小學(xué)體育教案：擺臂和快速跑

1、擺臂和快速跑小學(xué)體育教案學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法2、提高學(xué)生的跑步動(dòng)作質(zhì)量和速度水平3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂學(xué)習(xí)內(nèi)容1、擺臂練習(xí)2、快速跑練習(xí)3放松操場(chǎng)地器材田徑跑道錄音機(jī)教學(xué)順序課堂常規(guī)一熱身運(yùn)動(dòng)一快速跑一放松操一小結(jié)順序達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng) 次數(shù)間第一階段1、激發(fā)學(xué)生熱情2、保持良好的組織紀(jì)律性1、快速集合2、課堂基本常規(guī)3、講解要求1、向?qū)W生問好2、檢查服裝，安排好見習(xí)生跟班學(xué)習(xí)3、宣布本節(jié)課的任務(wù)與內(nèi)容、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)、師生問好！要求：1、注意力集中，精神飽滿！2、明確內(nèi)容與與目標(biāo)。3、見習(xí)生跟班學(xué)習(xí)3第二

2、階段1準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)充分熱身2、學(xué)生基本掌握正確的擺臂姿勢(shì)，逐步吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣一、徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿5高抬腿6、整理運(yùn)動(dòng)二、擺臂練習(xí)一、帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)二講解正確擺臂動(dòng)作姿勢(shì)、并提出要求三、講解示范：手握空心拳，兩臂彎曲前后擺。四、帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)擺臂。原地?cái)[臂練習(xí)要求：以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)。五、小組面對(duì)面擺臂練習(xí)1、組織學(xué)生相互糾錯(cuò)2、小組比賽一、進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)二、認(rèn)真聽講、遵守規(guī)則三、觀看教師示范跟隨教師共同參與四、同學(xué)之間動(dòng)作間的互動(dòng)，共同提高。五、小組比賽X X X X XXI X X X XXII X X X XXIII X X X XXIV X X

3、X XXV X X X XXVI X X X XXVII X X X X137第階段使大部分學(xué)生學(xué)好快速跑的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的快速跑能力，提高學(xué)生奔跑的速度，同時(shí)提高 學(xué)生的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)能力快速跑：1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求，2、快速原地小跑3、小組快速跑4、游戲：追逐跑1、用正確動(dòng)作快速跑，聽從教師指導(dǎo)2、模仿教師示范3、學(xué)生按內(nèi)容練習(xí)5，20第四階段愉悅身心，全身得到放松放松操：Body.Balance帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操2、提示學(xué)生動(dòng)作放松、心理放松3、提高學(xué)生欣賞音樂節(jié)奏的意境跟著音樂的韻律，認(rèn)真觀摩老師的動(dòng)作并積極參與第階段1培養(yǎng)學(xué)生自信心和成就心 2、進(jìn)一步熟悉師生評(píng)價(jià)小結(jié)1、用激勵(lì)性言語來總結(jié)本節(jié)課，并要求各小組組長(zhǎng)做好課堂評(píng)價(jià)記錄。2、指導(dǎo)學(xué)生收