校本課程籃球教材

1、前言籃球是一項(xiàng)集競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具 有 極 高的鍛煉、健身、欣賞和審美價(jià)值， 籃球運(yùn)動(dòng)的游戲性和觀賞的娛樂性加上著名球星的誘發(fā)效應(yīng)，使 得 籃 球成為中小學(xué)生最喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，也 使 得籃球成為中小學(xué)最熱門的體育與健康課程教學(xué)內(nèi)容。但 是 ，我 們 現(xiàn) 用 的 九 年義務(wù)教育小學(xué)體育教學(xué)教師用書小學(xué)體育教學(xué)教師用書（全國中小學(xué)體育教學(xué)指導(dǎo)委員會編）、義務(wù)教l育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教師用書體育（課程教材研究所體育課程教材研究開發(fā)中心編、人民教育出版社）中， 籃球內(nèi)容在教材中的篇幅并不太多，教學(xué)中所占的課時(shí)比重也較小。我們所使用的兩種版本 的教材里，水 平 一 （ 小 學(xué)

2、 一 、二 年級）都沒有安排籃球教學(xué)內(nèi)容； 水平二（小學(xué)三、四年級）也只安排少量的籃球基本技能教學(xué)內(nèi)容；到 水 平三（小學(xué)五、六年級）教材里才編入小籃球常識、基本技能與游戲等教學(xué)內(nèi)容。新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)( 2011版）中也未對教學(xué)內(nèi)容作具體的規(guī)定， 為各地（校）在執(zhí)行國家課程和地方課程的同時(shí)，結(jié) 合 本 校 的 傳 統(tǒng) 和 優(yōu) 勢 、學(xué) 生 的 興 趣 和 需 要 ，開發(fā)適合本校的”校本課程”提供 了 很 大 的 空 間 和 余 地 ， 因 而 開發(fā)籃球校本課程、編寫適宜的籃球校本教材（籃球教學(xué)內(nèi)容）， 滿 足 不 同 水 平 段 小 學(xué) 生 的 對 籃球?qū)W習(xí)的需求，就 成 為開展籃球教學(xué)

3、前首先要解決的問題。22012年，我校教務(wù)處組織體育組在認(rèn)真研讀體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)( 2011版）和現(xiàn)行體育與健康教材、體育與健康教師（學(xué)生）用書的基礎(chǔ)上，編 寫了我校第二部校本課程教材一 克拉瑪依市第十四小學(xué)校本籃球課程教材（試行） （以下簡稱教材）。教材對小學(xué)各水平段的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo)、評價(jià)方法等做出了詳細(xì)、具體的規(guī)定。我校校本籃球課程作為我校體育與健康課程的延伸，納 入 我校課程體系，列 入我校特色課程計(jì)劃，在 我校的一、二、三、五、六五個(gè)年級開展， 每 周一課時(shí)。校本籃球課程的開發(fā)、開展對積極有效地利用籃球 這一集體性競技項(xiàng)目為廣大兒童、青少年健身鍛煉和身心健康服務(wù)， 滿 足 學(xué) 生

4、的籃球運(yùn)動(dòng)需求， 普 及 籃球運(yùn)動(dòng)開展， 提 高籃球運(yùn)動(dòng)技能和水平， 全 面 深 入 實(shí)施“ 體育、藝術(shù)2+1項(xiàng)目 ” 工程， 創(chuàng) 建特色學(xué)校、打造特色教育、提高我校教育競爭力等方面必將產(chǎn)生積極 的促進(jìn)作用。目錄第一章課程概述4第一節(jié)：課 程 簡 介. 4第二節(jié)：課 程 目 標(biāo) . 5第三節(jié)：課 程 內(nèi) 容7第四節(jié)：課程評價(jià). 9第二章籃球基本技術(shù)17第一節(jié)： 球 性和 移 動(dòng)17第二節(jié)： 運(yùn) 球 技 術(shù)20第三節(jié)： 第 四 節(jié) ：傳 、 接球技術(shù)24防守技術(shù)27第五節(jié)： 投 籃和搶籃板球技術(shù)31第三章籃球基本戰(zhàn)術(shù)36第一節(jié)： 進(jìn) 攻 戰(zhàn) 術(shù)36第二節(jié)： 防 守 戰(zhàn) 術(shù)45第四章籃球比賽規(guī)則和

5、裁判法簡介48第一節(jié)：" 賽 規(guī) 則 簡 介48第二節(jié)： 裁 判 法 簡 介 5 0第三節(jié)：籃球比賽欣賞533第五章各年級教學(xué)內(nèi)容和教法指導(dǎo)55第一章課程概述第一節(jié)課程簡介籃球是一項(xiàng)集競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 參加籃球活動(dòng)， 能 在 奔 跑 、跳 躍 的 過 程中， 發(fā) 展 力量、速度、耐力和靈敏等素質(zhì)； 能在復(fù)雜多變的賽場上，提 高分析能力和應(yīng)變能力； 能在激烈對抗的環(huán)境里， 磨 煉 意 志 ，發(fā)展個(gè)性和智能； 能 在相互配合的 過程中， 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體主義品質(zhì)； 能在觀賞比賽的過程中， 培養(yǎng) 審 美 情趣， 豐富課余文化生活。我校籃球課程是我校校本課程體

6、系的重要組成部分， 是我校體育課程的延伸與補(bǔ)充， 是 我校實(shí)施素質(zhì)教育， 貫徹落實(shí)“體育、藝術(shù)2+1項(xiàng)目” 工程的重要途徑， 是 促 進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康發(fā)展的一門校本課程。一、籃球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆士·奈史密斯博士發(fā)明的。4最初的籃球比賽規(guī)則很簡單， 對 于 場地大小、參加人數(shù)多少、比賽時(shí)間長短都沒有統(tǒng)一的規(guī)定。1892年奈史密斯制定了第一部13條的 原始規(guī)則，目 的 是使籃球游戲在公平對等的條件下進(jìn)行，同 時(shí)不允許粗野動(dòng)作的發(fā)生。1915年美國制定了全國統(tǒng)一的籃球競賽規(guī)則，19 32 年，國 際 籃

7、聯(lián) 制 定 了 第 一份 世 界 統(tǒng) 一 的 競 賽 規(guī) 則 。隨 著 籃 球 運(yùn) 動(dòng) 的 發(fā)展 ， 場 地 設(shè) 備 得 到 改 進(jìn) 和 完 善 ， 規(guī) 則 也不斷地增刪和變化， 籃 球 運(yùn) 動(dòng)整 體內(nèi)容結(jié)構(gòu)和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍綜合智能、技能、能力結(jié)構(gòu)發(fā)生了質(zhì)的變化。今后仍繼續(xù)向著“高”、“ 快”、“ 全 ”、“ 準(zhǔn) ” 等 趨 勢 發(fā) 展 。二、 籃 球 運(yùn) 動(dòng) 的 特 點(diǎn) 和 價(jià) 值籃球運(yùn)動(dòng)是圍繞著懸掛在空中的球籃， 而 展 開的空間與地面的爭奪，不 僅 具有對抗性、拼斗性、集體性；而 且還富有健身性、娛樂性、藝術(shù)性、趣味性、觀賞性?；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高強(qiáng)度的對抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目， 持 續(xù) 時(shí) 間 可長可

8、短， 但 需 要 參 與 者 快 速 奔 跑 、突 然 與 連 續(xù) 起 跳 、敏 捷 反應(yīng)與力量抗衡。經(jīng)常從事籃球運(yùn)動(dòng)，可以培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神， 能 促進(jìn) 速 度 、力 量 、 耐力、靈敏等身體素質(zhì)的全面發(fā)展， 提高內(nèi)臟器官和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能及空間， 時(shí) 間 和 定 向 能 力 。籃球運(yùn)動(dòng)具有較好的觀賞性。在籃球比賽中，我 們 可 以 欣 賞 到 嫻熟 的 運(yùn) 球 、 巧妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃、機(jī)智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋， 再加上攻守交錯(cuò)、對抗變換， 從 而 使 比 賽 雙 方斗智斗勇， 球 場 形 勢 變 化 富 有 戲 劇 性，無 論 是參與者還是觀看者都能得到心理

9、的滿足和愉悅。5第二節(jié)課程目標(biāo)我?；@球校本課程的課程目標(biāo)根據(jù)學(xué)生的學(xué)生的年齡、學(xué)習(xí)水平差異和運(yùn)動(dòng)興趣愛好， 并參照體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)( 2011 版）中的課程目標(biāo)劃分，將我校籃球校本課程的課程目標(biāo)分為基本目標(biāo)和發(fā)展目標(biāo)。一、基本目標(biāo)我校校本籃球課程的基本目標(biāo)是對大多數(shù)學(xué)生的基本要求。l 、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)： 積 極參與籃球運(yùn)動(dòng)， 并逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，對 籃球競賽具有一定的觀賞能力。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)： 獲 得籃球的基礎(chǔ)知識， 學(xué)習(xí)和應(yīng)用籃球運(yùn)動(dòng)技能，掌握籃球運(yùn)動(dòng)的安全常識和處置方法，安全的地進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)。3、身體健康目標(biāo)： 能 測試和評價(jià)體質(zhì)健康狀況， 掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識

10、和方法， 合理地安排飲食， 形成健康的生活方式，具有健康的體魄。4、心理健康和社會適應(yīng)目標(biāo)： 能 夠根據(jù)自己的水平制定籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)目標(biāo)， 自覺通過籃球活動(dòng)愉悅身心、改善心理狀態(tài)、克服心理障礙、養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。在籃球運(yùn)動(dòng)中享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，體驗(yàn)成功的感覺； 建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會遵守社會公德、體育道德， 具有良好的合作精神。二、發(fā)展目標(biāo)6我校校本籃球課程的發(fā)展目標(biāo)是為部分對籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)有所長、學(xué)有余力的學(xué)生制定的，也可為為籃球興趣班和學(xué)?；@球隊(duì)大多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)。l 、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)： 能將籃球運(yùn)動(dòng)作為體育鍛煉的主要內(nèi)容之, 形成良好的鍛煉習(xí)慣， 對籃球比賽具有較高的觀賞水平。2、運(yùn)動(dòng)技能

11、目標(biāo)： 積 極提高和改進(jìn)籃球技術(shù)， 發(fā) 展 自己的運(yùn)動(dòng)能力， 能 代 表 學(xué)校參加市、區(qū)級的籃球比賽。3、身體健康目標(biāo)： 能 選擇良好的鍛煉環(huán)境， 全面發(fā)展體能， 較好地補(bǔ)充營養(yǎng)， 提高自身科學(xué)鍛煉的能力， 練就強(qiáng)健的體魄。4. 心理健康和社會適應(yīng)目標(biāo)： 通過籃球運(yùn)動(dòng)使積極進(jìn)取， 互利合作等精神、不怕困難， 勇 敢頑強(qiáng)等優(yōu)良品質(zhì)得以發(fā)揚(yáng)光大，形 成良好的行為習(xí) 慣， 成 為學(xué)校、社區(qū)體育活動(dòng)的積極參加者。第三節(jié)課程內(nèi)容我校校本籃球課程的課程內(nèi)容依據(jù)教材的難易程度和學(xué)生的年齡、學(xué)習(xí)水平等分別規(guī)定各年級（水平段）的學(xué)習(xí)內(nèi)容。一、水平一（一、二年級）l 、球性和移動(dòng)； 拋、接球； 拍 球； 滾球；

12、滑步移動(dòng)。72、運(yùn)球技術(shù)： 原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球； 高、低手運(yùn)球； 拍球接力； 規(guī)定次數(shù)左右手交換拍球； 左 右 手交換拍球比賽； 原 地拍球看物報(bào)數(shù)； 行 進(jìn)間拍球看物品報(bào)數(shù)； 直線運(yùn)球接力賽； 繞物運(yùn)球接力賽；雙向同時(shí)運(yùn)球。3、傳、接球技術(shù)： 胸前雙手傳接球； 傳、接地面反彈球； 對面肩上單手傳接球； 迎面換位傳接球； 對墻傳接球。4、籃球游戲： 叫號出列運(yùn)球比賽； 頭上膀下傳球比賽； 拋球叫號接球； 十字拍球接力； 運(yùn)球過障礙占圈； 追目標(biāo)； 繞身傳球接力； 運(yùn)球追拍； 交叉?zhèn)髑颍?橫跨步單手擊地傳球； 三角運(yùn)球傳接球。5、簡單籃球操。二、水平二（三年級）1、球性和移 動(dòng)； 球繞環(huán)； 變

13、 向跑； 側(cè)身跑。2、運(yùn)球技術(shù)： 高手運(yùn)球； 左 右手交換運(yùn)球； 運(yùn)球 " 8"字繞桿； 遇障礙換手運(yùn)球； 四角二球傳運(yùn)結(jié)合。3、傳、接球技術(shù)： 行進(jìn)間雙手傳球； 兩人運(yùn)球傳球交換； 雙人傳四球； 三角循環(huán)傳球； 六人多球循環(huán)傳球。4、投籃技術(shù)： 雙手胸前投籃； 原地投籃； 運(yùn)球（三步）上籃5、籃球游戲： 互不碰撞； 運(yùn)雙球； 運(yùn)球沿線追擊； 單手拍球6、教學(xué)比賽： 半場三對三比賽。7、簡單籃球操。三、水平三（五、六年級）8l 、球 性和移動(dòng)； 撥球； 急停； 轉(zhuǎn)身。2、運(yùn)球技術(shù)： 雙 手運(yùn)雙球； 變 向運(yùn)球； 繞障礙運(yùn)球； 運(yùn)球急起急停； 原 地持球突破， 交 叉步和順步

14、突破。3、傳、 接球技術(shù)：行 進(jìn)間傳球； 單手傳球； 四 角傳球。4、投籃和搶籃板球技術(shù)： 雙 手胸前投籃；急 停投籃； 單手肩上投籃；運(yùn) 球 （ 三步）單手高上籃；運(yùn) 球（三步）單手低上籃； 繞障礙跑籃， 搶籃板球技術(shù)。5、籃球簡單戰(zhàn)術(shù)介紹： 雙 人快攻戰(zhàn)術(shù)； 三打三戰(zhàn)術(shù)； 二打一快 攻；聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)；盯人戰(zhàn)術(shù)6、籃球游戲： 肩 上投籃比賽； 斗牛； 封蓋投籃； 投籃淘汰； 快投比準(zhǔn)； 循環(huán)運(yùn)球上籃。7、教學(xué)比賽： 半場三對三比賽； 全場比賽。8、籃球規(guī)則和裁判法介紹。9、籃球比賽欣賞。第四節(jié)課程評價(jià)和國家課程評價(jià)一樣，校本課程評價(jià)在校本課程開發(fā)中也起著導(dǎo)向和質(zhì)量監(jiān)控的重要作用，是校 本課程開發(fā)

15、成敗的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。我?；@球校本課程的教學(xué)評價(jià)從學(xué)生學(xué)習(xí)、教師教學(xué)和課程建設(shè)三方面進(jìn)行 評價(jià)。一、學(xué)生學(xué)習(xí)評價(jià)9在對學(xué)生的學(xué)習(xí)評價(jià)上既要關(guān)注學(xué)習(xí)結(jié)果，又要關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的變化和發(fā)展； 既 要關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)水平， 又要關(guān)注他們學(xué)習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出來的情感態(tài)度。通過學(xué)生自我評、學(xué)生組內(nèi)互評和教師評價(jià)保護(hù)學(xué)生的自尊心和自信心， 激勵(lì)每個(gè)學(xué)生發(fā)展。（一）評價(jià)方法l 、學(xué)生自我評價(jià)學(xué)生對自己的運(yùn)動(dòng)技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意 表現(xiàn)與合作精神等進(jìn)行的綜合評價(jià)。2、學(xué)生組內(nèi)互評學(xué)生對組內(nèi)各個(gè)成員的運(yùn)動(dòng)技能、學(xué)習(xí)態(tài) 度、情意表現(xiàn)與合作精神等進(jìn)行的綜合評價(jià)。3、教師評價(jià) 依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成度、行為表現(xiàn)和進(jìn)步幅度等，考慮

16、學(xué)生自我評價(jià)與組內(nèi)互相評價(jià)的情況， 對學(xué)生的學(xué)習(xí)成績的四個(gè)方面進(jìn)行綜合評價(jià)。（二）評價(jià)要點(diǎn)l 、水平（一、二年級）評價(jià)表： 見表一；2、水平二（三年級）評價(jià)表： 見 表二；3、水平三（五、六年級）評價(jià)表： 見 表三；二 、 教 師 教 學(xué) 評 價(jià)對教師教學(xué)的評價(jià)包括對教師專業(yè)素質(zhì)和課程教學(xué)兩方面，通過 評價(jià)， 促進(jìn)教師的自我成長， 提高教師專業(yè)能力。（一）評價(jià)方法教務(wù)處通過聽課、查閱教學(xué)計(jì)劃、教案、考勤記錄、調(diào)查訪問、匯報(bào)課等形式， 對教師教學(xué)進(jìn)行評價(jià)， 并記入業(yè)務(wù)檔案。10表一克拉瑪依市第十四小學(xué)校本籃球課程評價(jià)表水平年級項(xiàng)目優(yōu)秀良好合格繼續(xù)努力水平.年級30秒原地拍球動(dòng)作規(guī)范， 拍 球 流

17、 暢 ，無失誤動(dòng)作規(guī)范， 拍 球 較 流 暢 ， 偶而失誤動(dòng)作較規(guī)范，拍球較流暢，失誤較少動(dòng)作不規(guī)范， 拍 球 不 流暢，失誤較多左 右手交換拍球動(dòng)作規(guī)范， 左 右換手流暢，無失誤動(dòng)作規(guī)范， 左 右 換 手較流暢， 偶 而 失 誤動(dòng)作較規(guī)范， 會 左 右換手，失誤較少動(dòng)作不規(guī)范，換手時(shí)失誤較多10 米往返運(yùn)球動(dòng)作規(guī)范，運(yùn)球行進(jìn)間速度快， 能很好控制球，無失誤動(dòng)作規(guī)范，運(yùn)球行進(jìn)間速度一般， 較 好 的 控 制 球 ， 偶而失誤動(dòng)作較規(guī)范，運(yùn)球行進(jìn)間速 度 一般， 控制球一般， 失誤少動(dòng)作不規(guī)范，運(yùn)球行進(jìn)間速度慢， 失 誤 多學(xué)習(xí)態(tài)度和出勤練習(xí)積極、出勤率高練習(xí)較積極、出勤率較好練習(xí)一般、出勤率一

18、般練習(xí)不積極、出勤率低年級雙手胸前傳球動(dòng)作規(guī)范，傳接球無失誤動(dòng)作較規(guī)范， 傳 接 球 偶 而失誤動(dòng) 作一般，傳接球失誤較1./1、動(dòng)作不規(guī)范， 失 誤 多擊地傳球動(dòng)作規(guī)范，傳球擊地點(diǎn)準(zhǔn)確，傳接球無失誤動(dòng)作較規(guī)范， 傳 球 擊 地 點(diǎn)較準(zhǔn)確， 傳 接 球 偶 而 失 誤動(dòng) 作一般，力量弱，擊地點(diǎn)誤差不大，傳接球失誤較少動(dòng)作不規(guī)范， 失誤多行進(jìn)間胸前傳球動(dòng)作規(guī)范，傳球行進(jìn)間速度快， 能很好控制球，無失誤動(dòng)作規(guī)范，傳球球行進(jìn)間速 度 一 般 ， 較 好 的 控 制球， 偶 而 失 誤動(dòng)作較規(guī)范，傳球行進(jìn)間速度一般， 控制球一般， 失 誤 少動(dòng)作不規(guī)范，傳球行進(jìn)間速度慢， 失誤多學(xué) 習(xí) 態(tài)度 和出勤練

19、 習(xí) 積 極、出勤率高練習(xí)較積極、出勤率較好練習(xí)一般、出勤率一般練習(xí)不積極、出勤率低I I表二水 1年平級克拉瑪依市第十四小學(xué)校本籃球課程評價(jià)表項(xiàng)目優(yōu)秀良好合格繼續(xù)努力左右手交換運(yùn)球過障礙動(dòng)作舒展，流暢，換手過障礙 時(shí)迅速， 無 多 余 動(dòng)作，無失誤動(dòng)作正確， 舒展 ， 換 手 過障 礙 時(shí) 動(dòng) 作 正 確 ， 多 余 動(dòng)作 較 少 ， 偶 而 失 誤動(dòng) 作 基 本 正 確 ，能夠 用 左右 手 交 換 的 動(dòng) 作 過障礙， 無違例 情況， 失誤較少不能順利運(yùn)用左右換手的技術(shù)過障礙， 違 例 、 失誤多水 I， 年平 1級一一 運(yùn)球、傳球動(dòng)作正確， 能運(yùn) 球 、 傳 球 動(dòng) 作 基 本 正運(yùn)

20、球 、 傳 球 動(dòng) 作 不協(xié)調(diào)，運(yùn)球傳球綜運(yùn)球、傳球動(dòng)作舒展，銜夠順和 針接 ， 無 違 例 ， 偶確 ，在動(dòng)作銜接中無違例有明顯涌洞， 銜 接 不 上 ，合練習(xí)接流暢，無失誤爾失誤情況發(fā)生，失誤較少有違例發(fā)生， 失誤 較 多III動(dòng)作舒展，流暢，在完成動(dòng)作正確， 在完成繞桿一動(dòng)作基本正確，能完成繞動(dòng)作不協(xié)調(diào)， 有 較 多 失運(yùn)球" 8 "字繞桿后，傳 球 準(zhǔn) 確，進(jìn) 入后， 能、順 利一-將、球傳-入 目標(biāo)桿練習(xí)，將球傳入目標(biāo)，誤， 傳 球 不 準(zhǔn) 確， 不 能將繞桿后傳準(zhǔn)目標(biāo) 內(nèi)，銜 接流暢，無失內(nèi)， 過程 無 違 例， 基 本 不無 違 例 發(fā) 生 ， 失誤較少球傳入

21、目標(biāo)中，誤失誤學(xué)習(xí)態(tài)度和出勤I 練習(xí)積極、出勤率高練習(xí)較積極、出勤率較好 I 練習(xí)一般、出勤率一般I 練習(xí)不積極、出勤率低12表三克拉瑪依市第十四小學(xué)校本籃球課程評價(jià)表水平年級項(xiàng)目優(yōu)秀良好合格繼續(xù)努力五年級五點(diǎn)投籃動(dòng)作舒展，流暢在不同的五點(diǎn)命中率高動(dòng)作規(guī)范，在五點(diǎn)投籃命中率較高動(dòng)作正確，五點(diǎn)命中率一般， 至少一個(gè)動(dòng)作錯(cuò)誤，五點(diǎn)投籃命中率差?；@下打籃板投籃動(dòng)作舒展，連冠，打籃板位置正確，穩(wěn)定，命中率、尚，動(dòng)作規(guī)范，打 籃板位置基本正確， 基 本穩(wěn)定，命 中率較高動(dòng)作基本正確，打籃板位置基本合適，失誤較少， 命中率一般動(dòng)作錯(cuò)誤，沒有打籃板， 失誤多，不穩(wěn)定，命中率差水右手運(yùn)球高手上籃動(dòng)作舒展，流暢

22、，手形正確，打籃板位置合適，速度快，起跳有高度動(dòng)作規(guī)范手形基本正確， 打籃板位置合適，能順利完成動(dòng)作并將球投進(jìn)動(dòng) 作 正確， 手形基本正確，能完成上籃動(dòng)作，并將球投進(jìn)動(dòng)作不協(xié)調(diào)，失誤 多， 手形不正確，不能完成上籃動(dòng)作。學(xué)習(xí)態(tài)度和出勤練習(xí)積極、出勤率高練習(xí)較積極、出勤率較好練習(xí)一般、出勤率一般練習(xí)不積極、出勤率低平、斗年級右手運(yùn)球低手上籃動(dòng)作舒展，流暢，手形正確，打籃板位置合適，速度快，起跳有高度動(dòng)作規(guī)范手形基本正確， 打籃板位置合適，能順利完成動(dòng)作并將球投進(jìn)動(dòng) 作 基 本 正確，手形基本正確， 能憲成上籃動(dòng)作， 并將球投進(jìn)動(dòng)作不協(xié)調(diào)，失誤 多， 手形不正確，不能完成上籃動(dòng)作。交叉步、順步突破

23、上籃動(dòng)作舒展、流暢步伐清晰，無多余動(dòng)作，登地有力，擺脫迅速動(dòng)作規(guī)范，無多余動(dòng)作， 步伐基本清晰， 能順利完成動(dòng) 作基本 正確， 失誤較少，步伐基本清楚動(dòng)作不協(xié)調(diào)，在擺脫時(shí)候失誤較多，步伐混亂一 對 一 斗牛動(dòng)作舒展，控球能力強(qiáng)，進(jìn)攻手段多樣， 假動(dòng)作多，投籃和突破轉(zhuǎn)換流暢動(dòng)作規(guī)范，控球能力較強(qiáng)， 進(jìn)攻手段較多， 無失誤， 成功率高動(dòng)作基本正確，有一定的控球能力失誤較少，能將學(xué)習(xí)到的技能加以運(yùn)用失誤較多，時(shí) 常違例， 不能很好的控制球?qū)W習(xí)態(tài)度和出勤練習(xí)積極、出勤率高練習(xí)較積極、出勤率較好練習(xí)一般、出勤率一般練習(xí)不積極、出勤率低J3（二）評價(jià)要點(diǎn)l 、理念體現(xiàn)與教學(xué)設(shè)計(jì)正確掌握籃球校本課程的課程理

24、念， 堅(jiān)持全面發(fā)展的素質(zhì)教育， 體現(xiàn)知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度價(jià)值觀的和諧共融。教學(xué)設(shè)計(jì)嚴(yán)謹(jǐn)獨(dú)特， 結(jié)構(gòu)合理、層次分明。2、教學(xué)目標(biāo)的制定與達(dá)成教學(xué)目標(biāo)明確、具體、切實(shí)可行， 符合小學(xué)生實(shí)際。教學(xué)效果顯著， 能使學(xué)生對教學(xué)目標(biāo)有深刻的領(lǐng)悟， 較高程度地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)， 確 保每個(gè)學(xué)生受益。3、教學(xué)方法的多樣性教學(xué)方法應(yīng)與課目標(biāo)一致，并服從、服務(wù)于教學(xué)內(nèi)容的需要， 教學(xué)方法靈活多樣、有實(shí)效， 符合學(xué)生特點(diǎn)， 體現(xiàn)興趣導(dǎo)向， 注重教學(xué)過程。4、教學(xué)組織要合理、順暢和靈活教學(xué)程序和結(jié)構(gòu)要清晰合理， 新穎有效。教學(xué)組織主次分明，進(jìn)程緊湊、靈活有序， 各環(huán)節(jié)連接自然流暢。沉著應(yīng)對教學(xué)過程中出現(xiàn)的各種

25、意外情形并妥善處理， 體現(xiàn)教師等第主導(dǎo)作用5、教師的綜合素養(yǎng)（品德、知識技能、心理狀態(tài)）教師對課程的把握要準(zhǔn)確， 對知識的理解和技能的使用要到位， 思路清晰， 點(diǎn)撥得法。儀表、教態(tài)、語言恰到好處， 體現(xiàn)較高的修養(yǎng)與人格魅力， 為人公正、平等、負(fù)責(zé)、理解、寬容、有親和力，能 取得學(xué)生的信任并成功地激勵(lì)學(xué)生。6、學(xué)生的反應(yīng)， 即學(xué)生滿意度的表現(xiàn)學(xué)習(xí)方式要體現(xiàn)出自主、合作與探究性。學(xué)生對教師有積極的情 感和態(tài)度，師 生關(guān)系融洽； 課堂氣氛活躍，學(xué)生主動(dòng)參與的程度較高， 學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)適宜； 學(xué)生對知識技能的理解與掌握較好。7、教師教學(xué)反思的深刻性能客 觀地進(jìn)行反思， 分析具體透徹，依據(jù)理由充分， 語言準(zhǔn)確

26、清晰。能從教學(xué)實(shí)施的反思中，提出課程整體或局部的修繕問題，有利 于對課程進(jìn)行重構(gòu)與改進(jìn)。三、課程建設(shè)評價(jià)課程建設(shè)評價(jià)是指對籃球校本課程的執(zhí)行情況和實(shí)施效果進(jìn)行分析和評估，發(fā) 現(xiàn)課程和課程實(shí)施中存在的問題和不足，以及時(shí)調(diào)整課程內(nèi)容， 改正教學(xué)和教學(xué)管理， 促進(jìn)課程的不斷完善和發(fā)展。（一）評價(jià)方法l 、課程開發(fā)的意義評價(jià)。2、課程目標(biāo)與課程計(jì)劃的評價(jià)。3、課程準(zhǔn)備與投入評價(jià)。4、課程實(shí)施效果的評價(jià)。（二）評價(jià)要點(diǎn)l 、課程設(shè)計(jì)的先進(jìn)性， 開設(shè)本課程的意義。2、教材的完整性， 教材在使用中的優(yōu)點(diǎn)和不足， 教師、學(xué)生對教材設(shè)計(jì)和編寫的反應(yīng)。3、課程的實(shí)施保障狀況， 包括教師的知識基礎(chǔ)、師資準(zhǔn)備、場地、

27、經(jīng)費(fèi)等。4、課程實(shí)施效果和課程目標(biāo)的達(dá)成程度。5、教務(wù)管理部門了解的學(xué)生和家長反映， 學(xué)生的滿意度。6、后續(xù)探究性問題的形成與發(fā)展。第二章籃球基本技術(shù)籃球技術(shù)是籃球比賽中所運(yùn)用的各種專門動(dòng)作方法的總稱。他們是籃球比賽的基礎(chǔ)， 籃 球 技術(shù)又分為進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)兩大部分。圖 2- 1第一節(jié)球性和移動(dòng)移動(dòng)是籃球比賽中為了改變位置、方向、速度和爭取高度采用的各種腳步動(dòng)作的通稱。一、起動(dòng)起動(dòng)是隊(duì)員在球場上由靜止?fàn)顟B(tài)變?yōu)檫\(yùn)動(dòng)狀態(tài)的一種動(dòng)作，是獲得位移初速度的方法。動(dòng)作要領(lǐng)： 向前起動(dòng)是用后腳的前腳下掌短促有力地蹬地，重 心前 移，上 體 前 傾 ， 迅 速向前邁步。起動(dòng)后的前兩三步要短促而迅速。向側(cè)起

28、動(dòng)是用異側(cè)腳的前腳掌用力蹬地，同 時(shí) 上體迅速向起動(dòng)方向側(cè)轉(zhuǎn)并前傾， 重 心 跟隨移動(dòng)， 迅 速向跑動(dòng)方面邁步。步法同向前起動(dòng)。二、變向跑變向跑是隊(duì)員在跑動(dòng)中突然改變方向的一種腳步動(dòng)作。動(dòng)作要領(lǐng)： 以右向左變向跑為例， 隊(duì) 員 跑 動(dòng) 中 最 后 一步用右腳下前腳掌制動(dòng)。同時(shí)腳下內(nèi)側(cè)蹬地、屈膝、腳尖稍向內(nèi)扣、腰部隨之左 轉(zhuǎn)、重心左移， 上 體 稍 前 傾 ， 同 時(shí)左腳向左前方跨出一小步， 右腳再迅速向左腿的側(cè)前方跨出一大步。 2 )日1 )安方危函圖2- 2變向跑三、側(cè)身跑跑動(dòng)時(shí)為了觀察場上情況并隨時(shí)準(zhǔn)備接側(cè)耳后方傳來的球而經(jīng)常采用的跑動(dòng)方法。動(dòng)作要領(lǐng)：腳 尖 和 膝 蓋 對 著 跑 動(dòng) 方

29、向，頭和腰部向球的方向扭轉(zhuǎn)， 側(cè) 肩 ， 上 體和 兩 臂 放 松 ， 隨 時(shí)觀察場上情況。四、急停急停是隊(duì)員在跑動(dòng)中突然制動(dòng)速度的一種動(dòng)作方法，是 銜 接其他技術(shù)動(dòng)作和擺脫對手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。l 、跨步急停： 動(dòng)作要領(lǐng)： 急 停 時(shí)的第一步跨出稍大， 腳跟先著地滾動(dòng)到前腳下裳撐地，腳 下尖由向前方轉(zhuǎn)為向側(cè)前方，同 時(shí) 重心下降， 并先落在后腳上， 身體稍向后坐，以 減緩向前的沖力。第二步著地時(shí)， 前 腳下掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，腳 尖稍 向內(nèi)轉(zhuǎn)， 兩膝彎曲并內(nèi)收， 上體稍前傾， 重心落在兩腳之間。兩臂屈肘張開， 幫助控制身體平衡。 2)跨步會汜圖 2- 3跨步急停2、跳步急停

30、： 動(dòng)作要領(lǐng)： 隊(duì) 員 在跑動(dòng)時(shí)用單腳起跳， 兩腳下同時(shí)落地（略比肩寬）， 前 腳掌用力蹬地， 兩膝迅速彎曲， 重心下降。兩臂屈肘張開， 保 持身體平衡。1)態(tài)2)3)y以夢虧虧乍圖 2- 4跳步急停五、轉(zhuǎn)身轉(zhuǎn)身是一腳做中樞腳下進(jìn)行輾地旋轉(zhuǎn)， 另一腳隨之轉(zhuǎn)動(dòng)（向前或向后）來改變身體原來的方向。動(dòng) 作 要 領(lǐng) ： 兩膝彎曲， 收 腹， 含 胸 ， 上體稍向前傾， 轉(zhuǎn)身時(shí)重心移向中樞腳，中樞 腳 以前腳掌為軸用力輾地，另一腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地， 同 時(shí)以肩帶動(dòng)腰向前或向后轉(zhuǎn)動(dòng)身體言辭 轉(zhuǎn)動(dòng)過程中， 身體重心要在一個(gè)水平面上， 不能上下起伏。第二節(jié)運(yùn)球技術(shù)運(yùn)球是指待球隊(duì)員在原地或行進(jìn)間用單手連續(xù)按、拍借

31、助地面反 彈起來的球。年=-:. 王王圖 2- 5運(yùn)球一、低運(yùn)球技術(shù)如果運(yùn)球接近防守隊(duì)員或防守隊(duì)員來搶球時(shí)， 運(yùn)球隊(duì)員應(yīng)改用低運(yùn)球突破對手， 用 身體保護(hù)球， 并善千運(yùn)用假動(dòng)作擺脫防守。動(dòng)作要領(lǐng)： 兩 腳 前 后開立， 兩 膝 彎 曲 ， 上體稍前傾，抬 頭 看前方， 重 心 落 在 前 腳 下掌上， 手腕放松， 手掌與地面平行， 五指自然分開。用手指和指根按、拍球。手心手心空出，以 肘 關(guān) 節(jié)為軸，前 臂 做 上 下伸壓動(dòng)作， 結(jié)合手指、手腕緩沖球向上反彈力量，以 控 制 球的高度和 落點(diǎn)， 一般運(yùn)球落點(diǎn)應(yīng)為運(yùn)球手同側(cè)腳的外側(cè)稍前。運(yùn)球高度在膝關(guān)節(jié)以下， 為了保護(hù)球， 運(yùn) 球者 應(yīng) 該使球、

32、自己和防守者三者保持一條線， 不運(yùn)球的手臂要抬起。行進(jìn)間低運(yùn)球， 向前時(shí)要拍球的后半部； 向左變向時(shí)拍球的右半部； 向右側(cè)則反之。心俸中叩 豆疇曼運(yùn)勞.,磅 下 運(yùn) 球 .運(yùn)翹片身體價(jià)變令運(yùn)淶圖 2- 6低運(yùn)球技術(shù)二、高運(yùn)球技術(shù)多用于快速運(yùn)球， 提 高運(yùn)球高度加大反彈距離， 與 快速奔跑相夕上A一口 仁 O動(dòng)作要領(lǐng)： 膝 微 屈 ， 上體稍前傾， 目視 前 方 ， 手按球的后半部， 球 落 點(diǎn)在人的側(cè)耳前方（根據(jù)速度快慢、決定運(yùn)球距離遠(yuǎn)近）， 球 的 反 彈 高度在腰胸之間， 手腳要協(xié)調(diào)配合， 這 種 運(yùn)球 身體重心較高、便于觀察場上情況。圖 2- 7高運(yùn)球技術(shù)三、運(yùn)球急起急停當(dāng)對方防守盯得很

33、緊， 不 能用 快速運(yùn)球超越對手時(shí)，運(yùn)用 運(yùn) 球 速度上的突然變化， 急停、急起， 擺 脫 對 手 。或原地靜止?fàn)顟B(tài)運(yùn)球， 突然急起來超載對手。關(guān)鍵是動(dòng)作突然， 人 球一致。動(dòng)作要領(lǐng)： 運(yùn) 球急停要領(lǐng)與不持球急停相同。運(yùn)球急停時(shí)， 手拍按球的上方稍靠前，使 球 與地面成垂直反彈，用 異 側(cè) 臂 和 身體保護(hù)球。起動(dòng)時(shí)， 后 腳 下 前 腳 掌偏內(nèi)側(cè)用力蹬地， 上體前傾， 重心前移， 同 時(shí) 拍按球的后上方， 利 用 起 動(dòng) 速度， 超 越 對 手。圖 2- 8運(yùn)球急起急停 四、體前變向換手運(yùn)球隊(duì)員在行進(jìn)間快速運(yùn)球， 不與對手接近或?qū)κ钟隙陆兀?可選用改變運(yùn)球方向來突破對手。動(dòng)作要領(lǐng)：（以 從

34、 對 手右側(cè)突破為例）當(dāng)快速直線運(yùn)球即將接近對手時(shí)， 先 向?qū)Ψ阶髠?cè)運(yùn)球，使 對 手誤認(rèn)為向其左手突破，當(dāng)對 手堵截左方或重心稍有移位， 運(yùn)球隊(duì)員立即向左側(cè)變向， 右 手 按 球 的 右后上方， 將 球 由 自己的右側(cè)運(yùn)至左側(cè)前方， 同 時(shí)右腳迅速向左前方跨出， 腳 下 落 點(diǎn) 在對 手 右腳側(cè)面，腳 下尖向前，右腳跨步的同時(shí)上體向左轉(zhuǎn)，用 肩 背 擋 住對手，然后換左手按球后上方，同 時(shí) 左 腳 用力蹬地、加速， 超 越 對手。五、持球突破l 、原地持球突破動(dòng)作要領(lǐng)：（以 左 腳 為中樞腳下從防守右側(cè)耳突破為例）準(zhǔn)備姿勢是兩腳左右開立， 兩膝微屈， 持球于胸前，突 破 前 應(yīng) 先 做 瞄 籃

35、 或其他假動(dòng)作吸引防守隊(duì)員，或利用向右虛晃動(dòng)作，使 防守者重心偏于自已左側(cè)， 突 破 人 立 即用 右腳內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向左前方邁出一大步，腳尖 向前， 落 在 對 方右 腳 側(cè) ， 同 時(shí)上體左轉(zhuǎn)向防守者右前方插肩， 重心向前移。右手迅速將球交到左手放于左側(cè)， 在 左 腳 離 地前 ，用 左 手放球于邁出的前腳側(cè)面， 同 時(shí)左腳全力蹬地， 加 速超越對方。32乒圖 2- 9原地持球突破2、同側(cè)步（順步）突破動(dòng)作要領(lǐng)：（以 左 腳 為中樞腳下從防守右側(cè)耳突破為例）準(zhǔn)備姿勢同交叉步， 同 側(cè) 步 突 破假 動(dòng) 作主要與投籃密切結(jié)合， 突 破 前 應(yīng) 先 瞄籃， 當(dāng) 防 守者重心向前或上提時(shí)， 突

36、破 人 迅 速 用 左 腳 下 內(nèi) 側(cè)蹬地，右腳 下 快速向右前方跌出一大步，腳 下落在防守者左腳下側(cè)面， 同 時(shí)上體右轉(zhuǎn)， 向防守者左前方插肩， 在 左 腳 離 地 前 ， 用 右 手放球于右腳下側(cè)面，然 后 左 腳 下 全 力 蹬 地 前 進(jìn)，全 速超越對手，右 手運(yùn)球時(shí)，左 肩 、l，一持躋伺側(cè)步突破圖 2- 10同側(cè)步（順步）突破3、跳步急停持球突破利用向側(cè)耳面或前面跳步急停，與 防 守隊(duì)員錯(cuò)位，進(jìn) 行 突 破 ，這種 突 破 攻 擊 性 強(qiáng) ，動(dòng) 作 突 然 ，并 且 能 在 移 動(dòng) 中 突 然 急 停 ，做 變 向 突 破 。由 于 是 跳 步 ， 一 步 急 停 ， 所 以 兩腳

37、任何一腳都可為軸。動(dòng)作要領(lǐng)： 跳 步 前 ， 應(yīng) 清 楚 地 了 解 防 守者位置及同伴傳球路線， 隨 時(shí) 做 好 向 兩 側(cè) 或 向 前 做 跳 步 急 停 的 思 想 準(zhǔn) 備 ?？吹酵閭鱽砬驊?yīng)迅速伸臂向來球方向迎球，同 時(shí) 用 異 側(cè) 腳 蹬 地 ， 兩腳稍騰空，向 側(cè) 方 或前 方 跳 起 接球， 然 后 兩腳平行落地（任何一腳可以做中樞腳）， 落 地后兩腿屈膝， 重心降低，前 腳 掌 支 撐 重心， 然 后 再根據(jù)防守者錯(cuò)位情況， 迅 速 用 交 叉 步 突 破 對 手 。第三節(jié)傳、接球技術(shù)一、雙手胸前傳球動(dòng)作要領(lǐng)： 兩手五指自然張開，兩大拇指成八字形，用 指 根以上部位待球， 用

38、心 空出。兩肘自然彎曲于體側(cè)， 置球于胸腹部位， 身體 成基本姿勢站立，腳 分 前 后 。傳 球 時(shí) ，目 視 傳 球 方 向， 兩臂前伸， 手腕 由 下 向 上轉(zhuǎn)動(dòng)， 再由內(nèi)外翻， 急 促 抖腕， 同 時(shí) 拇 指 用 力 下 壓， 食 、中 指 用 力 彈 撥， 將球傳出。出球后手心和拇指向下， 其余四指向前。遠(yuǎn)距離傳球，則 需 輻 大 蹬 地 和 腰 腹 的 協(xié) 調(diào) 用 力 。手腕后屈- -確保自己已目光栠中在牢固持球勹傳 迷 點(diǎn) 上手 指 I另向 傳 球的方向 向前跨一步圖 2- 11雙手胸前傳球 二、單手肩上傳球動(dòng)作要領(lǐng)：（ 以 右 手 為例）雙手胸前握球， 兩腳前后站立， 左 腳下

39、在前， 左 肩 對傳球方向， 將球引至右肩， 右 手執(zhí)球， 肘 關(guān) 節(jié) 外 展 ， 右 手腕后仰， 指 根 以 上托球， 掌心空出， 重心落在右腳上。傳球時(shí)， 右 腳 蹬 地 ， 轉(zhuǎn) 體 ， 前 臂 迅 速向前揮擺， 手 腕 前 屈 ， 通 過 拇指、食指、中指撥球， 將 球 傳 出 。 球 出手后身體重心奕隨之移到左腳上。·13,圖 2- 12單手肩上傳球三、單手胸前傳球動(dòng)作要領(lǐng)： 持球手法與單手肩上傳球同（以右手傳球?yàn)槔?將球由胸前引到體前右側(cè)耳，傳球時(shí)振動(dòng)前臂、手腕急速前扣，并向內(nèi) 翻， 同 時(shí) 食 指 、 中 指 、 無 名 指 用 力撥球， 將球傳出。四、雙手頭上傳球動(dòng)

40、作要領(lǐng)： 雙 手持球舉于頭上，兩肘稍屈，持 球 手法與雙手胸前傳球相同，傳球時(shí)小臂前揮，手腕前扣外翻的同時(shí)，拇指、食指、中 指用力撥球。傳球距離較遠(yuǎn)時(shí)，加 腳 蹬地，腰腹用力，全 身協(xié)調(diào)發(fā)力， 將球傳出。五、接球接球分雙手接球和單手接球兩種。不論哪能一種接球，眼睛都要注視球，肩 臂 放 松 ， 手 臂 要半屈迎向球， 手 指 自然分開、放松。當(dāng)手指觸球時(shí)手臂立即隨球后引緩沖來球力量，將球握于胸前，保 持 身體平衡， 并做好投籃、傳球、突破的準(zhǔn)備。第四節(jié)防守技術(shù)一、防守步法l 、防守基本姿勢： 兩腳下平等站立或斜側(cè)向開立， 比肩稍寬、屈膝，身體重心支撐點(diǎn)在兩腳的前腳掌上，含 胸、收腹，上體稍前傾

41、， 兩臂屈肘側(cè)舉， 上臂與身體夾角為 60 度， 手掌向前， 目 視前方。2、滑步： 分 側(cè) 滑 步、前滑步、后滑步三種。( 1)側(cè)滑步動(dòng)作要領(lǐng)：（ 以左側(cè)滑步為例）右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力向左蹬地， 同 時(shí) 左 腳 向左滑出半步，左 腳 落 地 同 時(shí)，右腳迅速向左滑出半步，仍保 持 一 定 距離，不能相碰，兩 腳 滑 動(dòng) 離 地不能太高， 應(yīng) 當(dāng) 做 到平貼著地面滑動(dòng)，移 動(dòng) 中 身體不能起伏， 頭 部要保持在一個(gè)水平面上， 重心穩(wěn)定。向右滑步動(dòng)作， 要 領(lǐng) 與向左同， 只 是 向反方向蹬地。滑步圖 2- 13側(cè)滑步( 2 )前、后滑步動(dòng)作要領(lǐng)： 身體姿勢與側(cè)滑步相同，只 是 兩腳稍分前后開立。

42、向前滑步時(shí)，后 腳 前 腳 掌內(nèi)側(cè)用力向前蹬地，同 時(shí)前腳下向前邁一小步， 接頭后腳現(xiàn)迅速跟上半步，仍 保 持兩腳原來距離。向后滑步時(shí)則用前腳掌用力向后蹬地，同時(shí)后腳向側(cè)后方邁出半步，接著前腳現(xiàn)迅速跟上半步，仍 保 持兩腳原來距離與角度。前、后滑步時(shí)， 前 腳 的 腳 尖應(yīng)朝前。L罰瀾步Fo淆 步圖 2- 14前、后滑步3、后撤步動(dòng)作要領(lǐng)： 站成防守基本姿勢（以左撤步為例），兩 腳 平等站立，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時(shí)左腳向左斜后方滑出一步，腰部用力向左稍有轉(zhuǎn)動(dòng)， 帶動(dòng)上體移位。右腳迅速向左斜后方滑動(dòng)步，保 持原來兩腳距離， 兩臂側(cè)舉， 屈 肘 、左 臂低于右臂腿部要有力量， 重心要穩(wěn)定，隨

43、時(shí)準(zhǔn)備繼續(xù)滑步，或向相反方向后撤步滑動(dòng)力。4、攻擊步動(dòng)作要領(lǐng)： 同 防 守基本姿勢兩腳平行站立， 當(dāng)進(jìn)攻者運(yùn)球停球或暴露球時(shí)， 防 守者左腳迅速蹬地， 右腳向前跨出，右 腳 落 地 ，左 腿 屈膝成箭步，前腳同側(cè)手伸出打球，重心控制在腰部以便搶不到球向后 移動(dòng)力或恢復(fù)原位。有時(shí)為了讓對方停球或威脅對方，突然運(yùn)用攻擊 步假動(dòng)作， 當(dāng)對方運(yùn)球停止時(shí)，后 腳 緊 跟跨上一步，貼近對手成平步防守， 搶 、 打、封堵對手的球。二、打球當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員持球、運(yùn)球、投籃時(shí)，防守隊(duì)員都可以出其不意的突 然打球， 也可以在集體防守的配合過程中， 通過堵截、夾擊、關(guān)門等方法打掉持球隊(duì)員手中球。l 、自上而下打球首先觀察

44、和判斷好持球隊(duì)員的情況打胸前持球隊(duì)員的球時(shí)（以右 手打?yàn)槔Ｓ夷_稍上步同時(shí)右手迅速伸前臂婁接近球是手腕全力向下?lián)]動(dòng)， 帶動(dòng)手指、手掌外側(cè)的短速彈擊力量將球擊落， 動(dòng)作需小， 出擊突然。2、自下而上打球當(dāng)對方注意力不集中或接高球正要下落時(shí)，用這種打球方法用左 手打?yàn)槔?。左腳稍向前移， 同時(shí)左手前臂向前伸， 掌心向上， 接近球時(shí)， 手腕向上振動(dòng)， 帶動(dòng)手指、指根用短促振動(dòng)力量將球打掉， 手指打球時(shí)要有向回帶的動(dòng)作，以便打球后脫開對方持球部位打到自己 面前。<1>( 2)<3"'.>（ 令· 少l)圖 2- 15打球三、搶球搶球是帶有攻擊性防守

45、的重要技術(shù)之，在對方動(dòng)作遲緩，精神 不集中或球保護(hù)不好的情況下， 防守者都可以大膽地?fù)屒颉?dòng)作要領(lǐng)： 搶球時(shí)要突然上步， 靠近對手， 同時(shí)伸出右臂右手迅速按在球上方（對方的兩手之間）， 左 手立即握住球的下方，右 手下按球并將球向?qū)Ψ綉褍?nèi)旋轉(zhuǎn)，左手用力協(xié)助轉(zhuǎn)動(dòng)。當(dāng)球在對方手中轉(zhuǎn) 動(dòng)時(shí)， 右手加向回拉球動(dòng)作， 球即脫開對方雙手， 將球搶到手。四、斷球1、橫斷球動(dòng)作要領(lǐng)： 要準(zhǔn)確判斷對方傳球意圖和球的飛行路線，要與對手有一定距離， 使 其同伴感到可以傳球。準(zhǔn)備斷球時(shí)要降低重心，要與傳球人、接球人保持一定角度，位置要靠近傳球一側(cè)。注意觀察待球 隊(duì)員的動(dòng)作， 當(dāng) 持球者傳球出手時(shí)， 迅 速向來球方向起

46、跳。充分伸展腰腹和手臂， 當(dāng)截獲來球， 立即收腹雙腳落地保持平衡及時(shí)與運(yùn)球、傳球相接。2、縱斷球動(dòng)作要領(lǐng)： 以 從對手右側(cè)斷球?yàn)槔??？v斷球時(shí)， 右 腳應(yīng)向右前方（從對手側(cè)后繞出斷球時(shí)）或右側(cè)前方（從對手身后繞出斷球時(shí)）跨出，左腿從側(cè)面繞過對手，同時(shí)右腳用力蹬地（或兩腳蹬地）側(cè)身向 來球方向迅速躍出， 兩臂伸直將球斷獲。其它動(dòng)作要領(lǐng)同橫斷球。6吃(1繭 板 瓊 卡1元圖 2- 16斷球第五節(jié)投籃和搶籃板球技術(shù)一、投籃技術(shù)l 、雙手胸前投籃動(dòng)作要領(lǐng)： 雙 手 握 球 在 胸部以上（高度在肩部附近）， 握球手法與雙手胸前傳球相同， 肘關(guān)節(jié)自然下垂， 上體稍前傾，兩 腳 前 后或左右站立， 兩膝微屈，

47、 重 心 落 在 兩腳之間， 目視 投 籃 目 標(biāo) 。 投 得力時(shí)， 兩腳下前腳下掌蹬地， 腰腹伸展，同 時(shí)兩臂向前上方伸出， 兩臂即將伸直時(shí)兩手腕同時(shí)外翻， 拇 指 向前壓送， 指 端撥球， 以 拇指、食指、中指的力量將球投出， 最 后 腿 、 腰 、 臂自然伸直。I二雹圖 2- 17雙手胸前投籃2、單手肩上投籃者ulmgKevniGarnettfon111n動(dòng)作要領(lǐng)：（ 以 右 手為例）右手五指自然分開（手心空出）， 指 根以上部位觸球， 向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右， 肘 內(nèi) 收 ， 前 臂與 地 面 接 近 垂 直 ， 左 手 扶 球 的 左 側(cè) ， 右 腳 稍 前 ， 左 腳 稍

48、 后 ， 重心放在兩腳之間，兩 膝 微 屈 ， 目 視 投 籃 目 標(biāo) 。投 籃 時(shí) ，兩腳前腳掌用力蹬地， 伸 展 腰 腹，抬 肘 ， 手臂上伸，即 將伸直時(shí)，手腕用力前屈，手指撥球， 球 最 后 以 中 指 和 食 指 的 指 端 投 出 。 球 出 手后， 腿 、 腰 、 臂 自然伸直。mmun!f!AJ尸 ,"l 蘆 t''('I、, ,' );tL圖 2- 18單手肩上投籃3、原地跳起單手肩上投籃：簡 稱 跳 投 。是 跳 起 在空中完成投籃動(dòng)作，具 有 突 然 性強(qiáng)、出手快、出手點(diǎn)高、不易防守的特點(diǎn)。動(dòng)作要領(lǐng)：（ 以 右 手 為例）兩手持球

49、于胸前，兩腳前后或左右自然站立， 兩腿微屈， 重心在兩腳之間。起跳時(shí)兩腿迅速屈膝， 前 腳 掌用力蹬地向上起跳， 同 時(shí) 迅 速 舉球于頭側(cè)上方（起跳和舉球動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致）， 用 右 手 托球， 手腕后屈， 左 手 扶 球 。 當(dāng)身體接近最高點(diǎn)滴時(shí)， 左 離 球 球 ， 右 臂 伸 向前上方， 前 臂 即 將伸直時(shí)， 手腕用力前屈，食 、中 指 撥球， 通過指端將球投出， 手臂向出球方向自然伸直。落地時(shí)屈膝緩沖，保持身體重心穩(wěn)定。L圖 2- 19原地跳起單手肩上投籃4、行進(jìn)間籃下單手高手投籃動(dòng)作要領(lǐng)：（ 以右 手為例）右腳跨出一大步， 在 沒 落 地 前 接球， 右腳落地后左腳向前跨一小步（緩

50、沖向前的水平?jīng)_力）， 并用力蹬地向上起跳， 同 時(shí) 舉 球 于 肩 上（或頭部以上）。當(dāng)身體至最高點(diǎn)時(shí)， 前臂 向前上方伸展， 右 臂即將伸直時(shí)手腕前屈， 食 、中 指 用 力撥球， 通過指端將球撥出，出手要柔和。5、行進(jìn)間籃下低手投籃動(dòng)作要領(lǐng)：（ 以右手投籃為例）右腳跨出一大步， 在落地前按球， 左 腳 緊接跨出， 步幅稍小， 不要減速， 有 力蹬地向前上方起跳， 同 時(shí)雙手持球移至體右側(cè)耳上舉，左 手離球，右 手 掌 心 向上托球，向球籃方向伸出， 接著向上屈腕， 食 指 、 中 指 、 無 名 指 向上撥球投出。圖 2- 19行進(jìn)間籃下低手投籃二、搶籃板球技術(shù)l 、進(jìn)攻隊(duì)員搶籃板球動(dòng)作要

51、領(lǐng)： 當(dāng) 同 伴 或自己投籃時(shí)，處 在近籃的進(jìn)攻隊(duì)員首先應(yīng)判斷球的反彈方向，然后先向相反的則前方跨步，利用身體虛幌的假動(dòng)作， 誘 開身前的防守隊(duì)員， 繞跨擠到對手的前面或側(cè)前方，搶占 有 利位 置， 借助跨步或助跑起跳， 跳 至 最高點(diǎn)補(bǔ)籃或搶籃板球。落地時(shí)， 兩膝彎屈，重心放在兩腳之間，將球持于胸腹之間。2、防守隊(duì)員搶籃板球動(dòng)作要領(lǐng)： 首先應(yīng)保持正確的站位姿勢，即 兩膝彎屈，上體稍前傾， 重心放在兩腳之間， 兩臂屈肘占據(jù)較大的面積。當(dāng)對方投籃出手后，首先注意對手的動(dòng)向，并根據(jù)當(dāng)時(shí)與進(jìn)攻隊(duì)員所處的位置和距離的遠(yuǎn)近，運(yùn)用上步，撤步和轉(zhuǎn)身搶占有利位置，把進(jìn)攻隊(duì)員擋在身后， 與此同時(shí)還要判斷球的落點(diǎn)

52、準(zhǔn)備起跳，起 跳時(shí)前腳掌用力蹬地， 提 腰向上擺臂，同 時(shí) 手向球的方向伸展，跳 至最高點(diǎn)指端觸到球時(shí)，用 雙手、單手搶球或?qū)⑶螯c(diǎn)撥給同伴。J圖 2- 20搶籃板球第三章籃球基本戰(zhàn)術(shù)第一節(jié)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合是指進(jìn)攻時(shí)兩三人之間有組織有目的的協(xié)同行動(dòng) ，它包括傳 切配合、策應(yīng)配合、突分配合、掩護(hù)配合和快攻配合。全隊(duì)完整的進(jìn)攻配合必須建立在基礎(chǔ)配合之上。熟練地掌握兩三人的傳切、策應(yīng)、突分、掩護(hù)等基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合及其變化 ，是提高全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量的重要保證。一、傳切配合傳切配合包括一傳一切和空切配合。在配合過程中 ，切入隊(duì)員的動(dòng)作要突然 ，要利用速度和假動(dòng)作擺脫防守 ，持球隊(duì)員則要有攻擊性

53、 ，能夠 以投籃和 突破動(dòng)作吸引防守隊(duì)員的注意力 ，以便 能及 時(shí)、準(zhǔn)確地用不同的傳球方式 ，從防守空隙中將球傳給切入的同伴。（見圖 3- 1)傳球給后利用速度和假動(dòng)作擺脫心的 防守 ，切入籃下接的回傳球上籃。接球前，用 假動(dòng)作擺脫防守 ，接球后做投籃或突破的動(dòng)作吸引公 的 防守，并及時(shí)將球傳給切人的上籃。（見圖 3- 2) 傳球給上提接球的， 接球后以假動(dòng)作吸引防守叢 ， 此時(shí)另一側(cè)做假動(dòng)作擺脫訟 ' 空切籃下接傳球上籃， 去沖搶籃板球。, b，圖 3-1傳切配合圖 3- 2傳切配合二、策應(yīng)配合策應(yīng)配合是內(nèi)線隊(duì)員背對或側(cè)對球籃接球， 并 作為進(jìn)攻的樞紐， 與同伴的切入、急停跳投等技術(shù)

54、相結(jié)合， 以 擺 脫 防 守傳給外線同伴投籃的一種配合形式。（圖 3- 3) 傳球給插上策應(yīng)的， 用 假 動(dòng) 作 擺脫 的防守插入籃下要球， 可 視 情況將球回傳或自己運(yùn)球進(jìn)攻籃下，或轉(zhuǎn)身跳投。（圖3- 4)傳球給插上策應(yīng)的后切入籃下要球或搶籃板球， 接球后準(zhǔn)備進(jìn)攻公 '此時(shí)去補(bǔ)防， 將 球 傳 給出現(xiàn)更好機(jī)會的進(jìn)攻投籃。圖 3- 3策應(yīng)配合圖 3- 4策應(yīng)配合策應(yīng)配合技術(shù)要領(lǐng)1、策應(yīng)隊(duì)員的動(dòng)作要領(lǐng)： 策應(yīng)前要注意以假動(dòng)作擺脫防守?fù)屨加欣恢茫?接球后兩腳開立， 雙 膝 微 屈 ，雙 手 置球于腹前， 背對或側(cè)對球籃， 用 身體保護(hù)球， 高大隊(duì)員也可將球置于頭上方或體側(cè)。當(dāng)同伴獲得較好的進(jìn)攻機(jī)會時(shí)， 要及時(shí)傳球給同伴， 自己也可做虛晃、轉(zhuǎn)身、投籃等假動(dòng)作吸引防守或伺機(jī)進(jìn)攻， 增 加策應(yīng)的變化和威脅。2 、外圍配合隊(duì)員的動(dòng)作要領(lǐng)： 外 圍 配 合隊(duì)員見策應(yīng)隊(duì)員插上要球及時(shí)，應(yīng) 先 向反方向做假動(dòng)作， 在 策應(yīng)隊(duì)員拿到球時(shí)，觀 察 球場上情況，做出切入籃下或跑到策應(yīng)隊(duì)員面前跳投等進(jìn)攻動(dòng)作。配合隊(duì)員 的關(guān)鍵是注意觀察、牽制防守、果斷行動(dòng)， 隊(duì)員之間的相互默契非常重要。三、突分配合突分配合是指進(jìn)攻隊(duì)員持球或運(yùn)球突破，遇到對方協(xié)防時(shí)，及時(shí)將球傳給插入防守空隙地帶接應(yīng)的同伴，這種突破中根據(jù)情況及時(shí)傳球的配合叫突分配合。突分配合主要用千對方采用縮小