悠悠球基本三十招

1、悠悠球基本三十招第一級(jí) 勁力旋風(fēng) Long Sleeper抬起手臂，用腕力把悠悠球向下擲出。 注意：手心是向上的！悠悠球拋出后，手保持水平，手心向下。悠悠球便在繩頭處不斷轉(zhuǎn)動(dòng)(Spinning)。(如想悠悠球轉(zhuǎn)得更久，可以作45度向下拋出！)手掌向上輕拉，悠悠球便自動(dòng)回轉(zhuǎn)。這是所有招式的基礎(chǔ)，要多多練習(xí)??！1. 2第二級(jí) 溜狗先大力使出睡眠，慢慢將悠悠貼近地面。悠悠便會(huì)向前走。在悠悠將近停止轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，手一拉將悠悠收回。2. 3第三級(jí) 爬行先用力使出"勁力旋風(fēng)"，慢慢將悠悠球貼近地面。悠悠球便會(huì)向前走。身體同時(shí)蹲下，讓悠悠球向前滾動(dòng)。待悠悠球?qū)⒗K子拉勁時(shí)，手一拉將悠悠球收回。第

2、四級(jí) 前拋（瞬雷出擊） Forward Pass手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球，用力將悠悠球向前拋出。悠悠球會(huì)自動(dòng)收回，手掌向上接住。第五級(jí) 逃脫（旋風(fēng)掃落葉） Break Away這是一個(gè)橫面花式的基礎(chǔ)動(dòng)作。抬起右手，將悠悠球放在約肩膀位置前。揮手將悠悠球向右拋出，同時(shí)伸直手臂以離心力將悠悠球從右邊帶向左邊。當(dāng)悠悠球橫過(guò)身體，到達(dá)左肩的水平位置，便可拉繩將球收回。3. 6第六級(jí) 搖籃 Rock The Baby使出"勁力旋風(fēng)"，在面前，右手向前移動(dòng)將繩子繞過(guò)左手手掌。右手捉住悠悠球繩上10cm的位置。右手升起，左手手掌張開(kāi)向下，讓繩子形成一個(gè)三角形。右手將悠悠球前后擺動(dòng)

3、。4. 7第七級(jí) 火箭 Rocket使出"勁力旋風(fēng)"，慢慢將繩圈從右手中指取下。手指拿住繩圈，然后向上收球。悠悠球會(huì)向上飛起，同時(shí)將繩子卷回。待悠悠落下時(shí)接住。5. 8第八級(jí) 升降機(jī)Elevator使出"勁力旋風(fēng)"，用左手食指將悠悠繩中間位置吊起。用右手控制悠悠繩進(jìn)入球體縫隙中。右手向下慢慢拉，悠悠球隨之升起。6. 9第九級(jí) 環(huán)繞世界 Around The World將悠悠球向前拋出，環(huán)繞身體一圈，將悠悠球從面前位置收回。7. 10第十級(jí) 閃電快打3次 Loop The Loop X3使出"瞬雷出擊"，當(dāng)悠悠球回到手臂內(nèi)側(cè)時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕

4、將悠悠球再次拋出。此動(dòng)作連續(xù)做三次，在最后收回動(dòng)作時(shí)，手要接好悠悠。好了，悠悠球基礎(chǔ)動(dòng)作中的初級(jí)動(dòng)作就是這些了。如果你學(xué)會(huì)了這十個(gè)動(dòng)作的話，那恭喜你達(dá)到了悠悠玩法的入門級(jí)別，花樣無(wú)窮的玩法正等著你去發(fā)現(xiàn)！初級(jí)10招基礎(chǔ)動(dòng)作是悠悠所有玩法的起步階段，所以都是很簡(jiǎn)單的動(dòng)作。千萬(wàn)不要以為悠悠球很無(wú)聊而就此停住腳步哦！后面的玩法可是很變態(tài)的，就看你敢不敢嘗試了。哦，覺(jué)得很簡(jiǎn)單？呵呵，接下來(lái)是基礎(chǔ)花式中級(jí)階段，難度跟初級(jí)可是大不相同！不少人在中級(jí)就因?yàn)橛X(jué)得難度太大，而放棄玩悠悠了?。ú贿^(guò)在競(jìng)技YOYO領(lǐng)域來(lái)看的話，中級(jí)還是非常簡(jiǎn)單。當(dāng)然，你要有合適中級(jí)招式用的悠悠球，別還拿著初學(xué)用的離合器來(lái)玩中級(jí)。這是

5、題外話）怎么樣，有挑戰(zhàn)的信心？那么就接著看下去吧。8. 11第十一級(jí) 飛碟UFO把悠悠球從右肩向左下方向，傾斜地用力投出，使悠悠球與地面平行著轉(zhuǎn)動(dòng)。用左手抓住離悠悠球15cm-20cm的繩子，把悠悠球提上來(lái)，并保持橫向旋轉(zhuǎn)2-3秒。放開(kāi)左手將悠悠向上拋起，右手拉繩，令悠悠球收回到手中。9. 12第十二級(jí) 東京鐵塔 Tokyo Tower使出"勁力旋風(fēng)"招式，然后把悠悠繩上端約20cm左右的地方，放在左手的食指和大拇指的背面。把右手移到低于左手的位置，把繩掛在右手的大拇指上。扭動(dòng)左手，使悠悠繩形成交叉狀態(tài)。用左手的食指和大拇指，抓住離右手大拇指下方15cm左右的悠悠繩往上提，

6、并使之通過(guò)左手的食指和大拇指與右手大拇指形成的三角形的中間。10. 13第十三級(jí) 狗咬 Dog Bite把悠悠從面前向兩腳之間向后擲出。當(dāng)悠悠擲至后面時(shí)，拉動(dòng)繩子，使之能夠碰到大腿內(nèi)側(cè)的褲子褶皺。悠悠槽和悠悠繩便便會(huì)拌著褲子的布料。11. 14第十四級(jí) 三葉草 Three Leaf Clover把手腕放低，手掌從向后的狀態(tài)，把悠悠球向斜上方擲出，使之畫出橢圓型圖案。不要用手抓住返回的悠悠，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕將其向前方擲出，畫出第2個(gè)橢圓型圖案。不要抓住返回的悠悠，再將其向下方擲出，使之落在鞋側(cè)一步之前，然后將其從手掌下方收回。12. 15第十五級(jí) 閃電快打10次 Loop the Loop X10使出&

7、quot;瞬雷出擊"，當(dāng)悠悠球回到手臂內(nèi)側(cè)時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕將悠悠球再次拋出。此動(dòng)作連續(xù)做十次，在最后收回動(dòng)作時(shí)，手要接好悠悠。13. 16第十六級(jí) 智能旋風(fēng) Brain Twister使出"勁力旋風(fēng)"招式，邊用左手食指把悠悠繩往上推，邊把右手放下。把放下的右手移向前方，使悠悠繩通過(guò)悠悠的槽間。沿著悠悠槽，向前方像畫圈一樣地提高右手。把右手中指放在靠近悠悠球部份的繩子上。邊用右手的中指向自己方向推高， 邊把左手食指向前方推下，這樣就能輕松地使悠悠跳起。讓悠悠球落向左手食指的前方。把左手食指向前方伸出，右手向自己方向拉， 由于它的反彈力，使悠悠有力地向上跳起。跳起的悠悠球

8、，以左手食指為中心轉(zhuǎn)圈。轉(zhuǎn)3圈后，將悠悠繩從左手食指解開(kāi)。收回悠悠球完成動(dòng)作。14. 17第十七級(jí) 登陸月球 Moon Sault把悠悠球以“逃脫”用力向右邊投出，將悠悠由右邊帶向左邊。用左手食指觸及離悠悠球10cm左右的悠悠球。讓悠悠繞過(guò)食指繼續(xù)向右轉(zhuǎn)圈， 令其落到悠悠繩上。拉開(kāi)兩手，由于繩子被拉緊，使悠悠彈起。彈起的悠悠球，以左手食指為支點(diǎn)，向外側(cè)甩出。收回悠悠完成動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作要練的就是一個(gè)“準(zhǔn)”字。真正做的好了，即使是很窄的的標(biāo)準(zhǔn)型悠悠，也要能正確無(wú)誤的搭到繩子上去。這不是一天兩天練的好的，要有耐心和心理準(zhǔn)備。15. 18第十八級(jí) 收放自如 Stop And Dash使出"智

9、能旋風(fēng)"招式，使悠悠繩通過(guò)悠悠球槽，兩手高度相同。把兩手手心向下，拉一下悠悠繩便把A.B.C三個(gè)部份卷起返回。用兩手接住， 使悠悠球停止轉(zhuǎn)動(dòng)。左手的高度保持不變，把右手快速放下，將卷起的悠悠繩拉出來(lái)，悠悠球便重新開(kāi)始旋轉(zhuǎn)。收回悠悠球完成動(dòng)作。16. 19第十九級(jí) 棒球（天地雙龍） Home Run這是一個(gè)難度摩擦動(dòng)作。把悠悠球從左肩位置向右傾斜擲出。在悠悠傾斜旋轉(zhuǎn)的狀態(tài)下，蹲下身子，使單邊膝蓋著地，把悠悠慢慢放于右斜前方的地上。將手臂由右邊向左邊移動(dòng)，使悠悠球保持傾斜狀態(tài)在地上轉(zhuǎn)動(dòng)畫出半圓。當(dāng)球滾至身提左側(cè)時(shí)，發(fā)力拉悠悠繩，但不要抓回悠悠，將其向正面斜上方擲出。收回悠悠完成動(dòng)作。17

10、. 20第二十級(jí) 閃電快打(30次) Loop the Loop X30使出"瞬雷出擊"，當(dāng)悠悠球回到手臂內(nèi)側(cè)時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕將悠悠球再次拋出。此動(dòng)作連續(xù)做三十次，在最后收回動(dòng)作時(shí)，手要接好悠悠。要做到三十次閃電快打，就要求每次快打都要做到正確無(wú)誤。每次出球的角度，力度，都要盡量做到完全相同。當(dāng)然，一顆穩(wěn)定而順手的快打?qū)Ｓ糜朴茣?huì)幫到你不少忙。看到這些動(dòng)作，可能有些朋友已經(jīng)開(kāi)始打退堂鼓了吧？哈哈不用著急，這才剛剛開(kāi)始！后面還有難上10倍甚至100倍的花式呢_重溫一下上面的動(dòng)作，其中登陸系重要的基礎(chǔ)花式有：登陸月球；智能旋風(fēng)其中回旋系重要的基礎(chǔ)花式有：閃電快打10次，30次；三葉草

11、實(shí)際上也就這幾招是必須要練好的。當(dāng)然，學(xué)會(huì)了上面的花式的話，你應(yīng)該已經(jīng)可以在朋友面前，甚至上臺(tái)表演了吧！努力是不會(huì)白費(fèi)的，恭喜！高級(jí)基礎(chǔ)花式高級(jí)難度，是悠悠球基礎(chǔ)花式中最難的一個(gè)部分?；ㄊ降臅r(shí)間長(zhǎng)度，技巧難度，復(fù)雜程度，都是初級(jí)和中級(jí)所無(wú)法相比的。因此，在學(xué)習(xí)高級(jí)花式前，你必須先具備扎實(shí)的基本功：1。勁力旋風(fēng)時(shí)間起碼達(dá)到1分鐘以上2。登陸月球準(zhǔn)確率達(dá)到80%3。閃電快打左右手30個(gè)以上（為雙手快打準(zhǔn)備）好了，請(qǐng)?jiān)诰W(wǎng)站查看更高級(jí)花式吧。第二十一級(jí) 摩天輪 Pin Wheel使悠悠球處于“勁力旋風(fēng)”狀態(tài)，用左手的大拇指勾起悠悠繩。迅速放下右手，讓悠悠繩在左手指上滑行，把悠悠拉上來(lái)。用左手抓住悠悠繩

12、約15-20cm的位置，以此為中心，利用拉力，讓悠悠球旋轉(zhuǎn)3圈以上。旋轉(zhuǎn)三圈以上后，放開(kāi)手指，收回悠悠球完成動(dòng)作。看起來(lái)這似乎是個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，其實(shí)不然。要在揮動(dòng)悠悠球的同時(shí)保持悠悠的高速自轉(zhuǎn)，就要求繩子不能摩擦到球體?？梢韵胂竺媲坝幸粔K豎直的平板，而悠悠球和繩子在轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)始終保持在平板內(nèi)。做到的話，哪怕甩30，50圈也不是問(wèn)題。這個(gè)動(dòng)作是進(jìn)行連續(xù)登陸類花式的基礎(chǔ)。第二十二級(jí) 魔術(shù)手套 Magic使悠悠球處于"勁力旋風(fēng)"狀態(tài)，把悠悠繩掛在手背上。用右手食指，穿過(guò)左手與右手中指之間的悠悠繩下方，勾著左手大拇指與食指之間的悠悠繩并拉出來(lái)，就這樣扭轉(zhuǎn)食指，使繩子形成圈形，掛在左手的

13、食指上。接著，照樣把左手的食指與中指之間的悠悠繩勾出，同樣轉(zhuǎn)成圈形掛在中指上。重復(fù)以上做法，四只手指都套上了繩圈。脫掉大拇指上的繩圈，右手拉悠悠繩。掛在左手四只手指的繩圈，就好像變魔術(shù)一樣一個(gè)接一個(gè)地解開(kāi)，悠悠球返回"勁力旋風(fēng)"狀態(tài)。收回悠悠完成動(dòng)作。這是一個(gè)華而不實(shí)的動(dòng)作。之所以會(huì)編排到高級(jí)，大概是因?yàn)樵谶@套基礎(chǔ)動(dòng)作被編排出來(lái)的那個(gè)時(shí)代，當(dāng)時(shí)悠悠球的軸承技術(shù)比較落后，空轉(zhuǎn)時(shí)間比較短不容易完成長(zhǎng)時(shí)間的編繩動(dòng)作的緣故吧。在現(xiàn)在看來(lái)的話這個(gè)動(dòng)作只有初級(jí)難度。不喜歡的話完全可以跳過(guò)。第二十三級(jí) 翻天覆地 Double Or Nothing一個(gè)難度登陸動(dòng)作。在使用標(biāo)準(zhǔn)型悠悠時(shí)難度加

14、大，使用超寬碟翼型悠悠則難度減低。按“逃脫（Break away）”的要領(lǐng)，用力把悠悠球向右邊擲出，使之成為空轉(zhuǎn)狀態(tài)。在身體正面，把手腕從右向左擺動(dòng)，使悠悠球像鐘擺一樣畫出半圓。（當(dāng)悠悠剛畫出半圓時(shí)，迅速把左手食指擋著悠悠繩距離右手約30cm的地方。悠悠以左手食指為軸，剛畫出半圓時(shí)，迅速用右手食指擋著悠悠繩。悠悠以右手食指為軸剛畫出半圓時(shí)，左手食指再次擋著悠悠繩。讓以食指為軸旋轉(zhuǎn)的悠悠，搭在剛剛觸及手指的最前面的悠悠繩上。此時(shí)悠悠繩呈現(xiàn)兩次對(duì)折的狀態(tài)。伸開(kāi)兩臂，全部向上拋地把搭著悠悠的悠悠繩從兩手的食指脫開(kāi)，收回悠悠完成動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作的難點(diǎn)在于第一次折線開(kāi)始時(shí)對(duì)繩子長(zhǎng)度的把握，以及最后的登陸要

15、正確無(wú)誤地搭在最前面的一根繩上。開(kāi)始用寬度較大的碟翼型悠悠來(lái)嘗嘗試，會(huì)比較容易成功。第二十四級(jí) 側(cè)轉(zhuǎn)旋風(fēng) Side Winder利用回收的難度調(diào)繩動(dòng)作。使悠悠處于"勁力旋風(fēng)"狀態(tài)，把右手稍微向右擺動(dòng)，讓悠悠向右邊移動(dòng)。在向右移動(dòng)的悠悠返回之前，使勁拉起悠悠，并快速把右手移向身體中心。注：此時(shí)悠悠球并沒(méi)有被回收！然后悠悠球就像樹(shù)立旋轉(zhuǎn)的"天外來(lái)客"一樣帶動(dòng)繩子旋轉(zhuǎn)。當(dāng)悠悠球飛到右手附近時(shí)，收回悠悠完成動(dòng)作 。同樣，也嘗試把悠悠向左擺動(dòng)的技巧。這個(gè)動(dòng)作的難點(diǎn)在于拉動(dòng)悠悠令其向上飛起時(shí)，悠悠不能被收回。向上拉起悠悠和右手向旁邊移動(dòng)，這兩個(gè)動(dòng)作一定要同時(shí)進(jìn)行第二

16、十五招 滾筒（星月穿梭）Barrel Roll使悠悠處于"勁力旋風(fēng)"狀態(tài)，用左手食指勾著悠悠繩提起來(lái)。把右手的悠悠繩向前面移動(dòng)，使之通過(guò)悠悠繩糟。就這樣把右手提上來(lái)，使之高于左手食指15cm 左右，把悠悠繩掛在左手食指上，放低右手。用右手食指勾出最近的悠悠繩，右手以弧形向前移動(dòng)，使右手食指從悠悠的下方通過(guò)。利用此時(shí)悠悠繩的反作用力，使悠悠從前面的悠悠繩彈出，搭在眼前的悠悠繩上。反復(fù)進(jìn)行以上的動(dòng)作，使悠悠在悠悠繩之間來(lái)回彈跳。提高右手，利用反作用力，使悠悠以左手食指為軸旋轉(zhuǎn)。 把手掌向上，接回被拋出前方的悠悠。稍微復(fù)雜的縱向線上動(dòng)作。難點(diǎn)在于空轉(zhuǎn)的時(shí)間，落線的準(zhǔn)確度，以及控制

17、悠悠不令其回收。 擁有一顆寬幅的強(qiáng)空轉(zhuǎn)悠悠，會(huì)使這招變得容易一些。第二十六級(jí) 新月漫游 Moonsault Backflip以“逃脫”把悠悠用力向右側(cè)擲出，接著在身體正面，把手腕從右向左甩動(dòng)，使悠悠畫出半圓形。悠悠剛畫出半圓時(shí)，用左手食指迅速阻擋悠悠繩距離悠悠約10cm的位置。悠悠即繞著食指轉(zhuǎn)動(dòng)，讓悠悠搭在兩手間的悠悠繩上。左手的位置保持不變，一邊把右手收攏，一邊把身體稍微向左轉(zhuǎn)，并讓悠悠位于身體正面。用右手中指觸及悠悠和左手間雙重悠悠繩的中心，并向前方推出，使悠悠繞左手食指轉(zhuǎn)一圈。把右手向上，左手向下移動(dòng)，使悠悠旋轉(zhuǎn)一圈。轉(zhuǎn)完圈后，不要使悠悠停下，立即把右手向后拉，利用反作用力把悠悠彈上去。

18、收會(huì)悠悠球完成動(dòng)作第二十七級(jí) 核子分裂 Split The Atom使悠悠處于"勁力旋風(fēng)"狀態(tài)，用左手食指勾著悠悠繩住上提。把右手食指推壓悠悠繩距離悠悠10cm左右的位置。讓悠悠繩繞著右手食指轉(zhuǎn)圈，并搭在左邊的悠悠繩上，同時(shí)提高右手使之與左手的高度一樣。把右手向上，左手向下轉(zhuǎn)圈，同時(shí)利用悠悠繩的反作用力把悠悠彈出，并使之搭在前面的悠悠繩上。把左手食指靠在前面的雙重悠悠繩上，左手向上及右手向下轉(zhuǎn)圈。兩手轉(zhuǎn)圈之時(shí)，利用悠悠繩的反作用力把悠悠彈出，并使之搭在對(duì)面左邊的悠悠繩上。在悠悠球落在下面時(shí)，用右手食指勾住眼前兩條悠悠繩并往上提，轉(zhuǎn)動(dòng)兩手，使悠悠旋轉(zhuǎn)兩圈。在悠悠轉(zhuǎn)到下面時(shí)停止

19、旋轉(zhuǎn)。把卷在右手食指上的悠悠繩拔脫。提高右手，利用反作用力，使悠悠球繞著左手食指旋轉(zhuǎn)。把手掌向上，接回被甩向前面的悠悠完成動(dòng)作。這是一個(gè)比較復(fù)雜的縱向搭線系動(dòng)作，需要大量的練習(xí)。第二十八級(jí) 原子烈焰 Atomic Fire使悠悠球處于"勁力旋風(fēng)"狀態(tài)，用左手食指勾著悠悠球繩住上提。把右手食指推壓悠悠繩距離悠悠球10cm左右的位置。讓悠悠繩繞著右手食指轉(zhuǎn)圈，并搭在左邊的悠悠繩上，同時(shí)提高右手使之與左手的高度一樣。把兩手轉(zhuǎn)動(dòng)，使悠悠球旋轉(zhuǎn)一圈。就這樣不要停止左手的動(dòng)作，繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)左手，使之從悠悠球的寸下方穿過(guò)，同時(shí)利用悠悠繩的反作用力把悠悠球彈出后使之搭在前面的悠悠繩上。左手轉(zhuǎn)到上面時(shí)，立即把右手從悠悠球的下方穿過(guò)，同時(shí)利用悠悠繩的反作用力把悠悠球彈出，搭在前面的悠悠繩上。右手轉(zhuǎn)到上面時(shí)，立即把右手從悠悠球的下方穿過(guò)，同時(shí)利用悠悠繩的反作用力把悠悠彈出，搭在前面的悠悠