原地雙手頭上正面擲實心球教案第四節(jié)課程

1、三水中學附屬初中體育與健康教學設計(教案)年級：初一 人數(shù)： 人 執(zhí)教者：盧永杰 日期： 課時：第 周 節(jié)學習目標認知目標：通過練習，使學生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領及體會自下而上的用力順序。技能目標：大部分學生初步掌握雙手頭上擲實心球的動作要領及用力順序。通過練習發(fā)展學生的上肢力量，提高全身協(xié)調(diào)用力能力。情感目標：通過教學活動，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性，提高學生的安全意識；培養(yǎng)學生積極參與，學會合作，互幫互學及社會適應能力。場地器材排球場 2 個實心球30個學習內(nèi)容1、雙手頭上擲實心球 2、游戲競賽教學重點1、自下而上的用力順序教學難點1、快速揮臂向前擲球順序時間達成目標學習內(nèi)容教師

2、指導學 生 學 習基本導入與熱身部分順序2分鐘10-12分鐘時間1、通過隊形隊列的練習，培養(yǎng)學生的組織能力，紀律性，增強學生的集體榮譽感，使學生養(yǎng)成“團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑”的良好作風。1、提高學生做熱身運動的積極性和興趣。2、培養(yǎng)學生運動的靈敏性和思維能力3、培養(yǎng)學生良好的熱身運動習慣。4、使身體各關節(jié)得到充分的活動。達成目標1、集合整隊：體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。2、師生問好：3、認真聽本課內(nèi)容及要求。4、安排見習生。1、圍繞半個籃球場慢跑（高抬腿跑、后退跑）并進行“叫數(shù)抱團”游戲2、計算6、4、3、2、5抱團3、繞肩關節(jié)，雙人壓肩、背靠背，手腕腳踝運動學習內(nèi)容1、 指定地點鳴哨集

3、合整隊2、師生問好3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和目標1）、投擲：學習雙手頭上擲實心球，初步學會正確的投擲用力順序。2）、叫數(shù)抱團游戲和實心球傳遞競賽游戲。1、講解“叫數(shù)抱團”游戲的規(guī)則。一路縱隊慢跑，老師叫一個數(shù)字后，同學們馬上在相鄰的同學湊該數(shù)字人數(shù)結(jié)合為一團。2、組織學生進行慢跑并開始游戲。3、叫口令帶學生一起做熱身運動。4、留意學生情況。教師指導1、隊型隊列組織：四列橫隊： :男 :女 :老師2、要求：明確目標，主動學習，安全第一，互幫互學。1、游戲與熱身組織： 要求：1、安靜，積極跟隨老師做徒手操。2、動作充分，讓身體得到充分的活動。學 生 學 習實踐導入部分實踐部分5-6分鐘4-5分鐘1、技

4、能應用和知識拓展培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新精神。2、提高學生的興趣和提高課堂氣氛。3、讓學生不知不覺中體會到雙手頭上擲實心球的動作。1、 培養(yǎng)學生接受新事物的能力。2、 發(fā)展上肢力量、腰腹力量素質(zhì)和提高身體協(xié)調(diào)用力3、提高對身體姿態(tài)的控制1、趣味實心球傳遞交游戲。2 、A動作：第一位同學從頭頂依次向后傳；B動作：第一位同學從兩腳間胯下向后依次傳。全隊做完A動作后全隊向后轉(zhuǎn)做B動作。1、學習預備姿勢、滿弓形成、最后用力2、雙手頭上擲實心球：做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。3、原地徒手模仿2-3次4、雙

5、人輔助徒手模仿2-3次1、以游戲比賽的形式導入要學習擲實心球的動作2、組織四路縱隊學生進行游戲競賽3、講解傳遞動作要求和游戲規(guī)則1、提問學生剛才游戲做的動作和擲實心球動作有關嗎？出手角度大概幾多度擲得最遠？2、講解動作要領并做左右示范動作和傳授口令：上下肢用力協(xié)調(diào)，動作快速連貫，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球；并講解如何撿球的動作 3、講解徒手練習和輔助練習的重要性4、檢查與指導學生徒手動作并突出重點難點5、組織學生練習1、組織： 2、動作要求：3、四列縱隊每隊一球前后腳站立，一臂間距，傳接時掌握用力協(xié)調(diào)1、講解師范隊列： 3、 要求：1認真聽講動作的要領，思考老師的問題。2）安靜，遵守紀律。徒

6、手練習組織：1、學生成四列橫隊練習： 2、要求：1）積極參與，展開想象，熱情投入到徒手活動中。2）大膽發(fā)揮自己的想象力順序時間達成目標學習內(nèi)容教師指導學 生 學 習實踐部分調(diào)節(jié)與評價12分鐘3分鐘1、認真體會并初步掌握雙手頭上擲實心球的動作要領及用力順序。2、遵守紀律有序安全的進行練習。3、提高身體的協(xié)調(diào)性。4、相互鼓勵和自己一對的同學，將擲實心球動作做好。1、陶冶情操，身心放松。2、學會向身邊的同學學習。3、培養(yǎng)學生良好的下課前習慣1、持球預備姿勢練習：兩腳前后開立，雙手持球放于兩腿之間，同時屈膝2、動作要點：蹬地、收腹、揮臂、壓腕重點：用力順序。難點：上下肢用力協(xié)調(diào)3有球練習4、學生自訂達

7、成目標練習；（男7.5米優(yōu)，女5.7米優(yōu)；男5.3米達成，女4.3米達成）1、身心放松。2、自我評價、總結(jié)。3、收還器材。4、師生再見。1、強調(diào)有球練習的安全2、第一、三排向左轉(zhuǎn)各組長帶隊員拿實心球后站在排球場邊線的黑點上并把球放在地上，等老師發(fā)令。3、第二、四排的同學對應一三排同學站在相隔15米的線上統(tǒng)一聽老師指揮4、講解投擲時安全問題，一聲長哨擲球，兩聲短哨撿球，長哨后立即投出，聽到短哨才能撿球。1、在教師的帶領下，隨輕松的節(jié)湊，放松運動。(下垂擺手，雙人抖手臂)2、明確學習收獲和解答出手角度。3、優(yōu)秀學生示范動作。4、師生互動，總結(jié)、解決學生問題有球練習組織 第 一 15M 排 第 三 15M 排 要求：1、投擲、撿球時