“青海民間傳統體育項目

1、青海民間傳統體育項目在體育教學中的創(chuàng)新與運用青海省互助縣巴扎鄉(xiāng)中心學校 張得昌摘要：采用調查法，文獻資料法，課堂實踐法，對“斗雞”、“官兵捉賊”等青海民族民間傳統體育項目，通過加工與創(chuàng)新搬進學校體育課堂后，解決了體育場地器材不足的局限，充實了單調的農村體育課堂，使農村體育課富有了民族氣息，從而調動了學生的積極性，激發(fā)了學生對體育課的興趣。關鍵詞：斗雞 官兵捉賊 斗樂 全民健身 青海民間傳統體育項目繁多，而“斗雞”和“官兵捉賊”更深受廣大群眾的喜愛。簡單有趣的民族民間傳統體育項目，通過加工與創(chuàng)新搬進學校體育課堂后，使活動的內容更加豐富，形式更為多樣。故而更能激發(fā)學生的學習興趣，達到既學知識，又增

2、強體質的目的，此外還可以解決場地器材的不足，使農村學校體育課堂更充實，更富有民族氣息。作為體育教師應當充分利用有限的理論課和黑板報，對廣大學生進行必要的宣傳講解，并在實踐課上引導學生進行一些操作簡單易行的民族民間傳統體育項目的練習，使其更具有可接受性，更能提高學生的積極性、求知欲和健身欲。 一、將“斗雞”創(chuàng)新改進為“斗樂” “斗雞”是青海民間傳統體育項目之一，也是青海廣大少年兒童深受喜愛并廣泛開展的娛樂性體育活動。具有開展活動方便易行，受場地器材的影響小等優(yōu)點，即可以提高少年兒童的腿部支撐力量和靈活性，增強平衡能力，又能培養(yǎng)他們團結互助的美好品質。其活動方法：參加活動的少年兒童先分成兩隊，選出

3、隊長，明確對手，然后一方選出一人挑戰(zhàn)，而另一方選出一人迎戰(zhàn)，隨著公證人的口令出戰(zhàn)雙方各用一條腿支撐身體，另一條腿則盤到支撐腿的膝關節(jié)處，用雙手拉著，并用支撐腿單腿跳動，同時用盤起腿的膝關節(jié)碰撞對方，這樣在游戲過程中，被碰落盤起的腿或摔倒為輸，三局兩勝，輸方另派人迎戰(zhàn)勝方，依次進行下去一輪結束后，取勝的場次多的那個隊為勝，輸方要背取勝隊員轉悠一圈，或唱歌、跳舞等以示懲戒。在斗雞的過程中，由于有些隊員的支撐能力，平衡水平及靈活性較差，加上“斗”者為取得勝利，碰撞用力過猛或部位不準確，往往有受傷情況發(fā)生。把“斗雞”直接運用在課堂教學中學生有較高的積極性，但有受傷的隱患，故將“斗雞”中的碰撞改為“點擊

4、”，大大降低了運動損傷，使全體學生能主動參與游戲，擴大了活動范圍，提高了學生的積極性，因此，須把“斗雞”這種傳統體育項目加以創(chuàng)新改進為“斗樂”。 （一）“斗樂”的目的：是發(fā)展學生的腿部力量，培養(yǎng)學生機智靈活、快速反應的能力， 增強學生的團結意識。 （二） “斗樂”的方法：將學生分成7-8人的若干組，給每小組劃分一塊場地，各小組各自進行。選出一名出斗者，小組成員都用一條腿支撐身體，另一條腿則盤到腹前，用雙手拉住。出戰(zhàn)者單腿跳，追趕其他隊員，以盤起腿的膝關節(jié)“點擊”其他隊員盤起腿的膝關節(jié)。這樣進行依次輪換，在規(guī)定的時間內（如一分鐘內）“點擊”到的次數最多者為勝，給予一定的表揚。 （三）改進“斗樂”

5、的規(guī)則： 1、盤起的腿始終用雙手拉到腹前。 2、出斗點擊時要輕，部位準確。 3、不能跑出規(guī)定的場地。 二、將“官兵捉賊”改進為“全民健身” “官兵捉賊”是青海民間娛樂體育活動項目之一，也是青海少年兒童更為喜愛的活動項目，所需要的場地不大，器材簡單?；顒訒r先在4塊小石片或木塊上分別寫上“官”“兵”“捉”“賊”四個字。然后一人拿起寫好字的木塊，等其余四人準備就緒后，將手中木塊扔在地上，四人搶拿；每人限拿一塊，然后以字意各司職權，官指揮兵，兵督促捉拿“賊”，直到把“賊”捉拿歸案，并受到懲戒以后可繼續(xù)依次進行。根據學校課堂教學規(guī)模及學生生理心理等的特點以及鍛煉身體的需要，筆者在一堂身體體能練習的課堂中

6、巧妙運用此方法，把“官兵捉賊”改為“全民健身” 后，進一步提高了學生的積極性，增強了團結友愛，互相關心，支持幫助的高尚品質，取得了良好的教學效果。（一）全民健身”的目的：發(fā)展學生的上下肢量和協調性，培養(yǎng)和加強學生的管理、組織能力，陶冶互相關心的美好品質，從而達到全民健身。（二）“全民健身”的方法：將學生分成四個小并改為“全”“民”“健”“身”進行拋拾，各小組長槍拿后分別以字意活動。“全”負責其他組同學練習，并為他們的健身服務；“民”圍繞大家單足跳一周；“健”俯臥撐15次，仰臥起坐20次；“身”原地縱跳20次，立臥撐10次。（三）“全民健身”的規(guī)則：1、 每個組長只準拿一塊，不準拿起一塊后，改換拿另一塊。2、 每位學生應自覺的保質保量的完成自己爭取的健身項目。青海民族民間傳統體育項目，富有強烈的民族氣息和健康向上的思想情感。在輕松、愉快、和諧的活動中使少年兒童得到情感的陶冶和堅強意志品質的磨練。“斗雞”能增強學生團結友愛的思想品質，增強腿部的支撐力量把它改為“斗樂”搬進體育課堂，即彌補農村體育場地器材的不足的缺陷，又使學校體育正常進行，即給學生快樂的