注意力訓(xùn)練家長課(1)

1、 感謝各位家長的配合感謝各位家長的配合我們的目標都是我們的目標都是: 一切為了孩子一切為了孩子! !為了孩子的一切為了孩子的一切注意力訓(xùn)練注意是人的心理活動對一定對象的指向和集中.“注意”是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切必然都要經(jīng)過它才能進來。 注意力是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，把自己的感覺，知覺，理解，記憶，思維等集中在所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容上的能力。 也就是說，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)內(nèi)容的集中性，穩(wěn)定性，持久性，抗干擾性，主動轉(zhuǎn)移性，注意寬度和廣度和手眼協(xié)調(diào)能力。 集中性：集中性： 穩(wěn)定性：穩(wěn)定性： 持久性：持久性： 抗干擾性：抗干擾性： 主動轉(zhuǎn)移性：主動轉(zhuǎn)移性： 寬度廣度：寬度廣度： 手眼協(xié)調(diào)

2、能力：手眼協(xié)調(diào)能力： 集中性：集中性：能夠主動的把注意力集中在上課或?qū)W習(xí)上能夠主動的把注意力集中在上課或?qū)W習(xí)上的能力。的能力。 穩(wěn)定性：穩(wěn)定性：能夠主動把注意力穩(wěn)定在上課或?qū)W習(xí)上，能夠主動把注意力穩(wěn)定在上課或?qū)W習(xí)上，不會分神。不會分神。 持久性：持久性：能夠把注意力長時間保持在能夠把注意力長時間保持在上課或?qū)W習(xí)上上課或?qū)W習(xí)上的能力。的能力。 抗干擾性：抗干擾性：學(xué)習(xí)過程中注意力不被外界信息干擾的學(xué)習(xí)過程中注意力不被外界信息干擾的能力。能力。 主動轉(zhuǎn)移性：主動轉(zhuǎn)移性：能夠把注意力主動轉(zhuǎn)移到當前學(xué)習(xí)過能夠把注意力主動轉(zhuǎn)移到當前學(xué)習(xí)過程的能力。程的能力。 寬度廣度：寬度廣度：有能力指向兩種或兩種以上

3、的活動。有能力指向兩種或兩種以上的活動。 手眼協(xié)調(diào)能力：手眼協(xié)調(diào)能力：學(xué)習(xí)過程中注意力與身體器官的協(xié)學(xué)習(xí)過程中注意力與身體器官的協(xié)調(diào)能力是一致的。調(diào)能力是一致的。 打靶 糖果雨 注意力測試題9大注意力問題大注意力問題 1.注意力集中性缺失：注意力集中性缺失： 上課注意力不集中，學(xué)習(xí)專注力差； 2.注意力穩(wěn)定性缺失：注意力穩(wěn)定性缺失： 上課或?qū)W習(xí)時分神，小動作多，課堂講話； 3.注意力持久性缺失：注意力持久性缺失： 上課或?qū)W習(xí)時注意力集中時間短； 4.注意力轉(zhuǎn)移性缺失：注意力轉(zhuǎn)移性缺失： 不能及時把注意力從課間轉(zhuǎn)移到課堂； 5.注意力抗干擾缺失：注意力抗干擾缺失： 學(xué)習(xí)時容易受到外界信息干擾；

4、6.注意力寬度廣度缺失：注意力寬度廣度缺失： 聽課或?qū)W習(xí)時吸收信息量有限； 7.手眼協(xié)調(diào)能力差：手眼協(xié)調(diào)能力差： 聽課或?qū)W習(xí)時，腦，眼和手不能很好的配合； 8.大腦內(nèi)感官問題：大腦內(nèi)感官問題： 粗心馬虎，作業(yè)慢，做事拖拉，閱讀障礙，大腦反應(yīng)慢，記憶力差等。 9.心理誘因問題：心理誘因問題： 心神不寧，不知所措，漫不經(jīng)心，主動性差，上課走動，跟同學(xué)說話，丟三落四，愛發(fā)脾氣，習(xí)慣不好等。引起注意力不集中的引起注意力不集中的4大根源大根源 根源一：注意能力缺陷根源一：注意能力缺陷 0-7歲是腦細胞活動頻繁，神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)鏈接的旺盛時期。神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)的鏈接依賴身體感覺器官的刺激，刺激后的大腦發(fā)揮指揮身體及感

5、官的能力。大腦，身體，感官的神經(jīng)系統(tǒng)非常復(fù)雜，于是就造成神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)鏈接及其不穩(wěn)定。那么，大腦神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)鏈接的不穩(wěn)定是造成注意力能力缺失的主要原因。引起注意力不集中的引起注意力不集中的4大根源大根源根源一：根源一：7大注意力能力缺陷大注意力能力缺陷癥狀表現(xiàn)為：注意力不集中，走神，集中時間短，易受外界信息干擾，小動作多，做事困難，手眼協(xié)調(diào)能力差。 根源二：大腦內(nèi)感官能力不足根源二：大腦內(nèi)感官能力不足 內(nèi)感官主要是指內(nèi)視覺，內(nèi)聽覺，內(nèi)感覺。其中視覺接受外界圖像信息，把獲得的信息進入大腦，在大腦內(nèi)部加工處理，讓我們學(xué)到知識，獲得線索。內(nèi)聽覺-處理聽覺信息，尤其是言語信息；內(nèi)感覺-處理味覺，嗅覺和觸覺的

6、信息，也包括本體感覺，空間感覺，情緒感受等。內(nèi)感覺能力不足時，大腦在篩選分析內(nèi)感官接受到的信息時，會受到不良干擾，信息會出現(xiàn)差錯，遺漏，速度慢，從而出現(xiàn)馬虎，粗心等現(xiàn)象。 根源二：大腦內(nèi)感官能力不足根源二：大腦內(nèi)感官能力不足 癥狀表現(xiàn)為：粗心馬虎，作業(yè)慢，做事拖拉，閱讀障礙，大腦反應(yīng)慢，記憶力差等。 根源三：心理狀態(tài)不穩(wěn)定根源三：心理狀態(tài)不穩(wěn)定 由于家長的教育方式不當，比如：缺少陪伴，過度包辦代替；在各個敏感期的時候，孩子的行為受到限制，阻止，使得各個敏感期延遲；或者孩子專注某件事，家長總是按照自己的認知去干預(yù)和打斷等；以及在不良的環(huán)境中成長，比如：環(huán)境雜亂，單親家庭，教育理念不一致等，都有可

7、能會造成孩子自信心不足，缺少安全感，過分依賴，缺乏耐心，缺乏規(guī)則意識或者被不良情緒困擾，而這些心理狀態(tài)的不穩(wěn)定會導(dǎo)致注意能力缺失。 根源三：心理狀態(tài)不穩(wěn)定 癥狀表現(xiàn)為：自信心不足，責(zé)任心不夠，自我管理能力差，情商低，學(xué)習(xí)動力不足，主動性差，心神不寧，不知所措，漫不經(jīng)心，上課走動，跟同學(xué)說話，丟三落四等 根源四：生理方面原因 （一）前庭平衡功能失調(diào) （二）本體感失調(diào) （三）觸覺失調(diào) 1.前庭平衡功能失調(diào)的表現(xiàn)： （1）多動不安，注意力不集中，上課不專心，愛做小動作，調(diào)皮任性，興奮好動，容易違反課堂紀律，容易與人沖突，愛挑剔，很難與他人同樂，不能考慮別人的需要。有些孩子還可能出現(xiàn)語言發(fā)育遲緩，說話

8、詞不達意，語言表達困難等。 （2）視覺感不良，視覺感不良，盡管能長時間地看動畫片，玩電動玩具，卻無法流利的閱讀，經(jīng)常出現(xiàn)跳讀，漏讀或多字少字；寫字時偏旁部首顛倒，甚至不認識字，學(xué)了就忘，不會做算術(shù)，常抄錯題，抄漏題等。 （3）聽覺感不良聽覺感不良，對別人的話聽而不見，丟三落四，經(jīng)常忘記老師說的話或留的作業(yè)等。 （二）本體感失調(diào) 本體感不足的表現(xiàn)： 手腳笨拙，動作緩慢拖拉，消極，沒有上進心，缺乏自信心，脾氣暴躁，粗心大意。 （三）觸覺失調(diào) 觸覺失調(diào)是因為觸覺神經(jīng)和外界環(huán)境協(xié)調(diào)不佳，從而影響大腦對外界的認知和應(yīng)變，即所謂觸覺敏感（防御過當）或觸覺遲鈍（防御過弱）。 （1）觸覺過分敏感：）觸覺過分敏

9、感： 喜歡在熟悉的環(huán)境和動作中；人際關(guān)系緊張，膽小，害羞，缺乏自信；注意力不集中，難以專心等 （2）觸覺過分遲鈍：觸覺過分遲鈍： 反應(yīng)慢，動作不靈活，笨手笨腳，大腦的分辨能力弱，學(xué)習(xí)困難，缺乏自我意識。學(xué)習(xí)積極性低下，缺乏安全意識，對打罵不在乎。注意力能力的發(fā)展階段1.注意力能力的形成階段（學(xué)前）0-3歲階段：4-6歲階段： 2.注意力能力的強化和穩(wěn)定階段（小學(xué)）注意力能力的強化和穩(wěn)定階段（小學(xué)） 小學(xué)階段學(xué)生的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)連接的活躍程度相對降低，而且連接極其不穩(wěn)定。 尤其是孩子進入小學(xué)后，面對以學(xué)習(xí)基本知識和技能為主的學(xué)習(xí)生活。學(xué)生的注意力問題越來越明顯，很多學(xué)前沒有培養(yǎng)注意力能力的學(xué)生，表現(xiàn)

10、出許多注意力能力缺陷。 由于注意力的缺陷，使得孩子自信心越來越低，家長焦慮情緒越來越嚴重，給孩子和家長都帶來巨大的心理壓力。 因此，一定要在這階段及時強化和訓(xùn)練孩子的注意能力。 3.注意力能力的矯正階段（中學(xué)） 進入中學(xué)階段學(xué)生的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)連接趨于平穩(wěn)狀態(tài)，在小學(xué)階段形成的注意力能力也基本成為習(xí)慣。這個階段的學(xué)生釋放個性，因此會出現(xiàn)“叛逆，對抗”等行為。復(fù)雜的心理狀態(tài)和注意力能力缺陷，成為中學(xué)階段學(xué)生注意力不集中的2大根本原因。 因此，針對這個階段學(xué)生注意力的問題，必須制定個性化的解決方案來矯正。訓(xùn)練內(nèi)容 （一）課堂行為習(xí)慣訓(xùn)練（一）課堂行為習(xí)慣訓(xùn)練 糾正不良的坐姿，舉手姿勢，站立姿勢?？磿?/p>

11、勢，書包桌子凌亂，翻書速度慢的訓(xùn)練目標。 （二）心理訓(xùn)練（二）心理訓(xùn)練 心理訓(xùn)練是通過催眠，冥想，心理劇等訓(xùn)練方式對學(xué)生進行訓(xùn)練，是一種要求個人充分發(fā)揮自主性的自我改變歷程。也就是讓一個人自己掌握自己，而不是被環(huán)境，習(xí)慣和以往經(jīng)驗所控制。從而提高人的心理活動強度，提高自我控制和調(diào)節(jié)的能力，增強對環(huán)境的適應(yīng)能力，增強心理的耐受力，改善社交能力，增強心理的自我康復(fù)能力！大樹集中法 注意力集中性訓(xùn)練：穩(wěn)定性訓(xùn)練穩(wěn)定性訓(xùn)練 好，現(xiàn)在，請大家做深呼吸，請你開始想象，你就是一棵大樹，你的根深深地扎在土里，你的樹干向上長啊長，長得又粗又高，你始終靜靜地挺立在那里，任憑風(fēng)吹雨打，蟲吃鳥落，你仍巋然不動！你牢牢

12、的抓住大地母親的手依然一動不動！你就是那棵大樹，好，現(xiàn)在，請你慢慢地睜開眼睛，和你身邊前后左右的人握一握手，告訴他“我是大樹，我不動！”（二）內(nèi)視覺訓(xùn)練 1.視覺敏捷力訓(xùn)練視覺敏捷力訓(xùn)練 2.視覺集中訓(xùn)練視覺集中訓(xùn)練 3.線條追蹤訓(xùn)練線條追蹤訓(xùn)練 4.視覺分辨訓(xùn)練視覺分辨訓(xùn)練 5.視聽組合訓(xùn)練視聽組合訓(xùn)練 6.視動協(xié)調(diào)訓(xùn)練視動協(xié)調(diào)訓(xùn)練 7.舒爾特方格訓(xùn)練舒爾特方格訓(xùn)練11+14+16+8+5+0+4+31請問一共有多少個加號？請問一共有多少個1？請問最終的結(jié)果是多少？請大家看以下這道題1A2B3C4D5E6F7G8H9I10J你的注意力集中嗎？你的注意力集中嗎？2112712061517318

13、1948251324222105914112316（三）內(nèi)聽覺訓(xùn)練 1.聽覺分辨能力訓(xùn)練聽覺分辨能力訓(xùn)練 2.聽覺記憶能力訓(xùn)練聽覺記憶能力訓(xùn)練 3.聽覺理解能力訓(xùn)練聽覺理解能力訓(xùn)練 4.聽動協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練聽動協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練聽覺能力訓(xùn)練題輕輕的我走了，正如我輕輕的來；我輕輕的招手，作輕輕的我走了，正如我輕輕的來；我輕輕的招手，作別西天的云彩。那河畔的金柳，是夕陽中的新娘；別西天的云彩。那河畔的金柳，是夕陽中的新娘； 波光里的艷影，在我的心頭蕩漾。波光里的艷影，在我的心頭蕩漾。軟泥上的青荇，油油的在水底招搖；在康河的柔波里，軟泥上的青荇，油油的在水底招搖；在康河的柔波里，我甘心做一條水草。那榆蔭下的一

14、潭，不是清泉，是我甘心做一條水草。那榆蔭下的一潭，不是清泉，是天上虹；揉碎在浮藻間，沉淀著彩虹似的夢。天上虹；揉碎在浮藻間，沉淀著彩虹似的夢。 尋夢？撐一支長篙，向青草更青處漫溯，滿載一船星尋夢？撐一支長篙，向青草更青處漫溯，滿載一船星輝，在星輝斑斕里放歌；但我不能放歌，悄悄是別離輝，在星輝斑斕里放歌；但我不能放歌，悄悄是別離的笙簫；夏蟲也為我沉默，沉默是今晚的康橋！的笙簫；夏蟲也為我沉默，沉默是今晚的康橋！ 悄悄的我走了，正如我悄悄的來；我揮一揮衣袖，悄悄的我走了，正如我悄悄的來；我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩。不帶走一片云彩。（請在（請在1 1分鐘內(nèi)數(shù)出下面文章中共有多少個分鐘內(nèi)數(shù)出下面文章

15、中共有多少個“的的”字）字） 活動二活動二 你數(shù)對了嗎？為什么你能數(shù)對呢？你數(shù)對了嗎？為什么你能數(shù)對呢？1717個個 你數(shù)出文章中共有多少個你數(shù)出文章中共有多少個“的的”字了嗎？字了嗎？（四）記憶與編碼能力訓(xùn)練 1.圖形特征記憶圖形特征記憶 2.紙牌記憶紙牌記憶 3.記憶編碼記憶編碼 4.信息增減訓(xùn)練信息增減訓(xùn)練591368剛才你看到了哪幾個數(shù)字？剛才你看到了哪幾個數(shù)字？1、3、5、6、8、9你還記得這些形狀中的數(shù)字是什么嗎？你還記得這些形狀中的數(shù)字是什么嗎？（五）閱讀和思維訓(xùn)練 閱讀訓(xùn)練包括：閱讀訓(xùn)練包括： 尋找數(shù)字訓(xùn)練尋找數(shù)字訓(xùn)練 眼動掃描訓(xùn)練眼動掃描訓(xùn)練 文章閱讀文章閱讀 思維訓(xùn)練包括：

16、思維訓(xùn)練包括： 連續(xù)加法訓(xùn)練連續(xù)加法訓(xùn)練 變化加法訓(xùn)練變化加法訓(xùn)練 數(shù)獨訓(xùn)練數(shù)獨訓(xùn)練 邏輯推理訓(xùn)練邏輯推理訓(xùn)練看誰的速度快? 在下面方格中，有188的88個數(shù)字，請你以最快的速度把它按順序找出來。這樣反復(fù)練習(xí)能培養(yǎng)人的注意廣度和注意轉(zhuǎn)移的品質(zhì)。 倒數(shù)數(shù) 假如你有注意力不集中的毛病，經(jīng)常做這樣一些練習(xí)題，對你的注意集中能力有很大提高。請你從201開始隔兩個數(shù)倒數(shù)至1。如201，198，195，192，189 注意：如果數(shù)錯了必須從頭開始重數(shù)。 加數(shù)字 下面有128個數(shù)字，請你一個一個地加起來，要用心算，不能用筆算。相加的結(jié)果，只要記住個位數(shù)就可以，十位以上的數(shù)不用記。例如8+9=17只記住7，7

17、+ 6=13，只記住3，就這樣加下去，最后得出結(jié)果。8 8 9 9 6 6 7 7 4 4 6 6 5 5 7 7 8 8 3 3 9 9 1 1 4 4 5 5 5 5 3 3 6 6 7 7 8 8 3 3 1 1 9 9 6 6 0 0 8 8 4 4 7 7 7 7 1 1 9 95 5 7 7 3 3 2 2 7 7 4 4 8 8 1 1 7 7 0 0 1 1 4 4 1 1 0 0 6 67 7 1 1 2 2 3 3 5 5 6 6 7 7 8 8 7 7 1 1 2 2 5 5 0 0 2 2 1 12 2 4 4 2 2 5 5 7 7 9 9 6 6 4 4 4 4 7

18、 7 2 2 2 2 1 1 3 3 8 89 9 7 7 6 6 3 3 6 6 5 5 7 7 8 8 1 1 1 1 0 0 4 4 6 6 8 8 7 74 4 6 6 6 6 6 6 5 5 2 2 4 4 2 2 1 1 6 6 8 8 7 7 9 9 9 9 8 82 2 1 1 0 0 2 2 4 4 5 5 8 8 6 6 7 7 9 9 2 2 3 3 1 1 5 5 2 29 9 2 2 3 3 4 4 7 7 1 1 2 2 0 0（六）克服作業(yè)磨蹭訓(xùn)練 磨蹭的原因：磨蹭的原因： 1.生理原因：握筆不正確，小肌肉運動不協(xié)調(diào) 2.視覺間距過短，造成視覺疲勞 3.課堂學(xué)習(xí)的

19、知識沒有完全掌握 4.缺乏學(xué)習(xí)的主動性 5.課堂注意力分散，專注力不持久 6.學(xué)習(xí)環(huán)境不佳，干擾因素過多 7.家長包辦學(xué)習(xí)，過度溺愛克服作業(yè)磨蹭的具體操作步驟克服作業(yè)磨蹭的具體操作步驟 1.作業(yè)前準備作業(yè)前準備 2.握筆訓(xùn)練握筆訓(xùn)練 3.視覺廣度訓(xùn)練視覺廣度訓(xùn)練 4.視覺記憶視覺記憶 5.視覺間距訓(xùn)練視覺間距訓(xùn)練 6.視覺掃描視覺掃描 7.時間觀念培養(yǎng)時間觀念培養(yǎng) 8.聽課效果檢查聽課效果檢查家長如何培養(yǎng)孩子的注意力？ 提供安靜的環(huán)境提供安靜的環(huán)境 孩子生活中雖需要團體生活的機會，但也有個人活動的時候。在安靜的環(huán)境中，使心靈逐漸沉靜，發(fā)掘?qū)W習(xí)的興趣，以增進專心度。此外，在孩子專注于學(xué)習(xí)時，大人

20、不宜隨便打攪，應(yīng)在告一段落時，再提出要求。 （2）建立秩序感）建立秩序感 為孩子提供一個屬于自己的角落，從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律，生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過程中，家長要嚴格而不嚴厲。 （3）勞逸結(jié)合，該玩就玩）勞逸結(jié)合，該玩就玩 家長和老師給孩子安排學(xué)習(xí)任務(wù)，時間不宜太長。根據(jù)心理學(xué)的研究表明，57歲的兒童能夠集中注意力的時間為15分鐘，710歲兒童20分鐘。所以學(xué)習(xí)一段時間后，應(yīng)讓孩子放松或休息一下。此外，讓孩子玩的時候，就應(yīng)該讓孩子充分享受玩耍的樂趣。對于低齡段的孩子，家長可以有意識的讓孩子做些集中注意力的游戲，比如玩拼圖，搭積木等，使孩子在濃厚的興趣中，養(yǎng)成專注的習(xí)慣。對于高齡段的孩子，他們更加有自己的主見，只要是健康的興趣愛好，家長都應(yīng)該積極支持。而當孩子專注于自己喜歡的游戲和活動中時，家長都切不可隨