運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教學(xué)大綱

1、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教學(xué)大綱    一、課程的基本信息1    課程名稱(chēng)：運(yùn)動(dòng)生理學(xué)2    課程類(lèi)別：必修課3    適應(yīng)專(zhuān)業(yè)：體育教育、民族傳統(tǒng)體育4    課程地位：主干課程5    總學(xué)時(shí)：72學(xué)時(shí)（其中理論60學(xué)時(shí)，實(shí)驗(yàn)12學(xué)時(shí)）6    總學(xué)分：47    先修課程：運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)二、教學(xué)安排與學(xué)時(shí)分配（分2學(xué)期完成，每學(xué)期每周2學(xué)時(shí)） 教學(xué)安排教學(xué)基本內(nèi)容講

2、授實(shí)驗(yàn)小計(jì)緒論 2 2第一章 細(xì)胞的基本功能4 4第二章 骨骼肌活動(dòng)的生理基礎(chǔ)617第三章 呼吸 213第四章 血 液 213第五章 血液循環(huán) 617第六章 運(yùn)動(dòng)中氧的供應(yīng)與消耗213第七章 物質(zhì)代謝415第八章 能量代謝 415第九章 內(nèi)分泌 2 2第十章 感覺(jué)與神經(jīng)控制617第十一章 運(yùn)動(dòng)技能2 2第十二章 運(yùn)動(dòng)與免疫2 2第十三章 運(yùn)動(dòng)過(guò)程中機(jī)能狀態(tài)變化規(guī)律415第十四章 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)628第十五章 性別、年齡特征與運(yùn)動(dòng)4 4第十六章 體育教學(xué)訓(xùn)練原則與方法的生理學(xué)213     &

3、#160;      三、課程目標(biāo)： 通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生在對(duì)人體基本機(jī)能活動(dòng)規(guī)律有了基本了解的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步闡明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體機(jī)能活動(dòng)影響的基本規(guī)律及機(jī)制，懂得體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中的生理學(xué)原理，并學(xué)會(huì)從整體水平、器官和系統(tǒng)水平、細(xì)胞或分子水平上了解不同年齡、性別和訓(xùn)練水平的人群進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)的生理特點(diǎn)，以達(dá)到增進(jìn)健康、提高體能、防治一些常見(jiàn)疾病和提高運(yùn)動(dòng)水平的目的，為后繼運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)科的學(xué)習(xí)以及今后指導(dǎo)體育實(shí)踐活動(dòng)提供科學(xué)的理論依據(jù)。四、教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)基本要求第一學(xué)期緒論（2學(xué)時(shí)）教學(xué)目的要求 熟悉運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究對(duì)象和任務(wù)，生理學(xué)研

4、究的三個(gè)水平；了解本課程與運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)中其它學(xué)科的關(guān)系，發(fā)展歷史與展望；掌握生命活動(dòng)的基本特征：新陳代謝、興奮性、適應(yīng)性、反應(yīng)的定義。講授內(nèi)容 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的概念；形體、結(jié)構(gòu)與機(jī)能的區(qū)別；生理學(xué)的研究對(duì)象和任務(wù)；生命活動(dòng)的基本特征：新陳代謝、興奮性、適應(yīng)性、反應(yīng)的定義；怎樣才能學(xué)好運(yùn)動(dòng)生理學(xué)；運(yùn)動(dòng)生理學(xué)與其他學(xué)科的關(guān)系。第一章 細(xì)胞的基本功能（4學(xué)時(shí)）教學(xué)目的要求了解細(xì)胞膜的分子結(jié)構(gòu)和物質(zhì)通過(guò)細(xì)胞的轉(zhuǎn)運(yùn)功能；掌握生物電產(chǎn)生和興奮傳遞的基本原理。講授內(nèi)容第一節(jié) 細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)和轉(zhuǎn)運(yùn)功能 細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)、單純擴(kuò)散、易化擴(kuò)散、主動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)、出胞入胞第二節(jié) 細(xì)胞的興奮與傳導(dǎo)閾刺激、基強(qiáng)度、時(shí)值、不應(yīng)期、靜息電

5、位、動(dòng)作電位、動(dòng)作電位的傳播。第二章 骨骼肌的機(jī)能（6學(xué)時(shí)）教學(xué)目的要求掌握肌纖維的基本結(jié)構(gòu)，掌握骨骼肌的生理特性及引起肌肉興奮的條件，掌握肌肉收縮的主要形式及運(yùn)動(dòng)單位的基本概念，掌握運(yùn)動(dòng)單位動(dòng)員對(duì)肌肉收縮力量的影響，掌握肌肉內(nèi)感受器的結(jié)構(gòu)與功能，為學(xué)習(xí)“力量素質(zhì)”奠定基礎(chǔ)，掌握肌纖維的分型及類(lèi)型特征以及各類(lèi)型肌肉與運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)系。講授內(nèi)容 第一節(jié)  骨骼肌的收縮興奮在神經(jīng)-肌肉接頭的傳遞、運(yùn)動(dòng)單位、運(yùn)動(dòng)單位的動(dòng)員、肌原纖維、 肌小節(jié)、 肌管系統(tǒng)、肌絲的分子組成、肌纖維的興奮-收縮耦聯(lián)、單收縮與強(qiáng)直收縮 第二節(jié)  骨骼肌的收縮形式及力學(xué)分析彈性成分的作用

6、、肌肉收縮的形式、張力-速度關(guān)系、長(zhǎng)度-張力關(guān)系第三節(jié) 肌纖維類(lèi)型與運(yùn)動(dòng)能力肌纖維類(lèi)型的劃分、不同類(lèi)型肌纖維的形態(tài)、機(jī)能及代謝特征、運(yùn)動(dòng)時(shí)不同類(lèi)型運(yùn)動(dòng)單位的動(dòng)員、肌纖維類(lèi)型與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、訓(xùn)練對(duì)肌纖維的影響第四節(jié) 肌肉中感受器的結(jié)構(gòu)及功能肌梭的結(jié)構(gòu)及功能、腱梭的結(jié)構(gòu)及功能實(shí)驗(yàn)一 肌電圖的測(cè)定（必做）了解肌電圖儀器的操作及肌電圖的記錄方法，觀察受試者做不同程度的用力，觀察單純、混合、干擾相波群的肌電圖變化規(guī)律。第三章 呼 吸（2學(xué)時(shí)）教學(xué)目的要求 了解呼吸全過(guò)程的三個(gè)環(huán)節(jié)，掌握肺通氣的動(dòng)力、肺容積和肺容量，熟悉肺通氣、屏息、憋氣與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，掌握氣體交換和運(yùn)輸；了解呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)。講授內(nèi)容第一節(jié)&#

7、160;  肺通氣呼吸全過(guò)程的三個(gè)環(huán)節(jié)、呼吸運(yùn)動(dòng)、呼吸方式、屏息、憋氣、胸內(nèi)負(fù)壓、肺活量、肺泡通氣量、肺通氣的調(diào)節(jié)第二節(jié)   肺換氣 氣體交換原理、氣體分壓差概念、肺換氣和組織換氣第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)時(shí)合理的呼吸呼吸與技術(shù)動(dòng)作相適應(yīng)、合理運(yùn)用憋氣實(shí)驗(yàn)2 肺功能的測(cè)定（必做）學(xué)會(huì)測(cè)定和分析肺活量、時(shí)間肺活量和最大通氣量的測(cè)定方法。第四章 血 液（2學(xué)時(shí)）教學(xué)目的要求使學(xué)生對(duì)血液的組成、主要特性、主要功能建立基本概念，掌握對(duì)血細(xì)胞和血紅蛋白的正常值、特性、主要功能。 要求學(xué)生掌握血量的一般概念及運(yùn)動(dòng)時(shí)的變化，了解運(yùn)動(dòng)對(duì)血細(xì)胞數(shù)量、血紅蛋白值變化的主要影響。 講授內(nèi)容第一節(jié)&#

8、160;   概述：體液的概念、血液的組成、內(nèi)環(huán)境、血液的理化特性第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)對(duì)血細(xì)胞的影響紅細(xì)胞的生理特性、血紅蛋白的功能、運(yùn)動(dòng)對(duì)紅細(xì)胞的影響、白細(xì)胞的生理特性、血小板的生理特點(diǎn)及功能第三節(jié)    血液的功能氧和二氧化碳的運(yùn)輸、氧離曲線、緩沖與防御功能實(shí)驗(yàn)3 運(yùn)動(dòng)時(shí)血乳酸的變化（必做） 通過(guò)測(cè)定不同運(yùn)動(dòng)方式時(shí)血乳酸濃度的變化，了解有氧運(yùn)動(dòng)及無(wú)氧運(yùn)動(dòng)時(shí)的機(jī)能變化特點(diǎn)，為評(píng)定運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能打下基礎(chǔ)。第五章 循環(huán)機(jī)能（6學(xué)時(shí)）教學(xué)目的要求了解心臟的興奮性、自律性、傳導(dǎo)性、收縮性等基本生理特性；掌握心率及心動(dòng)周期的基本概念，掌握心率測(cè)定的生理

9、意義及心率與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系；了解心臟的基本射血過(guò)程；掌握心輸出量的概念和主要影響因素，掌握心泵功能貯備的概念；掌握各類(lèi)血管的功能特點(diǎn)；掌握動(dòng)脈血壓的正常值、影響因及血壓與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系；掌握一次性運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)的變化及長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)形態(tài)和功能的影響；掌握測(cè)定脈搏和血壓在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義。 初步了解自主神經(jīng)及兒茶酚胺類(lèi)物質(zhì)對(duì)心血管活動(dòng)的調(diào)節(jié)作用。講授內(nèi)容 第一節(jié)    心臟的機(jī)能：興奮性、自動(dòng)自律性、傳導(dǎo)性、收縮性第二節(jié)    心泵功能心動(dòng)周期與心率、心臟的泵血過(guò)程、心臟泵血功能的評(píng)定：心輸出量 心臟泵功能儲(chǔ)備 第三節(jié) 

10、0;  血管生理：各類(lèi)血管的功能特點(diǎn)、血壓、靜脈血壓和靜脈回心血量、血流量重新分配第四節(jié)心血管活動(dòng)的調(diào)節(jié)神經(jīng)調(diào)節(jié)：心臟和血管的神經(jīng)支配；心血管中樞：延髓心血管中樞、減壓反射；體液調(diào)節(jié)：腎上腺素和去甲腎上腺素第五節(jié)  運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)的影響肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)功能的變化、運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)的影響、測(cè)定脈搏和血壓在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義。實(shí)驗(yàn)4 安靜時(shí)及運(yùn)動(dòng)后，脈搏和血壓的測(cè)定（必做）了解人體動(dòng)脈血壓測(cè)定的原理。學(xué)會(huì)人體在安靜時(shí)和運(yùn)動(dòng)前后脈搏和血壓的測(cè)定。實(shí)驗(yàn)5 運(yùn)動(dòng)遙測(cè)心率的記錄和計(jì)算機(jī)分析（選做） 測(cè)定心率是了解運(yùn)動(dòng)時(shí)心血管機(jī)能變化的一個(gè)簡(jiǎn)單易測(cè)指標(biāo)，但傳統(tǒng)的測(cè)脈搏或心率都無(wú)法了解運(yùn)

11、動(dòng)過(guò)程中的心血管機(jī)能變化，遙測(cè)心率測(cè)定使這一問(wèn)題得以解決。借助遙測(cè)心率儀不僅可以了解運(yùn)動(dòng)時(shí)的心臟活動(dòng)，還可以檢測(cè)不同強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)人體的機(jī)能反應(yīng)，進(jìn)而評(píng)定運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果。第六章 運(yùn)動(dòng)中氧的供應(yīng)與消耗（2學(xué)時(shí)）教學(xué)目的要求熟悉需氧量、攝氧量、氧虧與運(yùn)動(dòng)中過(guò)量氧耗的概念，熟悉最大攝氧量的概念、 最大攝氧量的影響因素、乳酸閾的概念及在體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的應(yīng)用。講授內(nèi)容第一節(jié)            概 述需氧量、攝氧量、氧虧、運(yùn)動(dòng)中過(guò)量氧耗第二節(jié)    

12、0;       最大攝氧量 最大攝氧量、影響最大攝氧量的中央機(jī)制和外周機(jī)制第三節(jié)            個(gè)體乳酸閾個(gè)體乳酸閾與無(wú)氧閾的差別、個(gè)體乳酸閾與有氧訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)6 運(yùn)動(dòng)時(shí)最大攝氧量和個(gè)體乳酸閾的測(cè)定（選做）最大攝氧量和個(gè)體乳酸閾都是評(píng)定人體最大有氧能力的重要指標(biāo)。通過(guò)對(duì)它們的測(cè)定可以對(duì)受試者機(jī)能潛力和訓(xùn)練程度進(jìn)行生理學(xué)評(píng)定，是運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中的一項(xiàng)重要測(cè)試。第七章 物質(zhì)代謝（4學(xué)時(shí)）教學(xué)目的要求掌握消化與吸收的概念，了解食物

13、在消化道中進(jìn)行消化和吸收的基本過(guò)程,懂得運(yùn)動(dòng)對(duì)消化與吸收機(jī)能的影響，了解主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的體內(nèi)中間代謝，掌握腎的泌尿過(guò)程及 腎在維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境態(tài)中的作用 。講授內(nèi)容第一節(jié) 物質(zhì)的消化與吸收物理性消化、化學(xué)性消化、吸收過(guò)程、肌肉運(yùn)動(dòng)對(duì)消化與吸收機(jī)能的影響  第二節(jié) 主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的體內(nèi)中間代謝簡(jiǎn)述酶的概念、糖代謝、 脂肪代謝 、蛋白質(zhì)代謝、體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝的聯(lián)系，運(yùn)動(dòng)與減肥，運(yùn)動(dòng)與補(bǔ)糖。第三節(jié)       代謝尾產(chǎn)物的排泄排泄的概念 、腎的泌尿功能 、腎在

14、維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境態(tài)中的作用、運(yùn)動(dòng)對(duì)腎泌尿功能的影響實(shí)驗(yàn)7 安靜與運(yùn)動(dòng)時(shí)血糖的測(cè)定（選做）血糖的變化是反映機(jī)能三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝的指標(biāo)之一，而運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)血糖影響有所不同，通過(guò)測(cè)試可了解血糖指標(biāo)的變化隨運(yùn)動(dòng)性質(zhì)不同而不同的生理現(xiàn)象。第八章 能量代謝（4學(xué)時(shí)）教學(xué)目的要求 了解機(jī)體能量代謝的基本過(guò)程，主要影響因素、測(cè)定原理及基礎(chǔ)代謝的概念。掌握人體運(yùn)動(dòng)時(shí)能耗與供能的知識(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量供應(yīng)及三種能量系統(tǒng)的特性。講授內(nèi)容第一節(jié)              人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量

15、來(lái)源糖、脂肪和蛋白質(zhì)的能量釋放、貯存、轉(zhuǎn)化和利用，ATP的生成和貯存。第二節(jié) 人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量供應(yīng) 人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量供應(yīng)及三種能量系統(tǒng)的特性，能量連續(xù)統(tǒng)一體的理論及應(yīng)用第三節(jié) 能量代謝的測(cè)定原理及方法食物的熱價(jià)、氧熱價(jià)、呼吸商、非蛋白呼吸商。耗氧與二氧化碳生成的測(cè)定方法。第四節(jié)        影響能量代謝的主要因素基礎(chǔ)代謝的測(cè)定方法，肌肉活動(dòng)、食物的特殊動(dòng)力、其它因素第五節(jié)        運(yùn)動(dòng)時(shí)能量消耗的計(jì)算 運(yùn)動(dòng)時(shí)能量消耗的計(jì)算、計(jì)算運(yùn)動(dòng)時(shí)能量消耗的意義

16、。實(shí)驗(yàn)8 無(wú)氧功率的測(cè)定（必做）掌握無(wú)氧功率的間接測(cè)定及在實(shí)際中的應(yīng)用第二學(xué)期第九章 內(nèi)分泌系統(tǒng)（2學(xué)時(shí)）教學(xué)目的要求 了解內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)主要生理過(guò)程中的作用與作用機(jī)制；掌握幾種主要激素的生理作用及其分泌調(diào)節(jié)；了解人體運(yùn)動(dòng)對(duì)內(nèi)分泌機(jī)能的影響講授內(nèi)容 第一節(jié) 概 述內(nèi)分泌與內(nèi)分泌腺：激素概念、作用途徑、生理效應(yīng)及其意義、分類(lèi)、一般作用特征第二節(jié) 人體主要激素的作用腎上腺髓質(zhì)、腎上腺皮質(zhì)、腦垂體生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素、胰島素和胰高血糖素、雄性激素作用與興奮劑、雌性激素與女子月經(jīng)周期。第三節(jié) 人體運(yùn)動(dòng)對(duì)對(duì)內(nèi)分泌機(jī)能的影響 人體運(yùn)動(dòng)時(shí)激素的變化，運(yùn)動(dòng)時(shí)主要激素反應(yīng)及意義。 第十章 感覺(jué)與神經(jīng)控制（6學(xué)

17、時(shí)）教學(xué)目的要求 了解感受器的一般生理特征和眼、耳、位覺(jué)、本體感覺(jué)這些特殊感覺(jué)器官的功能。了解神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)和反射活動(dòng)的一般規(guī)律。掌握中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體運(yùn)動(dòng)和內(nèi)臟活動(dòng)的調(diào)節(jié)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的感覺(jué)功能和對(duì)人體功能整合作用。講授內(nèi)容第一節(jié) 感覺(jué)器官感受器及感覺(jué)器官的概念；感受器的一般生理特征；眼、耳、位覺(jué)、本體感覺(jué)器的功能感覺(jué)信息的傳導(dǎo)；大腦皮質(zhì)的感覺(jué)分析功能。第二節(jié) 肌肉運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)調(diào)控肌肉運(yùn)動(dòng)的高、中低位中樞的神經(jīng)調(diào)控、運(yùn)動(dòng)時(shí)植物性神經(jīng)系統(tǒng)的作用第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體功能整合運(yùn)動(dòng)時(shí)人體功能活動(dòng)的整體性、運(yùn)動(dòng)時(shí)植物性功能的肌肉活動(dòng)的調(diào)節(jié)、反饋在運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)中的作用。實(shí)驗(yàn)9 模擬生理實(shí)驗(yàn)（必做） 通過(guò)

18、模擬生理試驗(yàn)系統(tǒng)儀上的模擬實(shí)驗(yàn)，達(dá)到動(dòng)物實(shí)驗(yàn)可以驗(yàn)證的一些生理現(xiàn)象的目的。第十一章 運(yùn)動(dòng)技能的形成（2學(xué)時(shí)）教學(xué)目的要求了解運(yùn)動(dòng)技能的概念，掌握運(yùn)動(dòng)技能的形成過(guò)程及影響運(yùn)動(dòng)技能形成的因素，運(yùn)動(dòng)技能形成過(guò)程中的時(shí)相變化。講授內(nèi)容第一節(jié)            條件反射 巴普洛夫條件反射學(xué)說(shuō)，條件反射形成的分化，大腦皮層的動(dòng)力定性。第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的形成運(yùn)動(dòng)技能基本概念 運(yùn)動(dòng)技能的分類(lèi) 運(yùn)動(dòng)技能形成生理本質(zhì)；泛化階段、分化階段、鞏固階段、自動(dòng)化階段；影響運(yùn)動(dòng)技能形成的因素。 第十二

19、章 運(yùn)動(dòng)與免疫（2學(xué)時(shí)）教學(xué)目的要求 了解免疫機(jī)能的概念，掌握不同運(yùn)動(dòng)方式時(shí)免疫機(jī)能的變化。講授內(nèi)容第一節(jié)        免疫系統(tǒng)概述 免疫、抗原、抗體、免疫系統(tǒng)的組成、免疫的應(yīng)答。第二節(jié)        運(yùn)動(dòng)性免疫機(jī)能 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與免疫機(jī)能，運(yùn)動(dòng)性免疫模式：“開(kāi)窗”理論、“J”形曲線。第三節(jié)        運(yùn)動(dòng)性免疫抑制 運(yùn)動(dòng)性免疫抑制的可能機(jī)理，運(yùn)動(dòng)性免疫抑制的生理意義第十三章 運(yùn)動(dòng)過(guò)程

20、中人體機(jī)能變化規(guī)律（4學(xué)時(shí)）教學(xué)目的要求了解運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體功能水平的變化、掌握各階段功能變化的主要生理特點(diǎn)及其機(jī)制。講授內(nèi)容第一節(jié) 賽前狀態(tài)與準(zhǔn)備活動(dòng)賽前狀態(tài)：概念 特征及產(chǎn)生機(jī)理、準(zhǔn)備活動(dòng)：意義 生理作用 產(chǎn)生機(jī)理 生理負(fù)荷第二節(jié) 進(jìn)入工作狀態(tài)與穩(wěn)定工作狀態(tài)進(jìn)入工作狀態(tài)：概念 產(chǎn)生機(jī)理 影響因素、生理“極點(diǎn)”與第二次呼吸穩(wěn)定工作狀態(tài)：真穩(wěn)定工作狀態(tài)、假穩(wěn)定工作狀態(tài)第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疲勞：概念 分類(lèi) 產(chǎn)生機(jī)理、運(yùn)動(dòng)性疲勞的判斷第四節(jié) 恢復(fù)過(guò)程：恢復(fù)的概念 ，一般規(guī)律， 機(jī)體能源儲(chǔ)備的恢復(fù)， 促進(jìn)恢復(fù)的手段，整理活動(dòng)的生理作用。實(shí)驗(yàn)10 判斷疲勞的測(cè)定 學(xué)會(huì)通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)疲勞前后的反應(yīng)時(shí)、皮膚空間閾、閃

21、光頻率融合等測(cè)試儀來(lái)判斷疲勞的測(cè)定方法。   第十四章 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)（6學(xué)時(shí)）教學(xué)目的要求掌握運(yùn)動(dòng)素質(zhì)概念及各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)，掌握發(fā)展力量、速度、耐力素質(zhì)的方法和年齡特征，了解發(fā)展柔韌、靈敏素質(zhì)的方法和年齡特征。講授內(nèi)容概述：運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的概念，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的影響因素 第一節(jié) 力量素質(zhì)、力量素質(zhì)的概念和分類(lèi)、力量素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)、力量素質(zhì)的自然增長(zhǎng)規(guī)律、力量素質(zhì)的訓(xùn)練：影響力量訓(xùn)練的因素，發(fā)展力量的原則，力量訓(xùn)練的方法、發(fā)展兒童少年力量素質(zhì)應(yīng)注意的問(wèn)題第二節(jié) 速度素質(zhì)速度素質(zhì)的概念和分類(lèi)、速度素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)、速度素質(zhì)的練習(xí)方法。第三節(jié) 耐力素質(zhì)耐力素質(zhì)的概念 分類(lèi)、耐力素質(zhì)的

22、生理學(xué)基礎(chǔ)，有氧耐力及其訓(xùn)練、無(wú)氧耐力及其訓(xùn)練。第四節(jié)        靈敏和柔韌素質(zhì)及靈敏和柔韌素質(zhì)的概念、生理學(xué)基礎(chǔ)及練習(xí)方法。實(shí)驗(yàn)11 力量素質(zhì)的測(cè)定（必做）通過(guò)用力量練習(xí)器或等速測(cè)力儀對(duì)受試者力量的測(cè)試，了解力量素質(zhì)的測(cè)定方法。實(shí)驗(yàn)12 速度素質(zhì)的測(cè)定（必做） 通過(guò)對(duì)利用專(zhuān)門(mén)的儀器，對(duì)受試者的反應(yīng)速度和動(dòng)作速度（單手快速敲擊）的測(cè)試，了解速度素質(zhì)的測(cè)定方法。第十五章 性別、年齡特征與運(yùn)動(dòng)（4學(xué)時(shí)）教學(xué)目的要求掌握兒童少年生理及生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，了解運(yùn)動(dòng)動(dòng)的定向及科學(xué)選材的方法，了解女子的生理及月經(jīng)周期與運(yùn)動(dòng)能力特點(diǎn)，了解衰

23、老過(guò)程的特點(diǎn)及老年人的體育鍛煉。講授內(nèi)容第一節(jié) 兒童少年的生理特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)兒童少年的生理特點(diǎn)與體育鍛煉、身體素質(zhì)發(fā)展的年齡特征、運(yùn)動(dòng)定向的生理學(xué)依據(jù)第二節(jié)        性別的生理差異與運(yùn)動(dòng)能力生長(zhǎng)和成熟的性別差異、女子運(yùn)動(dòng)能力的特點(diǎn) 、月經(jīng)周期運(yùn)動(dòng)。第三節(jié)        衰老與運(yùn)動(dòng) 老年人生理特點(diǎn)，衰老過(guò)程和運(yùn)動(dòng)的影響，老年人體育鍛煉原則第十六章 體育教學(xué)訓(xùn)練原則和方法的生理學(xué)分析（2學(xué)時(shí)）教學(xué)目的要求 掌握體育教學(xué)訓(xùn)練原則的生理學(xué)依據(jù)，了解體育教學(xué)訓(xùn)練的

24、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的生理學(xué)依據(jù)。講授內(nèi)容第一節(jié) 體育教學(xué)訓(xùn)練原則的生理學(xué)分析用進(jìn)廢退原則、循序漸進(jìn)原則、全面身體訓(xùn)練原則、區(qū)別對(duì)待原則第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的生理學(xué)分析影響生理負(fù)荷的因素，中學(xué)體育教學(xué)負(fù)荷量，中學(xué)課余訓(xùn)練負(fù)荷量第三節(jié) 訓(xùn)練方法的生理學(xué)分析間歇訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法、持續(xù)訓(xùn)練法。實(shí)驗(yàn)13 訓(xùn)練水平的生理學(xué)評(píng)定（必做）掌握不同訓(xùn)練水平的生理學(xué)評(píng)定方法  四、教學(xué)方法1以理論為基礎(chǔ)，突出應(yīng)用性知識(shí)點(diǎn)講授。盡量將抽象的理論通俗化講授，講授的內(nèi)容和難度以絕大部分同學(xué)能聽(tīng)懂為依據(jù)。2充分利用錄象、動(dòng)畫(huà)、圖表等多媒體課件進(jìn)行課堂講授，提高教學(xué)的直觀性。3大膽創(chuàng)新，拓展課程應(yīng)用性領(lǐng)域，增添體能

25、訓(xùn)練生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)與免疫、運(yùn)動(dòng)與減肥等內(nèi)容，提高教學(xué)的趣味性，凸顯出理論與實(shí)踐緊密結(jié)合的特色。五、考核辦法與要求（一）   考核方式：平時(shí)考核與學(xué)期結(jié)束后考試相結(jié)合；包括筆試（開(kāi)卷和閉卷）和口試。（二）   成績(jī)計(jì)算：結(jié)業(yè)總成績(jī)中平時(shí)成績(jī)占30%（包括平時(shí)提問(wèn)和實(shí)驗(yàn)作業(yè)成績(jī)），課程結(jié)束卷面考試占70%（如兩學(xué)期考試都及格，按兩學(xué)期之和記成績(jī)）。 六、教材與參考資料1        體育學(xué)院通用教材運(yùn)動(dòng)生理學(xué)北京 人民體育出版社. 2002年.2        鄧樹(shù)勛等 主編運(yùn)動(dòng)生理學(xué)北京 高等教育出版社. 1999年.3        楊錫讓, 傅浩堅(jiān) 主編運(yùn)動(dòng)生理學(xué)進(jìn)展北京 北京體育大學(xué)出版社2000年4        張冬梅 主編生理學(xué)北京 科學(xué)出版社. 2003年5