人教版道德與法治七年級上冊知識總結

1、 人教版道德及法治七上復習提綱 銅陵市第四中學 鄭梅第一課 中學時代、為什么說中學階段是人生的重要階段黃金時期中學時代的重要性重要作用？中學階段是人生發(fā)展的一個新階段，為我們的一生奠定重要基礎。中學時代見證著一個人從少年到青年的生命進階，使我們的人生更加豐富而精彩。隨著身心的不斷發(fā)展，我們開始探尋生命的奧秘，撩開精神世界的面紗隨著自我意識的逐步覺醒，我們開始主動發(fā)現(xiàn)和認識自己隨著思維水平和理解能力的不斷提高，我們對世界的認識越發(fā)具體而深入隨著生活經(jīng)驗的日益豐富，我們開始自覺的磨礪意志和品格，思考生活的意義、生命給了我們哪些成長的禮物？中學生活提供了發(fā)展自我的多種機會。集體生活涵養(yǎng)我們的品格，豐

2、富我們的個性新的課程，引領我們探索新的知識領域，社團活動，給我們提供發(fā)展興趣的平臺，社會實踐，為我們打開認識社會之門進入中學，新的目標和要求激發(fā)著我們的潛能，激勵著我們不斷實現(xiàn)自我超越在新的環(huán)境中，我們有機會改變在父母、老師和同學心目中那些不完美的形象，重新塑造一個“我”： 越來越有活力，能堅持，有韌性；越來越堅強，會合作，能包容；越來越有主見，敢于表達自我。、為什么少年要有夢想？編制人生夢想是青少年時期的重要生命主題有夢想，才有前進的目標和方向有夢想，才有前進的動力。有夢想，才有生命的激情和勇氣讓生活更有色彩。有夢想，才有希望。有夢想，才能激發(fā)人不斷地進步和發(fā)展。有夢想，才有成功的可能（機會

3、）。 、中學生如何確立夢想(少年夢想的特點)？少年的夢想，及客觀實際緊密相連。少年的夢想，及個人的人生目標緊密相連。少年的夢想，及時代的脈搏緊密相連及中國夢密不可分。、如何才能實現(xiàn)夢想？少年有夢，在于行動。不懈追求，才能改變生活，改變自我。努力，是夢想及現(xiàn)實之間的橋梁。努力是一種生活態(tài)度，是一種不服輸?shù)膱皂g和失敗后從頭再來的勇氣，是對自我的堅定信念和對美好的不懈追求。努力，需要立志。志向是人生的航標，青少年要從小學習立志，早立志，立大志，立長志，把自己最重要的人生志向同祖國和人民聯(lián)系在一起。努力，需要堅持。將努力落實在每一天的具體行動中。堅持努力，才能改變，離夢想更進一步。努力，講究方法：分清

4、輕重緩急，合理規(guī)劃和管理時間；勞逸結合，科學用腦，學思并進，珍視團隊合作。 、歸納實現(xiàn)理想的途徑：需要對人生作出規(guī)劃要腳踏實地、全力以赴要不斷增強自身能力，提高自身素質要不屈不撓、堅持不懈第二課 學習新天地、如何正確認識學習？學習的地位和內(nèi)容：中學階段，學習是我們的重要任務。學習包括知識的學習，培養(yǎng)各種能力、品德。學習的表現(xiàn)：學習不僅僅局限于學校。學習表現(xiàn)為接受和掌握，還有探究、發(fā)現(xiàn)、體驗、感悟。學習經(jīng)歷：學習思考，認識世界，關愛他人，遵守規(guī)則。生活中點點滴滴都是學習。學習態(tài)度：需要自覺、主動的態(tài)度學習要求：終身學習學習伴隨我們成長。人有學習的天性，人的成長是一個不斷學習和發(fā)展的過程學習沒有終

5、點。我們終身都在學習，終身都要學習，即使離開學校也要不斷學習充實自己，只有善于抓住和利用各種機會去學習，才能不斷適應社會的發(fā)展。、我們?yōu)槭裁匆獙W習？學習是怎樣點亮生命的？學習，不僅讓我們能夠生存，而且可以讓我們有更充實的的生活學習，打開了生命的視窗，讓我們體驗不同的生活方式學習，拓寬了新的通道，讓我們體驗不同的生活方式學習，改變了思維方式和行為，提升我們的能力和智慧學習，帶來了更多的選擇，讓我們變得更加獨立和自由學習就是給生命添加養(yǎng)料。學習點亮我們內(nèi)心不熄的明燈，激發(fā)前進的持續(xù)動力。在學習中，我們分享生命經(jīng)驗，獲得成長，同時也增益他人，服務社會。、為什么說學習是苦樂交織的過程？學習是辛苦的：學

6、習是探究發(fā)現(xiàn)的過程，需要克服困難，刻苦努力。盡管抱有學習的興趣和探索的欲望，學習都不是輕而易舉的事情遇到困難和阻撓時需要調(diào)節(jié)不良情緒學習過程需要集中注意力、耗費精力，需要頑強的毅力。學習是快樂的：對某方面的知識有強烈興趣時；找到志同道合的同伴時；發(fā)掘自身的潛能時，自己解決某個問題，超越自我，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)時。學習是多方面的，學習過程帶給我們美妙享受，當我們經(jīng)歷了學習的辛苦，收獲學習的成果時，那種發(fā)自內(nèi)心的愉悅讓我們體驗到學習的美好。、如何學會學習？學會學習，需要確立遠大志向和學習目標，發(fā)現(xiàn)并保持對學習的興趣。學會學習，需要掌握科學的學習方法。比如合理安排學習時間，養(yǎng)成良好的學習習慣，實時復習，不斷提

7、升自己的學習能力，尤其是要尋找到適合自己的學習方法。學會學習，需要我們善于運用不同的學習方式，比如及同伴合作學習、探究學習、自主學習，可以帶著問題、猜想假設去探究思考質疑等學會學習，要認識到學習一件苦樂交織的事。5、 好的學習方法有哪些？適合自己的學習方法是最好的學習方法。培養(yǎng)興趣制定計劃形成習慣勤做筆記歸納整理分工合作專時專用學思結合手腦并用合理安排時間、珍惜學習機會并非所有的少年兒童都有上學的機會享有學習的權利和機會，是多么令人快樂！法律規(guī)定青少年有讀書的權利和義務。7. 緩解學習壓力的方法明確學習的意義，培養(yǎng)學習的興趣，時我們緩解學習壓力的有效方法了解學習壓力，學會正確對待壓力，學會將壓

8、力化為動力。第三課 認識自己、人為什么要正確認識自己（有自知之明）？ 正確認識自己，可以促進自我發(fā)展。認識到自己的稟賦和獨特性有助于我們增強自己的信心，更好的發(fā)展自己的能力。正確認識自己，可以促進及他人的交往。有助于我們認識到自己離不開他人和社會，從而更好地理解、寬容和善待他人，及他人積極互動。、從哪些方面認識（關注）自己？（認識自己包含的內(nèi)容）答：從生理、心理、社會等方面來認識自己：可以從身體特征和生理狀況來認識自己。如身材相貌體能性別等可以從個性心理特征來認識自己。如性格氣質等可以從群體中的關系來認識自己。如自己在家庭或班級中的角色等、如何正確認知自己？（認識自己的途徑）通過自我觀察認識自

9、己。能幫助我們接受自己，對自己抱有正確的態(tài)度，不驕傲也吧自卑能幫助我們調(diào)節(jié)和控制自己的行為通過他人評價認識自己。他人評價是我們認識自己的一面鏡子有助于我們形成對自己更為客觀完整清晰的認識通過集體評價認識自己。認識是個過程，隨著年齡的增長、生活閱歷的增加，我們不斷探索自己、發(fā)現(xiàn)自己、發(fā)展自己，就可能成為更好的自己。、如何正確對待他人的議論及批評？用心聆聽，冷靜分析，既不盲從，也不忽視，用理性地心態(tài)面對他人的評價。如果是善意的批評，應當感謝并改正。如果是惡意的侮辱及詆毀，可置之不理，嚴重時可以運用法律武器捍衛(wèi)自尊。對待他人的議論，要“有則改之，無則加勉”不要過分維護自尊，不要得理不饒人。、如何接納

10、和欣賞自己？接納自己，需要接納自己的全部：既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格。也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。接納自己需要勇氣和智慧 接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧我們要學會欣賞自己欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻欣賞自己，不是驕傲自滿，接納自己，不是包庇錯誤，而要主動改正缺點，不斷自我完善。欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。、怎樣做更好的自己？做

11、更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優(yōu)點和長處最大限度展現(xiàn)自己的才華。做更好的自己，需要主動改正缺點。掌握改正缺點的方法做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。認識是個過程，隨著年齡的增長、生活閱歷的增加，我們不斷探索自己、發(fā)現(xiàn)自己、發(fā)展自己，就可能成為更好的自己。、如何激發(fā)自己的潛能？做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；通過廣泛參及多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要；通過積極合作，及他人共同完成任務。8. 歸納正確認識自己的意義和方法意義：明

12、己之長，知己之短發(fā)掘自身潛能，提高自身素質方法：正視現(xiàn)實，實事求是，全面客觀用發(fā)展的眼光自我觀察、及他人比較、他人的評價等第四課 友誼及成長同行、我們?yōu)槭裁葱枰笥眩恳驗榕笥?，我們增長了見識，增強了能力，得到有益的幫助，受到了有益的影響。因為朋友，我們少了幾分孤獨，多了幾分溫暖。因為朋友，我們發(fā)現(xiàn)了自身的價值。因為朋友，我們學會了交際，享受到交往的快樂。、如何看待朋友圈？因為志趣相投、感情契合和對友誼的渴望，我們相互靠近，成為朋友，組成朋友圈。隨著年齡的增長，有的人交友范圍擴大了，交友圈變大了，說明他的交際能力增強了；交友的內(nèi)容豐富了。有的人交友范圍縮小了，交友圈變小了，可能是他的交際能力減弱

13、了，也可能交往更加深入、關系更加親密了3、 朋友對我們的影響有哪些朋友對一個人的影響很大。我們的言談舉止、興趣愛好甚至性格等都或多 或少地受到朋友的影響。對我們產(chǎn)生積極影響的朋友就是我們要交的“益友”。及樂觀開朗的朋友相處，我們會變得豁達；及樂于助人的朋友相處，我們會變得富有愛心；及熱愛學習的朋友交往，我們會變得樂學善問。4、 朋友的積極作用有哪些朋友見證了我們的成長歷程，友誼促進了彼此的進步；朋友讓我們學會了及人相處，友誼讓我們享受到了交往的快樂；及正直誠信和見多識廣的交朋友，朋友豐富了我們的生活經(jīng)驗，友誼讓我們更深刻地體會到生命的美好。、友誼有哪些特質？（友誼是什么）友誼是一種親密的關系：

14、互相理解，互相體諒，互相信任，互相忠誠，互相關心，互相幫助。友誼是平等雙向的：接受幫助也學習幫助對方，感受關懷也關懷對方，互相關心、互相幫助、共同分享、共同分擔。友誼是一種心靈的相遇：友誼建立在感情契合、志趣相投的基礎上。友誼是一種超越年齡、性別、家庭、貧富、成績等之上的心靈相遇。友誼的美好就在這里。6、 對于友誼，我們需要澄清的認識有哪些（）正確看待友誼的淡出由于彼此的學習和生活環(huán)境變了，有的友誼還一直保持著，有的友誼逐漸淡出了我們要坦然接受友誼的淡出，欣然接受新的友誼我們還要反思是不是因為自己的過失（比如誤會、忌妒）而導致友誼的淡出，如果是，要及時找回友誼（比如解釋、道歉）。（）正確看到友

15、誼及競爭的關系競爭并不必然傷害友誼，關鍵是我們對待競爭的態(tài)度。如果是公平競爭，良性競爭，應當勇于接受，欣賞朋友的成就，做到自我反省和激勵，共同進步如果是不公平競爭、惡性競爭，應當及時糾正，盡可能維護友誼，當然也可以理性地結束友誼。（）友誼不能沒有原則友誼以感情為重，努力培養(yǎng)共同的志趣，攜手并進。友誼需要信任和忠誠。友誼不等于不加分辨地為朋友做任何事，當朋友誤入歧途時，應當規(guī)勸朋友改邪歸正。第五課 交友的智慧、如何建立友誼（如何交朋友）？建立友誼，需要主動、開放的心態(tài)。敞開心扉，主動表達。建立友誼，需要有持續(xù)的行動。建立友誼，需要有點冒險精神，不要怕被拒絕，被議論。建立友誼，需要有真誠的態(tài)度。、

16、如何維護友誼？呵護友誼，需要用心關懷對方。（體會朋友需要，用行動表達關心和支持）呵護友誼，需要學會尊重對方。（把握界限，留有空間，合理建議，不替朋友做決定）呵護友誼，需要學會處理沖突。（相互協(xié)商，恰當處理，拉近距離）呵護友誼，需要學會正確對待交友中受到的傷害。（寬容、諒解或者理性地結束，需要勇氣和智慧）、網(wǎng)上交友的特點有哪些？（有積極一面，也有消極一面）利：互聯(lián)網(wǎng)為我們提供了一個很好的交友平臺，我們可以結交來自天涯海角的素不相識的朋友，開辟了人際交往新通道，體驗了各種復雜的情感。（網(wǎng)絡交友不受時空的限制，極大地拓寬了我們交友的渠道）網(wǎng)上交友具有平等、自主的特點，可以自由地發(fā)表意見，自由地表達情

17、感，弊：網(wǎng)上交友是虛擬的，不現(xiàn)實、不安全、不穩(wěn)定，彼此難信任。互聯(lián)網(wǎng)開啟了通往世界的又一個窗口，但是有時卻關閉了及他人溝通的心靈之門。虛擬的網(wǎng)絡交往難以觸摸生活的真實。、網(wǎng)上交友，如何保護自己？網(wǎng)上交友，要學會理性辨別，慎重選擇（不結交損友，不影響學習生活）。在虛擬世界中交往，要有自我保護意識。（對陌生人的邀請，不輕易接受；對個人的家庭住址、經(jīng)濟狀況、聯(lián)系方式等要注意保密；遇到問題要學會求助）將網(wǎng)上的朋友轉化為現(xiàn)實中的朋友，需要慎重。虛擬的交往往往無法觸摸到生活的真實，我們要學會在現(xiàn)實中多及同伴交往。第六課 師生之間 1、 為什么要尊重老師？教師的作用教師是人類文明的主要傳承者之一教師是人類靈

18、魂的工程師，是履行教育教學職責的專業(yè)人員，其職責是教書育人。社會進步，時代發(fā)展離不開老師的辛勤付出和無私奉獻。尊師重教，是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。、好老師的標準是什么？職業(yè)道德要求有理想信念，有道德情操，有扎實學識，有仁愛之心。、如何對待不同風格的老師？我們要承認不同的老師具有不同的風格（由于年齡、學識、閱歷、性格、情感及思維方式不同，每位老師解決問題的方法、表達思想情感的方式不同，呈現(xiàn)出不同的風格）我們要接納不同風格的老師。我們要尊重不同風格的老師。我們要了解、親近不同風格的老師。老師在師生交往中扮演哪些角色？組織者、傾聽者、陪伴者、監(jiān)護者等等。良好的師生關系是怎樣的？學生樂于學，老師樂于教，師

19、生彼此尊重，互相關心，教學相長，互相進步的民主平等的新型師生關系。、如何培養(yǎng)良好的師生關系？彼此尊重（尊重對方人格和勞動成果等），是我們及老師建立良好關系的開始。在平等相待、互相促進的師生交往中，我們可以和老師成為朋友。主動參及、勤學好問，有助于我們及老師互相交流。學會正確對待老師的表揚和批評，有利于我們理解老師、親近老師。、如何及老師恰當?shù)販贤ń涣?？真誠恰當?shù)叵蚶蠋煴磉_自己的觀點和見解。及老師分享自己的學習感受、學習成果等。如何對待老師的表揚和批評？答：老師的表揚意味著肯定、鼓勵和期待，激勵我們更好地學習和發(fā)展；老師的批評意味著關心、提醒和勸誡，可以幫助我們反省自己，改進不足。對待老師的批評

20、，我們要把注意力放在老師批評的內(nèi)容和用意上，理解老師的良苦用心（不要太在意批評的方式）。第七課 親情之愛、家是什么？（家人為什么要關心我們）從法律層面上講，家是由婚姻關系、血緣關系、收養(yǎng)關系結合在一起的生活組織。從生命的層面上講，家是我們身心的居所。我們的生命是父母給予的，我們的成長離不開家庭的哺育和支持。從情感的層面上講，家是我們心靈的港灣。家給了我們溫暖，給了我們依靠，激勵我們奮斗拼搏。從文化層面上講，家是代代傳承、血脈相連的生活共同體。家有家規(guī)，家有家風。、如何讓家庭穩(wěn)定和睦幸福？家庭的核心內(nèi)涵是親情，因此每一個家庭成員都應以親情為重。孝親敬長（尊老愛幼）是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是每個公

21、民的法律義務。盡孝在當下，從我做起，從現(xiàn)在做起，付之于行動。、如何孝親敬長？由衷地尊敬長輩。尊敬雙親長輩，聽取他們的意見和教導傾聽長輩的教誨和意見。經(jīng)常聯(lián)系，傾聽心聲用行動表達感恩之情。認真學習，不辜負父母期望，體諒父母辛勞，主動承擔力所能及的家務盡孝在當下，從我做起，從現(xiàn)在做起，付之于行動、我們?nèi)绾误w味親情？每個人的內(nèi)心都有一份對家人割舍不斷的情感，這就是親情。父母給我們生命；父母為我們操勞；父母分享我們的喜悅；父母分擔我們的憂傷；父母教育我們；父母陪伴我們。每個家庭的親情表現(xiàn)不盡相同，有的溫馨和睦，有的磕磕碰碰，有的內(nèi)斂深沉，有的自然隨和；有的家庭發(fā)生變故，親情的表現(xiàn)形式可能改變，但愛還在

22、，親情不缺。、親子碰撞的原因有哪些？我們希望父母像對待成人一樣尊重我們，不要過多干涉我們的生活；而父母的教育方式?jīng)]有隨著學生的成長而發(fā)生改變；作為兩代人，由于我們及父母在心智、學識、經(jīng)歷等方面差異較大，對問題的理解、感受等方面必然存在差異，沖突難以避免。我們開始審視父母給予我們的愛，開始質疑父母，甚至挑戰(zhàn)父母的權威及經(jīng)驗。我們和父母相處太平常，可能很少感受體會和父母相處的瞬間、親子碰撞（沖突）的表現(xiàn)和危害有哪些？表現(xiàn)：我們開始審視父母給予我們的愛，開始質疑父母，甚至挑戰(zhàn)父母的權威及經(jīng)驗。危害：影響和諧的家庭關系；破壞正常的親子溝通；影響孩子的學習，父母的工作和大家的身心健康。、如何解決親子沖突

23、？（如何呵護親情？）用溝通和智慧呵護親情：如果及父母發(fā)生沖突，我們應該選擇不傷害父母感情和不影響親子關系的做法用接納和理解呵護親情：我們無法選擇父母，也無法選擇父母對我們的教育方式，但我們可以接納和理解父母，可以改變自己，用父母能接受的方式表達我們的愛。我們要學習應對沖突的方法。我們應該尊重父母，有禮貌，盡量避免對父母使用生硬的語言，特別是過激的語言，把握行為底線。、和父母溝通的技巧有哪些？答：注意事實。把握時機。留意態(tài)度。選擇方式?？紤]環(huán)境。、現(xiàn)代家庭及傳統(tǒng)家庭相比有何不同？現(xiàn)代家庭的變化特點傳統(tǒng)家庭結構以聯(lián)合家庭為主，現(xiàn)代家庭結構以核心家庭為主，家庭簡單化傳統(tǒng)家庭規(guī)模較大，現(xiàn)代家庭規(guī)模較小

24、傳統(tǒng)家庭的觀念講究人丁興旺聚族而居，現(xiàn)代家庭的觀點講究三口之家舒心享受傳統(tǒng)家庭交流喜歡圍桌交談，現(xiàn)代家庭交流經(jīng)常借助微信，交流方式多樣化。傳統(tǒng)家庭采用家長制，現(xiàn)代家庭講求平等民主；家庭氛圍越來越民主平等傳統(tǒng)家庭關注柴米油鹽，現(xiàn)代家庭關注國家大事、探討社會人生等，家庭生活內(nèi)容越來越豐富。、如何創(chuàng)建和諧家庭？家庭成員之間以親情為重，互相理解、信任、體諒、包容。遇到碰撞（矛盾沖突）需要有效的交流和溝通。以良好的心態(tài)面對家庭的變故和各種問題。、如何調(diào)節(jié)家庭成員之間的矛盾或沖突？如何做家庭的小小粘合劑幫助家庭成員舒緩情緒。明確自己是不偏不倚的中立者。引導家庭成員看到對方的優(yōu)點。幫助家庭成員走出“面子”困

25、境。第八課 探問生命1、 我們?yōu)槭裁匆獰釔凵ㄉ心男┨匦裕?？因為生命來之不易。生命是大自然的奇跡生命是獨一無二，不可替代的。生命不可逆轉。生命是短暫的生命是脆弱的、艱難的，生命又是堅強的、崇高的，生命是可接續(xù)的所以我們要感激生命、熱愛生命。（無論自己還是別人，生命都是來之不易的，是獨一無二的，是不可逆的，是崇高的，是神圣的，是可貴的，是無價的，生命的價值高于一切，我們對自己和他人的生命要有一種敬畏的情懷）、如何正確看待死亡？我們每個人都難以抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律。死亡是人生不可避免的歸宿，它讓我們感激生命的獲得。向死而生，讓我們擁有一份好好活著的感動，從容面對生命的不可預知，更加熱愛生命

26、。、個人在人類生命接續(xù)和進程中要擔當怎樣的使命？（為什么說生命是可接續(xù)的）（）在人類生命的接續(xù)中，我們總能為自己的生命找到一個位置，擔當一份使命。（）生命的接續(xù)，使得每個人的生命不僅僅是“我的生命，還是“我們“的生命。在生命的傳承關系中，我們能更好地認識和面對自己的生命。（）生命對于我們而言，不僅僅是身體的生命，還包括社會關系中的生命、精神信念上的生命;我們每個人都不僅僅是在身體上接續(xù)祖先的生命，也在精神上不斷繼承和創(chuàng)造人類的精神文明成果。、如何理解“生命至上”的含義？每一個人的生命都來之不易。生命是大自然的奇跡生命是獨一無二，不可替代的。生命不可逆轉。生命是短暫的生命是脆弱的、艱難的，生命又

27、是堅強的、崇高的每一個人的生命都是寶貴的，生命的價值高于一切。承認自己生命的重要的同時，我們也必須承認別人的生命同樣重要。敬畏、珍惜自己生命的同時，也要敬畏、珍惜別人的生命。、如何敬畏生命？生命是脆弱的、艱難的；生命又是堅強的、有力的；生命是崇高的，神圣的；生命是寶貴的，獨特的，我們應當珍視生命，敬畏生命，使它更幸福、更完滿、更有價值。敬畏生命，要敬畏每一個人的生命，從對自己生命的珍惜走向對他人生命的關懷。我們要謹慎地對待生命關系、處理生命問題，尊重、關注、關懷和善待每一個人。我們對生命的敬畏不是迫于誰的命令，而是內(nèi)心的自愿選擇。當我們及周圍的生命休戚及共時，我們就走向了道德的生活。第九課 珍

28、視生命、如何愛護自己的身體？關注自己的身體狀況，養(yǎng)成健康的生活方式。關注自己的內(nèi)在感受，珍視自己的肉體生命。增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范的能力，掌握一些基本的自救自護方法。、如何看待輕生或自殘的行為？答：隨著年齡增長、心智發(fā)育，我們更加關注自己的內(nèi)在感受。當某些內(nèi)心需要，如愛、被承認、尊嚴、自由、被接納等得不到滿足時，有的人經(jīng)不住一時的挫折，容易做出過激的行為，甚至傷害自己的身體。成長中的我們，不能不珍視自己的肉體生命。、為什么要養(yǎng)護自己的精神？我們每個人活著，除了要關注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。精神風貌反映著我們的生活狀態(tài)，守護生命需要關注并養(yǎng)護我們的精神

29、。、怎樣養(yǎng)護自己的精神？守護生命，需要關注并養(yǎng)護我們的精神。養(yǎng)護精神，需要守住自己的心靈。即使物質再貧乏，環(huán)境再差，仍然可以看到真善美。相反條件太好，往往空虛無聊。養(yǎng)護精神離不開優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)，不忘民族文化，發(fā)揚民族精神。、如何看待挫折？在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，遇到的那些阻礙、失利乃至失敗就叫挫折。人們對挫折的認識和態(tài)度不同，會產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應。面對挫折，我們有負面情緒很正常但是我們需要及時調(diào)整自己，正確對待挫折。生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時挫折使我們清醒，失意時挫折使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。、為什么人們面對挫折時的認識和態(tài)度有區(qū)別?面

30、對不同的挫折,不同的人會有不同的情緒感受和行為反應。即使遭遇同樣的挫折,不同人的情緒感受和行為反應也是不同的。同一個人在生命的不同時期,對于挫折也會有不同的感受和行為反應。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應的主要原因,是人們對挫折的認識和態(tài)度不同、挫折的消極影響和積極影響是什么?消極影響:面對挫折,我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中,我們就容易消沉,甚至做出不恰當?shù)男袨?。積極影響:得意時,挫折會使我們更清醒,避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時,挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。、增強生命韌性的方法有哪些？欣賞、培養(yǎng)幽默感，可以幫助你放松肌肉，緩解壓力，同時可以從中體悟生活智慧、人生哲理。和自己信任的人談一談。和信任的人談自己的問題，可以舒緩緊張感，在增進信任感的同時獲得心理的支持，以及一些具體的經(jīng)驗、建議。考慮并接受最糟糕的結果。預料挫折情境可能帶給你的最糟糕的結果，接受它，你就已經(jīng)開始轉向問題的解決。關心、幫助他人。向處境不利的人們提供幫助，可以讓眼前的挫折顯得不是那么嚴重。培養(yǎng)某方面的興趣。選擇一項自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之成為自己的專長。有了這項專長，你自然就自信心大增，耐挫力也就增強了。、怎樣看待和發(fā)掘生命的力量？我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復能力。逐漸