心理學(xué)培訓(xùn)心得

1、心理學(xué)培訓(xùn)心得溝溪小學(xué)林婷帶著期待與責(zé)任，我有幸參加了這次“教師心理健康 C證”的培訓(xùn)。這短短 5 天的培訓(xùn)對(duì)我個(gè)人而言，收獲是豐富且充實(shí)的。作為一個(gè)剛當(dāng)班主任的我來說，一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了 ?越來越難教了 ?曾經(jīng)，對(duì)于心理健康輔導(dǎo)一無所知， 幼稚地認(rèn)為： 每學(xué)期給學(xué)生上幾節(jié)熱熱鬧鬧的心理課就行了。 通過這次的聽課、 學(xué)習(xí)、團(tuán)體活動(dòng)，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。在培訓(xùn)過程中我們聆聽了專家們的精彩講座， 他們用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在， 并且通過理論學(xué)習(xí)、 自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育， 同時(shí)也讓我們

2、知道， 加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育， 可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。一、認(rèn)識(shí)了道德問題與心理問題的區(qū)別以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問題。二、了解了心理健康輔導(dǎo)的基本技巧在心理輔導(dǎo)的過程中，有

3、一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠(chéng)地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。三、懂得了提高自身素質(zhì)的重要性教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能

4、真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。通過心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長(zhǎng)的過程。只有心理和生理都健康成長(zhǎng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展。做快樂的自己心理活動(dòng)課溝溪小學(xué)林婷主題：做快樂的自己年級(jí)： 3 年級(jí)活動(dòng)目的：1. 引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。2. 學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒3. 學(xué)會(huì)用美的眼光看世界，尋找身邊的快樂?；顒?dòng)重難點(diǎn)：1. 引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。2.

5、 引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己?；顒?dòng)過程：一、熱身運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)快樂1同學(xué)們，今天這節(jié)課，老師首先送給大家一個(gè)見面禮，你們猜會(huì)是什么呢？2學(xué)生各自猜想。3今天，老師要送給大家燦爛的笑容，銀鈴般的笑聲，還有無比快樂的心情！來，讓我們一起跟著音樂，把手舞起來，把腳動(dòng)起來，讓整個(gè)身體扭起來吧！ （學(xué)生一邊唱健康歌，一邊做健康操，體驗(yàn)快樂。）師：同學(xué)們剛才我們跟著音樂做健康操，快樂嗎？師：快樂是一種美好的情緒體驗(yàn)，能讓人身心健康，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)都有積極的影響，我們今天上課的主題就是我們最快樂。 （出示課題：）二、傳快樂球游戲說快樂師：古人講“獨(dú)樂樂，不如眾樂樂” ，你們?cè)敢夂痛蠹?/p>

6、分享自己的快樂，讓一份快樂變成幾十份快樂嗎？現(xiàn)在讓我們?cè)谝魳仿曋袀髌鹂鞓非颍?注意音樂一停， 球在誰的手上就請(qǐng)誰在這個(gè)盒子里抽出一張紙條，按照上面的要求說說自己的快樂，讓別人也和你一起快樂。 （出示課件：快樂球傳快樂）1把你做的最有趣的夢(mèng)說給大家聽。2說說你在公園里游玩中遇到的高興的事。3說一件你認(rèn)為最好笑、最有意思的事給大家聽。4給大家講一個(gè)有趣的笑話。師（小結(jié)）：對(duì)了，剛才大家享受到了很多快樂的事情，我們?cè)趦?yōu)美的環(huán)境里會(huì)快樂，做自己喜歡的事情會(huì)快樂， 別人表揚(yáng)自己的時(shí)候會(huì)快樂。 只要我們做生活的有心人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂就在我們的身邊?？墒巧钪胁粫?huì)總是陽光明媚，不會(huì)總是快樂的，也有不快樂的時(shí)候

7、，你們?cè)敢鈦碚f說自己有哪些不快樂或者煩惱的事情嗎？5. 我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事 .三、快樂小天使在行動(dòng)1. 是?。?、不開心的事， 你有，他有，老師也有。剛聽了大家說了那么多趕走不開心的好方法，我才知道趕走煩惱和不開心是那么簡(jiǎn)單?，F(xiàn)在老師請(qǐng)你們這些快樂小天使們行動(dòng)起來，幫幫他們，有信心嗎？2. 現(xiàn)在每個(gè)小組選其中一種情況思考討論： 我們?cè)鯓訋椭@個(gè)同學(xué)克服學(xué)習(xí)和生活中難以克服的消極情緒？請(qǐng)你把保持快樂的“妙方”告訴大家。要求：（1）每組一位主持人，一位記錄員。（2）每組討論一個(gè)情境，看哪一組提供的方法又多又好。自己學(xué)習(xí)進(jìn)步了，考試也取得了比平時(shí)優(yōu)異的成績(jī)，可同學(xué)們還是不相信，

8、說是偷看同桌的前段期間數(shù)學(xué)成績(jī)不理想，今天又考砸了，老師要求回家請(qǐng)家長(zhǎng)簽字。父母答應(yīng)一起吃德克士或去游玩，結(jié)果他們沒有兌現(xiàn)。和同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，別人占上風(fēng)，被同學(xué)當(dāng)成笑柄。有時(shí)事情自已認(rèn)為是對(duì)的，卻被老師、同學(xué)誤解。課堂上老師提問，沒答出，被同學(xué)們嘲笑。3. 展示學(xué)生“妙方”。（各組主持人發(fā)言，其他同學(xué)補(bǔ)充）4. 小結(jié)：真是非常感謝大家。同學(xué)們給這些有情緒困惑的同學(xué)帶來一帖帖好心情的“妙方”，也讓我們老師受益非淺。請(qǐng)大家以熱烈的掌聲為自己鼓掌。四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂1. 過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱， 有幸福就會(huì)有痛苦， 請(qǐng)你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？2. 在小組交

9、流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫3. 教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人？大家的辦法真多！ 這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來?，F(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐” ，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。 “做”好的同學(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。 （配樂，學(xué)生制作心理快餐）4. 享用“心理快餐”：教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！ 史努比動(dòng)畫片段；播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動(dòng)； 唱幸福拍手歌，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳；看照片回憶快樂的往事；5. 介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂 , 發(fā)泄不良情緒的辦法。教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍 ; 照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂6. 教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。五、唱快樂歌今天這節(jié)課老師真快樂，分享了你們的快樂故事，學(xué)到了你們