預防流感主題班會教學提綱

1、預防流感主題班會噴嚏時噴嚏時, ,數(shù)數(shù)百百萬計萬計的的飛飛沬可沬可噴噴射射達時達時速每秒速每秒100100米米飛飛沬由沬由1010至至100100微米直微米直徑徑大少大少, ,快速蒸快速蒸發(fā)發(fā)縮小至縮小至1 1至至4 4微米微米, ,當當中中滿載細滿載細菌及病毒菌及病毒, ,這這正是正是嚴嚴重疾病的重疾病的傳播途徑。傳播途徑。流感癥狀流感癥狀流感的典型癥狀流感的典型癥狀 一一:起病急：潛伏期為數(shù)小時起病急：潛伏期為數(shù)小時4天天 二二:高熱：體溫可達高熱：體溫可達3940，伴畏寒，伴畏寒 三三:常有咽痛，少數(shù)有鼻塞、流涕等常有咽痛，少數(shù)有鼻塞、流涕等 四四:少數(shù)有惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等少數(shù)有惡

2、心、嘔吐、腹瀉、腹痛等 五五:全身中毒癥狀重，如頭暈、全身酸全身中毒癥狀重，如頭暈、全身酸 二、流感的傳播途徑有哪些？二、流感的傳播途徑有哪些？ 流感主要在人與人之間通過咳嗽流感主要在人與人之間通過咳嗽及打噴嚏時產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播，及打噴嚏時產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播，有時候亦可通過接觸表面沾有病毒的有時候亦可通過接觸表面沾有病毒的物件后再接觸口鼻而染病。物件后再接觸口鼻而染病。 傳染性強，傳播面廣，常常呈地傳染性強，傳播面廣，常常呈地方性流行，是人類面臨的主要公共健方性流行，是人類面臨的主要公共健康問題之一康問題之一傳染病的傳染途徑傳染病的傳染途徑直接直接 / / 間間接接觸接接觸空空氣氣 /

3、/ 飛沫傳播飛沫傳播食物食物/ /媒媒介介傳播傳播禽畜禽畜 / / 動動物物接觸接觸三、流感和普通感冒有什么區(qū)別？三、流感和普通感冒有什么區(qū)別？嘔吐腹瀉，可能也是流感嘔吐腹瀉，可能也是流感 流感的種類有很多，其中胃腸道流感就是一種，流感的種類有很多，其中胃腸道流感就是一種，如果沒有并發(fā)癥，胃腸道流感患者在發(fā)病后如果沒有并發(fā)癥，胃腸道流感患者在發(fā)病后3至至4天天會漸漸恢復。老人、小孩與一些有慢性胃腸道疾病的會漸漸恢復。老人、小孩與一些有慢性胃腸道疾病的患者因胃腸功能較弱，流感病毒會乘虛而入，患者因胃腸功能較弱，流感病毒會乘虛而入，“鉆鉆”進消化道引起消化道粘膜反應。進消化道引起消化道粘膜反應。

4、因此，胃腸道流感的臨床多表現(xiàn)為胃腸道不適，因此，胃腸道流感的臨床多表現(xiàn)為胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，易被誤診為急性胃腸如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，易被誤診為急性胃腸炎或食物中毒。在平時生活中，我們不要一看到腹瀉炎或食物中毒。在平時生活中，我們不要一看到腹瀉就認為是腸道感染，隨便濫用抗生素，建議到醫(yī)院進就認為是腸道感染，隨便濫用抗生素，建議到醫(yī)院進行大便檢驗查清病因。行大便檢驗查清病因。 四、得了流感如何治療？四、得了流感如何治療？ 到現(xiàn)在為止，治療流感還沒有什么特效藥。對于到現(xiàn)在為止，治療流感還沒有什么特效藥。對于未發(fā)生并發(fā)癥的流感患者來說，多喝水、多休息，像未發(fā)生并發(fā)癥的流感患者

5、來說，多喝水、多休息，像對付普通感冒那樣度過急性期就可以了。對付普通感冒那樣度過急性期就可以了。 大部分人得了流感不治療會在大部分人得了流感不治療會在12周內(nèi)痊愈，治周內(nèi)痊愈，治療包括對癥治療和中醫(yī)藥治療。療包括對癥治療和中醫(yī)藥治療。 抗病毒藥物可用來治療及預防流感，減少流感相抗病毒藥物可用來治療及預防流感，減少流感相關的發(fā)病、并發(fā)癥、住院以及死亡。抗病毒藥物需要關的發(fā)病、并發(fā)癥、住院以及死亡?？共《舅幬镄枰舍t(yī)生處方才可服用。若患上流感，在癥狀出現(xiàn)后由醫(yī)生處方才可服用。若患上流感，在癥狀出現(xiàn)后48小時內(nèi)服用抗病毒藥物，能緩解病癥及將病程縮短小時內(nèi)服用抗病毒藥物，能緩解病癥及將病程縮短12天。

6、天。五、流感期間的飲食五、流感期間的飲食、選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯。、選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯。 、飲食宜清淡少油膩。、飲食宜清淡少油膩。、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。、多食含維生素、多食含維生素C C、E E及紅色的食物，如西紅柿、及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、棗等。蘋果、棗等。六、六、如何保障健康？如何保障健康？ 注重注重個個人人衛(wèi)衛(wèi)生生 保持保持環(huán)境衛(wèi)生環(huán)境衛(wèi)生 維維持良好生活持良好生活習慣習慣 均衡均衡飲飲食食 經(jīng)經(jīng)常常

7、運動運動 及早接受治及早接受治療療個個人人衛(wèi)衛(wèi)生的重要性生的重要性 保持保持儀容整潔儀容整潔 建立自信及自我形象建立自信及自我形象 預預防疾?。ㄌ貏e是防疾病（特別是傳傳染?。┤静。┳⒅刈⒅貍€個人人衛(wèi)衛(wèi)生生早晚刷牙及洗早晚刷牙及洗臉臉注重注重個人衛(wèi)生個人衛(wèi)生每天洗澡每天洗澡衣服衣服應應每天更每天更換換及清洗及清洗注重注重個人衛(wèi)生個人衛(wèi)生每天梳理及定每天梳理及定時洗滌頭發(fā)時洗滌頭發(fā)注重注重個人衛(wèi)生個人衛(wèi)生常洗手常洗手注重注重個人衛(wèi)生個人衛(wèi)生雙雙手是手是細細菌菌 / / 病毒繁殖及病毒繁殖及匿匿藏的藏的來來源源主要主要傳播途徑傳播途徑 在以下情況時在以下情況時應應要洗手：要洗手： 在接在接觸觸眼、口

8、及鼻前眼、口及鼻前 打打噴噴嚏或咳嗽嚏或咳嗽后后 觸觸摸摸過過公共公共物品后物品后 處處理食物及理食物及進進食前食前 上廁所后上廁所后 洗手時洗手時經(jīng)經(jīng)常被忽略的位置常被忽略的位置 手掌、手指及手掌、手指及指縫指縫注重注重個人衛(wèi)生個人衛(wèi)生洗手洗手時經(jīng)常時經(jīng)常被被忽略忽略的地方的地方最最經(jīng)常經(jīng)常被忽被忽略的地方略的地方經(jīng)經(jīng)常被忽常被忽略的地方略的地方被忽略的被忽略的地方地方洗手程序洗手程序1. 1. 先除去手先除去手表表、飾飾物物2. 2. 弄濕弄濕手掌和手腕手掌和手腕3. 3. 涂涂上洗手清上洗手清潔劑潔劑4.洗手的動作洗手的動作第一步：掌心對掌心搓第一步：掌心對掌心搓洗手的動作洗手的動作第二

9、步：第二步： 手指交錯、掌心對手背搓搽手指交錯、掌心對手背搓搽洗手的動作洗手的動作第三步：手指交錯，掌心對掌心搓第三步：手指交錯，掌心對掌心搓洗手的動作洗手的動作第四步：兩手互握，互搓指背。第四步：兩手互握，互搓指背。洗手的動作洗手的動作第五步：第五步： 拇指在掌中轉(zhuǎn)動搓。拇指在掌中轉(zhuǎn)動搓。洗手的動作洗手的動作第六步：指尖在掌心搓。第六步：指尖在掌心搓。 洗手程序洗手程序5 5. . 在在流水下流水下徹徹底沖洗底沖洗6 6. . 用手肘或用手肘或紙紙巾包水巾包水龍龍頭來關頭來關上上7 7. . 使用吹使用吹風機風機或即或即棄紙棄紙巾，巾，徹徹底弄底弄干雙干雙手手切勿用手揉眼睛切勿用手揉眼睛注重

10、注重個人衛(wèi)生個人衛(wèi)生如有感冒病如有感冒病征征者者應應戴上口罩戴上口罩注重注重個人衛(wèi)生個人衛(wèi)生 2 34 5 6正正確確佩帶口罩佩帶口罩 佩戴口罩要注意佩戴口罩要注意的事項的事項： 戴戴好好口罩口罩后后避免接避免接觸觸口罩表面口罩表面 不可不可與與他人共用口罩他人共用口罩 如如發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)口罩已被沾污，必口罩已被沾污，必須須立即更立即更換換 棄棄置置時應時應放入有放入有蓋蓋的垃圾桶的垃圾桶正正確確佩帶口罩佩帶口罩還要注意還要注意 勤掃地，擦桌子，注重環(huán)境衛(wèi)生勤掃地，擦桌子，注重環(huán)境衛(wèi)生垃圾垃圾要包裹好，垃圾桶要要包裹好，垃圾桶要蓋蓋好及定好及定時時清洗清洗不不隨隨地吐痰地吐痰保持空保持空氣氣流通流通早睡早起早睡早起保保持良好生活持良好生活習慣習慣保保持良好生活持良好生活習慣習慣保持心境保持心境開開朗朗均衡均衡飲飲食食均衡均衡飲飲食食每天杯水每天杯水注意注意飲食衛(wèi)生飲食衛(wèi)生不光不光顧無牌小攤販顧無牌小攤販注意注意飲食衛(wèi)生飲食衛(wèi)生使用公共餐具，如公筷使用公共餐具，如公筷經(jīng)經(jīng)常常運動運動可增可增強體質(zhì)強體質(zhì)經(jīng)經(jīng)常常運動運動經(jīng)經(jīng)常常運動運動可放可放松松精神及使人心情精神及使人心情開開朗朗如出現(xiàn)如