【2019年整理】吃檳榔的危害

1、。吃檳榔的危害1 . 由於檳榔汁充滿口腔中形成牙結(jié)石，又由於長(zhǎng)期用力嚼食而咬耗牙質(zhì)，甚至使牙齒裂開(kāi)或折斷。2 .對(duì)顳顎關(guān)節(jié)的影響：由於牙質(zhì)咬耗以及顳顎關(guān)節(jié)面磨損形成咬合改變及顳顎關(guān)節(jié)疼痛和病變，使得開(kāi)口閉口時(shí)會(huì)出現(xiàn)聲音且關(guān)節(jié)疼痛，不僅痛苦不堪，且治療也相當(dāng)困難。3 .對(duì)牙周組織的影響：由於檳榔纖維頗為粗硬，會(huì)刺傷牙齦或堵塞牙縫，造成牙間乳頭的壓迫而發(fā)炎， 也由於用力嚼食，對(duì)牙周膜造成傷害，使得牙根周?chē)l(fā)炎、浮腫、疼痛。另方面由於檳榔殘?jiān)亩逊e，使結(jié)石越結(jié)越厚實(shí)，使得牙齦受損、紅腫、化膿、牙根外露等而產(chǎn)生牙周病變，終至牙齒一顆顆脫落或不得不拔除。4 .對(duì)口腔黏膜的影響：由於嚼食檳榔而造成口腔黏膜

2、下纖維化和白斑病，也就是口腔癌的前期病變，其臨床癥狀為張口困難、疼痛、麻木感、口腔黏膜變白及潰瘍。5 .對(duì)消化系統(tǒng)的影響：檳榔汁垢污染黑唇緣齒頰，影響觀瞻，且損害味覺(jué)神經(jīng)與唾液分泌，妨礙消化機(jī)能，檳榔渣刺激胃壁，導(dǎo)致胃黏膜發(fā)炎甚至穿孔，影響營(yíng)養(yǎng)吸收，造成營(yíng)養(yǎng)不良。嚼食檳榔引起的病變：牙齒咬耗磨損、牙周病、牙齒動(dòng)搖、口腔黏膜下纖維化（嘴巴張不開(kāi)）、白斑性黏膜潰瘍、口腔癌、食道癌。過(guò)量檳榔堿引起流涎、嘔吐、利尿、昏睡及驚厥。檳榔改變局部組織構(gòu)造能使上皮萎縮、黏膜下膠原纖維堆積、血流減少、黏膜下組織玻璃化等，造成患者苦不堪言，永遠(yuǎn)無(wú)法恢復(fù)正常開(kāi)口的口腔黏膜下纖維化癥，患者局部組織的抵抗力及免疫力大大

3、降低，有利其他致癌物質(zhì)發(fā)揮作用，因而逐漸轉(zhuǎn)化成口腔癌。世界衛(wèi)生組織癌癥研究中心最近向國(guó)際社會(huì)發(fā)出警告說(shuō)，咀嚼檳榔或檳榔子將會(huì)致癌 .世界衛(wèi)生組織癌癥研究中心指出，加入煙草的檳榔可以導(dǎo)致口腔癌、咽癌和食道癌， 而不加入煙草的檳榔也會(huì)導(dǎo)致口腔癌。各種檳榔制品中含有的檳榔子會(huì)導(dǎo)致一種口腔癌前病變（口腔黏膜下纖維化），隨時(shí)可能會(huì)轉(zhuǎn)化成癌癥.據(jù)報(bào)道，全球每年發(fā)生39 萬(wàn)例口腔癌癥（口腔癌或咽癌），其中22.8 萬(wàn)例發(fā)在南亞和東南亞地區(qū)，占58，而這些地區(qū)居民大都有咀嚼檳榔或檳榔子的習(xí)俗 .。檳榔塊中主要成分檳榔子就是造成口腔癌的重要因子檳榔子成分中含植物堿、多苯和亞硝基胺；檳榔添加物荖藤的成分中含有許多

4、酚類的物質(zhì)，如兒茶素、黃樟素等；檳榔導(dǎo)致口腔癌主要來(lái)源可能是檳榔素、檳榔堿、 硝胺或由某些多酚類物質(zhì)所造成的氧自由基。此外檳榔添加物中大量的紅灰， 會(huì)促進(jìn)檳榔中單檸酸鹽轉(zhuǎn)變成生物堿的去質(zhì)化作用；口腔黏膜的發(fā)炎原因之一也是長(zhǎng)期紅灰的刺激，改變黏膜本身的滲透性，使得口腔環(huán)境中釋放生物堿及和亞硝基胺化產(chǎn)物，能很快的和已發(fā)炎的細(xì)胞作用。因?yàn)闄壚浦杏幸欢ǔ煞钟谐砂a和致幻作用，所以很多人會(huì)上癮。一次基本不會(huì)上癮，但時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)得口腔癌，流涎、嘔吐、上腹痛、腹瀉、眩暈、抽搐、呼吸困難、血壓下降、蛋白尿，甚至引起肺水腫、心臟麻痹、困難、哮喘、血壓下降、蛋白尿，甚至引起肺水腫、心肝麻痹、 呼吸衰竭而死亡。平時(shí)經(jīng)常

5、嚼食檳榔可使牙齒松動(dòng)，與口腔、 喉、 食管、胃等部位發(fā)生腫瘤有關(guān)，有致癌作用?！窘伞科⑻摫沅缯呱饔谩馓撓孪萆鞣?。不宜用于陰陽(yáng)兩虛、氣虛下陷者?？谇话┑某梢蛴泻芏嘁蛩乜赡芘c口腔癌有關(guān)，其中重要的應(yīng)為嚼檳榔，口腔癌患者中半數(shù)以上有嚼檳榔的習(xí)慣，頰黏膜癌患者更有八成以上嗜嚼檳榔。檳榔亦與口腔癌有密切關(guān)系，如同時(shí)有嚼檳榔、吸煙及飲酒等習(xí)慣者，則其口腔癌之危險(xiǎn)性更加增加。通常在長(zhǎng)期嚼食檳榔，或是吸紙菸、吸菸斗之后，慢慢地發(fā)生?？谇徽衬ぐ装呤且环N癌前期的變化。事實(shí)上，從活體組織切片上看來(lái)，有的白斑細(xì)胞分化成熟，排列整齊，是為良性。但是有些則其惡性度已與原位癌相差無(wú)幾。從外表上，口腔粘膜白斑不容易分辨其

6、為良性或惡性，所以應(yīng)該活體切片檢查，必要時(shí)可行預(yù)防切除?？谇话┑挠嵦?hào)1. 口腔內(nèi)部或周?chē)?發(fā)現(xiàn)月中脹、硬塊，或者長(zhǎng)了什麼東西。2. 口腔內(nèi)部發(fā)現(xiàn)白色脫屑的斑塊。3. 長(zhǎng)久不 能治愈的潰爛。4. 口腔附近部位麻木或疼痛。5. 口腔內(nèi)不明原因的流血，反覆發(fā)生。當(dāng)你的口腔內(nèi)發(fā)現(xiàn)上述信號(hào)的時(shí)候，并不是說(shuō)你患了癌癥，而是說(shuō)你必須立刻去找一位醫(yī)師或是牙醫(yī)師，讓他替你作一次徹底的檢查。吃檳榔的后遺癥 檳榔是會(huì)成癮的感官刺激物，只是吃檳榔會(huì)有很不好的個(gè)人和社會(huì)后果，包括有口腔疾病、口腔癌、環(huán)境污染、破壞生態(tài)等。吃久了，牙齒變黑、嘴巴變紅，外觀相當(dāng)不雅；吃檳榔時(shí)吐出殷紅的檳榔汁，好像是在吐血，塑造了落后國(guó)家的形

7、象。如果臺(tái)灣想讓外國(guó)人覺(jué)得是一個(gè)已開(kāi)發(fā)又文明的國(guó)家，拒吃檳榔運(yùn)動(dòng)是大勢(shì)所趨。吃檳榔的最基本，也可能是最重要的癥結(jié)所在，恐怕是電臺(tái)節(jié)目主持人的第一個(gè)問(wèn)題：為什麼有 這麼多人會(huì)吃檳榔？要推行拒吃檳榔運(yùn)動(dòng)，單靠口腔癌的威脅和陳松勇的魅力，可能還是欲振乏力。檳榔族對(duì)吃檳榔的感受大致如下：1 . 提神和心情愉快，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生飄飄欲仙的快感，也會(huì)讓人感覺(jué)體力充沛，工作效率提高，反應(yīng)更靈敏。2 .一股清涼香甜的氣味，充滿呼吸，令人陶醉。3 .生津止渴，與喝可口可樂(lè)不相上下。4 .寒冷的天氣可以御寒，體內(nèi)充滿溫暖。5 .如果同時(shí)抽菸，刺激感受會(huì)更強(qiáng)烈、更持久。吃檳榔可能產(chǎn)生的反應(yīng)：但是吃檳榔，會(huì)產(chǎn)生中毒癥狀，輕

8、則興奮、眼神呆滯、全身發(fā)抖、走路不穩(wěn)、行為怪異或粗暴；重則導(dǎo)致急性精神病，包括聽(tīng)幻、自我膨脹、被迫狂想、譫妄亂神等。檳榔主要作用於中樞和自律兩個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)，但是它的成癮機(jī)轉(zhuǎn)，目前可說(shuō)一無(wú)所知。歐美國(guó)家對(duì)抽煙、喝酒、 打嗎啡等成癮藥物，皆投資大量人力和財(cái)力，不但知道這些藥物的成癮機(jī)轉(zhuǎn)，也發(fā)展出對(duì)抗成癮的藥物。因此，國(guó)內(nèi)要解決檳榔問(wèn)題，不僅只是局限在口腔癌，此時(shí)改弦換弓，正是時(shí)候。歐美國(guó)家成人的三大不良嗜好是抽煙、喝酒、 和性氾濫；臺(tái)灣則是抽煙、 喝酒、和吃檳榔。正如王董事長(zhǎng)所說(shuō)，吃檳榔是臺(tái)灣文化的死角，也 是目前社會(huì)三大問(wèn)題之一。因此，我們應(yīng)該以全民運(yùn)動(dòng)的方式，加上政府的積極參與，來(lái)解決檳榔問(wèn)題。

9、OI如何防止檳榔的繼續(xù)危害1 . 最好不要食用；或選擇代用品如口香糖，雖然暫時(shí)無(wú)法適應(yīng)，但試試看，也許效果更好。2 .要戒除吸煙；因?yàn)楹喜⑽鼰熍c嚼食檳榔，對(duì)健康的危害更大。3 .少喝刺激性飲料，如咖啡、茶等。4 .多注意平日飲食中營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取，及常運(yùn)動(dòng)，以增加身體抵抗力。5 .在喜慶、或聚會(huì)場(chǎng)合，不以檳榔、香煙待客。6 .教導(dǎo)未成年子女檳榔之害處，不便沾染，并學(xué)會(huì)拒絕。戒食檳榔 如果您有嚼檳榔的習(xí)慣，而且感覺(jué)到檳榔帶給您很多困擾，戒除它吧！別受制於它。以下是戒檳榔成功者的秘訣，試試看，您也做得到。1. 放松心情: 舒舒服服洗個(gè)澡，勝過(guò)一包檳榔咬。檳榔癮來(lái)深呼吸，打消念頭有決心。2. 規(guī)律生活

10、: 均衡飲食營(yíng)養(yǎng)好，不必檳榔來(lái)咀嚼。充足睡眠精神好，不必檳榔提神了。3. 提升形象: 嚼食檳榔礙觀瞻，不吃不吐人稱贊。刷牙漱口去味道，口氣清新最討好。4. 遠(yuǎn)離誘惑: 應(yīng)酬檳榔少不了，最好不去沒(méi)煩惱。出門(mén)別看檳榔攤，眼不見(jiàn)來(lái)心不煩。5. 尋求替代: 天冷御寒加衣裳，何必檳榔來(lái)保暖。想要?jiǎng)涌诮罊壚?，何妨?lái)片口香糖。6. 增加意愿: 檳榔價(jià)高耗費(fèi)大，省錢(qián)購(gòu)物當(dāng)犒賞。宣導(dǎo)小冊(cè)摺疊卡，仔細(xì)研讀助益大。戒食檳榔若發(fā)現(xiàn)有以下各種情形時(shí)即應(yīng)提高警覺(jué)，并立即到醫(yī)院做進(jìn)一步的口腔檢查，或必要時(shí)做病理切片檢查。1 . 口腔黏膜顏色或外表形狀改變：變白、紅、褐或黑，且無(wú)法抹去。2 .潰瘍：超過(guò)兩周以上未愈合之口腔黏

11、膜潰瘍。3 .腫塊：口內(nèi)或頸部任何部位不明原因之腫塊。4 .舌之運(yùn)動(dòng)與知覺(jué)：舌頭的活動(dòng)性受限制，導(dǎo)致咀嚼、吞咽、說(shuō)話困難，或舌頭半側(cè)知覺(jué)喪失、麻木。5 .顎骨與牙齒：顎骨局部腫大，導(dǎo)致臉部左右不對(duì)稱。6 .口腔黏膜之知覺(jué)與開(kāi)口度：口腔黏膜乾澀、灼熱、或有刺痛感，開(kāi)口受限制，張嘴時(shí)口腔黏膜拉緊。檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個(gè)因素。吃檳榔不僅形象不雅，并與口腔癌有密切關(guān)系，若有心臟病，特別是心衰竭或心律不整者吃檳榔引起的心悸、呼吸急促和多汗，會(huì)對(duì)心臟有負(fù)面影響；也有報(bào)導(dǎo)指出，吃檳榔可能會(huì)誘發(fā)氣喘，服用抗精神病藥物的病人吃檳榔，可能引起巴金森癥，不衛(wèi)生，所有嚼檳榔的人無(wú)一例外都是隨地亂吐。嚼食檳榔

12、害處 氾濫成災(zāi)的臺(tái)灣檳榔 嚼檳榔與口腔癌息息相關(guān) 檳榔對(duì)健康的危害 戒食檳榔?？谇话┲R床癥狀（預(yù)防與自我檢查）氾濫成災(zāi)的臺(tái)灣檳榔據(jù)農(nóng)委會(huì)在1993 年的統(tǒng)計(jì)，全臺(tái)檳榔種植面積約四萬(wàn)四千公頃，總共有7000萬(wàn)株檳榔樹(shù)，其成長(zhǎng)為九年前的七倍，并且已成為臺(tái)灣的第二大農(nóng)產(chǎn)物，每天提供六千五百萬(wàn)顆檳榔，1994 年總消費(fèi)額約一仟億之譜，與此同時(shí)，嚼檳榔人口亦急遽增加，據(jù)估計(jì)臺(tái)灣的嚼檳榔人口約 230280萬(wàn)人，更甚的是不只檳榔族已擴(kuò)散至社會(huì)個(gè)階層及各大都市，且年齡亦有下降的趨勢(shì)，在高雄抹某國(guó)中的調(diào)查更發(fā)現(xiàn)，每四位男學(xué)童就有一位曾經(jīng)或常常嚼檳榔，此情況尤其值得大家憂思、重視。O口腔癌的發(fā)生率和死亡率與嚼

13、檳榔趨勢(shì)平行的是口腔癌患者的大量增加根據(jù)衛(wèi)生署癌癥登計(jì)資料，1991 年全部癌癥是十二年前的2.2 倍，但口腔癌則增加為十二年前的2.9 倍。事實(shí)上，衛(wèi)生署最新的資料顯示口腔癌已躍升為1991 年國(guó)人十大癌癥死亡原因之一，而其發(fā)生率更高居第七名，如單就男性而論， 口腔癌的發(fā)生率甚至進(jìn)到第五名，而死亡率則為第七名；如以男女性別來(lái)比較，則口腔癌發(fā)生情行的性別比為男7.06 對(duì)女 1，死亡情行的性別比為男8.98對(duì)女 1 ，男女得這些性別比的差異，極可能由於兩性間嚼檳榔盛行率的不同所致（男 16.9%、女1%），可見(jiàn)其危害的嚴(yán)重程度，絕不可繼續(xù)予以忽視。O嚼檳榔與口腔癌息息相關(guān)在臺(tái)灣嚼檳榔與口腔癌的

14、關(guān)系至為密切，大多數(shù)口腔癌患者都有嚼檳榔的習(xí)慣，比率約為九成，在南部地區(qū)尤高。另外，由於嚼者習(xí)慣在咀嚼之際，將檳榔塊置於牙齦與頰粘膜之間，使得臺(tái)灣的頰粘膜癌與齒齦癌合起來(lái)約占口腔癌的一半以上， 而頰粘膜癌與齒齦癌在非嚼檳榔地區(qū)的發(fā)生率是相當(dāng)?shù)偷?，?jù)美國(guó)學(xué)者之統(tǒng)計(jì)，此二類癌只占口腔癌的14%左右而已，由此可以看出檳榔的危害有多大，因此，我們不得不稱呼與檳榔有關(guān)的口腔癌為檳榔癌。O檳榔嚼塊如何致癌？檳榔致癌的機(jī)制有數(shù)種理論，第一種理論是檳榔本身即能致癌，一些研究者以動(dòng)物為實(shí)驗(yàn)?zāi)Ｐ?，將檳榔塊或其萃取液放入或涂抹，證實(shí)能引起局部腫瘤變化。檳榔中含有多酚類化學(xué)物，在堿性（與紅灰混合）環(huán)境下，會(huì)產(chǎn)生一些能

15、致癌的氧自由基。1993 年臺(tái)大牙醫(yī)科學(xué)研究所發(fā)表的研究結(jié)果顯示，檳榔子及荖藤（或荖花）具有基因毒性、致突變力、細(xì)胞毒性等，而致癌過(guò)程可視為一連串基因變異所造成。另一個(gè)研究方向是檳榔成份在口內(nèi)咀嚼下會(huì)硝基化，其中一些成份已被證實(shí)有強(qiáng)烈致癌力檳榔癌。第二種理論是檳榔能促進(jìn)癌的成長(zhǎng)變大，國(guó)外學(xué)者在體外實(shí)驗(yàn)顯示檳榔具有促癌能力，以檳榔喂食老鼠亦見(jiàn)其具有促進(jìn)口腔癌形成之作用。1990 成大牙科以啟癌促癌作用模式測(cè)試發(fā)現(xiàn)，臺(tái)灣檳榔嚼塊有局部促癌能力，后又發(fā)現(xiàn)檳榔子纖維及冷萃取液有促癌作用；1993 年高醫(yī)牙科亦發(fā)現(xiàn)以檳榔堿涂抹，可以增加倉(cāng)鼠頰囊袋癌的數(shù)目，此等研究在在都顯示臺(tái)灣市售檳榔極可能有引發(fā)及促進(jìn)

16、癌成長(zhǎng)的能力。另一可能是檳榔改變局部組織構(gòu)造，使上皮萎縮，粘膜下膠原纖維堆積、血流減少、粘膜下組織玻璃化等，此即使患者苦不堪言，永遠(yuǎn)無(wú)法恢復(fù)正常開(kāi)口的口腔粘膜下纖維化癥，患者局部組織的抵抗力及免疫力大大降低，有利於其它致癌物質(zhì)發(fā)揮作用，因而逐漸轉(zhuǎn)化成口腔癌。事實(shí)上，早在1985年國(guó)際研究機(jī)構(gòu)（IARC）將過(guò)去有關(guān)檳榔嚼塊之各家研究綜合分析后，即宣布： 咀嚼含有菸草之檳榔嚼塊，或嚼檳榔者同時(shí)又有吸菸習(xí)慣，對(duì)人類有明確的致癌性，可導(dǎo)致口腔、咽喉和食道等部位之癌癥，此點(diǎn)已有足夠的證據(jù)支持。令人大為憂心的是，臺(tái)灣地區(qū)的嚼食檳榔者，有將近九成同時(shí)有吸菸之習(xí)慣，參照IARC 的見(jiàn)解，可知道問(wèn)題有多嚴(yán)重！你

17、甘愿當(dāng)一只被養(yǎng)來(lái)做動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的小老鼠嗎？所以，有人說(shuō)：嚼檳榔的人自己不知道，他們正在摧殘自己的生命；是把自己當(dāng)作實(shí)驗(yàn)動(dòng)物，每天都在自己的口腔里拼命做實(shí)驗(yàn)，真正拼著命制造出口腔癌。還有，紅唇族的朋友，請(qǐng)您千萬(wàn)別以為自己或某某人現(xiàn)在并沒(méi)怎樣就放心， 因?yàn)檫@一種口腔癌生成的過(guò)程， 由於每個(gè)人釵h 條件的不同，短則一年半載（可能先出現(xiàn)口腔粘膜下纖維化癥、疣狀增生或白斑癥等），長(zhǎng)則可能花上十幾二十年才完成；而且，最糟糕的是， 就算還沒(méi)有出現(xiàn)以上的病變，已經(jīng)因嚼檳榔造成的口腔變化和整個(gè)口腔環(huán)境，常是不可逆（不能復(fù)原）的。因此，現(xiàn)在馬上戒都怕來(lái)不及了，為甚麼還要一直自我摧殘下去呢？ 。檳榔一口一口嚼，癌瘤一個(gè)

18、接一個(gè)腔檳榔癌極可怕的特性是第二原發(fā)癌的高發(fā)生率，這很可能是由於檳榔的作用為彌漫性， 遍及所有與其接觸的部位，例如曾有一位嚼檳榔患者罹患右側(cè)頰粘膜癌，經(jīng)大范圍切除后無(wú)再發(fā)，不幸卻於三年后死於對(duì)側(cè)之頰粘膜癌；第二原發(fā)癌的部位除口腔外還包括咽、喉及食道等區(qū)域，臺(tái)大耳鼻喉科的一些嚼檳榔患者可見(jiàn)口咽、 下咽等處出現(xiàn)非嚼檳榔者少見(jiàn)的白斑變化，并且發(fā)現(xiàn)嚼檳榔與咽喉、食道等處的癌癥相關(guān)性也有日漸明顯的情形。可怕的檳榔癌，其實(shí)可以避免，只要您拒嚼檳榔并戒除菸害！衡諸嚼檳榔與口腔癌在流行病學(xué)及體外、體內(nèi)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果帶來(lái)的證據(jù)，我們十分憂心檳榔文化蔓延的現(xiàn)況及必然的結(jié)果。事實(shí)上， 檳榔在臺(tái)灣引發(fā)的問(wèn)題，應(yīng)不在於檳榔

19、是否有害健康，而是 是否所有檳榔業(yè)者與愛(ài)好者都清楚知道嚼、種及賣(mài)檳榔可能帶來(lái)的嚴(yán)重惡果？， 何況， 惡質(zhì)的檳榔文化的播散也正以亡國(guó)滅種之勢(shì)造成臺(tái)灣全土嚴(yán)重的水資源流失、水質(zhì)污染與山坡地的破壞！鐵證如山，在臺(tái)灣平均每天都有因嚼檳榔而罹患口腔癌的事實(shí)下，如果您擇惡固執(zhí)， 堅(jiān)持還要繼續(xù)或嘗試嚼檳榔，下一個(gè)病例可能就是您！難道這您所愿意招致的惡果嗎？您何不現(xiàn)在就下定決心，努力避免呢？檳榔對(duì)健康的危害。常見(jiàn)之危害：嚼食檳榔，除了使牙齒變黑、磨損、動(dòng)搖、牙齦萎縮造成牙周病，口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑癥外，還會(huì)導(dǎo)致口腔癌。據(jù)調(diào)查， 百分之八十八的口腔癌患者有嚼食檳榔的習(xí)慣。嚴(yán)重之健康危害:檳榔誘發(fā)的癌癥

20、前常見(jiàn)於頰黏膜，其次為顎區(qū)?？谇火つ?huì)有燒灼感，潰瘍、 變白，最后造成張口及吞咽困難。其中有部分口腔黏膜下纖維化的病人，會(huì)變成口腔癌?？谇火つぐ装甙Y：常見(jiàn)於頰黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑會(huì)慢慢由清白變混白，其中亦有一部份白斑病人會(huì)變成口腔癌?？谇话簷壚扑追Q菁仔，其成份中的檳榔素具有致癌性。其添加的石灰則為助癌劑。世界衛(wèi)生組織經(jīng)回顧嚼檳榔與癌癥之相關(guān)文獻(xiàn)，所作之結(jié)論：1. 煙草伴同檳榔一起嚼食確定為人類致癌原因。2. 抽煙且嚼食檳榔，易導(dǎo)致口腔癌及咽喉癌。牙齒之傷害：因嚼食動(dòng)作頻繁，超出正常負(fù)荷，造成牙齒咬耗（磨損），以及牙床動(dòng)搖。為了您的健康請(qǐng)勿嚼檳榔，如吸煙者更須戒除，因?yàn)閮烧吆喜⑹褂茫?/p>

21、更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸菸、嚼檳榔又合并喝酒，則有更加乘的的致癌效果。戒食檳榔如果您有嚼檳榔的習(xí)慣，而且感覺(jué)到檳榔帶給您很多困擾，戒除它吧！別受制於它。以下是戒檳榔成左恂滲絨 Z,試試看，您也做得到。放松心情舒舒服服洗個(gè)澡，勝過(guò)一包檳榔咬。檳榔癮來(lái)深呼吸，打消念頭有決心。規(guī)律生活均衡飲食營(yíng)養(yǎng)好，不必檳榔來(lái)咀嚼。充足睡眠精神好，不必檳榔提神了。提升形象嚼食檳榔礙觀瞻，不吃不吐人稱贊。刷牙漱口去味道，口氣清新最討好。遠(yuǎn)離誘惑應(yīng)酬檳榔少不了，最好不去沒(méi)煩惱。出門(mén)別看檳榔攤，眼不見(jiàn)來(lái)心不煩。尋求替代天冷御寒加衣裳，何必檳榔來(lái)保暖。想要?jiǎng)涌诮罊壚?，何妨?lái)片口香糖。增加意愿檳榔價(jià)高耗費(fèi)大

22、，省錢(qián)購(gòu)物當(dāng)犒賞。宣導(dǎo)小冊(cè)摺疊卡，仔細(xì)研讀助益大。O戒除檳榔是明智之舉，趕快采取行動(dòng)吧！開(kāi)始戒除的前幾天是重要關(guān)鍵，或雪| 覺(jué)得不好受克服它的秘訣是用堅(jiān)定的信心告訴自己：我決定不吃檳榔！口腔癌之臨床癥狀（預(yù)防與自我檢查）口腔癌為發(fā)生在口腔的一些惡性腫瘤的總稱，但大部份皆屬鱗狀細(xì)胞癌可出現(xiàn)在口腔任何部位，包括唇、舌、口底、齒齦、腭部、上顎竇、頰粘膜及顎骨。研究顯示慢性刺激是口腔癌發(fā)生的主要成因，及中以嚼食檳榔為最主要，其它像吸菸、喝酒、梅毒、過(guò)度陽(yáng)光照射（唇癌）、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、不良口腔衛(wèi)生、尖銳的蛀牙、殘根及制作不當(dāng)或破損的補(bǔ)綴物（如假牙、套子等）都是口腔癌發(fā)生的可能原因。 如能早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，口腔癌的治愈率會(huì)提高不少，因此一般民眾需認(rèn)識(shí)口腔癌的癌前病變及早期癥狀?？谇话┑陌┣安∽儼谇桓魈幷衬ぶ装甙Y、紅斑癥、粘膜下纖維化、疣狀增生及慢性潰瘍。所謂癌前病變本身病非口腔癌， 但常期置之不理或刺激源一直存在時(shí)，以后有及高之可能性發(fā)展成口腔癌。平常大家可以定時(shí)面對(duì)鏡子照著口腔的各個(gè)部位，尋序自我檢查（包括看跟摸），若發(fā)現(xiàn)有以下各種情形時(shí)既應(yīng)提高警覺(jué)，并立既到醫(yī)院做進(jìn)一步的口腔檢查，或必要時(shí)之病理切片檢查：口腔粘膜顏色或外表形狀改變?nèi)缱儼?、紅、褐或黑，且無(wú)法抹去；或原先存在之痣面積增大、表面增高、出現(xiàn)潰瘍或色澤發(fā)生變化。潰瘍 超過(guò)二周以上尚未愈合的口腔