五步拳6—8動(dòng) 教案

1、年級(jí)九年級(jí)人數(shù)60日期執(zhí)教王老師 班級(jí)413班班級(jí)形式男女合班周次課次2教材內(nèi)容1、復(fù)習(xí)15動(dòng)2、學(xué)習(xí)五步拳67動(dòng)（提膝仆步穿掌、虛步勾手挑掌、并步抱拳）學(xué)習(xí)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生對(duì)五步拳的基本認(rèn)知技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生各部分的協(xié)調(diào)和力量。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。重點(diǎn)穿掌的方法和挑掌如何去“挑”；眼睛注視方向的變化（眼隨手動(dòng)）難道提膝仆步虛步三次步型變換的銜接課序課的內(nèi)容教與學(xué)運(yùn)動(dòng)復(fù)合組隊(duì)形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開(kāi)始部分（ 2Min）1.體育委員整隊(duì)集合并匯報(bào)出勤情況。2.師生問(wèn)好3.宣布課內(nèi)容與任務(wù)4.檢查服裝及考勤1.教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材2.接收體育委

2、員的報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3.宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求1.體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。2.向老師問(wèn)好。3.認(rèn)真聽(tīng)講明確要求21小 準(zhǔn) 備 部 分）（8分鐘一.慢跑練習(xí)：全體同學(xué)按順序出發(fā)逆時(shí)針慢跑2圈。二徒手操：（1）頭部運(yùn)動(dòng).（2）肩部運(yùn)動(dòng).（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng).（5）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng).（6）手腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng).（7）弓步壓腿三 柔韌練習(xí)1.教師宣布慢跑要求1.教師示范動(dòng)作2.教師口令指揮學(xué)生練習(xí)1.體育委員帶隊(duì)慢跑2.學(xué)生體會(huì)動(dòng)作1.學(xué)生呈體操隊(duì)形展開(kāi)。2.認(rèn)真看老師示范3.認(rèn)真完成徒手操3（2）5（4）14X8小 開(kāi) 始 部 分 （30分鐘）一：15動(dòng)復(fù)習(xí)二：學(xué)習(xí)五步拳68 動(dòng) （6）提膝仆

3、步穿掌：兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)。隨即左拳變掌，順勢(shì)收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時(shí)左腿屈膝提起，目視右手，上動(dòng)不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面。目視左掌 （7）虛步挑掌、收勢(shì)： 左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時(shí)左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向上挑掌。目視前方。腳向右腳靠攏成并步。同時(shí)左鉤手和右掌變?nèi)?，回收抱于腰間。目視前方 (4）2個(gè)動(dòng)作連貫練習(xí)(1)組織學(xué)生復(fù)習(xí)上節(jié)課的動(dòng)作(2)指出存在的不足（1） 完整示范（2） 講解重難點(diǎn)（3） 分解示范（4） 巡視 糾錯(cuò)（1） 完整示范（2） 講解示范（3） 分解示范（4） 巡視 糾錯(cuò)（1）巡視 糾錯(cuò)（1）：認(rèn)真聽(tīng)老師的講解 （2）：模仿老師的動(dòng)作（3）：配合老師組織5(3）5（3）5（3）15(11)25（20）1 中上中 結(jié)束部份（5分鐘）1.放松練習(xí)。2.師生互評(píng)。3.師生再見(jiàn)。1.引導(dǎo)學(xué)生放松肌肉和身心。2.教師講評(píng)本課學(xué)習(xí)情況。3.宣布下課。1.進(jìn)行放松活動(dòng)。2.總結(jié)自我評(píng)價(jià)。3.向老師問(wèn)好。 2 1小場(chǎng)地 器材籃球場(chǎng)