八年級(jí)體育 八年級(jí)體育教案《跳繩與投擲實(shí)心球》教案 人教新課標(biāo)版

1、中學(xué)八年級(jí)體育課教案跳繩與投擲實(shí)心球教學(xué)內(nèi)容1、雙腳、單腳跳繩2、投擲實(shí)心球教學(xué)重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的靈活性與協(xié)調(diào)性教學(xué)難點(diǎn)起跳時(shí)機(jī)的把握教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生理解并掌握跳繩與投擲的基本要點(diǎn)；2、通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上下肢和腰背力量，提高學(xué)生的靈敏性與協(xié)調(diào)性；3、通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)成功，體會(huì)感知，增強(qiáng)自信，提升學(xué)生的應(yīng)變能力與團(tuán)結(jié)協(xié)作精神；學(xué)習(xí)階段教學(xué)內(nèi)容及教法學(xué)生組織練習(xí)及要求強(qiáng)度時(shí)間熱身準(zhǔn)備階段一、 課堂常規(guī)1.體育委員整隊(duì)，檢查服裝；2.師生問(wèn)好，安排請(qǐng)假學(xué)生；3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求；二、熱身活動(dòng)1.跑：圍繞田徑場(chǎng)緩跑兩周，第二周時(shí)伴上肢動(dòng)作；2、各關(guān)節(jié)部位運(yùn)動(dòng)：頭部運(yùn)

2、動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿運(yùn)動(dòng)仆步壓腿運(yùn)動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)原地小步跑一.要求：靜快齊¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤圖1 二.要求：領(lǐng)隊(duì)行動(dòng)迅速、有序、動(dòng)作舒展到位1.組織：每縱隊(duì)一位領(lǐng)隊(duì)，帶頭并列成二縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)跑動(dòng)，在第二圈時(shí)做上肢動(dòng)作；2.組織：領(lǐng)操隊(duì)員快速組織本隊(duì)到指定區(qū)域；在教師提示下做各關(guān)節(jié)部位運(yùn)動(dòng)； 1 2¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤¤¤¤

3、 ¤¤¤¤3¤ 4¤圖2小6身心提升階段一、 跳繩1. 單人繩學(xué)習(xí)內(nèi)容：雙腳跳、單腳跳重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力難點(diǎn)：把握起跳的時(shí)機(jī)教法：優(yōu)秀學(xué)生2名各示范兩次，教師結(jié)合學(xué)生示范進(jìn)行講解；2.大繩學(xué)習(xí)上繩時(shí)有次序上；在繩觸地向上起時(shí)就得跑動(dòng)上繩，可直上、側(cè)上。3.小組競(jìng)賽活動(dòng)教師統(tǒng)一計(jì)時(shí)，全組成員都在跳繩上開(kāi)始，哪組持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)為優(yōu)勝；二、 投擲實(shí)心球1.后拋實(shí)心球要點(diǎn)：背向投擲方向，兩腳左右開(kāi)立，雙手持球于體前，用力由前下至后上拋球；要點(diǎn)：身體舒展到位，四肢用力協(xié)調(diào)；教法：如圖4，離教師近排前蹲，邊講解邊示范2次；強(qiáng)調(diào)安全規(guī)則：每排隊(duì)員完

4、全投擲完，對(duì)面一排同學(xué)才能開(kāi)始去撿球；2.前擲實(shí)心球要點(diǎn)：面進(jìn)投擲方向，兩腳前后開(kāi)立，雙手持球于頭后上方，用力向前上方拋球，球出手后身體制動(dòng)，保持平衡；重點(diǎn)：兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球；難點(diǎn)：四肢協(xié)調(diào)用力；教法：如圖4，離教師近排前蹲，邊講解邊示范2次；強(qiáng)調(diào)安全規(guī)則：每排隊(duì)員完全投擲完，對(duì)面一排同學(xué)才能開(kāi)始去撿球；一、 組織練習(xí)1. 要求：一行動(dòng)聽(tīng)指揮各隊(duì)組長(zhǎng)組織到各位置，各組另出三名優(yōu)秀生輔導(dǎo)其他學(xué)生練習(xí)；重點(diǎn)在男生組，在每隊(duì)女生組里各抽二名優(yōu)秀學(xué)生幫助輔導(dǎo)男生隊(duì)練習(xí)；雙腳跳、單腳跳各68次；¤ ¤¤ ¤1 2¤¤

5、4;¤¤ ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤3¤ 4¤圖32.要求：團(tuán)結(jié)、有序、積極參與各組長(zhǎng)按要求與相應(yīng)的組結(jié)合跳大繩，并主動(dòng)掄繩，提示學(xué)生有序上繩；組長(zhǎng)提示學(xué)生下繩方向，并以語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生；比賽3次；¤ ¤¤ ¤1 2¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤¤¤

6、64;¤¤ ¤¤¤¤¤3¤ 4¤圖43.要求：各隊(duì)長(zhǎng)組織迅速，公平公正競(jìng)爭(zhēng)；各組長(zhǎng)要合理安排上繩次序與節(jié)奏，隨時(shí)提示并鼓勵(lì)繩上學(xué)生；可讓跳繩優(yōu)秀者先上；為優(yōu)勝組鼓掌表?yè)P(yáng)，并讓優(yōu)用組組長(zhǎng)做經(jīng)驗(yàn)小結(jié)；二、組織練習(xí)1.2.要求：各組長(zhǎng)積極負(fù)責(zé)，各隊(duì)員按要求練習(xí)；各組長(zhǎng)在練習(xí)間隔可挑選本組優(yōu)秀學(xué)生針對(duì)易犯錯(cuò)誤進(jìn)行示范，激勵(lì)學(xué)生；各組長(zhǎng)對(duì)本組的練習(xí)做13句的小結(jié)；兩種方法各練習(xí)810次； - ¤¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤&

7、#164;¤ ¤¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤¤圖5中9668身心放松階段一、音樂(lè)伴奏：校園集體舞二、教師以鼓勵(lì)為主，對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)；三、師生再見(jiàn)，歸還體育器械；一、 組織練習(xí)要求：面帶微笑，節(jié)奏一致，動(dòng)作舒展準(zhǔn)確到位；由圖5成八縱隊(duì)，各組領(lǐng)舞一組；小5運(yùn)動(dòng)負(fù)荷本課運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與內(nèi)容相適為中等，練習(xí)密度為38%；場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)、單人跳繩60條（自帶）、大跳繩4條、實(shí)心球30個(gè)、錄音機(jī)、磁帶、擴(kuò)音器；課后反思上年在中招體育考試項(xiàng)目中出現(xiàn)了跳繩，可以說(shuō)是很明確地在強(qiáng)調(diào)學(xué)生靈敏、協(xié)

8、調(diào)素質(zhì)的重要性，同時(shí)也給每個(gè)中學(xué)體育教師指出了必要的方向，作為認(rèn)真負(fù)責(zé)的體育教師，毫無(wú)疑問(wèn)也在課堂上大量進(jìn)行了此方面的練習(xí)，跳繩的簡(jiǎn)單、方便也是促進(jìn)它在體育課堂中占著一定比例的原因，事實(shí)上效果并沒(méi)有達(dá)到量的比值，究其原因不外乎是過(guò)于注重了學(xué)生的能動(dòng)參與，太多了熱鬧的感覺(jué)卻又欠缺著組織的嚴(yán)謹(jǐn)，學(xué)生僅僅是無(wú)拘束的開(kāi)心了一堂，快樂(lè)建在協(xié)調(diào)能力沒(méi)有提高的基礎(chǔ)上，自然沒(méi)有延續(xù)的動(dòng)力，針對(duì)此種情況，自己除了在多種練習(xí)方法的基礎(chǔ)上，嘗試從以下幾方面來(lái)轉(zhuǎn)變并提升課堂實(shí)效，事實(shí)上學(xué)生在課堂上有了學(xué)習(xí)的興趣亦也了持續(xù)走下去的動(dòng)力：1.內(nèi)容的安排上動(dòng)與靜、偏上肢與偏下肢的調(diào)劑搭配，如：跳繩偏于下肢、偏動(dòng)，而實(shí)心球的投擲偏于上肢、偏靜；2.致力于小隊(duì)長(zhǎng)的培養(yǎng)，培養(yǎng)他們調(diào)動(dòng)隊(duì)伍的迅速性與合理性，提高他們?cè)谔幚砑磿r(shí)任務(wù)時(shí)的應(yīng)變能力與優(yōu)選能力，在一段時(shí)間后，各組長(zhǎng)在每節(jié)課里都以核心力量引導(dǎo)著每節(jié)課以快節(jié)奏、高效率得也實(shí)施，身體素質(zhì)地點(diǎn)滴提高就是每節(jié)課興趣延續(xù)的動(dòng)力；3.每節(jié)課的每個(gè)階段的身體練習(xí)大都以?xún)?yōu)秀同學(xué)帶領(lǐng)，不同的階段要在條件的許可下由不同的學(xué)生作出榜樣，每節(jié)課要有1/4的同學(xué)站在受人注目的前列，在享受成功的喜悅的同時(shí)，也勢(shì)必激