科學飲食保健康三學習教案

1、會計學1科學科學(kxu)飲食保健康三飲食保健康三第一頁，共32頁。第1頁/共32頁第二頁，共32頁。動。動。第2頁/共32頁第三頁，共32頁。第3頁/共32頁第四頁，共32頁。第4頁/共32頁第五頁，共32頁。都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。導航臺A第5頁/共32頁第六頁，共32頁。導航臺B第6頁/共32頁第七頁，共32頁。持飲食營養(yǎng)均衡、持飲食營養(yǎng)均衡、多樣化。多樣化。導航臺C第7頁/共32頁第八頁，共32頁。導航臺D第8頁/共32頁第九頁，共32頁。導航臺E 第9頁/共32頁第十頁，共32頁。判斷對判斷對錯錯（ ） 第10頁/共32頁第十一頁，共32頁。判斷對判斷對錯錯（ ） 第11

2、頁/共32頁第十二頁，共32頁。說一說說一說第12頁/共32頁第十三頁，共32頁。 A.做劇烈運動做劇烈運動 B.散步散步選一選選一選請將正確請將正確(zhngqu)選項的序號填在選項的序號填在括號里。括號里。AAB第13頁/共32頁第十四頁，共32頁。第14頁/共32頁第十五頁，共32頁。又強壯。又強壯。第15頁/共32頁第十六頁，共32頁。祝大家(dji)身體健康 永遠快樂！第16頁/共32頁第十七頁，共32頁。1 1、 導致導致(d(dozh)ozh)心血管疾病元兇；心血管疾病元兇；2 2、含致癌物質(zhì)、含致癌物質(zhì) ； 3 3、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。 1 1

3、、 含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽（防腐和含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽（防腐和 顯色作用）；顯色作用）； 2 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。第17頁/共32頁第十八頁，共32頁。1 1、 導致高血壓，腎負擔過重，鼻咽癌；導致高血壓，腎負擔過重，鼻咽癌；2 2、影響?zhàn)つは到y(tǒng)，易得潰瘍、影響?zhàn)つは到y(tǒng)，易得潰瘍(kuyng)(kuyng)和發(fā)炎和發(fā)炎。1 1、 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；2 2、嚴重破壞維生素；、嚴重破壞維生素；3 3、熱量過多、營養(yǎng)成分低。、熱量過多、營養(yǎng)成分低。第18頁/共32頁第十九頁，

4、共32頁。 含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)(t ni)(t ni)大量的鈣；含大量的鈣；含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐。糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐。鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）；鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）；只有熱量沒有營養(yǎng)。只有熱量沒有營養(yǎng)。 第19頁/共32頁第二十頁，共32頁。1 1、 破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性；破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性；2 2、熱量、熱量(rling)(rling)過多，營養(yǎng)成分低。過多，營養(yǎng)成分低。1 1、 含三大類致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽；含三大類致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽；2 2、鹽份過高，含防腐劑，香精（損肝）。、鹽份過高，含防腐劑

5、，香精（損肝）。第20頁/共32頁第二十一頁，共32頁。1 1、 含大量奶油含大量奶油(niyu)(niyu)，極易引起肥胖，極易引起肥胖；2 2、含糖量過高影響正餐。、含糖量過高影響正餐。1、 含大量三苯四丙吡（三大致癌物質(zhì)之首）；2、一只烤雞腿等于60支煙的毒性；3、導致蛋白質(zhì)炭化變性（加重腎臟肝臟負擔）。第21頁/共32頁第二十二頁，共32頁。第22頁/共32頁第二十三頁，共32頁。第23頁/共32頁第二十四頁，共32頁。第24頁/共32頁第二十五頁，共32頁。第25頁/共32頁第二十六頁，共32頁。第26頁/共32頁第二十七頁，共32頁。第27頁/共32頁第二十八頁，共32頁。第28頁/共32頁第二十九頁，共32頁。第29頁/共32頁第三十頁，共32頁。 豬肉菱角同食會肝痛，牛肉栗子食后會嘔吐，兔肉芹菜同食傷頭發(fā)，狗肉如遇綠豆會傷身。 鯉魚甘草加之將有害，甲魚黃鱔與蟹孕婦忌，柿子紅薯搭配結(jié)石(jish)生，洋蔥蜂蜜相遇傷