模塊一作業(yè)-我心中的好老師[1]

1、附件1我心目中的好老師模板姓名劉英性別女年齡45學(xué)歷大專職稱小高教齡29職務(wù)所任學(xué)科數(shù)學(xué)課題名稱我心目中的好老師學(xué)生作業(yè)判斷題棱長是6厘米的正方體，它的表面積與體積相等。我的感言可圍繞“教師職業(yè)的神圣“談感受，談?wù)勳o心教書、潛心育人，用高尚的師德，成為對(duì)學(xué)生最生動(dòng)、最具體、最深遠(yuǎn)的教育。如何做一名有職業(yè)幸福感的教師      為人師的日子轉(zhuǎn)眼29年過去了，從教之初的滿腔熱血逐漸消失了，桃李滿天下的希冀淡漠了，安于現(xiàn)狀、得過且過的想法增多了；原先可愛的學(xué)生似乎都變得令人生厭；甚至有了放棄教師職業(yè)的消極想法。教師是學(xué)校可持續(xù)發(fā)展的寶貴的人力資源，學(xué)

2、校的一切問題歸根到底就是如何發(fā)揮教師的主觀能動(dòng)性的問題。因此，關(guān)心教師的專業(yè)成長就應(yīng)該從培養(yǎng)教師的職業(yè)幸福感開始。教師職業(yè)幸福感的培養(yǎng)是基于當(dāng)前教師普遍著存在職業(yè)疲倦，職業(yè)自豪感缺失。要培養(yǎng)教師職業(yè)幸福感，就首先要清楚當(dāng)前教師怎樣避免職業(yè)倦怠。幫助教師擺脫職業(yè)倦怠，讓教師的心理快樂起來、健康起來，是全社會(huì)的夢想和希望，需要全社會(huì)的支持和推動(dòng)，更需要自己調(diào)節(jié)。  怎么樣避免教師的職業(yè)倦怠一、逐步提高教師的社會(huì)地位（這是社會(huì)大環(huán)境需要努力改善的）二、為教師創(chuàng)造良好的工作條件，營造溫馨工作氛圍。      教師本人首先要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和駕馭壓

3、力，化壓力為動(dòng)力。要將工作中出現(xiàn)的問題看作生活之必然存在，把出現(xiàn)的各種問題作為自己能力鍛煉的絕佳機(jī)會(huì)。我們?nèi)粘９ぷ饕龅接兴捎旭Y，不能憑一時(shí)的工作熱情，在一次任務(wù)中就耗盡心理、生理上的能源，以致對(duì)以后的工作產(chǎn)生倦怠，喪失激情。    教師首先應(yīng)學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)、接納自己，關(guān)心自己，愛自己。    怎樣關(guān)愛自己？總體來說，教師心里要有一張“時(shí)間表”，該工作的時(shí)候工作，到了休息的時(shí)間，要讓緊張的神經(jīng)細(xì)胞得以休息，疲憊的身體予以恢復(fù)，這既是對(duì)教師本人負(fù)責(zé)，同時(shí)又是對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)。在這里我不想多談一些大道理，只想給大家提供一點(diǎn)我們力所能及可以做到的辦法，

4、讓大家能夠努力調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，保持健康愉快的狀態(tài)工作。1、關(guān)注自己的外表，努力把自己修飾的高雅、大方、得體，    關(guān)注自己的外表，首先就是對(duì)自己服飾的關(guān)注。每天出門前一定要照一照鏡子，把自己簡單打扮一下，擠出不到 10分鐘的時(shí)間為自己施點(diǎn)淡裝，整理一下衣服，擦干凈鞋，就可以讓自己優(yōu)雅得體，干凈利索，充滿自信、精神抖擻的走出家門。以良好的精神狀態(tài)投入工作之中。不要忽視得體的服飾，教師服飾的最大功能不是讓自己變的漂亮，而是提高教師的自信能力。有調(diào)查證明，學(xué)生對(duì)教師的喜愛度不僅僅取決于教學(xué)能力、知識(shí)淵博，教師的服飾所反映的外在形象明顯有關(guān)。加拿大形象設(shè)計(jì)師提出，女

5、人穿著不當(dāng)，保證她一定失敗。（有的老師真是不舍得這點(diǎn)時(shí)間，恨不得多睡一會(huì)，蓬頭垢面的面對(duì)學(xué)生和家長，你的威信還有嗎？我作為家長，看到我女兒的老師的觀點(diǎn)可以借鑒，孩子也效仿你的打扮）修飾自己，不僅僅取悅于學(xué)生及家長，還有你的丈夫和家人。作為丈夫都希望自己的妻子漂亮高雅，對(duì)他來說也是一種榮耀。所以，讓自己充滿自信，讓他充滿危機(jī)，也是夫妻融洽感情的一個(gè)手段。    記得有句名言：女人，對(duì)自己下手要狠點(diǎn)。我認(rèn)為此言有理。當(dāng)工作壓力大時(shí)、心情郁悶時(shí)怎么辦？和學(xué)生、家長甚至家人生氣時(shí)怎么辦？只生悶氣是沒用的，和也不能天天發(fā)牢騷傾訴，而我們這個(gè)職業(yè)注定每天的煩惱是推不掉的，就需

6、要采取多種方式調(diào)節(jié)。遇到這樣的情況，建議大家去逛街買衣服，把錢當(dāng)作出氣筒，錢花出去了，新衣服穿上了，心情自然也好了很多，就是一種發(fā)泄和調(diào)節(jié)的手段。對(duì)自己狠點(diǎn)是有用的，也是我和我的好朋友們常用的方法，效果非常好！2、加強(qiáng)身體鍛煉，攢好革命的本錢。   “每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”這個(gè)理念大家都懂，可是每天真要我們拿出一小時(shí)鍛煉，確實(shí)很難。怎么辦，為了自己的身體健康，就要擠時(shí)間?！皶r(shí)間像海綿的水，只要想擠，一定會(huì)有的”我們可以忙中偷閑，充分利用大課間操的半個(gè)小時(shí)時(shí)間出去走走?？觳降男凶呤亲詈唵我仔卸行У腻憻挿绞剑蠹乙黄鹦凶叩倪^程中，可以交流經(jīng)驗(yàn)，溝通感情，發(fā)泄不快，也

7、是一種非?？茖W(xué)的心理調(diào)節(jié)的方式。最近我校的一些老師的確提升了健身的理念，已經(jīng)實(shí)施了這樣的健身方式，我看效果很好。大家一定要記住：沒有好的身體，就沒有好生活！3、重視充電，提升自身素養(yǎng)    有閑暇是時(shí)間，讀讀書，提升知識(shí)素養(yǎng)，拓寬視野（充分利用假期時(shí)間多讀書，帶動(dòng)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣）我們的知識(shí)很匱乏，如果不及時(shí)充電，容易被淘汰。4、學(xué)會(huì)微笑    微笑是世界上最美的語言，善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的方式。我們的職業(yè)病造就我們不喜歡微笑，尤其是對(duì)學(xué)生，由于長期板臉，以至于日久面部神經(jīng)麻木，不會(huì)微笑了。為了自己心情愉悅要強(qiáng)迫自己學(xué)會(huì)微笑，看到同事時(shí)要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同時(shí)就排遣了一些煩惱，大家一定要嘗試。    綜上所述，讓自己擁有職業(yè)的幸福感，能夠保持良好的狀態(tài)工作和生活，最種要的還是要從主觀做起， 從愛自己開始努力克服 職業(yè)倦怠，不斷