高三學(xué)生心理輔導(dǎo)案例分析-

1、高三學(xué)生心理輔導(dǎo)案例分析廣西柳州融水縣中學(xué)秦燕郵編:545300【摘要】高三學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境中,心理十分敏感、脆弱,影響到他們與同學(xué)之間的交往,表現(xiàn)為多疑,過分注重同學(xué)對自己的評價(jià),甚至失眠,本文主要通過分析各種問題存在的原因,抓住事物的本質(zhì),找到解決問題的辦法?！娟P(guān)鍵字】高三學(xué)生心理分析我校在近幾年的高考中,取得了可喜的成績,高考本科上線率一年賽過一年。其實(shí),決定高考命運(yùn)背后的東西并不神秘,它是生理、心理、知識、信息、技巧等等的綜合。高三學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境中,比其它年級學(xué)生心理更敏感、脆弱,更需要老師、學(xué)生的關(guān)心與理解,保持平和的心態(tài)是非常重要的。在這里我談?wù)勛约涸诟呷龑W(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)

2、的幾個(gè)案例:案例1:046班學(xué)生甲(女,在非常重要的一次全市模擬統(tǒng)測中,成績上了市里劃的二本線,信心大增,但是在隨后的幾次周考中,成績下滑,排名由班上前五名降至十幾名。此時(shí),她心里感到沉重、壓抑,于是花更多的時(shí)間在學(xué)習(xí)上,同時(shí),特別注重同學(xué)對自己的評價(jià):xx同學(xué)經(jīng)常對我說,你好勤奮呀,那么晚還看書?？吹酵瑢W(xué)去玩,她也不敢跟著去,但又擔(dān)心同學(xué)的評論,心里非常矛盾:到底是該繼續(xù)看書還是與同學(xué)們一起去玩?在這個(gè)案例中,學(xué)生甲在連續(xù)幾次考試失敗后,得出的結(jié)論是自己所花的時(shí)間不夠,所以要用盡自己能擠出來的時(shí)間來追趕前面的同學(xué),但是成績提高不明顯,又看重同學(xué)對自己的評價(jià),所以產(chǎn)生了矛盾的心理。面對這樣的學(xué)

3、生,要指出其某些不合理的思維方式和信念,幫他們弄清為什么會(huì)這樣,講清不合理的信念與他們的情緒困擾之間的關(guān)系,要幫助他們放棄這些不合理的信念,從而產(chǎn)生某種認(rèn)知層次的改變,談話的關(guān)鍵是與其不合理的信念進(jìn)行辯論。首先,指出甲(女把失敗歸因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)間不夠,這是積極的歸因,有助于提高學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。同時(shí)指出其歸因時(shí)的片面,沒有做到客觀全面地分析問題。其次引導(dǎo)她把考試失敗歸結(jié)為學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)過程等方面,幫助她放棄只要多花時(shí)間成績馬上就會(huì)提高的不合理的觀念,建立起長期學(xué)習(xí)的積累,成績才能穩(wěn)步提高的正確觀念。最后根據(jù)其客觀學(xué)習(xí)情況,肯定她的學(xué)習(xí)成績,使其增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心,并幫助她了解如何使用學(xué)習(xí)時(shí)間

4、,提高學(xué)習(xí)效率。經(jīng)過與甲談話后,原先沮喪的臉上終于浮現(xiàn)出自信的笑容,離開的腳步比起進(jìn)來時(shí)輕松了許多,一個(gè)人解開了心結(jié)就好像獲得了新生,經(jīng)過后一階段的觀察,該生的成績漸漸提高,一直都比較穩(wěn)定,臉上很難看到以前焦慮的表情。案例2:041班學(xué)生乙(男,學(xué)習(xí)情況在班上中等,他所在的班級為文科快班,在離高考前四十多天的時(shí)候,他找到我,向我述說自己的心理情況:時(shí)間不多,還有好多書沒有看,自己的成績不理想,自己給別人的印象都是笑呵呵的,實(shí)際上心里很苦悶,不知道如何向別人述說。該生當(dāng)前心里是非常焦慮的,面對人生中最重要的一次考試,自己又沒有準(zhǔn)備好,擔(dān)心害怕考試的結(jié)果,急得像熱鍋上的螞蟻,卻又無法得到別人的理解

5、,心情郁悶無法排解。對于這位學(xué)生的心理疏導(dǎo),關(guān)鍵在于改變其不正確的認(rèn)知,重新審視高考的成敗與未來之間的聯(lián)系,要引導(dǎo)他認(rèn)識到高考的真正意義在于檢驗(yàn)自己所學(xué)到的知識,為將來進(jìn)一步學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),高考的成敗不應(yīng)與人生、事業(yè)的成敗直接劃等號。并向其舉了許多成功人士,在學(xué)校學(xué)習(xí)不一定優(yōu)異,最終通過自己的努力,事業(yè)有成的例子。通過講道理、舉例子,擴(kuò)大該生的認(rèn)識面,讓其知道高考并不是走向成功的獨(dú)木橋,盡自己最大努力來考,考得好有前途,考砸了同樣是有前途的,條條道路通羅馬,三百六十行,行行出狀元,日后的成功不光只是靠高中的成績就可以判定的。我盡量使該生減輕壓力,讓他要報(bào)一顆平常心來對待學(xué)習(xí)。通過近1個(gè)小時(shí)

6、的談話后,該生先前緊鎖的眉頭逐漸舒展開來。適當(dāng)?shù)慕箲]有助于學(xué)習(xí),但是焦慮過度了,就對學(xué)習(xí)起消極作用了。案例3:031班學(xué)生丙(男最近晚上常常失眠,第二天上課總是想睡覺,多次被老師批評,自己也很心急,高考一天天地來臨,長此以往,對自己的學(xué)習(xí)造成很壞的影響,但是自己越想睡就越睡不著。高三有不少學(xué)生晚上失眠,其中絕大多數(shù)學(xué)生是心理因素所致,生理因素只是占了極小的一部分,所以我主要以心理調(diào)節(jié)為主,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充以藥物。第一,要讓其認(rèn)識到失眠是由于高三緊張的學(xué)習(xí)所致,有相當(dāng)一部分同學(xué)都受失眠困擾,不是個(gè)別問題,不要太在意。第二,讓該生明白通過一些辦法是可以調(diào)節(jié)失眠的。一是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣在嚴(yán)重缺覺的情況

7、下,可以困了想睡時(shí)就睡,不要強(qiáng)打精神。這時(shí)是睡覺第一,學(xué)習(xí)第二。因?yàn)榇藭r(shí)頭昏沉沉的,學(xué)習(xí)沒有效率,不如睡夠了再學(xué)效果好。不過這只是臨時(shí)措施。重要的是平時(shí)要嚴(yán)格遵守作息時(shí)間,調(diào)節(jié)好自己的生物鐘,該睡就睡,該學(xué)就學(xué)。二是學(xué)習(xí)不要太累了。三是加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),可以跑跑步,打打球。因?yàn)閷τ陂L期從事腦力勞動(dòng)的人來說,參加體育活動(dòng)是最好的休息。這時(shí)你可以完全從腦力勞動(dòng)中解脫出來,使大腦得到充分地休息。案例4:0410班學(xué)生丁(女給我寫了一封信,信的主要內(nèi)容是敘述了自己對自己的容貌不滿意,對自己的膽小的性格不滿意的情況,并多次嘗試改變自己的性格。在改變的過程中,該生十分苦惱,似乎戰(zhàn)勝不了自己,心里矛盾重重,向我求助于如何戰(zhàn)勝自己的方法。這類問題也是學(xué)生比較喜歡問的問題之一。該生存在的問題是把某一種性格簡單地歸結(jié)為好或壞。首先,要讓該生認(rèn)識到不同的人有不同的性格,性格無所謂好與壞。其次,要讓其接受自己的性格,只能說某種性格的人做某些符合自己的性格的事。例如,性格外向的人適合于做與人打交道的事。性格內(nèi)向的人不太適合于與人打交道。只有正確了解自己的性格,并接受它,這些同學(xué)的心里才能平衡,當(dāng)然接受自己的性格是要有勇氣的,正如接受自己不太漂亮的容貌一樣。以上是高三學(xué)生存在的一些問