《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》教學(xué)大綱

1、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)大綱一、課程簡(jiǎn)介按照教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)要求的通知（教高廳20077號(hào)）的要求，從2008年開始，該門課程要作為高校必修課或選修課開設(shè)，經(jīng)過2-3年完善后全部過渡到必修課。本課程按照教育部的教學(xué)要求開設(shè)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃必修課，課程涵蓋了生涯建構(gòu)理論、社會(huì)職業(yè)認(rèn)知理論等最新的研究成果；內(nèi)容豐富，包括大學(xué)生生涯探索、生涯決策、生涯發(fā)展、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的全過程；通過案例教學(xué)、課堂活動(dòng)和體驗(yàn)、社會(huì)實(shí)踐等方式提升大學(xué)生生涯規(guī)劃能力，提高生涯適應(yīng)力。二、課程目標(biāo)以幫助大學(xué)生“了解職業(yè)生涯規(guī)劃原理，提高職業(yè)規(guī)劃能力，生涯適應(yīng)力，增進(jìn)個(gè)人職業(yè)心理素質(zhì)”為宗旨和

2、總的教學(xué)目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。三、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時(shí)分配第一章生涯規(guī)劃導(dǎo)論學(xué)時(shí)（3）主要內(nèi)容：生涯、生涯規(guī)劃的概念，大學(xué)生生涯規(guī)劃特點(diǎn)，生涯形態(tài)的變遷；探索和理解生涯規(guī)劃的意義，選擇生涯方向，自我支持和提高生涯適應(yīng)力；了解生涯規(guī)劃的步驟，形成對(duì)自己的生涯的新的理解。教學(xué)要求：通過對(duì)重要概念的解讀，形成對(duì)生涯和生涯規(guī)劃的基本理解，了解大學(xué)生生涯規(guī)劃的一般規(guī)律，能夠?qū)ψ约旱纳默F(xiàn)狀進(jìn)行反思。重點(diǎn)、難點(diǎn)：生涯的概念，新時(shí)代的生涯規(guī)劃，生涯適應(yīng)力，生涯規(guī)劃的步驟。第二章探索自我（上）學(xué)時(shí)（3）主要內(nèi)容：探索性格、探索興趣，以及興趣和性格對(duì)生涯規(guī)劃的影響；霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試，MBTI職業(yè)興趣測(cè)試。教學(xué)要求

3、：運(yùn)用心理測(cè)試等方法幫助學(xué)生進(jìn)行興趣和性格探索，并思考興趣和性格對(duì)生涯的影響。重點(diǎn)、難點(diǎn)：對(duì)心理測(cè)試結(jié)果的解釋，興趣和性格對(duì)生涯規(guī)劃的影響。第三章探索自我（下）學(xué)時(shí)（3）主要內(nèi)容：探索能力、價(jià)值觀，以及能力和價(jià)值觀對(duì)職業(yè)選擇、生涯規(guī)劃的影響；技能的分類能力的內(nèi)涵，多元智能理論，正確的能力觀。教學(xué)要求：按照多元智能理論對(duì)自己的技能進(jìn)行反思，能夠在生活中探索能力的應(yīng)用；進(jìn)行價(jià)值觀排序，理解不同價(jià)值觀對(duì)生涯規(guī)劃的影響。重點(diǎn)、難點(diǎn)：技能與能力的關(guān)系，技能與興趣的關(guān)系，進(jìn)行價(jià)值觀排序?qū)ι囊?guī)劃的影響。第四章探索職業(yè)學(xué)時(shí)（3）主要內(nèi)容：職業(yè)世界的分類，對(duì)職業(yè)的事實(shí)和信念，職業(yè)世界的變遷和發(fā)展；探索職業(yè)的方

4、法，職業(yè)實(shí)踐，職業(yè)定位。教學(xué)要求：了解職業(yè)世界的分類，反思自己對(duì)職業(yè)世界的不合理信念，按照自我探索的范圍進(jìn)一步進(jìn)行職業(yè)世界的探索，了解真實(shí)職業(yè)世界的知識(shí)，為生涯決策做準(zhǔn)備。重點(diǎn)、難點(diǎn)：對(duì)職業(yè)世界的信念和反思，探索職業(yè)世界的方法和行動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行多元深入的探索。第五章探索資源學(xué)時(shí)（3）主要內(nèi)容：個(gè)人資源，家庭資源，社會(huì)資源包含的內(nèi)容。教學(xué)要求：幫助學(xué)生進(jìn)行個(gè)人資源，家庭資源和社會(huì)資源的探索，形成對(duì)自己資源的客觀全面的了解和認(rèn)知。重點(diǎn)、難點(diǎn)：對(duì)資源的全面整理和思考運(yùn)用。第六章生涯決策學(xué)時(shí)（3）主要內(nèi)容：生涯決策，影響因素，決策風(fēng)格，生涯決策信息加工理論，CASVE決策循環(huán)，生涯決策平衡單，職業(yè)妥

5、協(xié)，決策風(fēng)險(xiǎn)和決策心態(tài)。教學(xué)要求：理解和掌握科學(xué)理性決策的方法步驟，理解決策中非理性因素的影響，學(xué)會(huì)用決策循環(huán)、生涯平衡單等工具進(jìn)行生涯決策，調(diào)整生涯決策的心態(tài)問題。重點(diǎn)、難點(diǎn)：理性決策模型，生涯決策影響因素，職業(yè)妥協(xié)。第七章規(guī)劃及行動(dòng)學(xué)時(shí)（3）主要內(nèi)容：生涯目標(biāo)理論，長(zhǎng)期中期和短期目標(biāo)設(shè)計(jì)，SMART原則，行動(dòng)計(jì)劃，生涯規(guī)劃書執(zhí)行監(jiān)控，發(fā)展自控力，自我鼓勵(lì)。教學(xué)要求：掌握目標(biāo)設(shè)計(jì)的原則，能夠在生涯決策的基礎(chǔ)上設(shè)立合理的目標(biāo)，制定自己的生涯規(guī)劃書，并對(duì)規(guī)劃書上的計(jì)劃進(jìn)行反思，自我監(jiān)控，發(fā)展自控力。重點(diǎn)、難點(diǎn)：理解目標(biāo)和行動(dòng)之間的關(guān)系，制定生涯規(guī)劃書，并對(duì)規(guī)劃書和日常行動(dòng)之間的關(guān)系進(jìn)行反思。第八

6、章核心能力建構(gòu)學(xué)時(shí)（3）主要內(nèi)容：時(shí)代對(duì)人才能力的需求，就業(yè)能力，不同類型的能力要求，職業(yè)準(zhǔn)備和適應(yīng)。教學(xué)要求：通過時(shí)代對(duì)人才能力的要求，職業(yè)社會(huì)的能力需求，對(duì)自己的能力狀況進(jìn)行反思，理解不同職業(yè)類型對(duì)能力的要求，發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)能力，進(jìn)行職業(yè)準(zhǔn)備和職場(chǎng)適應(yīng)。重點(diǎn)、難點(diǎn)：對(duì)照要求對(duì)自己的能力現(xiàn)狀進(jìn)行反思，并且制定自己的能力發(fā)展計(jì)劃。第九章就業(yè)準(zhǔn)備學(xué)時(shí)（3）主要內(nèi)容：搜集職業(yè)信息，制作簡(jiǎn)歷技巧，面試技巧，就業(yè)心理調(diào)適教學(xué)要求：了解大學(xué)生就業(yè)階段的主要要求，掌握搜集職業(yè)信息，簡(jiǎn)歷制作，面試等環(huán)節(jié)的要求和技巧，進(jìn)行求職過程中的壓力管理和心理調(diào)適。重點(diǎn)、難點(diǎn)：簡(jiǎn)歷制作和模擬面試，就業(yè)心理調(diào)適。第十章創(chuàng)業(yè)

7、學(xué)時(shí)（3）主要內(nèi)容：理解創(chuàng)新，創(chuàng)造和創(chuàng)業(yè)的關(guān)系，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的時(shí)代背景，創(chuàng)業(yè)的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，創(chuàng)造力及其培養(yǎng)，創(chuàng)業(yè)實(shí)踐過程，創(chuàng)業(yè)自我效能感，創(chuàng)業(yè)心理革命教學(xué)要求：理解創(chuàng)新和創(chuàng)造力和創(chuàng)業(yè)的關(guān)系，培養(yǎng)和提高創(chuàng)造力，了解創(chuàng)業(yè)實(shí)踐過程，幫助學(xué)生反思創(chuàng)業(yè)自我效能感和調(diào)適創(chuàng)業(yè)心理狀態(tài)。重點(diǎn)、難點(diǎn)：打破對(duì)創(chuàng)造力和創(chuàng)業(yè)問題的偏見，提高學(xué)生自己的創(chuàng)造力，鼓勵(lì)提升自我效能感，進(jìn)行心理調(diào)適。小組匯報(bào)+課堂展示實(shí)踐教學(xué)學(xué)時(shí)（4）每個(gè)小組根據(jù)生涯規(guī)劃的環(huán)節(jié)，進(jìn)行生涯人物訪談，生涯規(guī)劃比賽等方面的實(shí)踐活動(dòng)，分小組進(jìn)行調(diào)研，然后在課堂上進(jìn)行活動(dòng)展示。四、教材與學(xué)習(xí)資源宗敏，夏翠翠：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，人民郵電出版社，2019。五、教學(xué)策略與方法建議以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體進(jìn)行教學(xué)。采用課堂講授的方式，通過案例講解定義、概念、理論等知識(shí)，形成主動(dòng)對(duì)生涯問題的理解，運(yùn)用生涯量表對(duì)學(xué)生自我探