【最新】政治上冊(cè) 3.7.2 消除煩惱體驗(yàn)美好課件 教科版（道德與法治）-教科級(jí)上冊(cè)政治課件

1、道德與法治（教科版）道德與法治（教科版） 七年級(jí)上冊(cè)七年級(jí)上冊(cè) 第三單元第三單元 成長中的我成長中的我 學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、知識(shí)目標(biāo)：知識(shí)目標(biāo)：了解青少年情緒的特點(diǎn)；掌握自我調(diào)節(jié)生理了解青少年情緒的特點(diǎn)；掌握自我調(diào)節(jié)生理變化引起的煩惱、情緒變化和心理沖動(dòng)的方法。變化引起的煩惱、情緒變化和心理沖動(dòng)的方法。 2 2、能力目標(biāo)：、能力目標(biāo)：學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法消除青春期煩惱，提高自學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法消除青春期煩惱，提高自我調(diào)適、自我控制情緒變化和心理沖動(dòng)的能力。我調(diào)適、自我控制情緒變化和心理沖動(dòng)的能力。 3 3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：用科學(xué)的態(tài)度坦然面對(duì)并消用科學(xué)的態(tài)度坦然面

2、對(duì)并消除青春期煩惱，體驗(yàn)青春的美好。除青春期煩惱，體驗(yàn)青春的美好?；顒?dòng)：欣賞小品請(qǐng)同學(xué)們帶著下列問題欣賞小品：請(qǐng)同學(xué)們帶著下列問題欣賞小品：從小品中可以看出，青少年的情緒有什么特點(diǎn)？為什么？從小品中可以看出，青少年的情緒有什么特點(diǎn)？為什么？ 小品大意：小品大意： 期中考試成績(jī)下來了，不用功的小紅，數(shù)學(xué)成績(jī)只得了期中考試成績(jī)下來了，不用功的小紅，數(shù)學(xué)成績(jī)只得了2828分，分，考了考了9090分的同桌小麗看了小紅的成績(jī)，嫣然一笑。小紅看了，分的同桌小麗看了小紅的成績(jī)，嫣然一笑。小紅看了，心里很不是滋味，抬手就給了小麗一個(gè)耳光，小麗貓頭大哭。心里很不是滋味，抬手就給了小麗一個(gè)耳光，小麗貓頭大哭。經(jīng)過

3、班主任的教育，兩個(gè)人沒過一周，又和好如初了，有說有經(jīng)過班主任的教育，兩個(gè)人沒過一周，又和好如初了，有說有笑。笑。欣賞完小品后，欣賞完小品后， 同學(xué)們分組討論上述問題同學(xué)們分組討論上述問題青少年的情緒特點(diǎn)可以概括為：青少年的情緒特點(diǎn)可以概括為： （1 1）比較敏感，但不穩(wěn)定；比較敏感，但不穩(wěn)定； （2 2）比較強(qiáng)烈，但相對(duì)脆弱；）比較強(qiáng)烈，但相對(duì)脆弱； （3 3）變化迅速，但不持久；）變化迅速，但不持久； （4 4）容易沖動(dòng)，缺乏理智控制。）容易沖動(dòng)，缺乏理智控制。 （P50P50倒數(shù)第三段，即框題下面第一段）倒數(shù)第三段，即框題下面第一段）一、青少年情緒的特點(diǎn)一、青少年情緒的特點(diǎn)閱讀教材閱讀教材

4、P50P50至至54,54,思考下列問題：思考下列問題： 1 1、 進(jìn)入青春期，由于生理和心理的變進(jìn)入青春期，由于生理和心理的變化，我們會(huì)產(chǎn)生許多煩惱。那么，我們化，我們會(huì)產(chǎn)生許多煩惱。那么，我們應(yīng)該怎樣消除這些煩惱，體驗(yàn)青春的美應(yīng)該怎樣消除這些煩惱，體驗(yàn)青春的美好？好？ 二、消除青春期煩惱的方法二、消除青春期煩惱的方法1 1正確認(rèn)識(shí)煩惱，坦然面對(duì)煩惱。正確認(rèn)識(shí)煩惱，坦然面對(duì)煩惱。（P50P50）2 2敞開心扉，尋求幫助。敞開心扉，尋求幫助。（P52P52）3 3認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參加健康的活動(dòng)。認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參加健康的活動(dòng)。（P53P53）4 4鍛煉自我調(diào)控能力，調(diào)節(jié)和控制心理鍛煉自我調(diào)控能力，

5、調(diào)節(jié)和控制心理 沖動(dòng)。沖動(dòng)。（P53P53）討論討論 一位母親有兩個(gè)兒子，大兒子賣傘，小兒子賣瓜。每逢晴天，一位母親有兩個(gè)兒子，大兒子賣傘，小兒子賣瓜。每逢晴天，她就擔(dān)心大兒子的傘賣不出去；每逢雨天，她又擔(dān)心小兒子的她就擔(dān)心大兒子的傘賣不出去；每逢雨天，她又擔(dān)心小兒子的瓜賣不出去。因此，她常常憂心忡忡。瓜賣不出去。因此，她常常憂心忡忡。 大家想一想：大家想一想：有什么辦法可以使這位母親變得快樂起來呢？有什么辦法可以使這位母親變得快樂起來呢？從中我們可以得出什么道理？從中我們可以得出什么道理？（1）可以讓她反過來想：雨天，大兒子的傘生意做得紅火；）可以讓她反過來想：雨天，大兒子的傘生意做得紅火；

6、晴天，小兒子的瓜很快就能賣完。晴天，小兒子的瓜很快就能賣完。 （2）人的心情不好，不是事情本身引起的，而是對(duì)事情的看法不合）人的心情不好，不是事情本身引起的，而是對(duì)事情的看法不合理引起的；面對(duì)同樣的問題，從不同的角度，可以產(chǎn)生不同的態(tài)度；理引起的；面對(duì)同樣的問題，從不同的角度，可以產(chǎn)生不同的態(tài)度；從多個(gè)角度看問題，我們的心情就會(huì)發(fā)生積極的變化；從多個(gè)角度看問題，我們的心情就會(huì)發(fā)生積極的變化；學(xué)會(huì)從不同學(xué)會(huì)從不同的角度看待和處理問題，有利于我們消除煩惱，保持愉快的心情。的角度看待和處理問題，有利于我們消除煩惱，保持愉快的心情。 P51P51不合理的想法不合理的想法因此產(chǎn)生的煩惱因此產(chǎn)生的煩惱 改

7、變后的合理想法改變后的合理想法現(xiàn)在的心情現(xiàn)在的心情我長得特別矮，我長得特別矮，真自卑真自卑自卑、苦惱自卑、苦惱青春期發(fā)育有先青春期發(fā)育有先有后，很正常有后，很正常 自信、樂觀、自信、樂觀、開朗開朗我經(jīng)常向身邊的我經(jīng)常向身邊的女同學(xué)請(qǐng)教問題，女同學(xué)請(qǐng)教問題，有些異樣的感覺有些異樣的感覺有人說我們有人說我們“早戀早戀”很正常，這是正常很正常，這是正常的心理現(xiàn)象，光明的心理現(xiàn)象，光明磊落，沒什么。磊落，沒什么。自然、大方、自然、大方、樂觀、開心樂觀、開心 小結(jié)：小結(jié)：學(xué)會(huì)從不同的角度看待和處理問題，有利于我們消除煩惱，學(xué)會(huì)從不同的角度看待和處理問題，有利于我們消除煩惱，保持愉快的心情。保持愉快的心情

8、。消除煩惱方法消除煩惱方法1 1：正確認(rèn)識(shí)煩惱，坦然面對(duì)煩惱。：正確認(rèn)識(shí)煩惱，坦然面對(duì)煩惱。 閱讀教材閱讀教材P52“上初中后，上初中后，小武的心情一下子好了小武的心情一下子好了許多。許多。”，思考下列問題：，思考下列問題： 這段話告訴我們什么道理？這段話告訴我們什么道理？ 告訴我們：告訴我們：出現(xiàn)煩惱時(shí)，要多與老師、父母、出現(xiàn)煩惱時(shí)，要多與老師、父母、同學(xué)、朋友溝通交流，可以從他們那里獲得解決同學(xué)、朋友溝通交流，可以從他們那里獲得解決煩惱的方法，緩解自己的煩惱。煩惱的方法，緩解自己的煩惱。 閱讀教材閱讀教材P52“林麗因被同學(xué)誤解而傷心。林麗因被同學(xué)誤解而傷心。心情心情還是輕松了許多。還是輕

9、松了許多。”思考下列問題：思考下列問題： 這段話說明了什么道理？這段話說明了什么道理？ 說明了：說明了：心情不好時(shí)，可以向別人傾訴心中心情不好時(shí)，可以向別人傾訴心中的煩惱，這樣，不良情緒就會(huì)得到緩解。的煩惱，這樣，不良情緒就會(huì)得到緩解。 把你的快樂分享給朋友，你會(huì)得到雙倍的快樂，把你的憂愁訴說給朋友，你會(huì)減少一半的痛苦。 培根培根的話告訴我們什么道理？培根的話告訴我們什么道理？ 告訴我們：告訴我們：要學(xué)會(huì)分享自己的快樂和痛苦，要學(xué)會(huì)分享自己的快樂和痛苦，這樣會(huì)使自己變得開朗、樂觀。這樣會(huì)使自己變得開朗、樂觀?；顒?dòng)活動(dòng) 向同學(xué)、朋友、親人或老師傾訴心中的煩惱，并體驗(yàn)向同學(xué)、朋友、親人或老師傾訴心

10、中的煩惱，并體驗(yàn)自己的情緒變化。自己的情緒變化。 消除煩惱方法消除煩惱方法2 2： 敞開心扉，尋求幫助。敞開心扉，尋求幫助。P52P52 閱讀教材閱讀教材P53楷體字部分楷體字部分“七年級(jí)的小明七年級(jí)的小明從此，從此，小明變得越來越快樂。小明變得越來越快樂。”思考下列問題：思考下列問題： 小明的故事給了我們什么啟示？小明的故事給了我們什么啟示？ 啟示啟示我們：我們：面對(duì)青春期的煩惱，要把注意力面對(duì)青春期的煩惱，要把注意力更多地集中到學(xué)習(xí)上，積極參加豐富多彩的課外更多地集中到學(xué)習(xí)上，積極參加豐富多彩的課外活動(dòng)和集體活動(dòng)，努力提高學(xué)習(xí)成績(jī)，贏得尊嚴(yán)，活動(dòng)和集體活動(dòng)，努力提高學(xué)習(xí)成績(jī)，贏得尊嚴(yán)，贏得

11、自信，從而變得越來越快樂。贏得自信，從而變得越來越快樂。分享分享 以小組為單位，分享自己通過參加健康的活動(dòng)消除煩惱以小組為單位，分享自己通過參加健康的活動(dòng)消除煩惱的經(jīng)歷，說說自己的感悟。的經(jīng)歷，說說自己的感悟。 感悟：感悟：當(dāng)自己煩惱時(shí)，積極參加一些有意義的活動(dòng)，當(dāng)自己煩惱時(shí)，積極參加一些有意義的活動(dòng)，可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，在一定程度上起到調(diào)節(jié)情緒的可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，在一定程度上起到調(diào)節(jié)情緒的作用。作用。消除煩惱方法消除煩惱方法3 3： 認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參加健康認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參加健康的活動(dòng)。的活動(dòng)。 閱讀教材閱讀教材P53倒數(shù)第三段楷體字部分倒數(shù)第三段楷體字部分“一天，有同學(xué)一天，有同學(xué)嘲笑

12、小剛長得丑，嘲笑小剛長得丑，逐漸平息了心中的怒氣。逐漸平息了心中的怒氣?！彼伎妓伎枷铝袉栴}：下列問題： 這個(gè)事例告訴我們什么道理？這個(gè)事例告訴我們什么道理？ 告訴我們：告訴我們：面對(duì)青春期的心理沖動(dòng)，我們一定要學(xué)會(huì)面對(duì)青春期的心理沖動(dòng)，我們一定要學(xué)會(huì)控制情緒的方法，用理性思考、道德規(guī)范和法律規(guī)定來控制情緒的方法，用理性思考、道德規(guī)范和法律規(guī)定來約束自己。約束自己。- 閱讀教材閱讀教材P54第一段楷體字部分，英國著名物理學(xué)家第一段楷體字部分，英國著名物理學(xué)家法拉第的故事，思考下列問題：法拉第的故事，思考下列問題： 這個(gè)故事告訴我們什么道理？這個(gè)故事告訴我們什么道理？ 告訴我們：告訴我們：當(dāng)遇到不

13、順心的事心情郁悶時(shí)，采取轉(zhuǎn)移當(dāng)遇到不順心的事心情郁悶時(shí)，采取轉(zhuǎn)移目標(biāo)的方法，去做一些令自己開心的事情，就能在一定目標(biāo)的方法，去做一些令自己開心的事情，就能在一定程度上起到消除煩惱、調(diào)節(jié)心情的作用。程度上起到消除煩惱、調(diào)節(jié)心情的作用。消除煩惱方法消除煩惱方法4 4： 鍛煉自我調(diào)節(jié)能力，調(diào)節(jié)和鍛煉自我調(diào)節(jié)能力，調(diào)節(jié)和控制心理沖動(dòng)控制心理沖動(dòng)(1)用理性思考、道德規(guī)范、法律規(guī)定來約束自己。用理性思考、道德規(guī)范、法律規(guī)定來約束自己。(2)善于采用自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考等方法。善于采用自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考等方法。自我暗示自我暗示: :提醒自己提醒自己“深呼吸深呼吸”、“不要緊張不要緊張”、

14、“千萬要冷靜千萬要冷靜”等。等。目標(biāo)轉(zhuǎn)移：目標(biāo)轉(zhuǎn)移：做自己感興趣的事情，如唱歌，運(yùn)動(dòng)，下棋等。做自己感興趣的事情，如唱歌，運(yùn)動(dòng)，下棋等。換位思考：換位思考：表演藝術(shù)家白淑賢在談人生時(shí)曾講到：表演藝術(shù)家白淑賢在談人生時(shí)曾講到：“有人看到大峽谷有人看到大峽谷 就想到深淵，而我看到大峽谷就想到架一座橋跨過去。就想到深淵，而我看到大峽谷就想到架一座橋跨過去?！被顒?dòng)活動(dòng) 分析自己過去或現(xiàn)在的某一煩惱，尋找解決煩惱的分析自己過去或現(xiàn)在的某一煩惱，尋找解決煩惱的方法，并付諸實(shí)施。方法，并付諸實(shí)施。 煩煩 惱惱P54P54解決煩惱的方法解決煩惱的方法月考失利，情緒低落，無精月考失利，情緒低落，無精打采打采（1

15、 1）進(jìn)行一些體育活動(dòng)，如長跑、打）進(jìn)行一些體育活動(dòng)，如長跑、打球，轉(zhuǎn)移注意力；（球，轉(zhuǎn)移注意力；（2 2）改變對(duì)考試的）改變對(duì)考試的認(rèn)識(shí)；（認(rèn)識(shí)；（3 3）用目標(biāo)激勵(lì)自己；等等。）用目標(biāo)激勵(lì)自己；等等。被同學(xué)誤解而鬧了矛盾，心被同學(xué)誤解而鬧了矛盾，心里非常痛苦里非常痛苦（1 1）向老師、父母或同學(xué)傾訴；（）向老師、父母或同學(xué)傾訴；（2 2）通過寫日記的方式來傾訴內(nèi)心的煩惱，通過寫日記的方式來傾訴內(nèi)心的煩惱，調(diào)節(jié)自己的情緒；（調(diào)節(jié)自己的情緒；（3 3）采取換位思考）采取換位思考的方法調(diào)控情緒；等等。的方法調(diào)控情緒；等等。閱讀教材閱讀教材P54P54至至55,55,思考下列問題：思考下列問題：

16、1 1、 為什么我們要為自己的成長而感到為什么我們要為自己的成長而感到高興？高興？ 2 2、為什么說青春是美好的？（進(jìn)入青、為什么說青春是美好的？（進(jìn)入青春期，意味著什么？）春期，意味著什么？） 三、應(yīng)該為自己的成長而高興三、應(yīng)該為自己的成長而高興 （1 1）青春期出現(xiàn)的種種煩惱和問題，正是我們成長的）青春期出現(xiàn)的種種煩惱和問題，正是我們成長的象征象征； （2 2）青春發(fā)育帶給我們更多的是成長的喜悅。）青春發(fā)育帶給我們更多的是成長的喜悅。 （P54P54標(biāo)題標(biāo)題“感受成長的快樂感受成長的快樂”下面一段）下面一段）四、青春期的意義四、青春期的意義1 1進(jìn)入青春期，意味著我們進(jìn)入青春期，意味著我們

17、長大長大了。了。（P54P54）2 2進(jìn)入青春期，意味著我們進(jìn)入青春期，意味著我們成熟成熟了。了。（P55P55）3 3進(jìn)入青春期，意味著我們進(jìn)入青春期，意味著我們 慢慢走向獨(dú)立慢慢走向獨(dú)立了。了。（P55P55）4 4進(jìn)入青春期，意味著我們的進(jìn)入青春期，意味著我們的 情緒和情感日益豐富情緒和情感日益豐富了。了。（P55P55）5 5進(jìn)入青春期，意味著我們進(jìn)入青春期，意味著我們 可以承擔(dān)更多的責(zé)任可以承擔(dān)更多的責(zé)任了。了。（P55P55）- 閱讀教材閱讀教材P55楷體字部分楷體字部分-走向獨(dú)立，思考下列走向獨(dú)立，思考下列問題：?jiǎn)栴}： 這段話告訴我們什么道理？這段話告訴我們什么道理？ 啟示啟示我

18、們：我們：進(jìn)入青春期意味著我們要學(xué)會(huì)自進(jìn)入青春期意味著我們要學(xué)會(huì)自理自立，逐步擺脫對(duì)大人的依賴，開始慢慢地有理自立，逐步擺脫對(duì)大人的依賴，開始慢慢地有自己的主見。自己的主見。毛澤東的話告訴我們毛澤東的話告訴我們 什么道理？什么道理？ 告訴我們：告訴我們：青春期青春期是人生的朝陽期，這個(gè)是人生的朝陽期，這個(gè)時(shí)期讓我們充滿活力、時(shí)期讓我們充滿活力、充滿夢(mèng)想、充滿希望，充滿夢(mèng)想、充滿希望，擁有美好的未來。擁有美好的未來?；顒?dòng)活動(dòng)P55P55 搜古今中外描寫美好青春的詞句，感受和體驗(yàn)青春搜古今中外描寫美好青春的詞句，感受和體驗(yàn)青春的美好。的美好。 1 1、真正的青春啊，它是一種堅(jiān)強(qiáng)的意志，是一種想象力的高品位，、真正的青春啊，它是一種堅(jiān)強(qiáng)的意志，是一種想象力的高品位，是感情充沛飽滿，是生命之泉的清澈常新。是感情充沛飽滿，是生命之泉的清澈常新。2 2、青春應(yīng)該是一盞燈，在漫漫人生路上，點(diǎn)燃它，便能照亮前方的、青春應(yīng)該是一盞燈，在漫漫人生路上，點(diǎn)燃它，便能照亮前方的路途，讓自己奮然前行。路途，讓自己奮然前行。 -魯迅魯迅3 3、人世間，比青春再可寶貴的東西實(shí)在沒有，然而青春也最容易消、人世間，比青春再可寶貴的東