立定跳遠教學設計

1、立定跳遠教學設計 雁峰區(qū)羅家灣小學 段亞燦一、教材分析 立定跳遠是深受學生喜愛的體育教材內容之一，小學三至四年級跳躍與游戲的教學內容，是在一至二年級跳躍基本活動的基礎上，安排了一些培養(yǎng)跳躍的正確姿勢，增強下肢力量，發(fā)展跳躍能力的游戲性跳躍內容，并開始學習簡單形式的跳遠基本動作。在平時教學中接觸的輔助教材也很豐富，如：蛙跳、兔跳、單腳跳、單雙腳交換跳等。我將本課教學重點定為對跳躍的遠度起到關鍵的作用的，就是在跳躍過程中上、下肢的協(xié)調配合。而把能雙臂協(xié)調預擺和落地積極屈膝緩沖作為課的難點。根據(jù)中年級小學生的身心特征，將立定跳遠的教學生活化，游戲化。培養(yǎng)學生練習興趣，調動學生的積極性，并將德育教育內

2、容也穿插其中。二、學情分析 我在學校擔任四年級兩個班級的體育教學工作，學生們正處于生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。同時，學生作為學習的主體，又具有其獨立性。如果我們在教學中給學生一個充分展示自我的舞臺，學生就完全可以從“被動接受者”轉變?yōu)椤爸鲃訁⑴c者”，在學習活動中表現(xiàn)出應有的主動性和積極性。但是，四年級學生注意力容易分散，因此，我們在教學中要注意創(chuàng)設接近學生生活經驗、符合學生心理特點的教學情境，采用多種形式的交互式教學方法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發(fā)學生興趣以保證教學活動的順利進行。這樣，本課的教學目標是完全可以達到的。 三、教學目標1、培養(yǎng)學生對學習立定跳遠及

3、游戲的興趣，并對學好動作充滿信心。2、使學生掌握立定跳遠的正確動作，培養(yǎng)正確的身體姿勢，發(fā)展靈敏、協(xié)調素質，增強腿部爆發(fā)力，提高跳躍能力。3、體驗群體活動的樂趣，表現(xiàn)出良好的集體意識和團結協(xié)作精神。 四、教學重、難點 教學重點：上、下肢的協(xié)調配合練習 教學難點：雙臂協(xié)調預擺和落地積極屈膝緩沖 五、教法我的學生對體育課很感興趣，他們在課堂上有很強的表現(xiàn)欲望。根據(jù)學生的這些特點我將制定以下教學的方法。1、講解和示范法：利用講解和示范動作，使學生明確動作要領及做法。 2、分解與完整法：通過分解練習，使學生逐漸體會動作要領，然后逐步提高要求，最后完整掌握動作，本課學習立定跳遠，先體會原地手臂擺動與下肢

4、的協(xié)調的動作技術，然后掌握完整的立定跳遠技術。 3、輔助練習法：當學生中出現(xiàn)預擺不協(xié)調，或者挺身不到位等問題時運用一些輔助練習手段進行教學。4、練習與游戲相結合：在練習的過程中間，穿插一些游戲更能提高學生的學習積極性，這樣更有利于完成教材的教學目標。 七、學法 在教學過程中，通過教師引導、啟發(fā)、學生進行自主練習，動腦、充分發(fā)揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)學生在學習中建立自主創(chuàng)新的意識。最后還有小組以及個人展示等，一來展示小組實力二來體現(xiàn)個人實力。 把、教學流程 1、導入與熱身階段：熱身活動我設計為聽數(shù)抱團游戲，在進行熱身游戲期間

5、，將關節(jié)操穿插進游戲過程中，實現(xiàn)了激趣與熱身的雙重目的。在這個階段，充分調動學生的學習興趣，使學生身體的各個關節(jié)得到了足夠的活動，為接下來的學習做好準備。 2、學習與探究階段：在這個階段，我主要針對學生在立定跳遠中出現(xiàn)的一些問題，如：預擺不協(xié)調、身體騰空過高或過低、落地不穩(wěn)等問題進行教學，其中著重解決上肢預擺與下肢的協(xié)調配合，強調上肢在立定跳遠的過程中起到的積極作用。（1）讓學生自主練習，體會自己在立定跳遠中出現(xiàn)上肢與下肢配合的切身感覺。（2）通過老師觀察發(fā)現(xiàn)學生們在練習中出現(xiàn)的問題一系列問題，進行集體指導糾正。并且讓學生明確，上肢對于立定跳遠起的作用也相當大。預擺時要用到它，起跳騰空時要用到

6、它，落地緩沖的時候也要用到它。（3）出示圖片的形式讓學生很形象的看清楚立定跳遠的幾個過程中，上肢與下肢在擺動、身體騰空、落地時的軌跡。這樣圖片與講解相結合的教學方法更能清晰的在學生腦子中留下深刻的印象，對于真正掌握起到了很關鍵的作用。（4）設計游戲“過關斬將” 在大部分學生能夠結合上，下肢的配合進行立定跳遠的時候，我設計了一個游戲，一來緩解一下課堂氣氛，二來使學生的動作得到充分的練習。同時對于團隊合作精神也是很好的培養(yǎng)。3、放松與調節(jié)階段：利用放松操的形式以及學生自己拍打下肢體與上肢，也可以前后同學互相拍擊對方腰部或背部，從而達到全身放松的效果。 立定跳遠教案教學內容一、立定跳遠二、“過關斬將

7、”游戲教學目標1、通過學習使90左右的學生掌握立定跳遠的技術動作。2、通過立定跳遠的學與練，發(fā)展學生彈跳力和身體協(xié)調性。3、通過教學使學生體驗群體活動的樂趣，表現(xiàn)出良好的集體意識和團結協(xié)作精神。教學重點與難點重點：向前上方擺臂要迅速有力，蹬地收腿，落地要緩沖。難點：動作要連貫，蹬擺的協(xié)調配合。課的部分教學內容時間組織教法及教學措施教師活動學生活動組織、要求開始部分一、課堂常規(guī) 1、整隊，師生問好，檢查報告人數(shù)，檢查服裝 2、宣布課的內容和任務：立定跳遠、“過關斬將”游戲2分鐘1、教師集合整隊、語言要精練 2、教師介紹本課的教學內容和目標要求：精神飽滿，聲音洪亮1、體委整隊，向老師報告人數(shù)。2、

8、師生問好。3、集隊迅速，隊伍整齊。一、組織：四列橫隊。 體委教師要求：快、靜、齊。準備部分一、慢跑圍繞操場慢跑二、熱身游戲：聽數(shù)抱團三、徒手操 1、擴胸運動；2、正、側壓腿運動3、膝關節(jié)運動4、手腕、踝關節(jié)運動8分鐘一、組織形式：成一路縱隊慢跑二、教學與步驟：1、教師講解、示范游戲規(guī)則與方法。、教師邊用口令指揮邊領操，聲音洪亮。3、熱身游戲與徒手操交替進行。1、認真聽老師講解示范。2、按要求做準備活動。組織： 教師 教師要求：動作舒展，熱情參與基本部分教學內容一、立定跳遠動作要領：雙腳原地開立，兩臂快速前擺的同時雙腿用力蹬地，收腹，雙腿前伸落地。1、學生分成四組，原地做一、二、三“三拍法”起跳

9、練習。2、學生做擺臂向上跳起練習。落地時前腳掌，落地輕巧。3、學生分小組練習立定跳遠，設置障礙（墊子）跳。4、學生分組完整練習，不設置障礙，每小組選出1名同學，進行課堂教學比賽。5、優(yōu)秀生展示、點評、小結。講解正規(guī)立定跳遠比賽的規(guī)則。（把學生帶到地面上畫有長度的地方展示。）二、游戲：過關斬將規(guī)則：將學生分為人數(shù)相等的八組，每兩組相對站立于墊子后方。教師發(fā)令后，相對兩組隊伍的第一位隊員迅速以雙腳跳躍的方式跳向對方場地，當兩人相遇時，利用“猜拳”的方式決定勝負，負方跑回所在隊伍的最后方，勝方則繼續(xù)前進，此時，負方下一位隊員立即上前堵截。若本組隊員全部到達對方場地，則該組勝。時間組織教法及教學措施教

10、師活動學生活動組織要求25分鐘一、1、講解并示范其動作要領。2、口令組織學生練習3、教師巡視，對動作和節(jié)奏不對的進行糾正指導。3、優(yōu)秀生展示、點評、小結。講解正規(guī)立定跳遠比賽的規(guī)則。4、對比賽優(yōu)勝者給予肯定和鼓勵二、1、講解游戲規(guī)則及方法2、強調游戲規(guī)則及要求3、組織學生示范游戲方法一、1、認真聽教師講解動作要領2、在教師的口令下進行動作的模仿練習。3、認真完成教師所安排的練習。4、針對自己的不足向老師提問練習。二、認真聽游戲規(guī)則，積極參與游戲一、 組織： 教師要求：練習認真，積極思考3、組織 教師 要求：練習積極主動，即使糾正錯誤動作。每小組出1名同學，進行課堂教學比賽。學生比賽 教師二、游

11、戲組織： 要求：積極參與，遵守規(guī)則注意安全結束部分一、集合整隊二、整理放松二、課堂小結三、歸還器材，宣布下課5分鐘1、學生自己放松，揉拍大腿。2、帶領學生做放松操。3、對本次課進行總結，并提出要求及期望。1、放松積極，做到身心放松。2、認真跟做放松操，放松充分3、歸還器材組織： 要求：全身心放松，聽評認真場地器材 操場體操墊若干練習密度50%平均心率100120次分教學反思在體育活動中，只有激發(fā)和保持學生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學生。在本課教學活動的實施中，我特別注重了學生學習興趣的培養(yǎng)，在課前我安排一個單足跳的輔助內容來激發(fā)學生對體育活動的興趣，使學生能夠充分體驗到運動的快樂。在“健康

12、第一”的思想指導下，從小學生的心理和生理特征出發(fā)，以他們的興趣為基礎，以全面發(fā)展為中心，以自主和探究學習的方法為手段，所以我在設計過程中，充分發(fā)揮學生的自主性，安排了徒手操和放松操，從而讓學生在由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法的同時，也能讓自己的積極性提高，能讓自己情感與情操得到陶冶。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關注每一個孩子，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學方法，創(chuàng)設良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成為教師和學生共同的樂園。還要給學生足夠展示自己的機會，倡導自主、合作、情操探究的學習方式，才能有效地促進學生的全面發(fā)展。通過這節(jié)課的教學，我主要從以下幾個方面進行了反思：一、從教學上：1、能合理有效的完成全國小學生體育健康測量標準要求的任務。2、課的內容安排合理有利于學生的身體發(fā)展，有利于學生的健康成長！3、教學中采用多種游戲活動、也使民族文化進了課堂，發(fā)揮了學生主體作用，提高了學生自主學習的能力。4、教學環(huán)節(jié)的合理設計，激發(fā)學生學習立定跳遠的興趣，使個性得到張