足球射門技術(shù)要領(lǐng)

1、足球射門技術(shù)要領(lǐng)足球射門技術(shù)要領(lǐng)有哪些 ?射門是足球運(yùn)動中重要的技術(shù)之一 , 是比賽中爭取勝利的重要手段 , 是完成進(jìn)攻的最終步驟，那么足球射門技術(shù)要領(lǐng)有哪些呢 ?下面為您介紹。1 、腳弓推射我們經(jīng)常見到的射門方式 , 準(zhǔn)確度非常高的方式。射門時 , 踢球隊員采用腳弓推球 , 對準(zhǔn)足球中下部射出。 射門部位為腳弓 , 容易控制方向 , 一般力量不大 , 但是角度一般比較刁鉆 , 亦或者打時間差。腳弓推射的優(yōu)點是連你自己都不知道球會飛去哪 , 守門員更不會知道。缺點是不適合發(fā)力 , 常用于點球單刀球。2 、正腳背抽射地滾球射門時 , 踢球隊員用正腳面抽射球的中部 , 射出的球力量較大 , 對守門

2、員造成很大壓力 , 不過有時容易踢疵。具體方式 : 支撐腳站好 , 正腳背發(fā)力射門。這是一種非常適合發(fā)力的射門方式 , 最著名的應(yīng)該是戰(zhàn)神巴蒂 , 非常喜歡大力抽射。其他經(jīng)典之作很多 , 菲戈 00 歐洲杯對英格蘭就有一腳禁區(qū)外原地突然起腳抽射破門。3 、腳內(nèi)側(cè)弧線球踢任意球常用的腳法。 一種技巧性較強(qiáng)的射門方式 , 腳法運(yùn)用上是用腳內(nèi)側(cè)把球兜起 , 踢出弧線球射門 , 巔峰時期的卡卡經(jīng)常運(yùn)用這種方式射門。因球在空中畫出一道弧線 , 酷似香蕉的形狀 , 故又稱香蕉球。4 、正腳背抽高球和正腳背抽射地滾球非常類似, 只不過踢球的部位是球的中下部, 有時射出的球帶有強(qiáng)烈的下墜 , 力量同樣非常大

3、, 球員在遠(yuǎn)射時通常使用這種射門方式。5 、外腳背抽射射門時 , 球員用腳的外側(cè)用力踢球的側(cè)底部 , 射出的球會帶有很強(qiáng)的弧線 , 守門員對這種球很難判斷 , 但這種射門有個致命弱點 , 就是球員很難準(zhǔn)確控制球的方向 , 因此射門成功率不是很高。6 、正腳背凌空抽射球員不等空中的足球落地 , 直接射門。根據(jù)足球的位置不同 , 通常球員需要側(cè)身射門。此動作難度難度系數(shù)大 , 對球員的技術(shù)要求較高, 極容易因踢不準(zhǔn)部位而踢飛 , 一定要掌握好時間差 , 否則很容易踢空。射門時球員的感覺很爽 , 球迷看著也過癮 , 在高水平的比賽中 , 我們經(jīng)常能見到凌空抽射。最著名的應(yīng)該是齊達(dá)內(nèi)的“天外飛仙”。7

4、 、甩頭攻門頭球是足球在空中時最常用的射門方式。球員在接隊友傳中 / 角球時 , 因為足球初速較快 , 球員只需要蹭一下足球就能改變足球的飛行方向完成射門 , 當(dāng)然如果有足夠的起跳高度和沖刺空間 , 也可用額頭將球“砸”進(jìn)球門。甩頭攻門是較普通的頭球射門 , 球員看準(zhǔn)來球用力甩頭把球頂向球門 , 這種射門比較普遍 , 我們在比賽中經(jīng)?？梢砸姷健? 、高空轟炸高空轟炸一般為強(qiáng)力中鋒的看家本領(lǐng), 射門隊員要有一定的身高優(yōu)勢和強(qiáng)壯的身體 , 這是一種霸道的進(jìn)球方式, 但在高水平的頂級賽事中并不常見。9 、魚躍沖頂球員身體向前俯沖用頭將球頂進(jìn)球門, 形如魚躍 , 因而得名。是一種漂亮的頭球攻門方式,

5、球員在接隊友傳來的高空球時, 掌握好時機(jī), 飛身魚躍將球頂入球門 , 射門隊員在頭接觸球的一剎那 , 大多身體秉直 , 動作舒展。10 、外腳背凌空抽射球員在面對處于半空中的球時 , 用外腳背將球抽進(jìn) , 這種射門和凌空抽射有些相似 , 但還是有一定區(qū)別 , 畢竟出腳方式和用力部位都不一樣。11 、大腳吊射吊射是指球員利用守門員占位靠前的機(jī)會 , 將足球吊過守門員頭頂進(jìn)球。這種射門方式需要良好的腳法和出色的時機(jī)把握能力。 例子: 貝克漢姆英超處子賽季的中場吊射破門。大腳吊射有點像長傳的腳法 , 對踢球隊員的大腿力量和對皮球落點的控制要求很高 , 球員需要經(jīng)過長期練習(xí)才能達(dá)到這一效果 , 但有時

6、也有蒙的成分 , 需要守門員的配合。12 、凌空墊射指球員在接隊友傳來的半高球時 , 用腳背將球墊入球網(wǎng)。 射門時不用太用力 , 只要看準(zhǔn)來球 , 輕輕一墊即可。這種射門方式有一個條件 :球在空中 ( 一般不超過球員腰部 , 不然就不能用腳“墊”了 ) 。球員墊射時觸球部位在足球下方 , 形同將腳墊在足球下面 , 因而得名。通常用于禁區(qū)內(nèi)的搶點射門。13 、小腿彈射這種射門隱蔽性強(qiáng) , 射門時腿部擺動非常小 , 守門員很難判斷 , 對射門隊員的小腿力量和靈活性要求非常高 , 會這種射門的球員不多 , 羅馬里奧是其中的佼佼者。14 、腳尖捅射捅射是指在足球離身體較遠(yuǎn)或沒有時間 / 空間發(fā)力射門的

7、時候 , 用腳尖去“夠”足球 , 即我們通常說的大腳尖 , 球員在射門時用腳尖踢球的中部。將足球捅進(jìn)球門。 這種射門極其隱蔽 , 出其不意 , 守門員很難判斷 , 但在正式比賽中不太常見。缺點為不能發(fā)力導(dǎo)致球速較慢 , 被守門員捕捉到球路容易被撲住。15 、挑射當(dāng)守門員站位靠前時 , 而你控制的足球又在半空中時 , 可以用腳輕輕挑球的底部 , 球會就會聽話的越過守門員的頭頂進(jìn)入網(wǎng)中。16 、勺子射門又是一項需要天賦的射門 , 球員在看到守門員站位靠前時 , 用腳輕蹉球的底部 , 球畫過一道弧線越過守門員的頭頂進(jìn)入網(wǎng)中 , 這種射門難度較大 , 如果掌握不好 , 很容易踢到地。17 、腳后跟射門

8、就是用腳后跟射門 具有極強(qiáng)的隱蔽性 , 不過準(zhǔn)頭就很難把握了。伊布在巴黎圣日爾曼和 C羅在葡萄牙國家隊都有類似的進(jìn)球。魔術(shù)般的射門 , 靈感與想象力的完美結(jié)合。 范德法特的蝎子擺尾 , 羅伯特的怪異射門 , 還有伊布的終場絕殺都算做此類射門 , 顛峰時的皮耶羅和克雷斯波也是這類射門的高手。18 、跳躍剪刀腿射門這種射門難度頗高 , 但觀賞性極強(qiáng) , 酷似中國功夫 , 有些即興表演的味道 , 在比賽中很難見到 , 可遇而不可求 , 只見過麥克馬拿曼和迪卡尼奧兩人在比賽中使用過這種射門方式。19 、倒勾射門讓人激動的射門 , 一般指球員在接隊友傳來的高空球, 足球高于球員頭頂時 , 球員背對球門做

9、出一個類似后空翻的動作, 令腳在空中 ,騰空起跳將球勾入球門, 從而踢中足球完成射門。也可自己將球挑到空中再倒勾射門 , 只要打正力量 , 守門員一般對倒勾射門很難防范。 此動作難度系數(shù)極大 , 準(zhǔn)確度低 , 最著名應(yīng)該是在瑞典對英格蘭的一場友誼賽中 , 瑞典前鋒伊布拉希莫維奇在大禁區(qū)外的一記倒勾射門進(jìn)球。20 、凌空側(cè)勾和倒勾有些相似 , 但凌空側(cè)勾的難度顯然要更大 , 而且對身體的要求也比倒勾高 , 還要有充足的膽量和想象力 , 因而在正式比賽中實屬罕見。21 、外腳背撥射打個比方 , 如果一個右腳球員在球門左側(cè)面對空門或者說射門把握比較大時 , 不用左腳 , 又不想轉(zhuǎn)身用右腳腳弓射門 ,

10、 這時只要用右腳外腳背輕輕一撥 , 腳背外側(cè)沿足球邊緣擦過 , 使足球帶有強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn), 形成弧線球射門。球就會輕松入網(wǎng)。 22 、倒地臥射能充分體現(xiàn)前鋒嗅覺的射門 , 我們在實戰(zhàn)中經(jīng)?？吹角騿T在禁區(qū)內(nèi)一片混戰(zhàn)時將球掃進(jìn)對方球門。腳球最容易造成混戰(zhàn) , 因而也容易產(chǎn)生倒地臥射。23 、鏟射顧名思義 , 是球員在草皮上倒地滑行一段距離 , 用“鏟”的方式來射門。簡而言之就是用鞋底將足球踹進(jìn)球門。24 、掃射在背對或側(cè)身面對球門時 , 球員無法直接射門 , 這時可以以支撐腿為軸 , 射門腿在草皮上劃出一段弧來射門 , 達(dá)成正對球門、獲得射門角度的目的。25 、隨意射門實在不好給這種射門找個合適的名字

11、 , 就叫隨意射門吧 , 這種射門方式其實很常見 , 球員一般在高速奔跑時迅速出腳將球打進(jìn) , 有些像勺子射門 , 又有點正腳背抽射的感覺。26 、手球這種射門本是規(guī)則不準(zhǔn)許的 , 但由于裁判的誤判 , 使得一些手球變成有效進(jìn)球 , 改變了場上比分 , 因而這也是一種進(jìn)球方式 , 但我們堅決不提倡手球。6 種實用的基礎(chǔ)射門方式1 、正腳背射門觸球位置 , 腳尖到系鞋帶的正腳背區(qū)域, 擊球的中部。踢球時 , 斜線助跑 , 支撐腳一大步前跨到球的一側(cè) , 擊球腿大腿向后微擺 , 小腿大幅度后擺 , 腳面向下繃緊。而后 , 支撐腳膝蓋略微彎曲站立 , 順勢擺動擊球腿來發(fā)力 , 使繃緊的正腳面充分接觸

12、到球 , 將球擊出。最好左右腳都練習(xí)。正腳背也可抽射 , 但踢球部位為系鞋帶的那塊區(qū)域 , 發(fā)力更猛 , 隨之精準(zhǔn)度會下降。踢球時 , 斜線助跑 , 支撐的左腳彎曲 , 站立球旁 , 身體向重心偏左 , 要求右腳腳面逆時針內(nèi)翻 , 小腿向后大幅度彎曲 , 擊球瞬間大腿帶動小腿 , 使腿像鞭子一向擊向球。 腳面充分觸球 , 大力將球射出。2 、腳內(nèi)側(cè)弧線射門這里的觸球部位 , 為腳內(nèi)側(cè)足弓中心之上的那塊斜面區(qū)域 , 踢球中下部位。踢球時 , 斜線助跑 , 支撐腳大步跨上 , 微曲 , 腳掌擺向擊球方向。同時使向后擺的擊球腿發(fā)力 , 讓觸球位置與球充分接觸 , 斜向作用 , 將球搓出。3 、外腳背

13、射門觸球位置 , 小腳趾尾端的那塊外腳背區(qū)域, 擊球中下部。剛開始 , 可能不習(xí)慣發(fā)力方式。 需要多加練習(xí)。 如果腳部力量不足或為弱勢腳 , 可以選擇將腳面向內(nèi)側(cè)微微翻轉(zhuǎn) , 并繃緊腳面。以獲得更大的觸球面積。如選擇右腳外腳背射門 , 則選擇向左上方向助跑 , 其他動作不再贅述。需要大量練習(xí) , 訓(xùn)練對外腳背的控制力。右腳外腳背射門較易踢出逆時針方向的弧線球。4 、腳內(nèi)側(cè)推射觸球位置為大家很熟習(xí)的腳內(nèi)側(cè)腳弓之上的那塊區(qū)域 , 擊球中或中下部。這種射門 , 易于控制方向 , 但力量不足。射門時 , 斜線助跑 , 支撐腳站立在球旁或球后 , 微曲。擊球腿發(fā)力 , 同時控制擊球腳腳內(nèi)側(cè) , 將球較準(zhǔn)

14、確地射向相應(yīng)方向。5 、吊射吊射的種類較多 , 可以用正腳背或長傳的方式, 在門將站位靠前時, 開出高球 , 吊過掉守門員進(jìn)球。這里采用腳背靠前的位置吊射 , 擊球的底部。要求 , 吊射瞬間 , 支撐腳微曲 , 后擺的踢球腳迅速發(fā)力 , 使觸球部位充分與球底部接觸 , 將球向高處擊出后 , 踢球腳不再更隨動作。6 、腳尖挑射腳尖挑射也是吊射的一種。在防守隊員或門將較靠近我方式時使用時 , 用腳尖部位接觸球的底部 , 將球高高挑起 , 越過防守隊員。挑射時 , 觸球腿的小腿微微向后收。 擊球瞬間 , 移動小腿 , 使腳尖迅速向球戳向球的底部 , 腳掌發(fā)力使腳尖向上勾起 , 同時向上微抬小腿, 讓

15、腳尖更隨球運(yùn)動 , 將球挑飛。開始時 , 在原地練習(xí)挑球 , 練習(xí)不同距離和不同方向的挑射。熟練后 , 嘗試在移動中進(jìn)行挑射。這種射門方式, 講究巧勁 , 注重使用時機(jī), 有一定的技巧性。新手前鋒射門八大要點1 、面對球門 !( 好多坑友 FW,各種背身 , 轉(zhuǎn)身 , 側(cè)身射門 , 果斷不進(jìn)啊 , 看的著急啊 !)2 、控制好力度 ! 推薦練好大力射門 , 不夠力門將再渣也能反應(yīng)過來, 大力射門不進(jìn)也讓他脫手 , 一不小心就是一個助攻 ( 力度條 2/3 到4/5, 禁區(qū)內(nèi)小點 , 禁區(qū)外大點 ) 但是離門將太近 , 就別大力 , 你蓄力的時間都夠他倒地?fù)淝蛄恕? 、選擇好角度 , 單刀球盡量打近角 , 不給 GK出擊和反應(yīng)時間。( 當(dāng)然如果 GK被呼叫出擊已經(jīng)封住近角, 那就遠(yuǎn)角唄 !)4 、盡量在旁邊無人的情況下起腳 ! 沒人干擾的時候 , 忘記禁區(qū)外還是禁區(qū)內(nèi)吧 ! 忘記所謂的遠(yuǎn)射數(shù)據(jù)吧 ! 中場剛過都能射進(jìn)去的 ( 前場的 1/2 處就可以起腳的。保證對手在身后很重