秋冬進(jìn)補(bǔ)八大禁忌ppt課件

1、2022-5-92022-5-9更多精彩請(qǐng)點(diǎn)擊這里訪問(wèn)更多精彩請(qǐng)點(diǎn)擊這里訪問(wèn)52到了秋冬季節(jié)，早晚溫差到了秋冬季節(jié)，早晚溫差較大，夜晚的寒氣愈來(lái)愈較大，夜晚的寒氣愈來(lái)愈重，這個(gè)時(shí)候又是進(jìn)補(bǔ)調(diào)重，這個(gè)時(shí)候又是進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體的時(shí)候了。但是，養(yǎng)身體的時(shí)候了。但是，假設(shè)不知道進(jìn)補(bǔ)的學(xué)問(wèn)而假設(shè)不知道進(jìn)補(bǔ)的學(xué)問(wèn)而盲目進(jìn)補(bǔ)，輕者浪費(fèi)了錢盲目進(jìn)補(bǔ)，輕者浪費(fèi)了錢財(cái)財(cái), ,重者因補(bǔ)而疾。普通重者因補(bǔ)而疾。普通來(lái)說(shuō)，秋冬進(jìn)補(bǔ)時(shí)有以下來(lái)說(shuō)，秋冬進(jìn)補(bǔ)時(shí)有以下八項(xiàng)是應(yīng)該留意的。八項(xiàng)是應(yīng)該留意的。 一、忌無(wú)病亂補(bǔ)：一、忌無(wú)病亂補(bǔ)： 有人說(shuō)過(guò)：有人說(shuō)過(guò)：“有些人的病是補(bǔ)有些人的病是補(bǔ)出來(lái)的！。這話出來(lái)的！。這話一點(diǎn)不假。如服用

2、一點(diǎn)不假。如服用魚肝油過(guò)量可引起魚肝油過(guò)量可引起中毒，長(zhǎng)期服用葡中毒，長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖、萄糖會(huì)引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。易誘發(fā)心血管疾病。2020歲的女孩子聽說(shuō)歲的女孩子聽說(shuō)太太口服液能美容，太太口服液能美容，延續(xù)喝了三個(gè)月，延續(xù)喝了三個(gè)月，結(jié)果月經(jīng)失調(diào)。結(jié)果月經(jīng)失調(diào)。二、忌真假不分：二、忌真假不分： 中中的治療原那么是虛的治療原那么是虛者補(bǔ)之，那么不是者補(bǔ)之，那么不是虛癥病就不宜用補(bǔ)虛癥病就不宜用補(bǔ)藥。虛癥也要分清藥。虛癥也要分清臟腑陰陽(yáng)氣血，對(duì)臟腑陰陽(yáng)氣血，對(duì)癥服藥才干補(bǔ)益身癥服藥才干補(bǔ)益身體，否那么適得其體，否那么適得其反，會(huì)損傷身體。反，會(huì)損傷

3、身體。進(jìn)補(bǔ)時(shí)起碼應(yīng)將用進(jìn)補(bǔ)時(shí)起碼應(yīng)將用補(bǔ)對(duì)象分為偏寒偏補(bǔ)對(duì)象分為偏寒偏熱兩大類。假設(shè)不熱兩大類。假設(shè)不辨寒熱妄投藥食來(lái)辨寒熱妄投藥食來(lái)補(bǔ)，容易導(dǎo)致補(bǔ)，容易導(dǎo)致“火火上加油。上加油。三、忌多多益善：三、忌多多益善： “不論服藥還不論服藥還是食補(bǔ)，以少為是食補(bǔ)，以少為貴。這句話是貴。這句話是很有道理的。很有道理的。 “多吃補(bǔ)藥，有病多吃補(bǔ)藥，有病治病，無(wú)病強(qiáng)身治病，無(wú)病強(qiáng)身這是不科學(xué)的這是不科學(xué)的誤導(dǎo)。如過(guò)量服誤導(dǎo)。如過(guò)量服用參茸類補(bǔ)品，用參茸類補(bǔ)品，可引起腹脹，不可引起腹脹，不思飲食，失眠焦思飲食，失眠焦躁等；過(guò)服維生躁等；過(guò)服維生素素C C，可致惡心、，可致惡心、嘔吐和腹瀉。嘔吐和腹瀉。四、忌

4、凡補(bǔ)必肉：四、忌凡補(bǔ)必肉： 眾所周知，動(dòng)眾所周知，動(dòng)物性食物無(wú)疑是補(bǔ)物性食物無(wú)疑是補(bǔ)品中的良劑，它不品中的良劑，它不僅有較高的營(yíng)養(yǎng)，僅有較高的營(yíng)養(yǎng)，而且味美可口。但而且味美可口。但是，肉類不易消化是，肉類不易消化吸收，久吃多吃，吸收，久吃多吃，對(duì)胃腸功能損傷很對(duì)胃腸功能損傷很大。而肉類消化過(guò)大。而肉類消化過(guò)程中的某些程中的某些“副產(chǎn)品副產(chǎn)品，如過(guò)多的脂類、，如過(guò)多的脂類、糖類等物質(zhì)，又往糖類等物質(zhì)，又往往是心腦血管病、往是心腦血管病、癌癥等老年常見(jiàn)病、癌癥等老年常見(jiàn)病、多發(fā)病的病因。多發(fā)病的病因。五、忌以藥代食：五、忌以藥代食： 常言道常言道“藥補(bǔ)不藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，重藥物如食補(bǔ)，重藥物輕食物是不

5、科學(xué)的。輕食物是不科學(xué)的。殊不知許多食物也殊不知許多食物也是有治療作用的藥是有治療作用的藥物。例如常吃薺菜物。例如常吃薺菜可治療高血壓；多可治療高血壓；多吃蘿卜可健胃消食，吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸，化痰止順氣寬胸，化痰止咳；多吃山藥能補(bǔ)咳；多吃山藥能補(bǔ)脾胃。日常食用的脾胃。日常食用的胡桃、花生、紅棗、胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是扁豆、藕等也都是進(jìn)補(bǔ)的佳品。進(jìn)補(bǔ)的佳品。六、忌重六、忌重“進(jìn)輕進(jìn)輕“出：出： 這句話的意思這句話的意思是不能只關(guān)懷進(jìn)補(bǔ)，是不能只關(guān)懷進(jìn)補(bǔ)，而忽視體內(nèi)有毒物而忽視體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出。最近隨質(zhì)的排出。最近隨著養(yǎng)生熱潮的高漲，著養(yǎng)生熱潮的高漲，有些專家提出一種有些專家

6、提出一種關(guān)注關(guān)注“負(fù)營(yíng)養(yǎng)的保負(fù)營(yíng)養(yǎng)的保健新觀念，即注重健新觀念，即注重人體廢物的排出，人體廢物的排出，減少減少“腸毒的滯留腸毒的滯留與吸收，提倡在進(jìn)與吸收，提倡在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，亦應(yīng)注補(bǔ)的同時(shí)，亦應(yīng)注重排便的及時(shí)和通重排便的及時(shí)和通暢。暢。七、忌恒七、忌恒“補(bǔ)不變：補(bǔ)不變： “恒補(bǔ)就是指恒補(bǔ)就是指一成不變的沒(méi)完沒(méi)一成不變的沒(méi)完沒(méi)了的進(jìn)補(bǔ)。有些人了的進(jìn)補(bǔ)。有些人喜歡按本人口味，喜歡按本人口味，專服某一種補(bǔ)品，專服某一種補(bǔ)品，而且從多年不變開而且從多年不變開展成展成“偏食、偏食、“嗜嗜食。這對(duì)安康是食。這對(duì)安康是不利的，由于藥物不利的，由于藥物和食物既有保健治和食物既有保健治療作用，亦有一定療作用，亦有一定的副作用，久服多的副作用，久服多服會(huì)影響體內(nèi)的營(yíng)服會(huì)影響體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)平衡。養(yǎng)平衡。八、忌越貴越補(bǔ)：八、忌越貴越補(bǔ)： 常言道：常言道：“物以物以稀為貴，那些高貴稀為貴，那些高貴的傳統(tǒng)食品如燕窩、的傳統(tǒng)食品如燕窩、魚翅之類，其實(shí)并無(wú)魚翅之類，其實(shí)并無(wú)奇特的食療作用，而奇特的食療作用，而不起眼的甘薯和洋蔥不起眼的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有值之類的食品，卻有值得注重的食療價(jià)值。得注重的食療價(jià)值。有專家說(shuō)：有專家說(shuō)：“幾千元幾千元甚至上萬(wàn)元的人參燕甚至上萬(wàn)元的人參燕窩冬蟲草還不如一個(gè)窩冬蟲草還不如一個(gè)西紅柿炒雞蛋的營(yíng)養(yǎng)西