高中生心理輔導淺析

1、高中生心理輔導淺析提要:高中學生是青年中的一個重要群體,當今部分高中生心理健康存在著一定的問題,有的還帶有普遍性和感染性.我們在對學生進行心理健康教育和疏導的過程中,依據(jù)高中學生的特點,遵循示范性、活動性、合力性等原則，采用自我調(diào)節(jié)法、談話交流法、情境教育法等手段進行了初步探索。 一  高中生是青年中的一個重要群體。在生理和心理上他們漸趨成熟，世界觀、人生觀、價值觀正在形成；他們在智力、體力、道德意識等方面都有了較大的發(fā)展；他們朝氣蓬勃。富有創(chuàng)造激情；他們渴望獨立，對未來充滿希望；他們是初升的太陽，是明天的棟梁。同時他們又正處于一個知識不斷更新、科技飛速進步、經(jīng)濟迅猛發(fā)展、

2、人才激烈競爭的大環(huán)境之中，這些無疑會給他們帶來壓力。   我們學校的教育職責不僅要求我們要培養(yǎng)學生的道德素質(zhì)、政治素質(zhì)、思想素質(zhì)、學習素質(zhì)和身體素質(zhì)，還要求我們要培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)。而心理素質(zhì)又是各種素質(zhì)充分發(fā)展的重要條件，是整體素質(zhì)的內(nèi)部依據(jù)，是基礎(chǔ)。因此，以提高心理素質(zhì)為直接目的心理健康教育和心理咨詢輔導正成為我們實施素質(zhì)教育的一項重要內(nèi)容。     多年的學生工作使我們發(fā)現(xiàn)，有些的高中生心理健康存在著相當?shù)膯栴}，有的還帶有一定的普遍性和感染性。如有的學生性格孤僻無法合群，有的自卑羞怯，有的脆弱多疑，有的性格倔強，易沖動，攻擊

3、性強，有的逆反報復心重，有的唯我利己，有的虛榮心極強，有的一遇考試就焦慮不安，有的心理承受力極差，更有的動輒出走，甚至厭世輕生等等。  這些心理不健康的表現(xiàn)對于學生的健康成長、思想提高、學習進步帶來了嚴重的負面影響，且常常影響到他人，使周圍的學生產(chǎn)生“共鳴”，從而影響到整個班級。   因而，對高中生心理障礙的疏導和排解的手段、方法的研究、探索，也就顯得非常 二   怎樣培養(yǎng)學生健全的人格，提高學生的心理素質(zhì)，如何開拓學生的潛能，如何幫助他們正確認識和實現(xiàn)自己的人生價值，面對這一系列的問題，我們作為心理健康教育的后來者，學習借鑒他人的手

4、段和方法上進行了一些初步的探索和嘗試，取得了一定的成效。   首先，我們在對學生進行心理健康教育與疏導時，充分注意利用高中生多數(shù)時間是在校集中學習這一特點，充分發(fā)揮這一群體和集中性優(yōu)勢，遵循示范性、活動性、引導性、合力性等原則。我們在教育與疏導工作中充分注意營創(chuàng)團結(jié)、民主、友好、文明的積極向上的氛圍，讓學生共同的在不知不覺中，潛移默化地接受教育與疏導。( 一)示范性原則?！皩W高為師，自正為范”,在學校，教師是學生接觸最多的除家長外的成年人，教師是學生心目中的偶像，是楷模，是榜樣。教師的知識水平、教學方式、教學態(tài)度、興趣愛好、乃至一言一行、一舉一動，都將給學生帶來直

5、接的影響。因此，教師應加強自身的修養(yǎng)，以身作則，模范表率，我們教師不僅要傳授好知識，而且要重視學生的內(nèi)在人格和心理的進步，做好學生的導航員，盡量減少學校教育的消極影響。 ( 二)活動性原則。高中階段的學生精力旺盛，朝氣蓬勃，充滿了活力。我們學 校從學生的身心發(fā)展需要著想，根據(jù)學生的生理心理特征，廣泛地開展有益于學生身心健康的活動，在活動中鍛煉學生 ，在活動中教育學生，在活動中陶冶學生 。而學生在課業(yè)的重負下，他們也渴盼有更多的機會錘煉與體現(xiàn)自我，松馳神經(jīng)。我們就將心理健康教育與輔導與各種活動有機結(jié)合，在學生的活動興趣中去發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，以達到心理疏導

6、之目的。 (三）引導性原則。高中階段的學生心理正走向成熟，走向獨立，我們在教育與疏導時注意多從下面激勵、鞭策、正確引導學生的發(fā)展方向，尊重學生、幫助學生、鼓勵學生，樹立其自尊心和自信心，幫助他們正確地認識自我，評價自我。并注意教育與疏導的方式方法、手段策略，以便教育與疏導獲得最佳效果。 ( 四)合力性原則。這里主要是指對學生的心理健康教育與輔導，應注意學校、學生、家庭、社會等幾方面相互配合、相互支持、相互統(tǒng)一，以形成教育的合力，以使心理疏導能達到事半功倍之效果。   其次 ，我們制定了心理健康教育和咨詢輔導的計劃，培訓了專門的心理咨詢教師，設(shè)立了學生心理

7、咨詢室，設(shè)置了知心話信箱，安排了學生心理測試，建立了學生心理檔案，對學生開設(shè)了心理健康指導課和講座，建立家長聯(lián)絡小組。  我們對學生心理咨詢輔導主要采取了以下幾中方法： 一、傳授給學生一定的心理自我調(diào)節(jié)技巧。通過開設(shè)心理健康指導課，心理健康教育講座，利用校廣播站和黑板報、櫥窗等宣傳工具，向?qū)W生介紹心理自我疏導常識，讓學生掌握一定的心理自我調(diào)節(jié)技巧，組織學生開展互助式心理疏導，讓學生互相支持、互相理解、互相交流、互相尊重、互相啟發(fā)、互相鼓勵、互相疏導。取得了自我調(diào)節(jié)，平衡心理的較好效果。  如九四級（8）班女生萬×和劉××，其

8、中的萬×害羞膽小，在與他人正常交往過程中極易產(chǎn)生緊張、拘束乃至尷尬的心理狀態(tài)，一說話就面紅耳赤心跳加劇，且膽小怕事，缺乏心理承受能力，表現(xiàn)出性格怯懦。劉××則依賴心重，虛榮心強。針對這兩位同學的具體情況，班主任將她倆的座位安排在一起，經(jīng)常找她們個別談心，向她們介紹有關(guān)心理學的知識和克服不良心理的技巧，并讓她倆結(jié)成對子，互幫互助，相互疏導。經(jīng)過一年多的工作，兩位同學都取得了長足的進步，最后都以優(yōu)異的成績考進了自己理想的大學。 二、談話交流法、這也是我們在心理疏導中較常使用的一種方法。每個學生的具體情況各異，表現(xiàn)出的心理問題也就千差萬別，要解決這樣一些復雜多樣的具體特

9、殊的心理問題就必須通過個別的談心與疏導，讓其不良情緒得以渲泄，減輕心理負荷，然后再針對具體情況采取漸進式談話、置換式談話、內(nèi)省式談話等方法，有意識、有目的的提高其心理素質(zhì)。談話法即可以面對面地談心，交換意見，也可以以書信的形式進行心靈的溝通。亦可用電話等工具達到目的。  如九六級（8）班學生吳××，家住農(nóng)村，父母均為農(nóng)民，在高一年級時，因一偶爾發(fā)事情，使之懷疑有同學要整他，于是他整天心神不安，疑神疑鬼，無心學習，甚至產(chǎn)生了放棄學習的打算，針對這一情況，班主任首先通過調(diào)查弄清了事情的真象，然后多次與該生個別談心，要求他不要胡亂聯(lián)想，要多看生活中的亮點，與同

10、學相處要相互信任，真誠相待，要學會容忍和互相涼解，以真誠之面，寬容之心去對待每一個人，那么你將贏得每一個人的心。經(jīng)過多次細致耐心的工作，使該生的心理狀態(tài)、精神面貌逐漸好轉(zhuǎn)，在班上也能與同學和睦相處，將自己又重新融入班集體這一大家庭，學習成績也有了顯著的提高。 三、情境教育法。在教學上我們講“寓教于樂”，在心理疏導上，我們也充分利用學校教育的自身特點和學生的心理生理特征，寓疏導于活動之中，通過有意識的場景設(shè)置，讓學生置身于豐富的活動之中，獲得切實感受，通過有目的的引導，使心理健康教育滲透到每一門學科，每一項活動中之中。為此，學校對課時結(jié)構(gòu)進行了調(diào)整，開設(shè)了一系列的活動課，如寫作興趣小組、美術(shù)繪畫

11、班、藝術(shù)、生物興趣小組和各科及體育活動小組。政教處、團委會、學生會還配合學校開展了一系列的文體活動，如師生球類友誼賽、拔河比賽、演講比賽、愛國歌曲卡拉OK賽、書畫大賽、藝術(shù)節(jié)、社會調(diào)查活動、心理劇表演等等。為心理疏導創(chuàng)設(shè)情境，對學生心理施加積極的影響，以促進學生的心理健康發(fā)展。  如九六級（6）班學生周××，該生生活在我區(qū)的邊遠農(nóng)村，該生在小學、初中學習很勤奮，成績也很突出，家長、老師均對其寄予了厚望。初中二年級時作為班長的他，幫老師收取了200元左右的資料費并交給了老師，然而過了月余，老師不知何故說錢還在該生手中，一時同學的不信任，老師的責備，家長的斥

12、罵包圍了他，該生一下子跌入痛苦的深淵，弱小的心靈承受了不該承受的巨大壓力，導致該生產(chǎn)生了嚴重的自卑和逆反心理。進入漢陽一中后，只想在學業(yè)上出類拔萃，但幾次努力，幾番失敗，從而喪失了信心，心理負擔進一步加重，到高二時曾一度想到輕生（曾吞服安眠藥自殺未遂）。  該生在MHT（心理健康診斷量表）測試中，自責傾向9分，過敏傾向9分，恐怖傾向9分，對人焦慮9分，學習焦慮9分，致使全量表高達83分。（4852分為正常值）。  該生Y·GWR 性格量表測試中，性格類型為E型。  針對該生的具體情況，學校和班主任進行了大量工作，除了經(jīng)常的與之談心對話，還與家長聯(lián)系，共同努力。同時，積極地進行情景疏導，如召開“自信”、“奮進”的主題班會，讓其上臺演講，讓他擔任興趣小組的組長，鼓勵其積極參加各種文體活動，讓其參加心理劇的表演，并對其每一點滴的進步都予以正面的肯定，使其在各項活動中漸漸融入到班集體這一大家庭里。  經(jīng)過一年多的努力，該生性格有了顯著的變化，能主動與老師和家長溝通，能與同學融洽相處，工作勤勤懇懇，逐