如何樹立信心心理教育

1、 如何正確面對挫折、樹立信心如何正確面對挫折、樹立信心教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)： 1、了解挫折產(chǎn)生的心理問題。 2、幫助戰(zhàn)友樹立信心、戰(zhàn)勝挫折。教學(xué)重點教學(xué)重點：如何正確面對挫折、樹立信心。教學(xué)難點教學(xué)難點：面對挫折如何找到突破點。堅定信心，戰(zhàn)勝挫堅定信心，戰(zhàn)勝挫折折引 言引 言具體內(nèi)容具體內(nèi)容結(jié) 束 語結(jié) 束 語受挫后的心理問題受挫后的心理問題如何戰(zhàn)勝挫折如何戰(zhàn)勝挫折導(dǎo) 語導(dǎo) 語 咬定青山不放松， 立根原在破巖中。 千磨萬擊還堅勁， 任爾東西南北風(fēng)。 鄭板橋引 言 消防部隊作為一支滅火救援的隊伍，肩負(fù)保衛(wèi)轄區(qū)一方水土的平安，消防官兵每時每刻都必須堅守在工作崗位，隨著經(jīng)濟和社會的發(fā)展，對消防官兵的綜合

2、素質(zhì)越來越高，在危險的工作環(huán)境下、激烈的競爭過程中，部分官兵遇到挫折后會產(chǎn)生嚴(yán)重的消極情緒，誘發(fā)很多心里問題，甚至使人失去心理平衡，引起身心疾病，導(dǎo)致行為失常，這不僅會阻礙個人的發(fā)展，還會嚴(yán)重影響到部隊的穩(wěn)定和戰(zhàn)斗力的提升。導(dǎo) 讀 據(jù)對近幾年來發(fā)生的據(jù)對近幾年來發(fā)生的963例事故案件分析，有例事故案件分析，有655例例與心理受挫有關(guān)與心理受挫有關(guān)，124例例安全隱患、安全隱患、96例交通事故、例交通事故、45例其他因素例其他因素。其中心理因素。其中心理因素占事故案件總數(shù)的占事故案件總數(shù)的68.1%。從近年來通報的一些重大惡性事故案件來看，也大多數(shù)從近年來通報的一些重大惡性事故案件來看，也大多數(shù)

3、為經(jīng)受不住挫折所致。為經(jīng)受不住挫折所致。 小竇家住農(nóng)村，在他十幾歲的時候，父母雙雙因病去世成了孤兒，從那以后，他性格變得內(nèi)向，不愛說話，不愿與人交往。后來，住在舅舅家，因經(jīng)濟狀況較差，舅舅無力供讀，他讀完初中就輟學(xué)與舅舅一起做生意。兩年后他應(yīng)征入伍，本打算在部隊中好好努力干出一番成績來，可是因為他的文化程度低，又有些笨頭笨腦，討論發(fā)言講不出個所以然，文體娛樂活動沾不上邊，軍事動作僵硬還經(jīng)常出錯，幾乎每次軍事訓(xùn)練考核，他都在后幾名甚至倒數(shù)第一名也偶有出現(xiàn)。更令他苦惱的是，年初新兵下來以后，進行了一次訓(xùn)練考核評比，他是最后一名，11名新兵都在他的前面，作為一名上等兵，出現(xiàn)這種情況他十分的痛苦，十分

4、無地自容，平時看到同年入伍的戰(zhàn)友們都是高中、中專、大專學(xué)歷，他們做起事情來得心應(yīng)手，再看看自己，面對挫折，面對難題，他感覺什么事情也干不好，慢慢的，他對自己越來越失望，總感覺自己比別人低了一頭，面對挫折越來越悲觀，學(xué)習(xí)、生活都提不起精神，對做任何事情都失去了信心。 許多官兵在遭受挫折之后，為了控制自己，達到心理平衡，總會做出相應(yīng)的反應(yīng)，由于個人的挫折承受力不同，很多人受挫后往往表現(xiàn)為各種不同的的心理反應(yīng)。挫折引發(fā)的幾種常見心理問題：挫折引發(fā)的幾種常見心理問題：一、牢騷心理二、恐懼心理三、孤獨心里四、猜疑心理五、壓抑心里戰(zhàn)勝戰(zhàn)勝挫折挫折一、以寬大的胸懷客觀認(rèn)識挫折 二、從個人現(xiàn)實情況出發(fā)確立追求

5、目標(biāo)，防止制造“人為挫折” 三、正確對待他人的榮譽與進步，克服不必要的“心理挫折” 四、把挫折轉(zhuǎn)化為前進的動力一、牢騷心理一、牢騷心理實例實例 星期天上午，戰(zhàn)士小羅被派去給一名中隊干部搬家。晚上，他歸隊后，又砸桌子又甩板凳，嘴里還一個勁的喊道：“這是什么干部，怎么能這樣對戰(zhàn)士啊”指導(dǎo)員聞訊趕來，單獨把小羅叫到自己的宿舍談心，在指導(dǎo)員的一再啟發(fā)下，小羅吐出了真言。他一下向指導(dǎo)員提出了三個問題：“中隊干部星期天侵占戰(zhàn)士休息時間，對不對？作為干部，戰(zhàn)士提出點尖銳意見，就卡我入黨，對不對？作為副班長，自己不為人表率，還專挑戰(zhàn)士的刺，對不對？”指導(dǎo)員對小羅提出的問題，有些情況不是太了解，因而沒有馬上回答

6、。兩天內(nèi)，指導(dǎo)員弄清楚情況，先分別找讓小羅干私活的干部和那位副班長談心，批評了他們的問題，后又找小羅談心，肯定了小羅意見中正確的方面，講了處理情況，同時也明確指出，在入黨問題上不是哪位干部卡他，而是條件還不成熟，并具體指出了需要改正的缺點。小羅心悅誠服，消除了牢騷。定義：定義：牢騷是對不滿情緒的發(fā)泄，從情緒活動的角度來分析，它由不愉快的心情所引起，并導(dǎo)致新的不愉快，屬于一種不良的心理過程。引起牢騷的原因引起牢騷的原因:l 1.帶兵人缺乏民主作風(fēng)：戰(zhàn)士參與基層建設(shè)的權(quán)力得不到保障，許多意見不被重視，合理化建議得不到采納，便滋生不滿情緒。l 2.心理平衡失調(diào)：與其他優(yōu)秀的戰(zhàn)士做比較，越比越覺得不滿

7、，越比越有一種失落感。l 3.對身邊不公現(xiàn)象不滿：特別是在一些熱點問題的處理上，有憑關(guān)系、憑送禮、憑“電話”的現(xiàn)象，使一些戰(zhàn)士覺得有關(guān)系遠(yuǎn)勝過有能力。二、恐懼心理、恐懼心理 戰(zhàn)士小王的父親在工程隊施工時，從腳手架上掉下來摔成重傷，小王入伍后被分配到外線排，說啥也要調(diào)整工作，連隊干部還以為有什么思想問題，后經(jīng)過了解才得知，他因父親摔傷受刺激，患了恐慌恐高癥。實例實例這是典型的恐懼心理引發(fā)的挫折挫敗感，由以往事例導(dǎo)致自身恐慌進而對這類事物存在抵觸心理，更不要提正常的工作。定義定義：產(chǎn)生恐懼心理的原因產(chǎn)生恐懼心理的原因u 1.由于缺乏社交場合鍛煉，在正規(guī)場合上產(chǎn)生恐懼心理，出現(xiàn)語無倫次、動作拘謹(jǐn)?shù)默F(xiàn)

8、象。u 2.身臨火場、訓(xùn)練場等精神高度緊張的環(huán)境，會出現(xiàn)恐慌、緊張的情況。u 3.以前受過某種刺激，再遇到同樣的情景時就會產(chǎn)生恐懼心理。三、孤獨心理三、孤獨心理 四川籍新兵小周應(yīng)征入伍來到部隊，與同年的其他小伙子們生龍活虎的樣子不同，他情緒低落，平時寡言少語，喜歡獨來獨往，我行我素，不愿與人交往，不愛參加集體活動，還常抱怨別人不理解自己，常常聽到他說一些“太無聊”、“真寂寞”之類的話。經(jīng)了解，小周父母早年離異，他隨父親生活，父親經(jīng)常無端大罵訓(xùn)斥他，對他過于嚴(yán)厲。后因?qū)W習(xí)成績不好，初中未畢業(yè)就輟學(xué)在家。其父來信反映，在家時他就少言寡語，性格內(nèi)向，把他送到部隊的目的之一，就是想通過部隊鍛煉，使他性

9、格開朗起來。實例實例害怕交往，常常感覺自己沒有朋友，莫名其妙地封閉內(nèi)心，不愿投入大環(huán)境中，還常抱怨別人不理解自己，這種心理狀態(tài)叫孤獨心理。定義：定義：產(chǎn)生孤獨心理的原因：產(chǎn)生孤獨心理的原因：n 1.所住環(huán)境：長時間遠(yuǎn)離部隊和戰(zhàn)友以 及荒無人煙的居住環(huán)境、死氣沉沉的營區(qū)氛圍會在很大程度上導(dǎo)致戰(zhàn)士產(chǎn)生孤獨心理。n 2.心理變化：由于工作的不如意、戰(zhàn)友間關(guān)系處理的不好，會導(dǎo)致戰(zhàn)士產(chǎn)生孤獨心理。四四、猜疑心理、猜疑心理 案例 士國是某排副班長，入伍兩年多了，前不久排黨小組討論黨員發(fā)展問題，他滿以為這批發(fā)展沒問題，誰知名單上卻沒有他。于是他先猜疑班長說了他的壞話。后來，他又感覺排長見了他說話有些不太自然

10、，又對排長產(chǎn)生了懷疑。為此，他思來想去，疑慮重重，寢食不安，工作上也提不起精神。所謂猜疑心理就是無中生有起疑心，對人對事不放心。定義：定義：產(chǎn)生猜疑心理的原因：產(chǎn)生猜疑心理的原因：p 1.戰(zhàn)士的思想比較單純，往往從事物的表層看問題，會在許多情況下出現(xiàn)猜疑心理。p 2.當(dāng)愿望不能實現(xiàn)、目的不能達成時，會出現(xiàn)猜疑心理。p 3.受傳統(tǒng)性的小生產(chǎn)的狹隘心理和封閉式的思想觀念影響，會出現(xiàn)猜疑心理。五五、壓抑心理、壓抑心理實例實例新兵小馬入伍前興趣愛好非常廣泛，唱歌、跳舞、彈琴、電腦等，戰(zhàn)友們高興地稱他為“多面手”。入伍前，小馬特別喜歡走進歌舞廳，一展歌喉、翩翩起舞?？墒?，入伍后，軍營明確規(guī)定，不許到地方

11、營業(yè)性歌廳、舞廳娛樂。小馬只好忍著，實在憋悶的時候就在班里自娛自樂一番。一個星期六的晚上，幾個老鄉(xiāng)湊在一起聊天，大家感到每天學(xué)習(xí)訓(xùn)練很枯燥，小馬提議大家去唱歌。誰知剛進歌廳坐下不久，就被團糾察“逮了個正著”，為此小馬還寫了檢查。從此以后，小馬一天到晚悶悶不樂，脾氣也變得暴躁起來，想喝點酒解解悶，又有“禁酒令”的約束?？偢械讲筷犚?guī)矩太多、紀(jì)律太嚴(yán)，適應(yīng)起來很困難，甚至還有被壓得喘不過氣的感覺。在心理學(xué)上專指個人受到挫折后，不是將變化的思想、情感釋放出來，而是將其抑制在心頭，不愿承認(rèn)煩惱的存在。 定義：定義：產(chǎn)生壓抑心理的原因：產(chǎn)生壓抑心理的原因： 1.性格內(nèi)向、好虛榮的戰(zhàn)士承受不了緊張的訓(xùn)練和嚴(yán)

12、格的管理，或工作和生活受到挫折時，就會出現(xiàn)壓抑心理。 2.行為規(guī)范太多，過于嚴(yán)厲或者規(guī)范與個體的接受程度差距太大，就容易產(chǎn)生壓抑心理。 3.工作上的壓力，帶兵人在訓(xùn)練上定高指標(biāo)，訓(xùn)練強度超過能承受的能力，家庭和親友不切實際的要求，會導(dǎo)致戰(zhàn)士產(chǎn)生壓抑心理。 4.人際關(guān)系過于緊張，當(dāng)受到冷遇的時候，自然而然產(chǎn)生的孤立無援的感覺，會導(dǎo)致戰(zhàn)士產(chǎn)生壓抑心理。戰(zhàn)勝挫折戰(zhàn)勝挫折故事高位截癱的張海迪，她身殘志不殘，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，義無反顧，以十倍于常人的毅力在文學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面都有所建樹，是當(dāng)代青年的楷模。愛迪生在讀書的時候被老師視為低智學(xué)生，但他勤學(xué)好問，搞起試驗可以幾晝夜不眠不休。由于他鍥而不舍、頑強探索，終于成

13、了電學(xué)的大發(fā)明家。愛因斯坦幼年的時候也被人視為天資不佳的孩子，但他通過勤奮的努力，26歲的時候?qū)懗隽霜M義相對論，成了著名的物理學(xué)家。失敗說失敗說：挫折是成長路上永遠(yuǎn)翻不過去的山，因為翻過一座山，前方又會有另一座山。 懦弱說：懦弱說：挫折是成長路上的一片荊棘地，會把人扎的遍體鱗傷。沮喪說：沮喪說：挫折是被擊倒后的眩暈，讓人丟棄了信心，迷失了前進的方向。堅強說：堅強說：挫折是山，翻過他，就可以見到成功的大海。勇敢說：挫折是荊棘，拿出膽量劈開它，面前會出現(xiàn)更廣闊的大道。勝利說：挫折是海中的礁石，不遇見他，永遠(yuǎn)激不起成功的浪花。一、以寬大的胸懷客觀認(rèn)識挫折一、以寬大的胸懷客觀認(rèn)識挫折我們?nèi)胛閬淼讲筷牐?/p>

14、生活空間比入伍前在父母身邊不知寬闊了多少倍，工作上、生活上、人際關(guān)系上必然會有許多自己不愿接受的事實出現(xiàn)，像想學(xué)技術(shù)沒有達到目的，訓(xùn)練成績沒有達到預(yù)定目標(biāo)，工作任務(wù)沒有完成入黨、當(dāng)骨干，由于名額有限條件不夠沒有如愿，評功評獎榜上無名，等等，這些就是我們通常所說的遇到了“挫折”?？梢哉f，不管你愿不愿意，挫折無時不在，無處不有。我們所處的世界就是一個充滿矛盾的世界，生活中遇到一些挫折是難免的，只不過各人所遇挫折的形式、內(nèi)容、程度不同罷了。作為一名革命軍人我們要正確認(rèn)識挫折，勇敢的面對挫折。必須看到，在部隊的真正進步，并不僅僅于是否學(xué)習(xí)了一門技術(shù)或得到過何種榮譽，很大程度上在于各方面綜合素質(zhì)的提高。

15、金錢和職位是生不帶來、死不帶去的東西，而本事和素質(zhì)卻是我們終身受益的，無論將來從事什么職業(yè)和工作，都是大有用場的。我們只要站得高一些，看得遠(yuǎn)一點，就會明白我們即使沒有入黨、當(dāng)骨干，學(xué)技術(shù)，沒有獲得這樣那樣的榮譽，在部隊也是有豐厚的收獲的。 浙江省臺州市康樂園老總蔡全明，1997年入伍，在部隊里也僅僅度過三年的軍營生活，可三年的軍旅鑄就了蔡全明的堅強意志，吃苦耐勞，培養(yǎng)了他創(chuàng)新奉獻的團隊精神和良好的組織能力，退伍后發(fā)繼續(xù)揚部隊艱苦奮斗的光榮傳統(tǒng)，秉承黨的尊老、愛老、敬老的傳統(tǒng)美德。全體同仁互衷共濟、頑強拼搏，創(chuàng)造了讓人們難以置信的輝煌業(yè)績，成為臺州健康產(chǎn)業(yè)的代表企業(yè)。蔡全明本人也因此先后榮獲“臺

16、州創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新之星”,臺州市“尊老、敬老、愛老、先進道德模范”、“全國健康產(chǎn)業(yè)最具有潛力的銷售精英”等榮譽。 案例案例二二、從個人現(xiàn)實情況出發(fā)確立追求目標(biāo)，從個人現(xiàn)實情況出發(fā)確立追求目標(biāo)， 防止制造防止制造“人為挫折人為挫折”堅持實事求是，一切從實際出發(fā)，既是我們黨一切工作必須遵循的重要原則，也是我們考慮榮譽進步問題的出發(fā)點，在這個問題上，我們既要充分考慮到部隊的客觀實際，又要確立正確的人生期望值和參照物，如果期望值過高或參照物選得不準(zhǔn)，就不僅不能使人沿著正確的人生軌道前進，反而會產(chǎn)生反作用，有的戰(zhàn)士看到別人入黨了、當(dāng)骨干了、受到表彰了，心理上便失去了平衡，以至頭腦發(fā)熱，”牢騷滿腹，產(chǎn)生一肚子懷才

17、不遇的怨氣，覺得自己遇到了很大的“挫折”，進步?jīng)]有希望了。究其原因，往往是不從個人實際出發(fā)，只看到是“一個車皮拉來的”、“一個班內(nèi)訓(xùn)練出來的”，沒有認(rèn)識到自身條件還沒有達到獲取榮譽進步所應(yīng)有的條件，而盲目攀比。所以說，我們想問題辦事情，都要面對現(xiàn)實，從客觀實際出發(fā)，不能憑主觀愿望搞不切實際的攀比。一句話，就是要恰如其分地估量自己，不要人為地給自己制造“挫折”。三、正確對待他人的榮譽與進步，克服三、正確對待他人的榮譽與進步，克服不必要的不必要的“心理挫折心理挫折”在部隊這個大集體中，我們每個戰(zhàn)士的奮斗目在部隊這個大集體中，我們每個戰(zhàn)士的奮斗目標(biāo)是一致的，在榮譽與進步面前，我們每個戰(zhàn)士標(biāo)是一致的，

18、在榮譽與進步面前，我們每個戰(zhàn)士的機會是平等的。在創(chuàng)造榮譽和進步的過程中，的機會是平等的。在創(chuàng)造榮譽和進步的過程中，我們既要敢于拔尖，力爭上游，走在別人的前面，我們既要敢于拔尖，力爭上游，走在別人的前面，又要有別人超過自己的心理準(zhǔn)備。又要有別人超過自己的心理準(zhǔn)備。 榮譽與進步也可能會有公平與不公平的問題，在評功評獎、入黨提干時，由于種種原因，或立功受獎的名額有限，或成績暫時還未被人所知，或因某些人存在狹隘偏見致使自己沒有得到應(yīng)有的榮譽，在這種情況下，我們每個戰(zhàn)士都應(yīng)該保持冷靜，要認(rèn)識到生活中沒有絕對的公平，我們不能為此懊喪泄氣，在心理上產(chǎn)生不必要的挫折感，人生的價值，并不全在于取得了多少榮譽與進

19、步，沒有立功受獎，不等于沒有成績，役有進步，只要我們工作竭盡了全力，即使一時沒有得到榮譽與進步，也可以在人格上、心理上得到一次升華。 退伍老兵張國福是吉林榆樹縣新立鎮(zhèn)人。，退伍老兵張國福是吉林榆樹縣新立鎮(zhèn)人。，1946年，他從年，他從家鄉(xiāng)參加中國人民解放軍家鄉(xiāng)參加中國人民解放軍47軍軍,40年前，他是全軍聞名的特級戰(zhàn)年前，他是全軍聞名的特級戰(zhàn)斗英雄。他參加過斗英雄。他參加過“三下江南三下江南”、“四保臨江四保臨江”、“遼沈戰(zhàn)遼沈戰(zhàn)役役”、“平津戰(zhàn)役平津戰(zhàn)役”和和“抗美援朝抗美援朝”等眾多戰(zhàn)役，因作戰(zhàn)勇敢，等眾多戰(zhàn)役，因作戰(zhàn)勇敢，屢建奇功，張國福先后榮立特等功一次、大功兩次、小功五次，屢建奇功，

20、張國福先后榮立特等功一次、大功兩次、小功五次，并榮獲并榮獲“四野四野”授予的授予的“孤膽英雄孤膽英雄”、“開路先開路先 鋒鋒”、“青年青年戰(zhàn)斗英雄戰(zhàn)斗英雄”等榮譽稱號。他曾獲得東北人民解放軍英雄獎?wù)聝傻葮s譽稱號。他曾獲得東北人民解放軍英雄獎?wù)聝擅?、全國?zhàn)斗英雄代表大會紀(jì)念章一枚、毛澤東獎?wù)乱幻?、朝枚、全國?zhàn)斗英雄代表大會紀(jì)念章一枚、毛澤東獎?wù)乱幻?、朝鮮民主主義人民共和國獨立鮮民主主義人民共和國獨立 獎?wù)乱幻?。獎?wù)乱幻丁?950年年9月，張國福出月，張國福出席了第一次全國戰(zhàn)斗英雄代表大會，會議期間，張國福受到了席了第一次全國戰(zhàn)斗英雄代表大會，會議期間，張國福受到了毛澤東、周恩來、毛澤東、周恩來、

21、 朱德等親切接見，但是，這樣的一位英雄人朱德等親切接見，但是，這樣的一位英雄人物，復(fù)員回到地方，對赫赫戰(zhàn)功只字不提，甚至連他的家人也物，復(fù)員回到地方，對赫赫戰(zhàn)功只字不提，甚至連他的家人也無從知曉。他甚至將原名無從知曉。他甚至將原名“張國富張國富”中的中的“富富”改為改為“福福”，在地方一家火藥在地方一家火藥 廠默默埋頭工作廠默默埋頭工作40載，直到女兒一次路過西安，載，直到女兒一次路過西安，順道到父親所在的順道到父親所在的47軍軍部打探父親的過去，才發(fā)覺她的父親軍軍部打探父親的過去，才發(fā)覺她的父親非同一般的經(jīng)歷。非同一般的經(jīng)歷。四、把挫折轉(zhuǎn)化為前進的動力四、把挫折轉(zhuǎn)化為前進的動力我們在生活中都不希望遇到挫折，但挫折是難以避我們在生活中都不希望遇到挫折，但挫折是難以避免的。我們對待挫折的態(tài)度應(yīng)該是，承認(rèn)挫折，不伯免的。我們對待挫折的態(tài)度應(yīng)該是，承認(rèn)挫折，不伯挫折，伯終不放棄既定的正確目標(biāo)，百折不回，愈挫挫折，伯終不放棄既定的正確目標(biāo)，百折不回，愈挫愈堅。愈堅。 挫折并不可怕，可怕的是在挫折面前退卻、挫折并不可怕，可怕的是在挫折面前退卻、沉淪，在挫折面前，我們一定不要怨天尤人，自暴沉淪，在挫折面前，我們一定不要怨天尤人，自暴自棄，而應(yīng)該坦然處之，始終保持樂觀、自