心態(tài)職業(yè)管理課程

1、心態(tài)職業(yè)管理課程良 好 心 態(tài) 在絕望中擺脫煩惱 在痛苦中抓住歡樂 在壓力下改變心態(tài) 在失敗中找到希望一、建立一種積極的心態(tài) 為了事業(yè)的成功和生活的幸福，必須建立一種積極的心態(tài)。每天給自己一個希望，每天將擁有好的心情。 你的心態(tài)就是你真正的主人。建立一種積極的心態(tài) 一個人的成功與否： 成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗支配和控制自己的人生。 失敗者則剛好相反，他們的人生是受過去的種種失敗與疑慮所引導(dǎo)和支配的。建立一種積極的心態(tài) 在絕望處抓住快樂 快樂是什么？快樂是血、淚、汗浸泡的人生土壤里怒放的生命之光。 “只有受過寒凍的人才感覺得到陽光的溫暖，也唯有在人生戰(zhàn)場上受過挫敗、

2、痛苦的人才知道生命的珍貴，才可以感受到生活之中的真正快樂”。建立一種積極的心態(tài) 你的心態(tài)平衡嗎？ 1.要會比較 緣于比較的方式和比較的 “參照系”的選擇 2.心底無私 治愈心理不平衡的良藥建立一種積極的心態(tài) 每天給自己一個希望 在這個世界上，有許多事情是我們所難以預(yù)料的。 我們不能控制機遇，卻可以掌握自己； 我們無法預(yù)知未來，卻可以把握現(xiàn)在； 我們不知道自己的生命到底有多長，卻可以調(diào)整自己的心情。 只要活著，就有希望。只要每天給自己一個希望，我們的人生就一定不會失色。建立一種積極的心態(tài) 希望是什么？ 是引爆生命潛能的導(dǎo)火索，是激發(fā)生命激情的催化劑。 每天給自己一個希望，我們將活的生機勃勃，激情

3、澎湃，哪里還有時間去嘆息、去悲哀，將生命浪費在一些無聊的小事上？ 生命是有限的，但希望是無限的。建立一種積極的心態(tài) 不良心態(tài)解決方法 化解不佳情緒六大法 1.運動 促進血液循環(huán)，使人精神振奮； 2.觀花 花草的顏色與氣味有調(diào)節(jié)情緒的作用； 3.賞樂 音樂可促進大腦產(chǎn)生更多的內(nèi)啡呔，鎮(zhèn)靜安 神； 4.逗笑 有利于調(diào)節(jié)情緒，消除身心疲勞； 5. 閱讀 轉(zhuǎn)移人的思想，沖淡你的煩惱； 6. 游玩 置身于大自然景觀之中，心情自然會好轉(zhuǎn)；二、用積極的心態(tài)改變世界 要想改變世界就得改變自己，改變自己的最好方法是擁有積極的心態(tài)。 它能使你轉(zhuǎn)敗為勝，將弱點轉(zhuǎn)化為力量。 明確的目的同積極的心態(tài)相結(jié)合是一切成就的起

4、點。用積極的心態(tài)改變世界 七條成功原則 1.富有首創(chuàng)精神； 2.自制力強； 3.創(chuàng)造性的見識； 4.正確的思考； 5.集中注意力； 6.預(yù)算時間和金錢； 7.充滿熱情；用積極的心態(tài)改變世界 如何才能在競爭中保持心理健康 競爭可以克服惰性，促進社會的進步和發(fā)展。競爭讓人們滿懷希望，朝氣蓬勃。 首先，應(yīng)該對競爭有一個正確認識。 其次，對自己要有一個客觀的恰如其分的評估。 再者，在競爭中要能審時度勢，揚長避短。三、積極心態(tài)有助于事業(yè)成功 只要有好心情，就不怕沒有愛情；只要有好心情，就不怕事情做不好。 好心情是排除萬難，取得成功的法寶。 自信其實是由于習(xí)慣的思想意念。 如果我們經(jīng)常存有失敗的念頭，你便

5、輸?shù)袅艘淮蠼?。積極心態(tài)有助于事業(yè)成功 成功的心態(tài) （例：堵車的心理） 良好心態(tài)環(huán)境助事業(yè)成功 讓心情變得輕松 只要你有好心情 （例：沙漠城堡的故事） 給自己樹一面旗幟 積極心態(tài)有助于事業(yè)成功 擺脫苦惱的三種方式： 轉(zhuǎn)移、排遣與升華 所謂轉(zhuǎn)移：就是努力培養(yǎng)新的興趣，用新的興趣取代原來的煩惱； 所謂排遣：就是把心中的煩惱一股腦兒地傾吐出來，決不憋在心里； 所謂升華：就是清醒地認定苦惱無用，與其苦惱，不如奮斗崛起。積極心態(tài)有助于事業(yè)成功 怎樣消除你的精神緊張（學(xué)會11個方面） 1。保持幽默感 2。對人禮貌 3。要自信 4。當(dāng)機立斷 5。學(xué)會處世的哲學(xué) 6。努力改進人際關(guān)系積極心態(tài)有助于事業(yè)成功 7。

6、渲泄、抒發(fā) 8。以仁待人 9。不傳閑話 10。靈活一些 11。衣著整潔積極心態(tài)有助于事業(yè)成功 怎樣排除悲觀情緒 1。別叮住消極面 2。不當(dāng)欲望的蠢人 3。莫過于挑剔 4。學(xué)會躲避挫折 5。偶爾也要屈服 6。不要制造人際隔閡積極心態(tài)有助于事業(yè)成功 正確的方法是：凈化自己的誠意，不回避對方，拿出豁達的氣量，主動表示友好。這樣做，使你找到最利于個人情緒健康的方式。四、積極心態(tài)有助于正確思考 人的思想會受到感情、情緒、態(tài)度、習(xí)慣、信條、偏見等因素的影響，排除這些干擾必須調(diào)整心情，積極的心態(tài)有助于正確思考。積極心態(tài)有助于正確思考 當(dāng)你進行推理時，要保證你的大前提和小前提都是正確的。 做事不能只憑推理 一

7、個人的思想習(xí)慣、行為習(xí)慣、直接經(jīng)驗和其他諸方面的因素（如環(huán)境）直接影響其行動。積極心態(tài)有助于正確思考 青年人心理成熟的十條標準： 1.能在日常生活中與同齡人建立和諧的人際關(guān)系，包括同性朋友和異性朋友； 2.在行為上能夠扮演適當(dāng)?shù)慕巧?3.接納自己的身體和容貌。不過分炫耀自己的優(yōu)點，也不過分掩飾自己的缺點，發(fā)揮最大潛能；積極心態(tài)有助于正確思考 4.情緒表達漸趨成熟獨立。凡事不再依賴父母或其他成年人的支持和保護； 5.有經(jīng)濟獨立的信心； 6.能夠選擇適合自己能力和興趣的職業(yè)，而且肯努力奮發(fā)，為取得該職業(yè)而準備； 7.認真考慮選擇婚姻對象，并開始準備成家過獨立的家庭生活；積極心態(tài)有助于正確思考 8

8、.在知識、觀念等各方面，都能達到作為一個公民所需要的標準； 9.樂于參與社會活動，也能在社會活動中對自己的行為負責(zé)任； 10.在個人的行為導(dǎo)向上，能建立起自己的價值、道德標準。積極心態(tài)有助于正確思考 心理衰老的表現(xiàn)心理衰老的表現(xiàn)： 自卑沉默寡言、性格孤僻、膽小怕事、不愛交際、缺乏生活熱情，生活簡單隨便。 多疑固執(zhí)刻板、因循守舊、疑慮纏身，常以許多莫須有的清規(guī)戒律來自我約束。 敏感心胸狹縊，嫉妒心重，常因小事與人爭吵不休，或因自己看不貫的人和事而耿耿與懷。五、積極心態(tài)有助于身體健康 金錢并不能買到健康，只有積極的心態(tài)才能促進心理健康和生理健康，才能有強大的不可抗拒的力量走向健康與成功。積極心態(tài)有

9、助于身體健康 以良好心態(tài)為健康加碼 怎樣的心態(tài)才有利于健康呢？ 1.保持樂觀情緒保持樂觀情緒 2.坦然面對現(xiàn)實坦然面對現(xiàn)實 3.能拋棄怨恨，學(xué)會原諒能拋棄怨恨，學(xué)會原諒 4.要熱愛生活要熱愛生活 5.富有幽默感富有幽默感 6.善于宣泄感情善于宣泄感情 7.擁有愛心擁有愛心積極心態(tài)有助于身體健康 心理健康的標準是： 1.智力正常 2.情緒健康 3.意志健康 4.統(tǒng)一協(xié)調(diào)的行為 5.人際關(guān)系的適應(yīng) 6.反映的適度積極心態(tài)有助于身體健康 解除心理疲勞，創(chuàng)造快樂六法： 1.精神勝利法 2.難得糊涂法 3.隨遇而安法 4.幽默人生法 5.宣泄積郁法 6.音樂冥想法六、積極心態(tài)有助于挖掘潛力 人的潛力具有

10、一種神秘?zé)o窮的力量，用積極的心態(tài)去發(fā)掘和應(yīng)用它，將會給我們帶來巨大的財富和幸福的生活。積極心態(tài)有助于挖掘潛力 學(xué)會使用適當(dāng)?shù)陌凳救ビ绊憚e人。學(xué)會應(yīng)用正確的有意識的自動暗示。做到了這兩點，你就能在生理、心理和道德上獲得健康、幸福和成功。七、積極心態(tài)有助于調(diào)解情緒 生活中喜怒哀樂是人之常情，關(guān)鍵是如何有效地調(diào)整、控制自己的情緒，做生活的主人，做情緒的主人，自我控制是調(diào)解心態(tài)的關(guān)鍵一步。積極心態(tài)有助于調(diào)解情緒 這一代最偉大的發(fā)現(xiàn)是： 人類若改變本身的心態(tài)，就能使生活本身發(fā)生變革。八、積極心態(tài)有助于遠離失敗 消極的心態(tài)乃是造成失敗的主要原因，要想有戰(zhàn)勝失敗的力量和信心，必須不斷地努力，不斷地尋求，尋求

11、更多更新的東西。九、積極心態(tài)有助于創(chuàng)新思維 創(chuàng)造性想象是運用想象力來創(chuàng)造生活中需要的一切，每個人每時每刻都在運用它。擁有積極心態(tài)的人能夠充分運用它來發(fā)揮自己的創(chuàng)新能力，使自己走向成功。十、積極心態(tài)有助于克服心理近視 如果一個人只能看到遠處的東西，卻看不到眼前的東西，就是一個心理近視的人，就會讓許多東西白白流失。這樣的人需要有積極的心態(tài)克服心理近視，才能在更多事情上取得成功。積極心態(tài)有助于克服心理近視 當(dāng)你的心理視覺被歪曲時，你必然就像在一層虛假概念的簿霧中東奔西竄，就會不必要地破壞和傷害自己和別人。十一、積極心態(tài)有助于獲得幸福 積極心態(tài)可以使人擁有真誠、友誼、信仰、事業(yè)、愛情、財富，也就是幸福

12、。幸福乃生活、境遇愉快美滿。 當(dāng)你面臨被別人誤解的問題時，你必須首先從檢查自己開始。十二、積極心態(tài)有助于吸引財富 每個人都需要財富，但不是需要的人都能擁有它，要吸引財富除了花時間從事研究、思考和計劃外，還要有積極的心態(tài)。十三、積極心態(tài)有助于建立自信心 自卑是人成功的大敵，自信是成功的力量。自信的秘訣就是讓信仰的力量和心安的感覺充滿心中。十四、積極心態(tài)有助于投資理財 要借用他人資金，行事須按最高的道德標準：誠實、正直、講信用，奉行“人施于己，己必施于人”的金科玉律。 如果一件事做不成不會有什么損失，做成了卻會有很大的收獲，你就一定要努力去做。十五、積極心態(tài)有助于壓力變動力 在現(xiàn)代生活中每個人都面臨著壓力，如何克服來自