體育課立定跳遠(yuǎn)教案

1、體育與健康課立定跳遠(yuǎn)教案學(xué) 校:前陽中學(xué) 授課老師：徐盛平 班級：七年級 人數(shù)：39人 教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：全體學(xué)生基本能說出立定跳遠(yuǎn)的動作方法和要領(lǐng)，通過學(xué)習(xí)85%以上學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)和方法。.技能目標(biāo)：通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺，刻苦練習(xí)，同心協(xié)力的思想品質(zhì)。課的重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)： 兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。難點(diǎn)： 雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。課的部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動學(xué)生活動組織、要求開始部分培養(yǎng)紀(jì)律意識，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。一、常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本堂課教學(xué)內(nèi)

2、容與要求。4、安排見習(xí)生。2分鐘1、師生問好2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見習(xí)生。1、體委整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊(duì)迅速，隊(duì)伍整齊一、整隊(duì)集合：四列橫隊(duì)。× × × × ×× × × × ×教師要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分讓學(xué)生身體充分熱身，防治運(yùn)動損傷及為下面的立定跳遠(yuǎn)打下基礎(chǔ)，同時(shí)也將學(xué)生機(jī)能進(jìn)入狀態(tài)一、跑步練習(xí)圍著操場慢跑1圈二、準(zhǔn)備活動（徒手操）1、擴(kuò)胸運(yùn)動2、肩部運(yùn)動3、腰部運(yùn)動4、腹背運(yùn)動5、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動6、正壓腿7、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動8、高抬腿5分鐘4×8拍

3、1、提出慢跑時(shí)隊(duì)列要求。2、喊口令帶學(xué)生做準(zhǔn)備活動。3、講解示范協(xié)調(diào)性練習(xí)動作。1、認(rèn)真聽老師講解示范。2、按要求做準(zhǔn)備活動。一、 慢跑隊(duì)形××××××××××二、徒手操隊(duì)形：× × × ×× × 教 要求：精神飽滿，動作到位?；静糠窒鄳?yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動學(xué)生活動組織要求掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動作要領(lǐng)，理解快速跑的練習(xí)方法。通過各種專項(xiàng)練習(xí)來磨練學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)。一、立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)：1、預(yù)擺：兩腳左右開

4、立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。2、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。3、落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。22分鐘1、教師講解和師范。2、喊口令帶學(xué)生做動作練習(xí)3、教師提示指導(dǎo)。4、組長帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)5、教師巡視對動作和節(jié)奏不對的進(jìn)行糾正指導(dǎo)。1、認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)2、跟教師的示范動作作模仿練習(xí)。3、認(rèn)真完成教師所安排的練習(xí)。4、針對自己的 不足向老師提問練習(xí)。一、講解示范隊(duì)形： ×××××

5、× × 教師× ×提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。二、 跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)1、 原地?cái)[臂練習(xí)要求：擺臂快速、干脆2、原地起跳觸摸標(biāo)志物要求：一提二蹲三起跳，快速踏地伸身體增強(qiáng)學(xué)生腿部力量，提高快速跑的能力，促進(jìn)學(xué)生靈敏性的發(fā)展。三、游戲：捕魚達(dá)人游戲規(guī)則：學(xué)生分成4組，一組出5-6名同學(xué)做為網(wǎng)，其他同學(xué)和另一組的全部學(xué)生作為魚，看看哪組捉的魚多。41、 教師監(jiān)督2、 教師講解游戲規(guī)則3、注意學(xué)生安全。同組成員互相配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作。三、游戲隊(duì)形如圖：×××××× × × × 教師結(jié)束部

6、分1、小結(jié)講評。3、小組長收回器材，師生再見。2分鐘1、對本次課進(jìn)行總結(jié)，并提出要求及期望。1、認(rèn)真總結(jié)2、收拾器材。組織隊(duì)形：× × × × ×× × × × ×教師課后反思教材簡析：初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長期間，體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)在水平目標(biāo)四中提出要通過各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)的方法是兩腳平行站立于起跳線后，由半蹲姿勢開始，雙臂由后向前上方擺動同時(shí)下肢用力蹬地跳出，騰空后收腹舉腿，伸小腿落地屈膝緩沖，其成績以丈量起跳線至最近端落地點(diǎn)之間的垂直距離為準(zhǔn)，距離越遠(yuǎn)越好。由

7、于該項(xiàng)目對場地條件要求不高，技術(shù)動作比較簡單，易學(xué)易練，深受廣大師生的喜愛。它對發(fā)展學(xué)生速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)，特別是發(fā)展下肢肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等力量，有極大的實(shí)用性和實(shí)效性。為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，本課在實(shí)施中以不同游戲方式練習(xí)、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，減少教材學(xué)習(xí)的枯燥性?，F(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，他們的團(tuán)隊(duì)合作能力與集體榮譽(yù)感比較欠缺，心里承受能力比較低，因此，運(yùn)用游戲比賽的方式培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競爭意識。一、本課指導(dǎo)思想：依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體、心里和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會一種運(yùn)動技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生不斷超越自我

8、的品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識。確保“健康第一”思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長。二、教學(xué)內(nèi)容： 1、立定跳遠(yuǎn)； 2、游戲三、學(xué)情分析：根據(jù)七年級學(xué)生自制力和理解能力較差，情緒變化大等特點(diǎn)，結(jié)合體育教學(xué)實(shí)際，本課將通過語言激勵(lì)、教師示范、學(xué)生展示等教學(xué)手段，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的主動性，讓學(xué)生在探究和體驗(yàn)中學(xué)習(xí)掌握運(yùn)動機(jī)能，從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展的教學(xué)目的。四、教學(xué)目標(biāo)： 全體學(xué)生基本能說出立定跳遠(yuǎn)的動作方法和要領(lǐng)，通過學(xué)習(xí)85%以上學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)和方法。通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。培養(yǎng)學(xué)生自覺，刻苦練習(xí)，同心協(xié)力的思想品質(zhì)。五、教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：

9、兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。難點(diǎn)： 雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。五、教學(xué)方法的設(shè)計(jì)：1、課的開始安排常規(guī)與創(chuàng)新結(jié)合的活動，活躍情緒，提高學(xué)生的注意力，啟發(fā)學(xué)生思維想象力和學(xué)習(xí)興趣。2、采用多種手段教學(xué)，逐步進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)教學(xué)，解決用力蹬地躍起積極收腹的教學(xué)重點(diǎn)，講解示范、練習(xí)與游戲交叉來教學(xué)，解決蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合這一難點(diǎn)。3、立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)，變化多樣，由易到難的教學(xué)步驟，使條理更加清晰。4、游戲教學(xué)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣，以提高學(xué)生的練習(xí)興趣。六、教學(xué)步驟：課堂常規(guī)慢跑徒手操學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)的輔助性練習(xí)游戲小結(jié)立 定 跳 遠(yuǎn) 姓名:徐盛平單位:前陽中學(xué) 公司印章

10、管理制度一、目的 公司印章是公司對內(nèi)對外行使權(quán)力的標(biāo)志，也是公司名稱的法律體現(xiàn)， 因此，必須對印章進(jìn)行規(guī)范化、合理化的嚴(yán)格管理，以保證公司各項(xiàng)業(yè)務(wù)的正常運(yùn)作，由公司指定專人負(fù)責(zé)管理。二、印章的種類1、 公章，是按照政府規(guī)定，由主管部門批準(zhǔn)刻制的代表公司權(quán)力的印章。2、 專用章，為方便工作專門刻制的用于某種特定用途的印章，如：合同專用章、財(cái)務(wù)專用章、業(yè)務(wù)專用章、倉庫簽收章等。 3、手章(簽名章)，是以公司法人代表名字刻制的用于公務(wù)的印章。三、印章的管理規(guī)定1、 印章指定專人負(fù)責(zé)保管和使用，保管印章的地方(桌、柜等)要牢固加鎖，印章使用后要及時(shí)收存。2、 財(cái)務(wù)專用章由財(cái)務(wù)部負(fù)責(zé)保管，向銀行備案的印

11、章，應(yīng)由財(cái)務(wù)部會計(jì)、總經(jīng)辦分別保管。 3、印章要注意保養(yǎng)，防止碰撞，還要及時(shí)清洗，以保持印跡清晰。4、一般情況下不得將印章攜出公司外使用，如確實(shí)因工作所需，則應(yīng)由印章管理員攜帶印章到場蓋章或監(jiān)印。 5、印章管理人員離職或調(diào)任時(shí)，須履行印章交接手續(xù)。四、公章刻制印章需本公司法人代表批準(zhǔn)，并由印章管理專責(zé)人負(fù)責(zé)辦理刻制并啟用并交由專人進(jìn)行保管。 五、印章的使用1、 使用任何的印章，需由相應(yīng)負(fù)責(zé)人審核簽字。為方便工 作，總經(jīng)理可授權(quán)印章管理專責(zé)人審核一般性事務(wù)用印。2、 用印前印章管理人員須認(rèn)真審核，明確了解用印的內(nèi)容和目的，確 認(rèn)符合用印的手續(xù)后，在用印登記簿上逐項(xiàng)登記，方可蓋章。 3、對需要留存的材料，蓋印后應(yīng)留存一份立卷歸檔。 4、不得在空白憑證、便箋上蓋章。 5、上報(bào)有關(guān)部門的文件資料，未經(jīng)部門經(jīng)理、總經(jīng)理審簽，不得蓋章。 6、以公司名義行文，未經(jīng)總經(jīng)理簽發(fā)，不得蓋章。 7、按照合同會簽制度的規(guī)定，所有合同和協(xié)議在會簽手續(xù)