黑龍江健身器材發(fā)展

1、健身器材的五個(gè)特點(diǎn) 戶外健身器材是大眾健身一種非常好的器械。哈爾濱起來健身器材有限公司的戶外健身器材可以適合不同的人群，兒童、青年、中年、老年人。他的趣味性、娛樂性比較強(qiáng)。而且能夠更好的根據(jù)自己需要針對(duì)性的鍛煉。受到廣大健身愛好者的青睞！但是如何選擇一家好的生產(chǎn)企業(yè)呢？一、首先選擇一家正規(guī)的企業(yè)，而且必須是專業(yè)生產(chǎn)戶外健身的廠家。二、看貨，最好是未生產(chǎn)好的正在加工的毛坯產(chǎn)品，首先要看他的毛坯厚度，然后要看他的焊口是否平整、焊接處是否均勻、有無焊孔。好的廠家焊口是均勻的、平整的。而且沒有焊孔。三、焊接后的產(chǎn)品焊口要經(jīng)過打磨，打磨處邊緣要平整均勻。打磨后要經(jīng)過除銹處理，有些廠家除銹過程是用酸洗，這

2、種除銹方法比較陳舊，而且由于酸腐蝕性比較強(qiáng)，酸里含有水分，如果處理不好，容易在以后的使用過程中，漆面容易出現(xiàn)掉漆返銹的現(xiàn)象。且漆面經(jīng)過噴塑后沒有光澤。好的除銹工藝是用金剛砂除銹的，珠粒為黑色金屬粒，除銹力強(qiáng)，污染少。且毛坯面光亮、除銹徹底、毛坯不容易氧化。漆面為靜電噴塑工藝，產(chǎn)品色澤亮麗；漆面不容易脫落，抗腐蝕能力強(qiáng)！產(chǎn)品外觀美觀漂亮！四、好產(chǎn)品在使用過程中不會(huì)出現(xiàn)軸承松動(dòng)，噪音等現(xiàn)象，由于用料講究，焊口結(jié)實(shí)，不會(huì)出現(xiàn)脫焊現(xiàn)象。產(chǎn)品配合緊密。使用年限長(zhǎng)。五、千萬不要因產(chǎn)品價(jià)格便宜，比價(jià)格。好的產(chǎn)品都有成本核算的，（如產(chǎn)品使用毛坯鋼管的品牌、厚度、韌性、抗疲勞強(qiáng)度都是不一樣的。）好的產(chǎn)品質(zhì)量肯定

3、會(huì)價(jià)格高些。如果為了買產(chǎn)品圖便宜，在以后的使用過程中會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)產(chǎn)品質(zhì)量問題，或者人身安全，出了問題不好負(fù)責(zé)任，容易遭到領(lǐng)導(dǎo)的埋怨！購買者自己也很后悔！健身器材的注意事項(xiàng)1、靈活型器械：腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤，能夠練習(xí)手腳、頭腦的反響才能以及四肢和大腦的諧和才能。2、力氣型器械：一些鍛煉力氣的器械能夠與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的    引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力氣的很好方式。3、彈跳型器械：豎立的高度牌，程度的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地騰躍，有助于堅(jiān)持腿部的彈跳才能。4、柔韌型器械：站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽

4、拉韌帶或者懸垂舉腿，能夠進(jìn)步關(guān)節(jié)的柔韌性。5、耐力型器械：相似于跑步機(jī)，能夠在上面跑一跑，形同跑步。當(dāng)然，小區(qū)體育器材路徑有很多用處，以上分類也不是絕對(duì)的。依據(jù)本人的身體情況，組合運(yùn)用是比擬適宜的。一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運(yùn)動(dòng)不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。建議最高不可過肩。起來健身tel155聯(lián)系0457-9797二是扭腰類。老年人的腰比較僵硬，扭腰時(shí)動(dòng)作盡量要慢、柔。扭腰過快可導(dǎo)致脊柱周圍小肌肉拉傷，對(duì)椎間盤會(huì)有不利影響，可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出。因此，在做扭腰動(dòng)作時(shí)，要量力而行，不要極度扭曲自己，尤其不要用力過猛。坐三是有氧器材。何志堅(jiān)博士說，有的老年人在太空漫步機(jī)上加大步幅，跨度達(dá)到160度到180度，把太空漫步機(jī)當(dāng)成“動(dòng)態(tài)劈腿器”，這是相當(dāng)危險(xiǎn)的。因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)韌帶松弛，易引發(fā)脫臼。何博士建議，老年人應(yīng)該重復(fù)多做一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。四是力量器材。（1）單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，哈爾濱市道外區(qū)南棵街63號(hào)0253棟4單元203室不必要盡百分百的努力。