八年級(jí)《體育與健康》全年教學(xué)進(jìn)度表

1、八年級(jí)年級(jí)第一學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度表周次課次教 材 內(nèi) 容一1中學(xué)生廣播操 素質(zhì)練習(xí)2障礙跑； 接力游戲3中學(xué)生廣播操 復(fù)習(xí) 素質(zhì)練習(xí)二4廣播操復(fù)習(xí)全套 素質(zhì)練習(xí)跳繩5600800米的跑走交替 游戲與韻律舞蹈6投擲 籃球三7排球規(guī)則介紹8籃球 原地雙手胸前傳、接球 游戲攔截“飛毛腿”9蹲撐，前滾翻成蹲立 免子舞四10技巧：前滾翻11跑走交替1000-1500米12支撐跳躍（橫箱） 素質(zhì)練習(xí)五13體能常識(shí)14山羊 游戲15分腿騰越(山羊) 游戲六16分腿騰越(山羊) 素質(zhì)練習(xí)17排球(體側(cè)墊球) 游戲18體育鍛煉與身體機(jī)能的發(fā)展；飲食、體育鍛煉與體重七19排球(體側(cè)墊球) 游戲20籃球 素質(zhì)練習(xí)21

2、籃球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)則介紹八22籃球(變向滑步變向運(yùn)球) 游戲23排球(側(cè)傳下手發(fā)球) 素質(zhì)練習(xí)24快速跑（40米、4060米） 游戲九25籃球 素質(zhì)練習(xí)26籃球（原地單手肩上投籃、變方向運(yùn)球） 游戲27籃球 游戲十28籃球（綜合練習(xí)）29籃球游戲 教學(xué)比賽30技巧（魚躍前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻） 游戲十一31武術(shù)（第二路彈腿1-4動(dòng)作） 素質(zhì)練習(xí)32武術(shù)（第二套組合拳59動(dòng)作） 素質(zhì)練習(xí)33中華之瑰寶武術(shù)（太極）； 選項(xiàng)教材：乒乓球十二34原地正面推鉛球 游戲35原地側(cè)向推鉛球的預(yù)備姿勢(shì)和用力順序 素質(zhì)練習(xí)36五禽戲 素質(zhì)練習(xí)十三37五禽戲（熊戲） 素質(zhì)練習(xí)38游戲 素質(zhì)練習(xí)39足球 游戲十四40足球

3、游戲41游戲42體育鍛煉對(duì)青少年機(jī)體的影響十五43耐久跑 自選項(xiàng)目：籃球、排球44身體素質(zhì)考核： 自選項(xiàng)目：45耐久跑測(cè)驗(yàn) 自選項(xiàng)目十六46自選活動(dòng)項(xiàng)目：籃球 足球 羽毛球 乒乓球47自選活動(dòng)項(xiàng)目：籃球 足球 羽毛球 乒乓球48自選活動(dòng)項(xiàng)目：籃球 足球 羽毛球 乒乓球十七495051十八525354八年級(jí)第二學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度表周次課次教材內(nèi)容一1中華養(yǎng)生知識(shí)節(jié)其度于防其患21、跑走交替 2、素質(zhì)練習(xí)：力量素質(zhì)一分鐘仰臥起坐；單足交換跳3走進(jìn)奧運(yùn)二41、健身操 2、長跑51、基本體操、武術(shù)操 2、素質(zhì)練習(xí)：上肢力量，柔韌練習(xí)61、長跑 2、素質(zhì)練習(xí)三71、男生：復(fù)習(xí)變方向運(yùn)球；原地單手肩上投籃，

4、掩護(hù)配合,新授：三步上籃2、女生：運(yùn)球+胸前傳接球+投球綜合練習(xí)81、男生：復(fù)習(xí)變方向運(yùn)球；原地單手肩上投籃，掩護(hù)配合,三步上籃2、女生：運(yùn)球+胸前傳接球+投球綜合練習(xí)91、男生：復(fù)習(xí)傳接球；原地單手肩上投籃，三步上籃，新授：上搶籃板2、女生：投球綜合練習(xí)四101、男生：復(fù)習(xí)傳接球；原地單手肩上投籃，三步上籃，上搶籃板；新授：戰(zhàn)術(shù)演練2、女生：投球綜合練習(xí)；新授：戰(zhàn)術(shù)演練111、男生：復(fù)習(xí)，教學(xué)比賽 2、女生：復(fù)習(xí)，教學(xué)比賽12乒乓球五13乒乓球 基本技術(shù)接發(fā)球、推擋14乒乓球 基本技術(shù)正手攻球、推擋15乒乓球（復(fù)習(xí)） 基本技術(shù)正手攻球、推擋六16投擲；基本素質(zhì)17投擲:前拋實(shí)心球游戲：跳躍練

5、習(xí)18投擲:前拋實(shí)心球 游戲：協(xié)調(diào)蹲起七19投擲：原地側(cè)向推實(shí)心球(介紹) 游戲：圓周接力跑20實(shí)心球考核 游戲：貼燒餅或者皮筋21跳繩練習(xí) 素質(zhì)練習(xí)八22跳繩練習(xí) 素質(zhì)練習(xí)23跳繩練習(xí) 素質(zhì)練習(xí)24跳繩練習(xí) 素質(zhì)練習(xí)九25跳繩各種姿勢(shì)的練習(xí) 素質(zhì)練習(xí)26跳繩各種姿勢(shì)的練習(xí) 素質(zhì)練習(xí)27立定跳遠(yuǎn) 素質(zhì)練習(xí)： 俯臥撐十28跳躍練習(xí)：跨步跳和三級(jí)跳 素質(zhì)練習(xí)： 腰腹肌 練習(xí)29跳躍練習(xí)：蹲跳起和連續(xù)跳 素質(zhì)練習(xí)： 推小車30跳躍練習(xí)：挺身跳和落地練習(xí)，分層次跳遠(yuǎn)素質(zhì)練習(xí)：腹肌練習(xí)和單足交換跳十一311、立定跳遠(yuǎn)考核2、籃球32排球自拋?zhàn)詨| 準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)33一、排球墊球 二、排球游戲十二34運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防處理ABC35體育運(yùn)動(dòng)中的戰(zhàn)法和法律36籃球：綜合練習(xí)十三37籃球：綜合練習(xí)381、男生：復(fù)習(xí)變方向運(yùn)球；原地單手肩上投籃，掩護(hù)配合,新授：三步上籃2、女生：運(yùn)球+胸前傳接球+投球綜合練習(xí)391、男生：復(fù)習(xí)變方向運(yùn)球；原地單手肩上投籃，新授掩護(hù)配合2、女生：運(yùn)球+胸前傳接球+投球綜合練習(xí)十四401、原地雙手擊地傳接球2、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃(男)原地雙手胸前投籃（女）41體質(zhì)測(cè)試1 拓展練習(xí)：球類與健身42體質(zhì)測(cè)試2 拓展練習(xí)：球類與健身十五43體質(zhì)測(cè)試3 拓展練習(xí)：球類與健身44體質(zhì)測(cè)