中考初三家長(zhǎng)助考攻略

1、.備戰(zhàn)2019中考初三家長(zhǎng)助考攻略又快有一批學(xué)生進(jìn)入畢業(yè)班，眾多的家長(zhǎng)亦如熱鍋上的螞蟻，為孩子忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。其實(shí)，在孩子中考的復(fù)習(xí)生活中，家長(zhǎng)的作用是非常重要的。而絕大多數(shù)的家長(zhǎng)都是首次成為初三的家長(zhǎng)，對(duì)于怎樣在這一年中為孩子做好輔助工作還很迷茫，其實(shí)，此時(shí)的考生家長(zhǎng)不必過度慌張，輔助孩子們的學(xué)習(xí)只要從以下幾方面做起即可。心理上：幫助孩子調(diào)節(jié)好心態(tài)這一年學(xué)生面對(duì)緊張的復(fù)習(xí)備考，都會(huì)有不同程度的心理壓力，特別是對(duì)自己要求更高的孩子，反復(fù)的練習(xí)、做題、背誦記憶和不斷的大考小考，孩子會(huì)時(shí)有情緒波動(dòng)，做家長(zhǎng)的這時(shí)真的要做孩子最好的朋友，盡量疏導(dǎo)孩子的不良情緒，幫助孩子緩解壓力，進(jìn)入良性復(fù)習(xí)狀態(tài)，不要在孩

2、子疲憊煩躁的時(shí)候再施加壓力，給孩子提過高的要求。有些家長(zhǎng)不顧考生的現(xiàn)實(shí)成績(jī)和智力差異，盲目地為孩子定下一個(gè)不實(shí)在際的目的，過高的期望給孩子造成極大的心理壓力，壓力過大勢(shì)必影響考試成績(jī)。怎么做?要經(jīng)常跟孩子聊聊天，談?wù)勑?，利用吃飯后的時(shí)間散漫步，互相溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來，說出來就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。當(dāng)然，家長(zhǎng)和孩子的心理溝通要講究時(shí)間、地點(diǎn)和條件。不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時(shí)進(jìn)去就聊上幾句，要在孩子休息的時(shí)候，他比較放松的時(shí)候去做，要見機(jī)行事。不過聊天的內(nèi)容不要過多涉及學(xué)習(xí)和考試，找些比較輕松的話題去談，這樣，有助于放松孩子的心情。但家長(zhǎng)要盡量防止對(duì)孩子的過分關(guān)

3、注，過度的關(guān)心只會(huì)適得其反。身體上：保證孩子的飲食平衡做好孩子的后勤工作也是家長(zhǎng)們的必修家庭作業(yè)。緊張復(fù)習(xí)中得孩子持續(xù)用腦，大腦容易疲勞，因此在飲食起居上要注重營(yíng)養(yǎng)飲食，做到平衡飲食，保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入。維生素C可以增強(qiáng)免疫力，進(jìn)步腦神經(jīng)的靈敏敏銳程度;維生素A可以進(jìn)步智力;維生素E可以減輕腦疲勞。少喝飲料多喝開水，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供給。同時(shí)，需要提醒孩子不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)重而放棄身體鍛煉，而是要注意鍛煉方案、方式、節(jié)奏和平安。此外，保持充足睡眠，調(diào)節(jié)好自己的“生物鐘，切莫犧牲睡眠時(shí)間去學(xué)習(xí)。打疲勞戰(zhàn)對(duì)于同學(xué)們來說是不明智的。有些家長(zhǎng)誤認(rèn)為中考

4、前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，給孩子吃大魚大肉。其實(shí)那沒有必要，孩子平時(shí)吃什么就吃什么，孩子愛吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情況下孩子的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)得到滿足，關(guān)鍵是要做到營(yíng)養(yǎng)平衡，合理。另外，大家在平時(shí)備考期間多吃一些新穎蔬菜、水果，其中的維生素、微量元素也對(duì)大腦有益。吃什么?總的來說，有益大腦的食品主要有以下幾類：蔬菜類應(yīng)該吃菠菜、胡蘿卜、金針菇;水果類應(yīng)吃橙子和香蕉，香蕉有助于進(jìn)步人的興奮度，使人變得心情愉快;果仁如核桃、芝麻、杏仁、榛子、松子、葵花籽等;海產(chǎn)品如魚、蝦等;牛奶和豆制品等。課本、報(bào)刊雜志中的成語(yǔ)、名言警句等俯首皆是,但學(xué)生寫作文運(yùn)用到文章中的甚少,即使運(yùn)用也很難做到恰如其分。為

5、什么?還是沒有徹底“記死的緣故。要解決這個(gè)問題,方法很簡(jiǎn)單,每天花3-5分鐘左右的時(shí)間記一條成語(yǔ)、一那么名言警句即可?？梢詫懺诤蠛诎宓摹胺e累專欄上每日一換,可以在每天課前的3分鐘讓學(xué)生輪流講解,也可讓學(xué)生個(gè)人搜集,每天往筆記本上抄寫,老師定期檢查等等。這樣,一年就可記300多條成語(yǔ)、300多那么名言警句,日積月累,終究會(huì)成為一筆不小的財(cái)富。這些成語(yǔ)典故“貯藏在學(xué)生腦中,自然會(huì)出口成章,寫作時(shí)便會(huì)隨心所欲地“提取出來,使文章增色添輝。環(huán)境上：創(chuàng)造和諧的備考?xì)夥张c當(dāng)今“老師一稱最接近的“老師概念，最早也要追溯至宋元時(shí)期。金代元好問?示侄孫伯安?詩(shī)云：“伯安入小學(xué)，穎悟非凡貌，屬句有夙性，說字驚老師

6、。于是看，宋元時(shí)期小學(xué)老師被稱為“老師有案可稽。清代稱主考官也為“老師，而一般學(xué)堂里的先生那么稱為“老師或“教習(xí)?？梢?，“老師一說是比較晚的事了。如今體會(huì)，“老師的含義比之“老師一說，具有資歷和學(xué)識(shí)程度上較低一些的差異。辛亥革命后，老師與其他官員一樣依法令任命，故又稱“老師為“教員。面對(duì)中考的重要挑戰(zhàn)，孩子特別需要家長(zhǎng)的支持和理解。在備考的特殊時(shí)期，更要求家長(zhǎng)通過各種方式與孩子進(jìn)展交流和溝通，并講究方式方法，不要指責(zé)、抱怨和苛求，而要站在孩子的角度去感受和體會(huì)，盡力為孩子創(chuàng)造一個(gè)充滿理解和關(guān)愛的備考環(huán)境。不要把考試當(dāng)成全家應(yīng)對(duì)的一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，即使家長(zhǎng)心里可以這樣想，也不要過分流露出來。這樣會(huì)給孩子

7、造成更大的心里壓力。假如家長(zhǎng)犧牲自己而給孩子創(chuàng)造了相對(duì)真空的環(huán)境，孩子就會(huì)覺得一旦考不好就對(duì)不起父母，反而多了一份壓力。作為家長(zhǎng)，一定要保持家庭氣氛的和諧，即使有了矛盾也應(yīng)該放一放，以免影響孩子的情緒，耽誤復(fù)習(xí)。這個(gè)階段家里客人要少些，應(yīng)酬也要適當(dāng)減少。多和孩子共進(jìn)晚餐，議論愉快的話題，以此來緩解孩子的壓力和疲勞。另外，不能忽略家庭民主的問題，應(yīng)盡量尊重孩子的選擇和意見。溝通和理解最重要。與當(dāng)今“老師一稱最接近的“老師概念，最早也要追溯至宋元時(shí)期。金代元好問?示侄孫伯安?詩(shī)云：“伯安入小學(xué)，穎悟非凡貌，屬句有夙性，說字驚老師。于是看，宋元時(shí)期小學(xué)老師被稱為“老師有案可稽。清代稱主考官也為“老師，而一