各種恐懼從哪里來

1、各種恐懼從哪里來小怪物長什么樣子？有眼睛嗎？幾只??？鼻子長什么樣子？嘴巴呢？給它穿個什么顏色的上衣呢？褲子呢？小怪物要不要穿鞋子啊？有個家長反映：她家孩子看到風吹窗簾都直說“怕怕”問題當時還是大白天。讓她非常費解。費解不代表無解。不要因為不理解孩子的“怕”，就隨意安慰“沒事”，或者急著告訴他“別怕”。了解孩子恐懼的來源嬰幼兒的知識主要來源于直接經(jīng)驗，尤其是18個月以前的嬰兒，要通過感官的感知覺、手的操作認識事物，對事物的了解流于表面，較難發(fā)現(xiàn)事物背后的邏輯。這種對事物的“知之甚少”，往往會引發(fā)孩子的警惕。如果伴隨一些不愉快的體驗，讓孩子感覺到了威脅，就會產(chǎn)生恐懼。而這種恐懼，他們尚未學會用理性

2、去調(diào)控。情感分離孩子的分離焦慮是這種心理恐懼的折射表現(xiàn)之一，是孩子由于本能的“自保機制”。孩子意識到親近的人有可能會離開，但又不確定這種離開是暫時性還是永久性，就會產(chǎn)生焦慮。但其實這段焦慮的過程，對孩子來說，恰恰是成長中必須要經(jīng)歷的部分。弱小的孩子正是靠著這種本能的恐懼反應來規(guī)避許多危險，同時及時向外界求援。認知有限有一陣子，我發(fā)現(xiàn)弟弟Eric如廁之后，不大愿意自己來按沖水，表情也有點怕怕的。他以前都是好好的，對此并沒有特別恐懼啊。后來我才了解到，他看旋轉下去的水渦，覺得很像黑洞。偏巧那陣子他開始了解太空知識，小家伙在擔心：廁所黑洞會不會把小朋友吸走呢？你看，雖然孩子開始自己“解讀”，但認知水

3、平總歸是有限的，這個時候需要我們幫助孩子補齊認知缺口。情緒敏感豐富的聯(lián)想能力除了幫助孩子認識事物，有時也會給孩子帶來苦惱。朋友家的孩子有一陣子很害怕夜晚的光影。他會跟大人說，“紅色的好像眼睛啊，那一條紅色一條黑色好像條紋的是什么，”在大人眼里，或許只是斑斕璀璨的燈光，但孩子卻聯(lián)想到光怪陸離的“怪物”。外界強加有次帶孩子去小區(qū)里逛，一個兩歲多的小妹妹走路走得很慢，我就聽著爺爺在前邊大聲地喊著：“你再不走快一點，小狗就把你叼走啦！”小妹妹聽完，趕緊快速跟上去。爺爺很滿意，繼續(xù)補充著說，“真乖，走路快的孩子才不會被叼走?！边@其實是一種“嚇?！?。這種簡單粗暴的嚇唬，也許能在短時間內(nèi)“治住”孩子，結果往

4、往是讓孩子真的認為小狗會傷害自己，或者認為爺爺會丟下自己時，怎么回應當孩子說“我怕”當孩子說“我怕”時，大人最常做由的反應是什么呢？“別怕！”“這有什么可怕的??？”“怕什么怕啊！別那么膽小?！薄坝赂尹c?！庇谩胺穸謶帧钡姆椒ò矒幔苡锌赡芟萑霟o效循環(huán)。就像我們向朋友傾訴生活苦惱時那樣，孩子尋求的未必是一種解決方法，而是一種理解。這“理解”本身，已經(jīng)是一種安慰和療愈。而在恐懼的當下，最好的方法就是表達理解。不信你合上眼睛，回想一下我們自己的童年，多少次把黑暗中的影子想象成妖怪，嚇得瑟瑟發(fā)抖！那個時候，面對這些強大的未知事物，“害怕”是一種多么正常的反應！所以，孩子害怕的時候，我們可以蹲下來抱住他

5、，輕輕撫摸他的脊背，說：“嗯，寶寶覺得那個XX很可怕對嗎？是的，它看起來像XX,真的有點嚇人呢。"幫孩子把無形恐懼“具象化”孩子的語言能力有限，很多時候無法明確表達自己怕這個事物的哪一部分。我們在幫助他表達、克服恐懼時，要具體化、現(xiàn)實化，多利用他日常生活中熟悉的事物，幫助孩子將恐懼“具象化”。下面我分享3種方式給大家：給怪物穿衣服有陣子晚上睡覺時，Eric曾因為怕黑，不讓關燈。他滿腦子天馬行空的想法，覺得黑黑的地方會有小怪獸由來。于是，我就和他一起玩“給怪物穿衣服”的游戲：小怪物長什么樣子？有眼睛嗎？幾只??？鼻子長什么樣子？嘴巴呢？給穿個什么顏色的上衣呢？褲子呢？小怪物要不要穿鞋子啊

6、？可不可以給它戴個帽子呢？什么樣的帽子啊？圓邊的，還是高高的，還是有帽檐的？要不要給它穿個斗篷？對啊，對啊，就是那種黑黑長長的,，和孩子一起造型的過程，是將無形（黑暗、怪獸）落實到具體（眼睛、鼻子、嘴巴、衣服、帽子等），而且都是孩子們生活中熟悉的事物。關鍵是在這樣的過程中，我們還可以放慢語調(diào)，不僅幫孩子舒緩怕黑的緊繃心情，還可以讓他的小身體也放松下來，兼具催眠效果。把恐懼畫由來涂涂畫畫的過程，也可以幫孩子破除恐懼。上面提到的家長，孩子害怕風吹窗簾，我就給她介紹了具象化的辦法，讓她和孩子一起做了一本叫窗簾怪的“書”。雖然操作起來簡單粗暴的，就是用剪刀剪由一些形狀，貼在紙上；但是特別有效。孩子自己

7、在做手工的過程中，把自己頭腦中無形的恐懼，具化成了躲在窗簾后面的大大嘴巴怪獸。孩子媽媽后來反饋給我說，“孩子特別喜歡自己拿著書念叨，窗簾后面有什么？哦，原來是窗簾怪啊。原來很害怕很恐懼的東西，現(xiàn)在對他來說，是很好玩的，”給恐懼對象找個“克星”今年夏初，天氣剛熱起來時，Eric抗拒穿短袖，詢問了多次才知道，原來他害怕在幼兒園被蚊子咬。Eric是蚊蟲過敏體質(zhì)，所以全身已經(jīng)是“傷痕累累”了,現(xiàn)在看到蚊子都有點條件反射，害怕。那段時間，在由門前給他擦驅(qū)蚊液的時候，我都會跟他玩一個“驅(qū)蚊超人”的游戲。我告訴他，“幼兒園里也有驅(qū)蚊超人在守護著你，即使被蚊子咬了，還有不癢癢超人來保護你，我把超人專用的工具都

8、放在你的書包里（其實就是驅(qū)蚊和止癢的藥膏），一起保護你?！边@個想象的過程，成功幫他化解了恐懼。需要注意的是，“具象化”的辦法適合在時過境遷、孩子情緒平穩(wěn)的時候循序漸進。在恐懼心理“發(fā)作”的當下，最好不要硬碰硬，應該平靜地把他帶離“恐怖現(xiàn)場”。孩子特別害怕的時候，其實是大腦中情緒警鈴大作的狀態(tài)。這時候，如果我們強迫孩子豉起勇氣、直面恐懼，往往會起到反效果?；夂⒆拥目謶?，前提就是接納孩子的恐懼。這個方法并不容易。我家兩個孩子害怕過吃東西的小玩具車，害怕過黑暗，害怕過外面的閃電,有很多的害怕和恐懼，我們不一定明白原因，但是我們可以學習理解和接受，相信孩子恐懼的合理性，并愿意和他一起去面對和打氣。實際操作中化解孩子的恐懼，并不會一蹴而就，我也常常百般“誘導”不成功，或者