夢(mèng)想定能成真

1、夢(mèng)想定能成真高三備考心理輔導(dǎo)心樂(lè)園開(kāi)放時(shí)間:周二至周四第8節(jié)（高三是星期四） 周一、二、四、五晚7：15-9：15小樹(shù)問(wèn)大樹(shù)小樹(shù)問(wèn)大樹(shù):大樹(shù)啊大樹(shù)啊, ,你是吃奶粉長(zhǎng)大的嗎你是吃奶粉長(zhǎng)大的嗎 大樹(shù)說(shuō)大樹(shù)說(shuō):傻孩子傻孩子, ,你電視廣告看的太多了你電視廣告看的太多了, ,人的孩子人的孩子才吃奶粉才吃奶粉.小樹(shù)說(shuō)小樹(shù)說(shuō):那么你是吃什么才長(zhǎng)這么高那么你是吃什么才長(zhǎng)這么高, ,這么大這么大 大樹(shù)說(shuō)大樹(shù)說(shuō):我每天吃青山一座我每天吃青山一座, ,白云兩片白云兩片, ,蟬鳴與蛙唱蟬鳴與蛙唱四兩四兩, ,早晚各吃晨曦與落日一遍早晚各吃晨曦與落日一遍, ,有時(shí)也吃些鳥(niǎo)糞有時(shí)也吃些鳥(niǎo)糞, ,腐葉腐葉, ,喝點(diǎn)朝露

2、和山泉喝點(diǎn)朝露和山泉.小樹(shù)說(shuō)小樹(shù)說(shuō):吃這些才讓你的體型這么完美和諧吃這些才讓你的體型這么完美和諧 大樹(shù)說(shuō)大樹(shù)說(shuō):這完全要感謝風(fēng)雨雷電這完全要感謝風(fēng)雨雷電, ,風(fēng)為我做身材的風(fēng)為我做身材的修飾修飾, ,雷為我劈去放肆雷為我劈去放肆, ,雨為我洗去塵土雨為我洗去塵土, ,電為我斬電為我斬除高傲除高傲.小樹(shù)說(shuō)小樹(shù)說(shuō):為什么有的樹(shù)長(zhǎng)得枯黃又干瘦為什么有的樹(shù)長(zhǎng)得枯黃又干瘦 大樹(shù)說(shuō)大樹(shù)說(shuō):正因?yàn)橛胁煌牟藛握驗(yàn)橛胁煌牟藛? .他們選擇吃的是憤他們選擇吃的是憤世世, ,是抱怨是抱怨, ,是黑暗是黑暗, ,因此長(zhǎng)的不青翠光鮮因此長(zhǎng)的不青翠光鮮.小樹(shù)說(shuō)小樹(shù)說(shuō):今后我也要每天吃白云今后我也要每天吃白云, ,蟬

3、鳴蟬鳴, ,晨曦與落日晨曦與落日, ,也要無(wú)畏地迎接風(fēng)雨雷電也要無(wú)畏地迎接風(fēng)雨雷電, ,有朝一日也會(huì)長(zhǎng)得像你有朝一日也會(huì)長(zhǎng)得像你一樣一樣.感謝風(fēng)雨雷電感謝風(fēng)雨雷電陽(yáng)光總在風(fēng)雨后陽(yáng)光總在風(fēng)雨后高三備考 = 方法 + 心態(tài)直面高三心理困惑直面高三心理困惑 去掉自我設(shè)限，堅(jiān)定信念，讓自己今天成功！我的學(xué)習(xí)排在班的后面，一想到高考，我就怕我的學(xué)習(xí)排在班的后面，一想到高考，我就怕我的智商沒(méi)有別人高我的智商沒(méi)有別人高我吃不了苦我吃不了苦我天生記憶力差我天生記憶力差我不是學(xué)數(shù)學(xué)的那塊料我不是學(xué)數(shù)學(xué)的那塊料面對(duì)困難有信心才有成功 自信不是在你得到之后才相信自己能得到，而是在你還沒(méi)有得到之前就相信自己一定能得到

4、的一種信念。 實(shí)驗(yàn)：跳蚤與爬蚤把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅即跳起，跳起高度均在其身高的100倍以上，堪稱世界上跳得最高的動(dòng)物！然后在跳蚤頭上罩一個(gè)玻璃罩，再讓它跳；這一次跳蚤碰到了玻璃罩。連續(xù)多次后，跳蚤改變了起跳高度以適應(yīng)環(huán)境，每次跳躍總保持在罩頂以下高度。接下來(lái)逐漸改變玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后主動(dòng)改變自己的高度。最后，玻璃罩接近桌面，這時(shí)跳蚤已無(wú)法再跳了。實(shí)驗(yàn)：跳蚤與爬蚤科學(xué)家于是把玻璃罩打開(kāi)，再拍桌子，跳蚤仍然不會(huì)跳，變成“爬蚤”了。跳蚤變成“爬蚤”，并非它已喪失了跳躍的能力，而是由于一次次受挫學(xué)乖了，習(xí)慣了，麻木了。最可悲之處就在于，實(shí)際上的玻璃罩已經(jīng)不存在，它卻連“再試一次”

5、的勇氣都沒(méi)有。 科學(xué)家把這種現(xiàn)象叫做“自我設(shè)限”。 視頻：寶寶的天賦視頻：寶寶的天賦請(qǐng)問(wèn)：你們目前面臨的最大的挑戰(zhàn)是什請(qǐng)問(wèn)：你們目前面臨的最大的挑戰(zhàn)是什么？么？我們面臨的挑戰(zhàn)其實(shí)是我們面臨的挑戰(zhàn)其實(shí)是 每時(shí)每刻的生活每時(shí)每刻的生活這一切都構(gòu)成了人生最大的挑戰(zhàn)這一切都構(gòu)成了人生最大的挑戰(zhàn) 早上鬧鐘一響，還想早上鬧鐘一響，還想再睡五分鐘再睡五分鐘我的教室在七樓，我我的教室在七樓，我的宿舍在九樓，我每的宿舍在九樓，我每天都在減肥天都在減肥放學(xué)了，我約了同桌放學(xué)了，我約了同桌去散步去散步今天的復(fù)習(xí)點(diǎn)，是我今天的復(fù)習(xí)點(diǎn)，是我的薄弱環(huán)節(jié)，我要用的薄弱環(huán)節(jié)，我要用心一點(diǎn)心一點(diǎn) 班上有個(gè)人，我很不班上有個(gè)人，

6、我很不喜歡他喜歡他 我同桌很吵，想老師我同桌很吵，想老師換位，老師又說(shuō)換位，老師又說(shuō)“不不行行” 不想回家不想回家今天一定要成功口號(hào)怎樣才能有用：那就是要經(jīng)常重復(fù)暗示小偷訓(xùn)練營(yíng)先生們，女士們，你們知不知道人生來(lái)都是一樣先生們，女士們，你們知不知道人生來(lái)都是一樣平等的平等的人生來(lái)一樣貧窮，一樣富有的人生來(lái)一樣貧窮，一樣富有的但是后來(lái)為什么你們成為窮人，他們成為富人了但是后來(lái)為什么你們成為窮人，他們成為富人了呢？呢？因?yàn)槲覀冞@個(gè)社會(huì)制度出了問(wèn)題，你們口袋的錢因?yàn)槲覀冞@個(gè)社會(huì)制度出了問(wèn)題，你們口袋的錢到了他們口袋里到了他們口袋里現(xiàn)在，你們有責(zé)任把屬于你們的錢拿回來(lái)現(xiàn)在，你們有責(zé)任把屬于你們的錢拿回來(lái)

7、但是一個(gè)禮拜后，他們就開(kāi)始興奮了，開(kāi)始行動(dòng)但是一個(gè)禮拜后，他們就開(kāi)始興奮了，開(kāi)始行動(dòng)了了 秒針一年嘀嗒多少下？秒針一年嘀嗒多少下？ 31,536,000用時(shí)間要有計(jì)劃，有目標(biāo)，合理安排用時(shí)間要有計(jì)劃，有目標(biāo)，合理安排一分鐘，夠回憶今天的事情了。一分鐘可以做 30個(gè)仰臥起坐，消除不少脂肪。一分鐘可以記憶 13個(gè)單詞。一分鐘跑400米沒(méi)問(wèn)題。一位美國(guó)管理學(xué)專家曾在一分鐘之內(nèi)推銷出去一件產(chǎn)品。一分鐘足以組織一次很好的進(jìn)攻，很多球賽的勝負(fù)是在最后一分鐘決定的。不到裁判吹哨，不要放棄最后一分鐘，這就是我們喜歡的籃球精神。存在就是合理自卑自卑一到考試就緊張、焦慮一到考試就緊張、焦慮睡眠質(zhì)量下降，考前睡不著

8、睡眠質(zhì)量下降，考前睡不著異性交往異性交往目標(biāo)是最能轉(zhuǎn)移注意力的學(xué)習(xí)疲勞小測(cè)試下面列舉一些情況，大家自己回答下面列舉一些情況，大家自己回答“是是”或或“不是不是”，并記下，并記下“是是”的個(gè)數(shù)：的個(gè)數(shù)：（1）早上起來(lái)就感到難受；）早上起來(lái)就感到難受；（2）12道回答道回答“是是”極輕微的學(xué)習(xí)疲勞極輕微的學(xué)習(xí)疲勞34道回答道回答“是是”中等程度的學(xué)習(xí)疲中等程度的學(xué)習(xí)疲勞勞5道以上道以上嚴(yán)重的學(xué)習(xí)疲勞嚴(yán)重的學(xué)習(xí)疲勞學(xué)習(xí)疲勞小測(cè)試如何預(yù)防學(xué)習(xí)疲勞如何預(yù)防學(xué)習(xí)疲勞 學(xué)會(huì)休息學(xué)會(huì)休息 安靜性休息安靜性休息 活動(dòng)性休息或交替性休息活動(dòng)性休息或交替性休息科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間音樂(lè)療法音樂(lè)療法保證睡眠

9、每天包括午睡，至少要保證七個(gè)小時(shí)每天包括午睡，至少要保證七個(gè)小時(shí)放下包袱放下包袱睡前睡前5分鐘放松分鐘放松一定要有午睡一定要有午睡某高三生日記：某高三生日記：上了高中，壓力好大，上了高三，壓力更大。父母的期望不能辜負(fù)，老師的命令我招架不住父母和老師都對(duì)我寄予了很大的希望，同學(xué)們之間也在明里暗里地較勁?？纪暝嚭?，對(duì)答案，問(wèn)分?jǐn)?shù)，再相互說(shuō)一些似吹捧似諷刺的話，真的好難受。卻又不能發(fā)火，脾氣變得越來(lái)越壞了。 應(yīng)對(duì)壓力自我辯解自我辯解與同伴交流與同伴交流與師長(zhǎng)交流與師長(zhǎng)交流笑一笑笑一笑運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)學(xué)會(huì)深呼吸放松和肌肉放松學(xué)會(huì)深呼吸放松和肌肉放松結(jié)束：最美的玫瑰每天很努力每天很努力每天很快樂(lè)每天很快樂(lè)每天很

10、成功每天很成功 你必將成為最美的玫瑰你必將成為最美的玫瑰關(guān)鍵詞總結(jié)辛苦這一年，開(kāi)心一百年！辛苦這一年，開(kāi)心一百年！誰(shuí)笑到最后，誰(shuí)笑得最甜！誰(shuí)笑到最后，誰(shuí)笑得最甜！拿出半條命來(lái)，快快樂(lè)樂(lè)地高考去！拿出半條命來(lái)，快快樂(lè)樂(lè)地高考去！情況一：我做作業(yè)的時(shí)候想睡覺(jué)，可一躺到床上卻老是睡不著，腦子滿是沒(méi)有做完的作業(yè)，即使作業(yè)做完了，腦袋里還是要胡思亂想，經(jīng)常要兩三點(diǎn)才好不容易入睡，睡覺(jué)也睡得不踏實(shí)，老是做夢(mèng)，夜里也經(jīng)常醒來(lái)。情況二：我明知道到了高三該加油了，但意志力較薄弱，放學(xué)回家后不能靜心學(xué)習(xí)。盡管心里并不輕松，但又想睡夠了再學(xué)習(xí)，可睡了就醒不來(lái)，醒來(lái)后就著急，愛(ài)發(fā)脾氣。變得愛(ài)遲到，學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳。情況三：我經(jīng)常是一副睡不醒的樣子，無(wú)力應(yīng)對(duì)