第二章 大學生自我意識的發(fā)展

1、第一節(jié)第一節(jié) 自我意識的基本內(nèi)涵自我意識的基本內(nèi)涵第二節(jié)第二節(jié) 大學生自我意識的發(fā)生發(fā)展大學生自我意識的發(fā)生發(fā)展第三節(jié)第三節(jié) 大學生健康自我意識的培養(yǎng)大學生健康自我意識的培養(yǎng)自我意識及其結(jié)構(gòu)自我意識及其結(jié)構(gòu)一自我意識的特性自我意識的特性二自我意識的作用自我意識的作用三自我意識及其結(jié)構(gòu)自我意識及其結(jié)構(gòu)一 什么是自我意識什么是自我意識我我 是是 誰誰 ？我我 是是 怎怎 樣樣 的的 人？人？我我 為為 何何 和和 別別 人人 不不 同？同？我我 是是 否否 接接 受受 自自 己？己？我我 如如 何何 改改 變變 自自 己？己？我我 的的 將將 來來 會會 怎怎 樣？樣？ 主體我（主體我（I I）以

2、以“主體我主體我” ” 的身份的身份去認識和改造客觀事物去認識和改造客觀事物此時的此時的“我我”處于處于觀察地位。觀察地位。 客體我客體我(me)(me)以以“客體我客體我”的身份被的身份被認識、被改造認識、被改造此時此時的我處于被觀察地位。的我處于被觀察地位。每個人都是每個人都是“主體我主體我”和和“客體我客體我”的統(tǒng)一體的統(tǒng)一體什么是自我意識什么是自我意識自我意識及其結(jié)構(gòu)自我意識及其結(jié)構(gòu)一什么是自我意識什么是自我意識個體對自己與個體對自己與周圍關(guān)系的認周圍關(guān)系的認識和評價識和評價 個體對自身個體對自身心理狀態(tài)的心理狀態(tài)的認識和評價認識和評價 個體對自身個體對自身生理狀態(tài)的生理狀態(tài)的認識和評

3、價認識和評價 自我意識及其結(jié)構(gòu)分類自我意識及其結(jié)構(gòu)分類一心理學界把自我意識心理學界把自我意識歸入個性的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，作歸入個性的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，作為個性結(jié)構(gòu)中的一個組成為個性結(jié)構(gòu)中的一個組成部分，成為個性自我完善部分，成為個性自我完善的心理基礎(chǔ)。的心理基礎(chǔ)。自我意識的結(jié)構(gòu)自我意識的結(jié)構(gòu)1 1從結(jié)構(gòu)上看，自我意識可分為從結(jié)構(gòu)上看，自我意識可分為自我認識自我認識自我體驗自我體驗自我調(diào)控自我調(diào)控自我調(diào)控自我調(diào)控是指個體是指個體對自己的心理、行對自己的心理、行為和態(tài)度等方面的為和態(tài)度等方面的調(diào)節(jié)，主要包括自調(diào)節(jié)，主要包括自主、自立、自律、主、自立、自律、自我教育、自我控自我教育、自我控制等方面。制等方面。自我體

4、驗自我體驗屬于情屬于情緒、情感的范疇，緒、情感的范疇，主要包括自尊、自主要包括自尊、自信、自卑、自負、信、自卑、自負、自責、自豪感等方自責、自豪感等方面內(nèi)容。面內(nèi)容。自我認識自我認識是認知是認知的一種形式，主要的一種形式，主要包括個體的自我感包括個體的自我感覺、自我觀察、自覺、自我觀察、自我分析和自我評價我分析和自我評價等方面內(nèi)容。等方面內(nèi)容。2 2從內(nèi)容上看，自我意識可分為從內(nèi)容上看，自我意識可分為自我意識的結(jié)構(gòu)自我意識的結(jié)構(gòu)生理自我生理自我社會自我社會自我心理自我心理自我對自己的身體、性別、年齡、對自己的身體、性別、年齡、容貌、儀表、健康狀況以及容貌、儀表、健康狀況以及所有物等方面的認識。

5、所有物等方面的認識。 對自己在一定的社會關(guān)系和對自己在一定的社會關(guān)系和人際關(guān)系中的角色、地位、人際關(guān)系中的角色、地位、名望等方面的認識。名望等方面的認識。 對自己的能力、性格、氣對自己的能力、性格、氣質(zhì)、興趣、信念、世界觀質(zhì)、興趣、信念、世界觀等個性特征的認識。等個性特征的認識。 心理自我心理自我社會自我社會自我生理自我生理自我內(nèi)涵內(nèi)涵自我認識自我認識自我情感自我情感自我控制自我控制 大學生自我意識的內(nèi)涵大學生自我意識的內(nèi)涵對自己的身體、對自己的身體、外貌、年齡、儀外貌、年齡、儀表、健康狀況、表、健康狀況、所有物等方面的所有物等方面的認識。認識。 對自己的智力、對自己的智力、性格、氣質(zhì)、興性格

6、、氣質(zhì)、興趣、信念、理想、趣、信念、理想、愛好等個性特征愛好等個性特征的認識。的認識。 對自己在集體中對自己在集體中的角色、名望、的角色、名望、地位、經(jīng)濟條件地位、經(jīng)濟條件等方面的認識。等方面的認識。自豪感自豪感自卑感自卑感自豪感自豪感自卑感自卑感自豪感自豪感自卑感自卑感追求自身的外表、健康、追求自身的外表、健康、物質(zhì)欲望的滿足，維護家物質(zhì)欲望的滿足，維護家庭的利益等。庭的利益等。追求名譽地位、威望，與追求名譽地位、威望，與他人競爭，爭取得到他人他人競爭，爭取得到他人的好感等。的好感等。追求理性，注意行為符合追求理性，注意行為符合社會規(guī)范，要求智慧與能社會規(guī)范，要求智慧與能力的發(fā)展。力的發(fā)展。

7、自我自我意識意識現(xiàn)實自我現(xiàn)實自我理想自我理想自我鏡中自我鏡中自我3 3從存在方式看，自我意識可分為從存在方式看，自我意識可分為自我意識的結(jié)構(gòu)自我意識的結(jié)構(gòu)現(xiàn)實自我現(xiàn)實自我就是個體從自己的立場出發(fā)對自己當就是個體從自己的立場出發(fā)對自己當前總體實際狀況的基本看法。前總體實際狀況的基本看法。 鏡中自我鏡中自我又稱他人自我，是指個體想象自己在他又稱他人自我，是指個體想象自己在他人心目中的形象或他人對自己的基本看人心目中的形象或他人對自己的基本看法。法。 理想自我理想自我則是指個體想要達到的比較完美的則是指個體想要達到的比較完美的形象。形象。 研究表明，當研究表明，當現(xiàn)實自我和鏡中自我現(xiàn)實自我和鏡中自我

8、相一致時，個相一致時，個體會產(chǎn)生加快自我發(fā)展的傾向，反之，個體會感到別體會產(chǎn)生加快自我發(fā)展的傾向，反之，個體會感到別人不理解自己，或試圖改變現(xiàn)實自我。人不理解自己，或試圖改變現(xiàn)實自我。當當理想自我理想自我是建立在個體的實際情況基礎(chǔ)之上，是建立在個體的實際情況基礎(chǔ)之上，且符合社會要求和期望時，它就會指導(dǎo)現(xiàn)實自我積極且符合社會要求和期望時，它就會指導(dǎo)現(xiàn)實自我積極適應(yīng)并作用于內(nèi)外環(huán)境，從而使自我意識獲得快速發(fā)適應(yīng)并作用于內(nèi)外環(huán)境，從而使自我意識獲得快速發(fā)展。反之，如果理想自我、現(xiàn)實自我和社會要求三者展。反之，如果理想自我、現(xiàn)實自我和社會要求三者之間有矛盾，就會引起個體內(nèi)心的混亂，甚至會引起之間有矛盾

9、，就會引起個體內(nèi)心的混亂，甚至會引起嚴重的心理疾病。嚴重的心理疾病。 自我意識及其結(jié)構(gòu)自我意識及其結(jié)構(gòu)一自我意識的結(jié)構(gòu)自我意識的結(jié)構(gòu)自我意識的特性自我意識的特性二社會性社會性意識性意識性能動性能動性同一性同一性自我意識自我意識的特性的特性自我意識的特性自我意識的特性二意識性意識性意識性是指個體對自己以及自意識性是指個體對自己以及自己與周圍世界的關(guān)系有著清晰、明己與周圍世界的關(guān)系有著清晰、明確的理解和自覺的態(tài)度，而不是無確的理解和自覺的態(tài)度，而不是無意識或潛意識。意識或潛意識。自我意識的特性自我意識的特性二社會性社會性自我意識是個體長期社會化的產(chǎn)物。這不自我意識是個體長期社會化的產(chǎn)物。這不僅因為

10、它是在社會實踐中產(chǎn)生的，而且因為它僅因為它是在社會實踐中產(chǎn)生的，而且因為它的主要內(nèi)容是個體社會屬性的反映。的主要內(nèi)容是個體社會屬性的反映。對自我本質(zhì)的意識，不是意識到個體的生對自我本質(zhì)的意識，不是意識到個體的生理特性，而是意識到個體的社會特性，意識到理特性，而是意識到個體的社會特性，意識到個體的社會角色，意識到個體在一定的社會關(guān)個體的社會角色，意識到個體在一定的社會關(guān)系和人際關(guān)系中的地位和作用，這是自我意識系和人際關(guān)系中的地位和作用，這是自我意識發(fā)展到成熟的重要標志。發(fā)展到成熟的重要標志。 社會性社會性自我意識的特性自我意識的特性二能動性能動性1.個體能根據(jù)社會或個體能根據(jù)社會或他人的評價、態(tài)

11、度和自己他人的評價、態(tài)度和自己實踐所反饋的信息，來形實踐所反饋的信息，來形成自我意識。成自我意識。2.個體根據(jù)自我意識，個體根據(jù)自我意識，調(diào)控自己的心理和行為。調(diào)控自己的心理和行為。能動性能動性自我意識的特性自我意識的特性二同一性同一性心理學研究表明，自我意識一般需要經(jīng)過心理學研究表明，自我意識一般需要經(jīng)過2020多年的發(fā)展，直到青年中后期才能比較穩(wěn)定、成多年的發(fā)展，直到青年中后期才能比較穩(wěn)定、成熟。雖然這種自我意識有可能因個體實踐的成敗熟。雖然這種自我意識有可能因個體實踐的成敗和他人的評價的改變而發(fā)生變化，但到青年期以和他人的評價的改變而發(fā)生變化，但到青年期以后，個體會對自己的基本認識和態(tài)度

12、保持同一性。后，個體會對自己的基本認識和態(tài)度保持同一性。正因為自我意識的同一性，才會使個體表現(xiàn)出前正因為自我意識的同一性，才會使個體表現(xiàn)出前后一致的心理面貌，從而使自己與他人的個性區(qū)后一致的心理面貌，從而使自己與他人的個性區(qū)別開來。別開來。導(dǎo)航作用導(dǎo)航作用內(nèi)省作用內(nèi)省作用自控作用自控作用自我意識自我意識的作用的作用自我意識的作用自我意識的作用三導(dǎo)航作用導(dǎo)航作用理想自我理想自我（發(fā)展目標）（發(fā)展目標）是建立在全面正確地自我認是建立在全面正確地自我認識的基礎(chǔ)上，能對個體的認識的基礎(chǔ)上，能對個體的認知、情感、意志、行動、品知、情感、意志、行動、品德等方面產(chǎn)生較大影響，是德等方面產(chǎn)生較大影響，是個體活

13、動的動力。個體活動的動力。 自我意識的作用自我意識的作用三自我意識的作用自我意識的作用三雨果雨果“只要目的正當，縱使只要目的正當，縱使走在搖撼的路上，步伐走在搖撼的路上，步伐也是堅定的。也是堅定的?！弊钥刈饔米钥刈饔脗€體在對自我作出正確認識、合理規(guī)劃的基礎(chǔ)個體在對自我作出正確認識、合理規(guī)劃的基礎(chǔ)上，能夠?qū)ψ约旱淖⒁饬Α⑶楦?、道德、行為、時上，能夠?qū)ψ约旱淖⒁饬?、情感、道德、行為、時間、精力等加以控制，以實現(xiàn)自己的目標。間、精力等加以控制，以實現(xiàn)自己的目標。 自我控制是自我意自我控制是自我意識發(fā)揮能動作用的一個識發(fā)揮能動作用的一個重要表現(xiàn)，它是目標的重要表現(xiàn)，它是目標的保護神，是成功的衛(wèi)士。保護

14、神，是成功的衛(wèi)士。 缺乏行動的人自我意識的作用自我意識的作用三內(nèi)省作用內(nèi)省作用成長背后的一面鏡子成長背后的一面鏡子內(nèi)省內(nèi)省當面臨挫折時，個體自我當面臨挫折時，個體自我意識就會對自己的認識、情感、意識就會對自己的認識、情感、意志、能力、行為、社交等方意志、能力、行為、社交等方面進行反思反省，努力尋找受面進行反思反省，努力尋找受挫的主客觀原因，并重新調(diào)整挫的主客觀原因，并重新調(diào)整原來的認識，形成新的理想自原來的認識，形成新的理想自我的內(nèi)容，使其與現(xiàn)實自我趨我的內(nèi)容，使其與現(xiàn)實自我趨于統(tǒng)一。這種內(nèi)省和歸因是一于統(tǒng)一。這種內(nèi)省和歸因是一種積極的自我意識。種積極的自我意識。自我意識的作用自我意識的作用三

15、一一大學生自我意識的主要類型大學生自我意識的主要類型二二大學生自我意識發(fā)展的主要特征大學生自我意識發(fā)展的主要特征三三 大學生自我意識發(fā)展中的主要問題大學生自我意識發(fā)展中的主要問題四四（三）（三）19周歲以上周歲以上 1218周歲周歲 312周歲周歲 13周歲周歲 自我意識的分化、矛自我意識的分化、矛盾、統(tǒng)一和穩(wěn)定時期盾、統(tǒng)一和穩(wěn)定時期 心理自我的心理自我的快速發(fā)展期快速發(fā)展期 社會自我社會自我的形成期的形成期 生理自我生理自我的形成期的形成期 （四）（四）（二）（二）（一）（一）一一自我意識的萌芽自我意識的萌芽聽到自己的名字明聽到自己的名字明確作出反應(yīng)（確作出反應(yīng)（8個個月）月）生理自我的形成

16、生理自我的形成會用自己的名字來稱呼自己（會用自己的名字來稱呼自己（1歲）歲）用用“我我”來代表自己（來代表自己（2歲）歲）出現(xiàn)羞愧感、占有欲、嫉妒感（出現(xiàn)羞愧感、占有欲、嫉妒感（3歲）歲）主客體尚未分化主客體尚未分化吮吸自己的手指；吮吸自己的手指；打預(yù)防針反應(yīng)遲鈍打預(yù)防針反應(yīng)遲鈍（1周內(nèi)）周內(nèi)）幼兒已經(jīng)把自己從一個客體的幼兒已經(jīng)把自己從一個客體的我逐步轉(zhuǎn)化為一個主體的我來我逐步轉(zhuǎn)化為一個主體的我來認識。一般對自己的身體、動認識。一般對自己的身體、動作以及個人的所有物等都有一作以及個人的所有物等都有一定的認識定的認識生理自我的形成期（生理自我的形成期（1 13 3周歲周歲）一社會自我的形成期（社

17、會自我的形成期（3 31212周歲）周歲） 喜歡角色游戲認識自己的內(nèi)心世界、評價自己和外部世界、有自己的理想和主見，開始進行理性思考。 提示：此時兒童的興趣和注意力是外部世界，對內(nèi)心世界往往是視而不見。缺乏一定的主見，易受暗示，自控力較弱。一心理自我的快速發(fā)展期（心理自我的快速發(fā)展期（12121818周歲）周歲）逐漸對自己或他人的內(nèi)心世界，如對人的性格、氣質(zhì)、逐漸對自己或他人的內(nèi)心世界，如對人的性格、氣質(zhì)、能力、愛好、理想等內(nèi)在品質(zhì)產(chǎn)生了興趣，渴望了解能力、愛好、理想等內(nèi)在品質(zhì)產(chǎn)生了興趣，渴望了解自己或他人的個性心理特點；自己或他人的個性心理特點；逐步學會用自己的觀點評價事物，使個體的思想和行

18、逐步學會用自己的觀點評價事物，使個體的思想和行為涂上個人色彩；為涂上個人色彩；有較高的追求，產(chǎn)生了與價值觀或社會要求一致的理有較高的追求，產(chǎn)生了與價值觀或社會要求一致的理想自我；想自我；抽象、概括思維能力有明顯的提高，能對一些具體事抽象、概括思維能力有明顯的提高，能對一些具體事物或情景，做出一些理性思考。物或情景，做出一些理性思考。一自我意識的分化、矛盾、統(tǒng)一和穩(wěn)定時期（自我意識的分化、矛盾、統(tǒng)一和穩(wěn)定時期（1919周歲以上）周歲以上）達到自我意識的穩(wěn)定達到自我意識的穩(wěn)定主體我與客體我分離主體我與客體我分離理想自我與現(xiàn)實自我分化理想自我與現(xiàn)實自我分化 自我意識矛盾自我意識矛盾（焦慮痛苦）（焦慮

19、痛苦）過于理想化過于理想化自我期望值偏高自我期望值偏高 學習學習實踐實踐一自我意識的分化、矛盾、統(tǒng)一和穩(wěn)定時期（自我意識的分化、矛盾、統(tǒng)一和穩(wěn)定時期（1919周歲以上）周歲以上）大一是自我意識分化時期。大一是自我意識分化時期。大二和大三是內(nèi)心矛盾沖突最大二和大三是內(nèi)心矛盾沖突最尖銳、思想斗爭最激烈的時期。尖銳、思想斗爭最激烈的時期。大三、大四是自我意識趨于穩(wěn)大三、大四是自我意識趨于穩(wěn)定和統(tǒng)一的時期。定和統(tǒng)一的時期。（一）自我肯定（一）自我肯定（二）自我矛盾（二）自我矛盾（三）自我否定（三）自我否定（四）自我擴張（四）自我擴張（五）自我萎縮（五）自我萎縮主要類型主要類型大學生自我意識的主要類型大

20、學生自我意識的主要類型二（一）自我肯定（一）自我肯定大學生自我意識的主要類型大學生自我意識的主要類型二理想自我比較符合社理想自我比較符合社會發(fā)展要求和社會期望，會發(fā)展要求和社會期望，也比較切合大學生自身的也比較切合大學生自身的實際情況，是經(jīng)過積極努實際情況，是經(jīng)過積極努力能夠達到的（例：升力能夠達到的（例：升本）本） 。 這類大學生自我意識這類大學生自我意識中的理想自我既比較符合中的理想自我既比較符合社會發(fā)展的要求和社會期社會發(fā)展的要求和社會期望，又比較切合大學生自望，又比較切合大學生自身的實際情況，是經(jīng)過積身的實際情況，是經(jīng)過積極努力能夠達到的。極努力能夠達到的。（二）自我矛盾（二）自我矛盾

21、大學生自我意識的主要類型大學生自我意識的主要類型二理想自我（偏高）與現(xiàn)實自我之理想自我（偏高）與現(xiàn)實自我之間的差距很大，形成較大的沖突間的差距很大，形成較大的沖突和矛盾（例：中學生想考博）。和矛盾（例：中學生想考博）。 理想自我與現(xiàn)實自我之間的理想自我與現(xiàn)實自我之間的沖突是大學生自我意識矛盾最突沖突是大學生自我意識矛盾最突出、最集中的表現(xiàn)。大學生理想出、最集中的表現(xiàn)。大學生理想自我與現(xiàn)實自我之間的差距最大。自我與現(xiàn)實自我之間的差距最大。 理想自我與現(xiàn)實自我的差距理想自我與現(xiàn)實自我的差距與矛盾會隨年齡的增長而有所變與矛盾會隨年齡的增長而有所變動。動。（三）自我否定（三）自我否定大學生自我意識的主

22、要類型大學生自我意識的主要類型二對自我意識中現(xiàn)實自對自我意識中現(xiàn)實自我的評價過低，使得理想我的評價過低，使得理想自我和現(xiàn)實自我的差距非自我和現(xiàn)實自我的差距非常大，認為經(jīng)過努力也無常大，認為經(jīng)過努力也無法實現(xiàn)法實現(xiàn)。（缺乏自信、否定（缺乏自信、否定自己的能力）。自己的能力）。 自我否定類型的大學生通自我否定類型的大學生通常認為自己無法改變現(xiàn)實自我，常認為自己無法改變現(xiàn)實自我，只有放棄理想自我，服從現(xiàn)實只有放棄理想自我，服從現(xiàn)實自我，從而埋沒或浪費了自己自我，從而埋沒或浪費了自己應(yīng)有的能力。應(yīng)有的能力。（四）自我擴張（四）自我擴張該類大學生往往盲目自信、心高氣傲、自吹該類大學生往往盲目自信、心高氣

23、傲、自吹自擂、自我放大。自擂、自我放大。（一次考試取得好成績就認為自己智（一次考試取得好成績就認為自己智力超常）。力超常）。 這類學生自我意識的共同點是對現(xiàn)實自我的這類學生自我意識的共同點是對現(xiàn)實自我的估價過高或虛假判斷，使之與理想自我趨于統(tǒng)一。估價過高或虛假判斷，使之與理想自我趨于統(tǒng)一。（五）自我萎縮（五）自我萎縮感到自己無法實現(xiàn)感到自己無法實現(xiàn)理想自我，自卑或自暴理想自我，自卑或自暴自棄，且對現(xiàn)實自我深自棄，且對現(xiàn)實自我深感不滿。感不滿。 這類大學生非常清楚地認識到這類大學生非常清楚地認識到理想自我的缺失，對現(xiàn)實自我又非理想自我的缺失，對現(xiàn)實自我又非常不滿，以致感到非常自卑，出現(xiàn)常不滿，以

24、致感到非常自卑，出現(xiàn)自輕、自賤、自責等嚴重的不良心自輕、自賤、自責等嚴重的不良心理或一定程度的行為障礙。理或一定程度的行為障礙。大學生自我意識的主要類型大學生自我意識的主要類型二大學生自我意識發(fā)展的主要特征大學生自我意識發(fā)展的主要特征三 ( (一一) )自我認識自覺、符合實際，自我認識自覺、符合實際，具有客觀性具有客觀性( (二二) )自我體驗敏感、強烈，自我體驗敏感、強烈，具有豐富性具有豐富性( (三三) )自我調(diào)控主動、持久，自我調(diào)控主動、持久，具有積極性具有積極性( (四四) )強烈關(guān)心自己的發(fā)展強烈關(guān)心自己的發(fā)展主要主要特征特征( (一一) )自我認識自覺、符合實際，具有客觀性自我認識

25、自覺、符合實際，具有客觀性通過種種問題的不斷反思反省，借助通過種種問題的不斷反思反省，借助于各種知識和社會生活經(jīng)驗的積累，大學于各種知識和社會生活經(jīng)驗的積累，大學生對自己就逐步形成了一個比較完整、豐生對自己就逐步形成了一個比較完整、豐富的、客觀的認識。他們對自我的認識和富的、客觀的認識。他們對自我的認識和評價基本與外界一致，并且自覺地按照社評價基本與外界一致，并且自覺地按照社會的要求來評價和設(shè)計自己。會的要求來評價和設(shè)計自己。( (二二) )自我體驗敏感、強烈，具有豐富性自我體驗敏感、強烈，具有豐富性一般來說，大學生自一般來說，大學生自我體驗的情緒、情感基調(diào)我體驗的情緒、情感基調(diào)是積極的、健康

26、的。大多是積極的、健康的。大多數(shù)喜歡自己、滿意自己、數(shù)喜歡自己、滿意自己、自尊、自信、好勝。自尊、自信、好勝。( (二二) )自我體驗敏感、強烈，具有豐富性自我體驗敏感、強烈，具有豐富性自我體驗帶有情境性和波動性自我體驗帶有情境性和波動性如大學生有時從頓悟和苦思冥想中產(chǎn)如大學生有時從頓悟和苦思冥想中產(chǎn)生自我情緒體驗，有時也容易受到小生自我情緒體驗，有時也容易受到小說、電影、美術(shù)等文藝作品和突發(fā)事說、電影、美術(shù)等文藝作品和突發(fā)事件的影響。件的影響。 ( (三三) )自我調(diào)控主動、持久，具有積極性自我調(diào)控主動、持久，具有積極性自我調(diào)控的確立，是大學生自我自我調(diào)控的確立，是大學生自我意識成熟的重要標

27、志之一。大學生在意識成熟的重要標志之一。大學生在自我調(diào)控方面不僅積極主動，而且能自我調(diào)控方面不僅積極主動，而且能夠按照一定的標準和要求長期有效地夠按照一定的標準和要求長期有效地調(diào)控自己的心理、語言和行為，使之調(diào)控自己的心理、語言和行為，使之服務(wù)于理想自我的實現(xiàn)。服務(wù)于理想自我的實現(xiàn)。 ( (三三) )自我調(diào)控主動、持久，具有積極性自我調(diào)控主動、持久，具有積極性大學生自我調(diào)控能力的明顯大學生自我調(diào)控能力的明顯提高主要表現(xiàn)在自我意識的自覺提高主要表現(xiàn)在自我意識的自覺性、堅持性、獨立性和穩(wěn)定性等性、堅持性、獨立性和穩(wěn)定性等方面都有較大的發(fā)展。一方面，方面都有較大的發(fā)展。一方面，一些大學生強烈要求獨立

28、、自立一些大學生強烈要求獨立、自立和自制，渴望擺脫父母、老師的和自制，渴望擺脫父母、老師的束縛，而不喜歡有人過多地干預(yù)、束縛，而不喜歡有人過多地干預(yù)、指責、干擾和控制他們的言行。指責、干擾和控制他們的言行。另一方面，他們樂于接受新思想、另一方面，他們樂于接受新思想、喜歡與別人相處。喜歡與別人相處。 ( (四四) )強烈關(guān)心自己的發(fā)展強烈關(guān)心自己的發(fā)展隨著知識的積累和年齡的增長，隨著知識的積累和年齡的增長，圍繞個人發(fā)展、個人和社會的關(guān)系，圍繞個人發(fā)展、個人和社會的關(guān)系，能夠主動、積極地探索自我。能夠主動、積極地探索自我。 我為什么活著？我為什么活著？我怎樣活著才有意義？我怎樣活著才有意義？ 我氣

29、質(zhì)如何？我氣質(zhì)如何？我將來成為怎樣的人？我將來成為怎樣的人？。 大學生自我意識發(fā)展中的主要問題大學生自我意識發(fā)展中的主要問題四四（一）（一）普遍的普遍的“唯我唯我”心心理理（二）（二）過度的過度的“三自三自”心理心理（四）（四）明顯的兩極化傾向明顯的兩極化傾向（三）（三）強烈的逆反心理強烈的逆反心理(一一)普遍的普遍的“唯我唯我”心理心理這里的這里的“唯我唯我”心理，是指大學生心理，是指大學生思考問題和做事情的時候，始終出現(xiàn)以思考問題和做事情的時候，始終出現(xiàn)以自我利益為中心的心理現(xiàn)象。即以自我自我利益為中心的心理現(xiàn)象。即以自我為中心，一切從為中心，一切從“我我”字出發(fā)。字出發(fā)。 以自我為中心的

30、大學生在追求自我以自我為中心的大學生在追求自我設(shè)計、自我完善、自我實現(xiàn)的自我意識設(shè)計、自我完善、自我實現(xiàn)的自我意識發(fā)展中，往往只注重個人價值的追求和發(fā)展中，往往只注重個人價值的追求和實現(xiàn)，而忽視其社會意義，走脫離社會實現(xiàn)，而忽視其社會意義，走脫離社會自我設(shè)計的道路，這是一種非常危險的自我設(shè)計的道路，這是一種非常危險的傾向，若不加以正確引導(dǎo)就會誤入歧途，傾向，若不加以正確引導(dǎo)就會誤入歧途，危害他人、危害社會。危害他人、危害社會。 （二）過度的（二）過度的“三自三自”心理心理1 1過度的自尊就是虛榮過度的自尊就是虛榮2 2過分的自信就是自負過分的自信就是自負3 3過度的自卑就是自我否定或自我毀滅過

31、度的自卑就是自我否定或自我毀滅（三）強烈的逆反心理（三）強烈的逆反心理 逆反心理作為一種社會現(xiàn)象逆反心理作為一種社會現(xiàn)象具有兩重性特點，但大學生中強具有兩重性特點，但大學生中強烈的逆反心理則常常表現(xiàn)在因自烈的逆反心理則常常表現(xiàn)在因自我意識過于強烈而出現(xiàn)對外界抵我意識過于強烈而出現(xiàn)對外界抵制的消極現(xiàn)象。制的消極現(xiàn)象。 有逆反心理的大學生在行為上往往有逆反心理的大學生在行為上往往有這種傾向：越是禁止的東西，越是感有這種傾向：越是禁止的東西，越是感興趣；越是不讓做的事，越要做。這樣興趣；越是不讓做的事，越要做。這樣的大學生由于自我調(diào)控能力較差，過于的大學生由于自我調(diào)控能力較差，過于放縱自己，最終無法

32、實現(xiàn)理想自我。放縱自己，最終無法實現(xiàn)理想自我。 （四）明顯的兩極化傾向（四）明顯的兩極化傾向 大學生的思想不夠穩(wěn)定成熟，在取得成績時容易大學生的思想不夠穩(wěn)定成熟，在取得成績時容易驕傲自滿，面對挫折時容易灰心退卻。這種情緒對大驕傲自滿，面對挫折時容易灰心退卻。這種情緒對大學生的學習、生活和交際等方面，造成一定的負面影學生的學習、生活和交際等方面，造成一定的負面影響，大學生必須積極提高自我控制能力，塑造一個良響，大學生必須積極提高自我控制能力，塑造一個良好的自我形象。好的自我形象。 一二三一這句話表明，客觀地、全面地這句話表明，客觀地、全面地認識自我是相當困難的。對自我的認識自我是相當困難的。對自

33、我的正確認識是培養(yǎng)大學生健康自我意正確認識是培養(yǎng)大學生健康自我意識的前提，也是大學生自我調(diào)控的識的前提，也是大學生自我調(diào)控的重要因素，是塑造、完善自我意識重要因素，是塑造、完善自我意識的基礎(chǔ)和依據(jù)。的基礎(chǔ)和依據(jù)。 “一個人的真正偉大之處，就在于他能夠認識自我。一個人的真正偉大之處，就在于他能夠認識自我。” 德國著名作家約翰德國著名作家約翰保羅保羅一（一）從他人對自己的評價和態(tài)度中認識自我（一）從他人對自己的評價和態(tài)度中認識自我 大學生非常重視他人，尤其是大學生非常重視他人，尤其是自己親人或有聲望的人物對自己的自己親人或有聲望的人物對自己的態(tài)度和評價，并且常常根據(jù)這些人態(tài)度和評價，并且常常根據(jù)這

34、些人的評價不斷地認識自己、調(diào)整自己的評價不斷地認識自己、調(diào)整自己的言語和行為，以求得到他們的肯的言語和行為，以求得到他們的肯定和贊許。定和贊許。 一（二）在與他人的比較中認識自我（二）在與他人的比較中認識自我 大學生在認識與評價自己的能力、大學生在認識與評價自己的能力、價值、品德以及個性特征時，常常是價值、品德以及個性特征時，常常是通過與他人的比較而實現(xiàn)的。一般而通過與他人的比較而實現(xiàn)的。一般而言，大學生總是通過與同學、同齡人言，大學生總是通過與同學、同齡人或條件相似的人作比較來評價自我。或條件相似的人作比較來評價自我。 一（三）通過反思反省來認識自我（三）通過反思反省來認識自我 大學生在自我

35、意識的發(fā)展過程中，需要不斷地反大學生在自我意識的發(fā)展過程中，需要不斷地反思、反省他人和自己的言行、能力、品德、性格等方思、反省他人和自己的言行、能力、品德、性格等方面的情況。面的情況。 大學生要勇于并善于將自我作為一個認識的對象，大學生要勇于并善于將自我作為一個認識的對象，嚴于解剖自我，敢于批評自我，這樣才能全面認識和嚴于解剖自我，敢于批評自我，這樣才能全面認識和提高自我。提高自我。一（四）通過參加實踐活動及其成果來認識自我（四）通過參加實踐活動及其成果來認識自我 從本質(zhì)上看，大學生的自我意從本質(zhì)上看，大學生的自我意識是在個體同外界不斷交往和相互識是在個體同外界不斷交往和相互作用的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的

36、。大學生健康作用的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。大學生健康自我意識的培養(yǎng)更需要通過大量的自我意識的培養(yǎng)更需要通過大量的社會實踐才能實現(xiàn)。社會實踐才能實現(xiàn)。 一（五）通過自我教育來認識自我（五）通過自我教育來認識自我 我們每個人既是教育的客體，我們每個人既是教育的客體，又是教育的主體。即不僅要接受社又是教育的主體。即不僅要接受社會、學校、他人對自己的教育，而會、學校、他人對自己的教育，而且要自己教育自己，在自我教育過且要自己教育自己，在自我教育過程中，逐步獲得對自己更深刻更全程中，逐步獲得對自己更深刻更全面的認識。適當?shù)亓私庾约海私饷娴恼J識。適當?shù)亓私庾约海私庾约旱膬?yōu)點、缺點、能力，這是進自己的優(yōu)點、缺點、

37、能力，這是進行自我教育的重要條件。行自我教育的重要條件。 一（六）辯證地認識自我（六）辯證地認識自我“全面全面”就是既要實事求是地看就是既要實事求是地看到自己的優(yōu)點和長處，也要客觀地認到自己的優(yōu)點和長處，也要客觀地認識到自己的缺點和不足；對自我的實識到自己的缺點和不足；對自我的實際狀況既不能夸大，也不能縮小。際狀況既不能夸大，也不能縮小。 “動態(tài)動態(tài)”是指每個個體身上都會是指每個個體身上都會存在一些不足和缺陷，但是只要自己存在一些不足和缺陷，但是只要自己不斷努力，就會逐步塑造一個更加完不斷努力，就會逐步塑造一個更加完美的自我。美的自我。 所謂辯證地認識自我，就是要全面地、動態(tài)地認識自我。所謂辯

38、證地認識自我，就是要全面地、動態(tài)地認識自我。 用陽光心態(tài)對待自我用陽光心態(tài)對待自我二悅納自我悅納自我p如果你不能如果你不能接納接納自己自己，那那么么別人也很別人也很難接納難接納你。你。因為因為別人的別人的關(guān)注關(guān)注反而反而讓讓你放大了自己的短你放大了自己的短處處，從從而更加而更加退縮退縮。久而久之，別人久而久之，別人會因為你的退縮而誤以為你不喜歡他們會因為你的退縮而誤以為你不喜歡他們, ,因此漸漸疏遠你。因此漸漸疏遠你。 p給給自己多一自己多一點點包容。包容。p感謝感謝自己自己所擁所擁有的。有的。接納接納自己不是自欺欺人地自己不是自欺欺人地說：說：“我我臉上皮膚光潔無暇。臉上皮膚光潔無暇?！岸?/p>

39、誠實地說：而是誠實地說：“我我臉上臉上有有快胎記快胎記，可是我不在乎。我，可是我不在乎。我同樣富于情感、思維敏捷。同樣富于情感、思維敏捷。別人一樣喜歡我。沒有胎記便不是我了。別人一樣喜歡我。沒有胎記便不是我了?！?p別人不別人不會會看不起你，除非你自己看不起自己。看不起你，除非你自己看不起自己。( (一一) )增強自信心增強自信心自信心是影響事情成功的重要因素。自信心是影響事情成功的重要因素。 故事：一位工程師愛上了一位年輕的女學生。他向她求愛。女大故事：一位工程師愛上了一位年輕的女學生。他向她求愛。女大學生逃避他，因為她已經(jīng)有了男朋友。但這位工程師還是經(jīng)學生逃避他，因為她已經(jīng)有了男朋友。但這

40、位工程師還是經(jīng)常出現(xiàn)在女大學生面前，給她送鮮花，向她表白。女大學生常出現(xiàn)在女大學生面前，給她送鮮花，向她表白。女大學生的男朋友知道了以后擔心自己結(jié)局不妙，竟主動中斷了與女的男朋友知道了以后擔心自己結(jié)局不妙，竟主動中斷了與女大學生的關(guān)系。不久女大學生又結(jié)識了另一個男朋友。工程大學生的關(guān)系。不久女大學生又結(jié)識了另一個男朋友。工程師得知后竟寫信給她的這位男朋友說：師得知后竟寫信給她的這位男朋友說：我是世界上惟一能以我是世界上惟一能以全身心愛她的人，這一點你做不到。全身心愛她的人，這一點你做不到。女大學生的第二個男朋女大學生的第二個男朋友在自信心上較量不過工程師，也主動退出了情場的競爭。友在自信心上較

41、量不過工程師，也主動退出了情場的競爭。這時，女大學生年齡漸漸大了，她向法院起訴，說工程師有這時，女大學生年齡漸漸大了，她向法院起訴，說工程師有跟蹤、恐嚇、侵犯人權(quán)等罪，法院當庭判決工程師跟蹤、恐嚇、侵犯人權(quán)等罪，法院當庭判決工程師45天拘役。天拘役。當原告、被告一起走出法院大門時，女大學生覺得自己有點當原告、被告一起走出法院大門時，女大學生覺得自己有點過分了，工程師卻向她笑了笑說：過分了，工程師卻向她笑了笑說：親愛的，親愛的，45天以后我再來天以后我再來找你。找你。這時，女大學生被工程師撲不滅的熱情和堅強的自信這時，女大學生被工程師撲不滅的熱情和堅強的自信所打動，轉(zhuǎn)身回到法院，要求撤訴。后來兩

42、人終成伉儷。所打動，轉(zhuǎn)身回到法院，要求撤訴。后來兩人終成伉儷。 用陽光心態(tài)對待自我用陽光心態(tài)對待自我二( (二二) )揚長避短揚長避短大學生不能只看短處或劣勢，否定自己，更不大學生不能只看短處或劣勢，否定自己，更不能輕易擴大而認為自己一無是處，而是要對自己進能輕易擴大而認為自己一無是處，而是要對自己進行恰到好處的評價，不能夸大，也不能貶低。面對行恰到好處的評價，不能夸大，也不能貶低。面對無法補救的短處，承認它，接受它，作一個無法補救的短處，承認它，接受它，作一個“真正真正的勇士的勇士”。為進一步發(fā)展完善自我，大學生必須學。為進一步發(fā)展完善自我，大學生必須學會揚長補短。會揚長補短。 用陽光心態(tài)對待自我用陽光心態(tài)對待自我二( (三三) )直面失敗與挫折直面失敗與挫折在成長過程中，失敗、挫折總是和成功相伴而來，在成長過程中，失敗、挫折總是和成功相伴而來，好像一對孿生姐妹，所以大學生要培養(yǎng)成功、陽光的心態(tài)，好像一對孿生姐妹，所以大學生要培養(yǎng)成功、陽光的心態(tài)，去迎接成功或失敗。去迎接成功或失敗。 首先，對成敗要有充分的思想準備，首先，對成敗要有充分的思想準備，力爭做到未雨綢繆；力爭做到未雨綢繆；其次，要學會分析成敗的多種原因；其次，要學會分析成敗的多種原因；最后，尋找、總結(jié)出成功的