認識、了解、掌握并利用心理效應(yīng)，在人們的日常生活，工作當中具有非常重要的作用和意義。運動損傷運動損傷運動損傷運動過程中發(fā)生的各種損傷。其損傷部位與運動項目以及專項技術(shù)特點有關(guān)。如體操運動員受傷部位多是腕、肩及腰部，與體操動作中的支撐、轉(zhuǎn)肩、跳躍、翻騰等技術(shù)有關(guān)。網(wǎng)球肘多發(fā)生于網(wǎng)球運動員與標槍運動員。損傷的主要原因是：訓(xùn)練水平不夠，身體素質(zhì)差，動作不正確，缺乏自我保護能力；運動前不做準備活動或準備活動不充分，身體狀態(tài)不佳，缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練，以及教學(xué)、競賽工作組織不當。運動損傷中急性多于慢性，急

4、性損傷治療不當、不及時或過早參加訓(xùn)練等原因可轉(zhuǎn)化為慢性損傷。運動損傷后的心理反應(yīng)運動損傷后的心理反應(yīng)運動員在受傷后，會對受傷作出不同的反應(yīng)，這些反應(yīng)同他們受傷時的心理反應(yīng)狀態(tài)密切相關(guān)，他們常缺乏自信心，態(tài)度消極，情緒低落，不能對自己的傷痛作出正確的評價，往往把自己的傷情看的很嚴重，并會伴有發(fā)怒、沮喪、消極等情緒反應(yīng)，不愿與隊友和教練交往，拒絕和忽視治療上的建議和幫助，導(dǎo)致消極反應(yīng)的增加。這些反應(yīng)在受傷前，很難為教練員察覺，而且運動的輕傷而常引不起教練員的重視。如果教練員這時討論傷后的訓(xùn)練會引起運動員的反感，心理的這種反應(yīng)會引起受傷部位的肌肉的不正常收縮，減少了損傷部位周圍組織的供血能力，增加受

5、傷部位的疼痛感，不利于損傷的恢復(fù)。運動損傷后的心理反應(yīng)階段運動損傷后的心理反應(yīng)階段運動受傷后的心理反應(yīng)大體可分為運動受傷后的心理反應(yīng)大體可分為5個個階段。階段。第一階段是第一階段是。第二階段是第二階段是。第三階段是第三階段是。第四階段是第四階段是。第五階段是第五階段是。第一階段第一階段 否認否認否認受傷，拒絕承認身體出了毛病。這似乎在某種程度上市一中不自覺的行為，但有些運動員也是為了表現(xiàn)出一種頑強拼搏、具有堅強意志的一面。第二階段第二階段 憤怒憤怒由于受傷已成為事實，運動員往往會表現(xiàn)出一種憤怒情緒狀態(tài)，并常伴有恐慌。這是運動員對不能繼續(xù)參加比賽的一種反應(yīng)。第三階段第三階段 痛苦痛苦由于傷痛的影

6、響帶來身體上和心理上的痛處。康復(fù)過程中運動員也不能正常隨隊參加平常的訓(xùn)練和比賽，由此會產(chǎn)生孤獨感和失落感。如果在恢復(fù)一段時間后仍然不能達到良好的狀況，運動員必將退回到憤怒階段或者進入較為明顯的沮喪階段。第四階段第四階段 沮喪沮喪當運動員最終認識到無法立即解決傷痛、或肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)損傷等問題的，就會變得孤僻、自我憐憫，常?；乇芙叹殕T與隊友，產(chǎn)生消沉、無奈等減力情緒。第五階段第五階段 承認承認 當運動員承認并接受自己已經(jīng)受傷的事實，而且開始計劃怎樣成功的重返運動場時，他的心理恢復(fù)過程也就開始了。但這一過程是復(fù)雜的，有時還會產(chǎn)生一些新的心理沖突，例如是否還能當上主力，是否能恢復(fù)到受傷前的身體狀態(tài)等

7、。劉翔是腳傷還是心傷？連續(xù)第二次奧林匹克運動會，中國選手劉翔在能夠完成110米欄比賽前因傷退賽了。他在第一個欄處摔倒，并開始瘸著走向運動場的通道。突然，他轉(zhuǎn)過身，單足跳到第10個欄前，親吻了這個欄后，單腿跳向終點線。劉翔，2004年雅典奧運會金牌獲得者，也曾在中國舉辦的上一屆奧運會上遭受了同樣的傷病困擾。四年前北京奧運會，劉翔右腿腿筋受傷。他試圖克服這個問題，因為他知道有10億人正熱切期盼他的成功，但是在兩次跨欄熱身后，他退出了運動場。當劉翔再次開始跨欄訓(xùn)練時，傷勢慢慢轉(zhuǎn)好，但是劉翔的心理問題引起了孫海平的高度重視。在最近的訓(xùn)練中，孫海平在劉翔的跨欄訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)了一個小細節(jié)劉翔右腳落地的時候會下意識地縮緊一下。這一微妙的舉動，讓他有些擔心。一般人注意不到的這點小變化在他看來，卻是心理脆弱的一種表現(xiàn)。“這次手術(shù)從他跟腱里面取出幾個鈣化物，他自己也知道這個情況，但同時他會考慮手術(shù)開了一刀，擔心腳上的刀口，到時候會不會出現(xiàn)新的問題。這就需要較長過程讓他慢慢