大學新生心理適應

1、優(yōu)越感喪失優(yōu)越感喪失不適應不適應頂點者的空虛頂點者的空虛學習學習交往交往理想現實落差理想現實落差1 生活中遇到重大的選擇時，猶豫不決者2 工作壓力大，無法承受又不能自我調節(jié)者3 初涉世事者，對新的環(huán)境適應困難者4 經受挫折后，精神一蹶不振者5 過分自卑，經常感到心情壓抑者6 社交方面，自感有障礙的人7 在經歷感情挫折后，心靈創(chuàng)傷無法自愈者8 時常厭食或暴食者9 睡眠狀態(tài)發(fā)生改變的初始期失眠者10輕度性心理障礙者嶗山校區(qū)嶗山校區(qū) 周一、三、五下午周一、三、五下午2 25 5點點 5506 心理咨詢室心理咨詢室 電話電話 66782026 浮山校區(qū)浮山校區(qū) 周四、六下午周四、六下午2 25 5點點

2、 F區(qū)區(qū)104室心理咨詢室室心理咨詢室魚山校區(qū)魚山校區(qū) 周五下午周五下午25點點 二校門財務處樓二校門財務處樓2樓心理咨詢室樓心理咨詢室 我校心理咨詢時間、地點我校心理咨詢時間、地點正確認識心理咨詢正確認識心理咨詢1、心理困擾人人有、心理困擾人人有。 2、在發(fā)達國家，主動地尋求心理咨詢是一件、在發(fā)達國家，主動地尋求心理咨詢是一件非常普遍的事非常普遍的事。3、心理咨詢是一個過程、心理咨詢是一個過程。1認可自己的選擇，熱愛自己的大學。認可自己的選擇，熱愛自己的大學。讓自己熱愛并且迅速的融入這個組織，讓自己熱愛并且迅速的融入這個組織，用心去感受她的每一側面的氛圍，用心去感受她的每一側面的氛圍，去欣賞

3、她每一細節(jié)的美麗，去欣賞她每一細節(jié)的美麗，去吮吸她的每一點滴的養(yǎng)分，去吮吸她的每一點滴的養(yǎng)分，從而在前行中不斷地提升自己從而在前行中不斷地提升自己 。 要融入于集體之中，進行思想的溝通和情感要融入于集體之中，進行思想的溝通和情感的交流，既從中得到啟發(fā)、疏導和幫助，又的交流，既從中得到啟發(fā)、疏導和幫助，又可以通過積極的社會活動，擴大人際交往，可以通過積極的社會活動，擴大人際交往，建立良好的人際關系。而且可以使自己感受建立良好的人際關系。而且可以使自己感受到充足的安全感、信任感和激勵感，最大限到充足的安全感、信任感和激勵感，最大限度地減少心理危機感。度地減少心理危機感。 第二句話：告訴自己：開始新

4、的生活，最重要第二句話：告訴自己：開始新的生活，最重要的是超越你自己。的是超越你自己。不盲目地處處與其他同學競爭，避免過度不盲目地處處與其他同學競爭，避免過度緊張。緊張。不夠英俊或美麗不夠英俊或美麗不夠高大或嬌小不夠高大或嬌小沒有出色的天賦和才華沒有出色的天賦和才華不是社交場合萬眾矚目的中心不是社交場合萬眾矚目的中心你不能一步到位登臨理想的彼岸，自己只能你不能一步到位登臨理想的彼岸，自己只能踏踏實實一點一點向目標靠近。踏踏實實一點一點向目標靠近。第三句話：別停止學習的腳步。第三句話：別停止學習的腳步。第四句話：不斷體會、總結自己與人交往的第四句話：不斷體會、總結自己與人交往的經驗經驗 大學與中

5、學的更大區(qū)別是她更象你步入社會大學與中學的更大區(qū)別是她更象你步入社會前的最后一個集訓的營地，你要學會善于人前的最后一個集訓的營地，你要學會善于人相處。相處。 要競爭，也要學會協(xié)同；要競爭，也要學會協(xié)同；要嚴格，也要學會寬容；要嚴格，也要學會寬容；要堅持，也要學會放棄；要堅持，也要學會放棄；要表達，也要學會傾聽；要表達，也要學會傾聽；渴望超越平庸，也要學會欣賞平凡；渴望超越平庸，也要學會欣賞平凡；要相信別人，也要學會自我保護。要相信別人，也要學會自我保護。 第五句話：無論開始后的生活出現什么樣的第五句話：無論開始后的生活出現什么樣的困難，請堅持你的夢想。困難，請堅持你的夢想。有理性還要有激情，講實際還要有夢想有理性還要有激情，講實際還要有夢想不要讓壓力泯滅掉夢想，把每一次壓力當作不要讓壓力泯滅掉夢想，把每一次壓力當作發(fā)展自己的機遇發(fā)展自己的機遇 擁有夢想，不要眈于夢想擁有夢想，不要眈于夢想 同學們，青年，本就是個充滿夢想和希望的同學們，青年，本就是個充滿夢想和希望的年齡。在大學里，我們離夢想也更近了一步。年齡。在大學里，我們離夢想也更近了一步。把所有的美好的夢想都打入行囊，勇敢的開把所有的美好的夢想都打入行囊，勇敢的開始大學這段人生的旅程。在這里，