立定跳遠(yuǎn)教學(xué)

1、立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：新課程的核心理念是為了每一位學(xué)生的發(fā)展，因此本節(jié)課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以全面推行素質(zhì)教育為出發(fā)點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，提高學(xué)生的主動(dòng)、積極參與體育學(xué)習(xí)的意識(shí)和行為。在立定跳遠(yuǎn)中，教師創(chuàng)造情景，以樂學(xué)為主，給學(xué)生積極的情感體驗(yàn)，發(fā)展學(xué)生的思維，使學(xué)生能在“學(xué)中樂，樂中學(xué)”，在玩樂中學(xué)到知識(shí)，掌握技能，更好地鍛煉身體，陶冶情操，使學(xué)生的個(gè)性得到充分的發(fā)揮，達(dá)到“快樂體育”的教學(xué)目的。二、教材分析：根據(jù)體育與健康標(biāo)準(zhǔn)對(duì)初中跳躍項(xiàng)目的要求，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)是初中體育與健康的主要教學(xué)內(nèi)容，也是本節(jié)課的主要教材，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)

2、是跳躍動(dòng)作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腳起跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時(shí)也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考項(xiàng)目之一。因此在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。立定跳遠(yuǎn)是由預(yù)擺、蹬地起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成，將兩腳用力蹬地起跳動(dòng)作協(xié)調(diào)作為本課教學(xué)重點(diǎn)。三、學(xué)情分析：初中的學(xué)生年齡一般在1416歲之間，正處在生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高，但是對(duì)于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還

3、不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。教材立定跳遠(yuǎn)輔教材綜合性練習(xí)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：通過新穎有趣的的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，通過游戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的激情投入到體育課堂。運(yùn)動(dòng)技能：90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動(dòng)與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作技術(shù)。身體健康：通過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中快樂，快樂中運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生“強(qiáng)健的體魄，健全的人格”。社會(huì)適應(yīng)：在教學(xué)的組織過程中鍛煉學(xué)生的組織能力，創(chuàng)新能力，在玩游戲及學(xué)習(xí)武術(shù)過程

4、中通過師生的互動(dòng)，同學(xué)間的溝通，學(xué)習(xí)時(shí)的互相幫助，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，為將來適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)。教學(xué)重點(diǎn)蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。教學(xué)難點(diǎn)落地時(shí)前伸小腿步驟教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及練習(xí)次數(shù)教學(xué)常規(guī)2分1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生相互問好。3、教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。4、檢查學(xué)生的服裝是否符合上課的要求。5、安排見習(xí)生。1：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見習(xí)生1；體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課要求：做到快、靜、齊學(xué)生集隊(duì)的位置如下：* * * * * *0 0 0 0 0 0* * * * * *0 0 0 0 0 0收心熱身運(yùn)動(dòng)3分1、游戲

5、：“團(tuán)心協(xié)力”先選出兩人作為持竿者兩人各持竿的兩頭，從其余同學(xué)腳下掃過，持竿者盡量壓低竿，眺竿者盡量往高跳，跳完后。由其中一名同學(xué)迅速把竿交給新的排頭，自己快速站到隊(duì)尾，如此循環(huán)，直至排頭回到原來的位置。2、徒手操（1）上肢運(yùn)動(dòng)（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）弓箭步壓腿（6）側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)（7）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（8）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。安全教育是不可忽視的因素。2、教師參與并組織活動(dòng)。3、教師喊口令并解講示范。學(xué)生積極參與，同學(xué)相互協(xié)商。動(dòng)作幅度要大一點(diǎn)。不能裝模作樣。* * * * * *0 0 0 0 0 0* * * * * *0 0 0 0 0 0情緒高

6、潮和發(fā)展30分一、立定跳遠(yuǎn)1、立定跳的輔助練習(xí)（1）立定多級(jí)跳：要求：在立定多級(jí)跳的時(shí)候，身體一定要協(xié)調(diào)。特別是在擺臂的時(shí)候更要注意，不能產(chǎn)生前后東倒西歪的現(xiàn)象。二、立定跳遠(yuǎn)1、立定跳遠(yuǎn)（中間加小墊子或?qū)嵭那颍┮螅耗_開立的距離一般跟每個(gè)人的肩寬差不多。預(yù)擺時(shí)兩臂前后擺臂，身體適當(dāng)上下起伏，在跳的一瞬間，前腳掌強(qiáng)烈蹬地，在充分蹬地兵后，身體要立即收腹，在收腹后兩腿要充分往前伸，在落地的一曖間，兩腿要立即緩沖。1、 組織學(xué)生分組；2、提出要求及注意事項(xiàng)后，組織學(xué)生活動(dòng)；要求：3、練習(xí)中時(shí)刻注意安全；4、檢查、監(jiān)督、指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)情況；（2）游戲：（立定跳遠(yuǎn)接力賽）：游戲方法：在場(chǎng)上畫一條起跑線，學(xué)

7、生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，發(fā)令后有本隊(duì)出一個(gè)人開始跳，接著第二個(gè)人接著第一個(gè)人的落點(diǎn)起跳，反復(fù)進(jìn)行，直到最后以最遠(yuǎn)距離的的隊(duì)為勝。組織：四路縱隊(duì)站立。教法：（如：游戲方法）1、 教師講解示范2、 教師巡回指導(dǎo)。3、 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4、 進(jìn)行安全教育。5、可以是小墊子橫放，豎放，還可以上面加實(shí)心球或者同學(xué)躺著在上面教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，做好自我保護(hù)快速起跳前伸小腿落地時(shí)要求：認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。1、聽清要求按小組進(jìn)行游戲。2、球要放進(jìn)圈里，回來時(shí)交換物品不能用“拋、傳”等危險(xiǎn)動(dòng)作。每組8次共3組表示：小墊子1 2 3 4結(jié)束部分5分1、放松運(yùn)動(dòng)（48拍）a:自拍手腳 b:相互抖動(dòng)關(guān)節(jié)2、 全體學(xué)生集隊(duì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋咎谜n總結(jié)3、 學(xué)生幫助教師送還體育器材4、 布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生課后練習(xí)的內(nèi)容。5、師生再見預(yù)計(jì)部分生理曲線圖1651401000 20 45最高心率165次/分平均心率125-130次/分練習(xí)密度42%-45%器材田徑場(chǎng)地、小墊子8塊、實(shí)心球4個(gè)、排球4個(gè)、白灰課后小結(jié)本節(jié)課的體育教學(xué)，以游戲?yàn)榻虒W(xué)手段，通過創(chuàng)設(shè)情境，在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參與、身體健康，運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。本