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文檔簡介

1、積極地參與積極地參與真誠地分享真誠地分享用心地傾聽用心地傾聽 游戲規(guī)則：游戲規(guī)則：當音樂停止時，拿到娃娃的同學當音樂停止時，拿到娃娃的同學就要回答以下三個問題。就要回答以下三個問題。1、當娃娃傳到別人手中時，我感到（、當娃娃傳到別人手中時，我感到（ ） 2、當娃娃快傳到我手中時，我感到（、當娃娃快傳到我手中時，我感到（ ） 3、當娃娃傳到我手中時，我感到、當娃娃傳到我手中時，我感到 （ ）聽音樂傳娃娃聽音樂傳娃娃積極情緒 消極情緒 愛心 憤怒 信心 希望 嫉妒 恐懼 貪婪 同情 樂觀 迷信 仇恨 真誠 痛苦 愉快 憂愁 熱情 自豪 執(zhí)著 緊張 焦慮 一個粗心的醫(yī)生，將兩個病人的診斷一個粗心的醫(yī)

2、生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院焦慮，情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉。漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉。診斷報告診斷報告 建立建立“情緒診所情緒診所” 活動要求活動要求： 1、以小組為單位

3、，每組給自己的診所、以小組為單位，每組給自己的診所起個起個好聽的名字好聽的名字。 2、每小組成員分工要明確，由、每小組成員分工要明確，由“情緒情緒診所所長診所所長”組織活動，組織活動，“病人病人”提出想提出想解決的問題，解決的問題，“心理醫(yī)生心理醫(yī)生”提出治療方提出治療方法，法， “診所發(fā)言人診所發(fā)言人”進行發(fā)言。進行發(fā)言。調節(jié)情緒小魔法調節(jié)情緒小魔法 1 1、分散轉移法、分散轉移法：聽音樂、看書、跑步：聽音樂、看書、跑步 2 2、合理宣泄法、合理宣泄法：傾訴、大聲哭：傾訴、大聲哭 3 3、理智調節(jié)法、理智調節(jié)法：寫出原因，總結經驗：寫出原因，總結經驗 4 4、換位思考法、換位思考法：站在別人

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