柔力球上學期18周教案

1、；.太極柔力球課教案第 2 周第 1 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92人 內(nèi)容：1、太極柔力球（簡稱柔力球）課程介紹；2、介紹柔力球運動的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀、基本原理等；3.、簡單練習簡化24式太極拳基本功架；4、熟悉球性；任務：1、了解本學期學習的內(nèi)容和課堂要求； 2、了解柔力球的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀、基本原理； 3、學習柔力球輔助練習。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準備部分15分鐘1、聽口令整隊集合；2、按花名冊清點人數(shù)；3、教師宣布本次課教學內(nèi)容與任務等；4、推選出一名體育委員；5、安排見習生；6、繞球場慢跑兩圈；7、分三排，成體操隊形展開，由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準備活動。教

2、法：1、體委帶隊，成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下，統(tǒng)一進行準備活動。隊形見圖：要求：快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球課程介紹教師對于上課時的教規(guī)、本學期的教學內(nèi)容、課時數(shù)、教學考核辦法等給學生一個清晰的說明。讓學生整體上對這門課有一個了解。2、介紹柔力球運動的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀、基本原理等柔力球運動是一項由中國人發(fā)明的，具有深厚文化內(nèi)涵和哲理，融傳統(tǒng)（太極）運動方式與現(xiàn)代競技雙重特征于一體，強調(diào)身心內(nèi)外雙修，追求人與自然、人與人、人與球的和諧統(tǒng)一，具有鮮明民族特色的新興體育運動項目。柔力球既有套路表演、也有競技對抗。套路表演中又分為單人自選、雙人花樣、三人及多人自選

3、、集體規(guī)定套路等，競技對抗中又分為單人、雙人、團體對抗以及同組游戲等形式，且各種形式均有全國統(tǒng)一的競賽規(guī)則。據(jù)不完全統(tǒng)計，全國有近100萬人經(jīng)常投身于柔力球的鍛煉當中。到目前為止，已經(jīng)20多個國家和地區(qū)開展這項運動。湖北已經(jīng)于2007年11月成立省柔力球協(xié)會。華中師范大學是開展最早的大學之一。其“弧形引化”過程是柔力球的核心。其三要素為：迎、引、拋。3、簡單練習簡化24式太極拳基本功架學習基本步伐：馬步、仆步、弓步、虛步等。學習基本動作：云手、野馬分鬃等。為學好柔力球技術(shù)建立基礎(chǔ)。4、熟悉球性 用手托球進行各種練習左右手均練習。教法：教師講解為主。隊形見圖：要求：學生安靜教法：教師帶隊練習：每

4、個動作810次35組隊形見圖：要求：注意身形到位、態(tài)度認真結(jié)束部分5分鐘1、放松練習2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求：身體放松太極柔力球課教案第 3 周第 2 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容：1、徒手柔力球輔助練習；2、柔力球?qū)ｍ椵o助練習（上）；3.、帶球基本技術(shù)練習。任務：1、初步掌握部分動作，能基本不掉球。 2、學習柔力球輔助練習。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準備部分15分鐘1、聽口令整隊集合；2、按花名冊清點人數(shù)；3、教師宣布本次課教學內(nèi)容與任務等；4、推選出一名體育委員；5、安排見習生；6、繞球場慢跑兩圈；7、分三排，成體操隊形展開，由教師

5、帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準備活動。教法：1、體委帶隊，成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下，統(tǒng)一進行準備活動。隊形見圖：要求：快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、徒手柔力球輔助練習（1）徒手繞八字（2）徒手平旋（3）徒手側(cè)旋2、柔力球?qū)ｍ椵o助練習（上）；（1）雙臂抱圓（2）下抱圓蹬轉(zhuǎn)（3）上抱圓蹬轉(zhuǎn)（4）左右轉(zhuǎn)體3.、帶球基本技術(shù)練習。（1）帶球左右擺動（2）帶球繞八字（3）帶球腰部、頭部環(huán)繞（4）帶球正反螺旋（5）帶球側(cè)旋 （6）帶球拋接練習教法：教師帶領(lǐng)學生練習為主。隊形見圖：要求：學生主動，協(xié)調(diào)。教法：教師帶隊練習：每個動作810次35組隊形見圖：要求：注意身形到位、態(tài)度認

6、真結(jié)束部分5分鐘1、放松練習2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求：身體放松太極柔力球課教案第 4 周第 3 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容：1、柔力球?qū)ｍ椵o助練習（下）；2、復習全套柔力球?qū)ｍ椵o助練習3.、學習柔力球第一套13節(jié)。任務：基本掌握柔力球第一套13節(jié)。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準備部分15分鐘1、聽口令整隊集合；2、按花名冊清點人數(shù)；3、教師宣布本次課教學內(nèi)容與任務等；4、安排見習生；5、繞球場慢跑兩圈；6、分三排，成體操隊形展開，由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準備活動。教法：1、體委帶隊，成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下

7、，統(tǒng)一進行準備活動。隊形見圖：要求：快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球輔助練習（下） 帶球不持拍左右擺動 帶球不持拍繞環(huán) 帶球不持拍螺旋帶球不持拍旋轉(zhuǎn)等移動平旋側(cè)旋八字繞環(huán)2、復習全套柔力球?qū)ｍ椵o助練習 3.、學習柔力球第一套13節(jié)。 左右擺動 正面繞環(huán) 左右轉(zhuǎn)體教法：1.教師講解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生練習，教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.教師講解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生練習，教師隨時糾正；4.聽音樂帶練習35遍。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.教師講解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生自練；4.學生

8、兩人一組互練；5.教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)結(jié)束部分5分鐘1、放松練習2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求：身體放松太極柔力球課教案第 5 周第 4 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容：1、柔力球?qū)ｍ椵o助練習； 2、復習柔力球第一套13節(jié)3、學習柔力球第一套45節(jié)（聽音樂）。4、部分競技技術(shù)的分解練習。任務：基本掌握柔力球第一套45節(jié)。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準備部分15分鐘1、聽口令整隊集合；2、按花名冊清點人數(shù)；3、教師宣布本次課教學內(nèi)容與任務等；4、安排見習生；5、繞球場慢跑兩圈；6、分三排，成體操隊形展開，由教師帶領(lǐng)進行伸

9、展性、柔韌性等準備活動。教法：1、體委帶隊，成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下，統(tǒng)一進行準備活動。隊形見圖：要求：快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球?qū)ｍ椵o助練習 （1）徒手繞八字（2）徒手平旋（3）徒手側(cè)旋（4）帶球左右擺動（5）帶球繞八字（6）帶球腰部、頭部環(huán)繞（7）帶球正反螺旋（8）帶球側(cè)旋2、復習柔力球第一套13節(jié)。 左右擺動 正面繞環(huán) 左右轉(zhuǎn)體3、學習柔力球第一套45節(jié)（聽音樂）左右小拋、正反拋接4.部分競技技術(shù)的分解練習正拋、反拋、左右拋球、前后拋球、對拋等教法：1.教師講解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生練習，教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作

10、準確、協(xié)調(diào)教法：1.學生在教師口令下練習；2.學生練習，教師隨時糾正；3.聽音樂帶練習35遍。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.教師講解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生練習，教師隨時糾正。4.聽音樂帶練習35遍。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.教師講解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生自練；4.學生兩人一組互練；5.教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)結(jié)束部分5分鐘1、放松練習2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求：身體放松太極柔力球課教案第 6 周第 5 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容：1、柔力球?qū)ｍ椵o助練習；

11、2、復習柔力球第一套15節(jié)3、學習柔力球第一套67節(jié)（聽音樂）。4、部分競技技術(shù)的組合練習。任務：基本掌握柔力球第一套67節(jié)。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準備部分15分鐘1、聽口令整隊集合；2、按花名冊清點人數(shù)；3、教師宣布本次課教學內(nèi)容與任務等；4、安排見習生；5、繞球場慢跑兩圈；6、分三排，成體操隊形展開，由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準備活動。教法：1、體委帶隊，成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下，統(tǒng)一進行準備活動。隊形見圖：要求：快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球?qū)ｍ椵o助練習 （1）徒手繞八字（2）徒手平旋（3）徒手側(cè)旋（4）帶球左右擺動（5）帶球繞

12、八字（6）帶球腰部、頭部環(huán)繞（7）帶球正反螺旋（8）帶球側(cè)旋2、復習柔力球第一套15節(jié)。 左右擺動 正面繞環(huán) 左右轉(zhuǎn)體左右小拋、正反拋接3、學習柔力球第一套67節(jié)（聽音樂）腿下拋接身后拋接4.部分競技技術(shù)的組合練習正拋、反拋、左右拋球、前后拋球、連續(xù)拋接、對拋等教法：1.教師講解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生練習，教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.學生在教師口令下練習；2.學生練習，教師隨時糾正；3.聽音樂帶練習35遍。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.教師講解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生練習，教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準

13、確、協(xié)調(diào)教法：1.教師講解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生自練；4.學生兩人一組互練；5.教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)結(jié)束部分5分鐘1、放松練習2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求：身體放松太極柔力球課教案第 7 周第 6 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容：1、復習柔力球第一套17節(jié)；2、學習柔力球第一套8節(jié)；3、全套動作的復習（聽音樂）；4、部分競技技術(shù)的組合練習。任務：基本掌握柔力球第一套67節(jié)。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準備部分15分鐘1、聽口令整隊集合；2、按花名冊清點人數(shù)；3、教師宣布本次課教學內(nèi)容與任務等；4、

14、安排見習生；5、繞球場慢跑兩圈；6、分三排，成體操隊形展開，由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準備活動。教法：1、體委帶隊，成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下，統(tǒng)一進行準備活動。隊形見圖：要求：快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球?qū)ｍ椵o助練習 （1）徒手繞八字（2）徒手平旋（3）徒手側(cè)旋（4）帶球左右擺動（5）帶球繞八字（6）帶球腰部、頭部環(huán)繞（7）帶球正反螺旋（8）帶球側(cè)旋2、復習柔力球第一套17節(jié)。 左右擺動 正面繞環(huán) 左右轉(zhuǎn)體左右小拋、正反拋接腿下拋接身后拋接3、學習柔力球第一套8節(jié)整理運動重點是掌握收球時弧形引化的要領(lǐng)，為競技技術(shù)的練習建立良好的概念。4.部分競技技術(shù)

15、的組合練習正拋、反拋、左右拋球、前后拋球、連續(xù)拋接、對拋等教法：1.教師講解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生練習，教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.學生在教師口令下練習；2.學生練習，教師隨時糾正；3.聽音樂帶練習35遍。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.教師講解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生練習，教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.教師講解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生自練；4.學生兩人一組互練；5.教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)結(jié)束部分5分鐘1、放松練習2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還

16、器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求：身體放松太極柔力球課教案第 8 周第 7 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容：1、觀看柔力球教學片；2、討論：如何練好柔力球；3、布置課后練習。任務：通過觀看和討論進一步對柔力球的理論和技術(shù)加深理解。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法一、在電教室觀看柔力球教學片 觀看由中央電視臺拍攝錄制的，柔力球創(chuàng)編人白榕老師親自講解、示范的太極柔力球教與學（A、B盤）共60分鐘。二、討論 怎樣打好柔力球 由教師主持，學生自由發(fā)言，進行討論學習。三、布置課后練習 課后上網(wǎng)查閱更多相關(guān)知識，了解柔力球。 可以上(中國國際柔力球網(wǎng))太極柔力球課教案第 9 周第 8 次課班級

17、 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容：1、柔力球輔助練習；2、學習柔力球正手接拋高球、正手接拋低球；3、身體素質(zhì)練習。任務：基本掌握柔力球正手接拋高低球。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準備部分15分鐘1、聽口令整隊集合；2、按花名冊清點人數(shù)；3、教師宣布本次課教學內(nèi)容與任務等；4、安排見習生；5、繞球場慢跑兩圈；6、分三排，成體操隊形展開，由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準備活動。教法：1、體委帶隊，成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下，統(tǒng)一進行準備活動。隊形見圖：要求：快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球?qū)ｍ椵o助練習 （1）徒手繞八字（2）徒手平旋（3）徒手側(cè)旋（4）帶

18、球左右擺動（5）帶球繞八字（6）帶球腰部、頭部環(huán)繞（7）帶球正反螺旋（8）帶球側(cè)旋2、學習柔力球正手接拋高球、正手接拋低球 這是柔力球的基本技術(shù)動作，要求掌握技術(shù)要領(lǐng)。3、身體素質(zhì)練習連續(xù)立定跳遠教法：1.教師講解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生練習，教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.教師講解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生自練；4.學生兩人一組互練；5.教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法： 成三路縱隊。 10次3組 要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)結(jié)束部分5分鐘1、放松練習2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求：身體放

19、松太極柔力球課教案第 10 周第 9 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容：1、柔力球輔助練習；2、復習柔力球正手接拋高球、正手接拋低球；3、 學習柔力球反手接拋高球、正手接拋低球4、身體素質(zhì)練習。任務：基本掌握柔力球反手接拋高低球。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準備部分15分鐘1、聽口令整隊集合；2、按花名冊清點人數(shù)；3、教師宣布本次課教學內(nèi)容與任務等；4、安排見習生；5、繞球場慢跑兩圈；6、分三排，成體操隊形展開，由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準備活動。教法：1、體委帶隊，成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下，統(tǒng)一進行準備活動。隊形見圖：要求：快、靜、齊基本部分基本

20、部分70分鐘1、柔力球?qū)ｍ椵o助練習 2、復習柔力球正手接拋高球、正手接拋低球3、學習柔力球反手接拋高球、正手接拋低球這是柔力球的基本技術(shù)動作，要求掌握技術(shù)要領(lǐng)。、4、身體素質(zhì)練習折返跑教法：1.在現(xiàn)有基礎(chǔ)上，更加熟練掌握基本動作；2.聽音樂反復練習3-5遍；3.學生練習，教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.兩人一組，一拋一接；2.兩人一組，對拋對練；3.兩人一組，隔網(wǎng)練習；4.教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.教師講解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生自練；4.學生兩人一組互練；5.教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：以柔

21、力球場5米寬線為準，往返3次3組。要求：學生盡力完成。結(jié)束部分5分鐘1、放松練習2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求：身體放松太極柔力球課教案第 11 周第 10 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容：1、柔力球輔助練習；2、復習柔力球反手接拋高球、正手接拋低球；3、 學習柔力球體前正反手接拋球4、身體素質(zhì)練習。任務：基本掌握柔力球體前正反手接拋球。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準備部分15分鐘1、聽口令整隊集合；2、按花名冊清點人數(shù)；3、教師宣布本次課教學內(nèi)容與任務等；4、安排見習生；5、繞球場慢跑兩圈；6、分三排，成體操隊形展開，由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌

22、性等準備活動。教法：1、體委帶隊，成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下，統(tǒng)一進行準備活動。隊形見圖：要求：快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球?qū)ｍ椵o助練習 2、復習柔力球反手接拋高球、正手接拋低球3、學習柔力球體前正反手接拋高低球這是柔力球的基本技術(shù)動作，要求掌握技術(shù)要領(lǐng)。、4、身體素質(zhì)練習俯臥撐教法：1.在現(xiàn)有基礎(chǔ)上，更加熟練掌握基本動作；2.聽音樂反復練習3-5遍；3.學生練習，教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.兩人一組，一拋一接；2.兩人一組，對拋對練；3.兩人一組，隔網(wǎng)練習；4.教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.教師講

23、解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生自練；4.學生兩人一組互練；5.教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：每人10-15次3組。要求：學生盡力完成。結(jié)束部分5分鐘1、放松練習2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求：身體放松太極柔力球課教案第 12 周第 11 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 92 內(nèi)容：1、柔力球輔助練習；2、復習柔力球體前正反手接拋球；3、學習柔力球180平弧球；4、身體素質(zhì)練習。任務：基本掌握柔力球180平弧球。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準備部分15分鐘1、聽口令整隊集合；2、按花名冊清點人數(shù)；3、教師宣布本次課教學內(nèi)容

24、與任務等；4、安排見習生；5、繞球場慢跑兩圈；6、分三排，成體操隊形展開，由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準備活動。教法：1、體委帶隊，成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下，統(tǒng)一進行準備活動。隊形見圖：要求：快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球?qū)ｍ椵o助練習 2、復習柔力球體前正反手接拋球3、學習柔力球180平弧球這是柔力球的基本技術(shù)動作，要求掌握技術(shù)要領(lǐng)。、4、身體素質(zhì)練習連續(xù)縱跑教法：1.在現(xiàn)有基礎(chǔ)上，更加熟練掌握基本動作；2.聽音樂反復練習3-5遍；3.學生練習，教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.兩人一組，一拋一接；2.兩人一組，對拋對練；3.兩人

25、一組，隔網(wǎng)練習；4.教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.教師講解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生自練；4.學生兩人一組互練；5.教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：每人15-25次3組。要求：學生盡力完成。結(jié)束部分5分鐘1、放松練習2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求：身體放松太極柔力球課教案第 13 周第 12 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 內(nèi)容：1、柔力球輔助練習；2、復習柔力球180平弧球；3、學習柔力球高級技術(shù)（正、反翻身）；4、教學競技比賽。任務：基本掌握柔力球高級技術(shù)。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準備

26、部分15分鐘1、聽口令整隊集合；2、按花名冊清點人數(shù)；3、教師宣布本次課教學內(nèi)容與任務等；4、安排見習生；5、繞球場慢跑兩圈；6、分三排，成體操隊形展開，由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準備活動。教法：1、體委帶隊，成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下，統(tǒng)一進行準備活動。隊形見圖：要求：快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球?qū)ｍ椵o助練習 2、復習柔力球180平弧球3、學習柔力球高級技術(shù)（正、反翻身）這是柔力球的基本技術(shù)動作，要求掌握技術(shù)要領(lǐng)。、4、教學競技比賽教法：1.在現(xiàn)有基礎(chǔ)上，更加熟練掌握基本動作；2.聽音樂反復練習3-5遍；3.學生練習，教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學

27、生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.兩人一組，一拋一接；2.兩人一組，對拋對練；3.兩人一組，隔網(wǎng)練習；4.教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.教師講解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生自練；4.學生兩人一組互練；5.教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1、各小組出2-3人進行對抗2、教師做裁判，學生在一側(cè)練習。結(jié)束部分5分鐘1、放松練習2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求：身體放松太極柔力球課教案第 14 周第 13 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 內(nèi)容：1、柔力球輔助練習；2、復習柔力球高級技術(shù)（正、反翻身）；3、學習隱蔽球技術(shù)（頭后

28、、腋下）；4、綜合練習。任務：基本掌握柔力球隱蔽球技術(shù)。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準備部分15分鐘1、聽口令整隊集合；2、按花名冊清點人數(shù)；3、教師宣布本次課教學內(nèi)容與任務等；4、安排見習生；5、繞球場慢跑兩圈；6、分三排，成體操隊形展開，由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準備活動。教法：1、體委帶隊，成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下，統(tǒng)一進行準備活動。隊形見圖：要求：快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球?qū)ｍ椵o助練習 2、復習柔力球高級技術(shù)（正、反翻身）3、學習隱蔽球技術(shù)（頭后、腋下）、4、綜合練習教法：1.在現(xiàn)有基礎(chǔ)上，更加熟練掌握基本動作；2.聽音樂反復練

29、習3-5遍；3.學生練習，教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.兩人一組，一拋一接；2.兩人一組，對拋對練；3.兩人一組，隔網(wǎng)練習；4.教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.教師講解、示范；2.學生在教師口令下練習；3.學生自練；4.學生兩人一組互練；5.教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)利用現(xiàn)有場地，分組對練，并注意動作的準確性。結(jié)束部分5分鐘1、放松練習2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求：身體放松太極柔力球課教案第 15 周第 14 次課班級 柔力球選項班人數(shù) 內(nèi)容：1、柔力球輔助練習；2、復習隱蔽球技術(shù)（頭后、

30、腋下）；3、學習隱蔽球技術(shù)（腿下、身后）；4、教學競技比賽。任務：掌握柔力球4個隱蔽球技術(shù)。課的部分時間課的內(nèi)容和要求課的組織與教法準備部分15分鐘1、聽口令整隊集合；2、按花名冊清點人數(shù)；3、教師宣布本次課教學內(nèi)容與任務等；4、安排見習生；5、繞球場慢跑兩圈；6、分三排，成體操隊形展開，由教師帶領(lǐng)進行伸展性、柔韌性等準備活動。教法：1、體委帶隊，成三路縱隊繞籃球場慢跑兩圈。2.、在教師的指揮下，統(tǒng)一進行準備活動。隊形見圖：要求：快、靜、齊基本部分基本部分70分鐘1、柔力球?qū)ｍ椵o助練習2、復習隱蔽球技術(shù)（頭后、腋下、） 3、學習柔力球隱蔽球技術(shù)（腿下、身后）4、教學競技比賽教法：1.在現(xiàn)有基礎(chǔ)上，更加熟練掌握基本動作；2.聽音樂反復練習3-5遍；3.學生練習，教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.兩人一組，一拋一接；2.兩人一組，對拋對練；3.兩人一組，隔網(wǎng)練習；4.教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：1.兩人一組，一拋一接；2.兩人一組，對拋對練；3.兩人一組，隔網(wǎng)練習；4.教師隨時糾正。隊形見圖：要求：學生動作準確、協(xié)調(diào)教法：學生分組打競技比賽，沒有比賽的學生隨教師進行裁判介紹。結(jié)束部分5分鐘1、放松練習2、總結(jié)本次課授課情況3、歸還器械教法 教師帶領(lǐng)放松 要求：身體放松太極柔力球課教案第 16 周第 15 次課班級 柔力球選項班人