體育理論測試答案

1、建議使用 Ctrl+F 進行搜索，答案僅供參考。【判斷】體育課無故缺勤，一學期累計超出應(yīng)出勤次數(shù)1/3 者，該學年健康標準不及格。F“反應(yīng)敏銳， 眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎。 ”是世界衛(wèi)生組織提出的健康標準之一。 T人體總能量消耗等于基礎(chǔ)代謝能量加上活動消耗的能量F大豆含有 35%的蛋白質(zhì)，含量很高，故大豆在五谷中營養(yǎng)最豐富。T大學生體質(zhì)健康標準測試內(nèi)容包括： 身高 / 體重、肺活量、中長跑、仰臥起坐、立定跳遠。 F大學生通過參與體育運動不僅能提高身體素質(zhì)、 運動能力和健康水平，還能夠鍛煉意志品質(zhì)，完善心智，陶冶情操。 T大學階段學生的身體發(fā)育已基本完成， 身體素質(zhì)處于一生中發(fā)育中的高峰期，因此，大

2、學體育的重點就是讓學生學習體育理論知識和鍛4.煉方法，而增強體質(zhì)不是大學體育的主要目的 F大學階段學生的身體發(fā)育已基本完成， 身體素質(zhì)處于一生中發(fā)育中的高峰期，因此，大學體育的重點就是讓學生學習體育理論知識和鍛4.煉方法，而增強體質(zhì)不是大學體育的主要目的F心里健康：指人的內(nèi)心世界豐富充實，處事態(tài)度和諧安寧，與周圍環(huán)境保持協(xié)調(diào) 。T小米是全蛋白營養(yǎng)的糧食F中國人民的食鹽攝入量普遍偏低， 食鹽的攝入量要提高到每人每日6g 以上F為保證健康標準測試數(shù)據(jù)的準確性， 測試儀器要符合國家標準。T心血管系統(tǒng)由心臟和各種血管及其中的血液構(gòu)成。T世界衛(wèi)生組織對健康的定義為： 健康不僅是免于疾病和虛弱， 而且是保

3、持身體上、精神上和社會適應(yīng)方面的完美狀態(tài) 。T亞健康狀態(tài)近年來醫(yī)學界提出的概念：一般指機體雖無明顯疾病，卻呈現(xiàn)出活力下降，適應(yīng)能力不同程度減退的一種生理狀態(tài) 。T合理控制能量攝入是糖尿病的基礎(chǔ)治療。F如果長期攝入某種營養(yǎng)素過多也不會產(chǎn)生相應(yīng)的毒副作用。F體育分為廣義體育和狹義體育， 廣義體育一般稱為體育教育， 狹義體育通常稱為體育運動 F體育是一種特殊的文化現(xiàn)象， 它是以發(fā)展身體、 增強體質(zhì)為基本特征的教育過程和社會文化活動。 T體育課、課外體育活動、課余訓練、運動競賽等體育課是學校體育的重要組成部分， 大學開設(shè)體育課應(yīng)根據(jù)大學生的年齡特征和身心發(fā)育特點 。T體育鍛煉的目的： 是為了增進人的身

4、體健康和心理健康， 與此同時體育鍛煉還可以培養(yǎng)我們的行為健康， 提高我們社會的適應(yīng)能力， 塑造健康的道德。 T體育鍛煉是通過科學的身體活動形式給予人體各器官、 系統(tǒng)的一種良性刺激，促進身體的形態(tài)結(jié)構(gòu)、 生理技能等方面發(fā)生一系列適應(yīng)性的反應(yīng)和變化，從而增強體質(zhì)、增進健康。 T體育鍛煉是通過科學的身體活動形式給予人體各器官、 系統(tǒng)的一種良性刺激，促進身體的形態(tài)結(jié)構(gòu)、 生理技能等方面發(fā)生一系列適應(yīng)性的反應(yīng)和變化，從而增強體質(zhì)、增進健康 。T最新國家學生體質(zhì)健康標準于2007年開始實施。 T身體素質(zhì)通常是指在人大腦的指令下， 人體在體育運動中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力等機能能力。 F中國人民的食鹽攝

5、入量普遍偏低， 食鹽的攝入量要提高到每人每日6g 以上。F如果長期攝入某種營養(yǎng)素過多也不會產(chǎn)生相應(yīng)的毒副作用。F遺傳是指子代和親代之間在形態(tài)結(jié)構(gòu)以及生理功能上的相同， 是一切生物共有的基本特征。 F大豆含有 35%的蛋白質(zhì)，含量很高，故大豆在五谷中營養(yǎng)最豐富。T合理控制能量攝入是糖尿病的基礎(chǔ)治療。F身高標準體重查表得分占健康測試標準達標成績的百分之 20。F遺傳是指子代和親代之間在形態(tài)結(jié)構(gòu)以及生理功能上的相同， 是一切生物共有的基本特征。F體育課是學校體育的重要組成部分， 大學開設(shè)體育課應(yīng)根據(jù)大學生的年齡特征和身心發(fā)育特點 。 T為保證健康標準測試數(shù)據(jù)的準確性， 測試儀器要符合國家標準。T.心

6、血管系統(tǒng)由心臟和各種血管及其中的血液構(gòu)成。T健康必須包括以下要素：無病、心情好、吃的好和喝睡眠好。 F 體育是一種特殊的文化現(xiàn)象， 它是以發(fā)展身體、 增強體質(zhì)為基本特征的教育過程和社會文化活動。T狹義體育是競技體育的重要組成部分， 是全面發(fā)展身體提高運動技術(shù)水平，培養(yǎng)道德品質(zhì)與意志品質(zhì)的有目的、有計劃、有組織的教育過程 .F鈉的攝入量與高血壓病發(fā)病呈正相關(guān)，因而食鹽不宜過多。 F “反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎。 ”是世界衛(wèi)生組織提出的健康標準之一。 T應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，是健康的唯一標準。 F 大學生通過參與體育運動不僅能提高身體素質(zhì)、 運動能力和健康水平，還能夠鍛煉意志

7、品質(zhì)，完善心智，陶冶情操。 T 小米是全蛋白營養(yǎng)的糧食。 F中國人民的食鹽攝入量普遍偏低， 食鹽的攝入量要提高到每人每日6g 以上。 F社會適應(yīng)良好指一個人的外顯行為或內(nèi)在行為能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境變化，能為他人所理解，為社會所接受，行為符合社會身份，能與他人保持正常的人際關(guān)系。F體育課無故缺勤，一學期累計超出應(yīng)出勤次數(shù) 1/3 者，該學年健康標準不及格 。F健康是人們在身體心情和精神方面都自覺良好、 活力充沛的一種狀態(tài)。 T身體健康：指人在生物學方面的健康，即機體完整或功能完善。 T 體育是一種特殊的文化現(xiàn)象， 它是以發(fā)展身體、 增強體質(zhì)為基本特征的教育過程和社會文化活動。T影響身體健康主要來

8、自于遺傳因素。F健康不僅僅是軀體沒有疾病， 而且還具備心理健康、 社會適應(yīng)良好和道德健康，只有具備了上述四個方面的良好狀態(tài)， 才是一個完全健的人 。T大學生體質(zhì)健康標準測試內(nèi)容包括： 身高 / 體重、肺活量、中長跑、仰臥起坐、立定跳遠 。F學校體育包括哪幾部分內(nèi)容：體育課、課外體育活動、課余訓練、運動競賽等 T社會適應(yīng)良好。指一個人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境變化，能為他人所理解，為社會所接受，行為符合社會身份，能與他人保持正常的人際關(guān)系。 T合理控制能量攝入是糖尿病的基礎(chǔ)治療。F抑郁癥是一種因長期持續(xù)的精神刺激因素的作用而引發(fā)的神經(jīng)病，是一種情緒異常低落或過分憂傷、抑郁的情緒反

9、應(yīng)。F體育鍛煉的目的： 是為了增進人的身體健康和心理健康， 與此同時體育鍛煉還可以培養(yǎng)我們的行為健康， 提高我們社會的適應(yīng)能力， 塑造健康的道德 。T體育運動素質(zhì)包括肌力、耐力、關(guān)節(jié)柔韌性、速度、敏捷性、平衡性和協(xié)調(diào)性 。T身體運動素質(zhì)包括肌力、耐力、關(guān)節(jié)柔韌性、速度、敏捷性、平衡性和協(xié)調(diào)性T身體健康：指人在生物學方面的健康，即機體完整或功能完善. T身高標準體重查表得分占健康測試標準達標成績的百分之20F應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，是健康的唯一標準F社會適應(yīng)良好。指一個人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境變化，能為他人所理解，為社會所接受，行為符合社會身份，能與他人保持正常

10、的人際關(guān)系。 F社會適應(yīng)良好。指一個人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境變化，能為他人所理解，為社會所接受，行為符合社會身份，能與他人保持正常的人際關(guān)系 。T學校體育包括哪幾部分內(nèi)容：鈉的攝入量與高血壓病發(fā)病呈正相關(guān)，因而食鹽不宜過多F狹義體育是競技體育的重要組成部分， 是全面發(fā)展身體提高運動技術(shù)水平，培養(yǎng)道德品質(zhì)與意志品質(zhì)的有目的、有計劃、有組織的教育過程 F狹義體育是競技體育的重要組成部分， 是全面發(fā)展身體提高運動技術(shù)水平，培養(yǎng)道德品質(zhì)與意志品質(zhì)的有目的、有計劃、有組織的教育過程 F柔韌素質(zhì)是指跨關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶的伸展能力，即指關(guān)節(jié)活動幅度的大小 T柔韌素質(zhì)是指跨關(guān)節(jié)的肌肉、

11、肌腱、韌帶的伸展能力，即指關(guān)節(jié)活動幅度的大小 。T健康不僅僅是軀體沒有疾病， 而且還具備心理健康、 社會適應(yīng)良好和道德健康，只有具備了上述四個方面的良好狀態(tài)， 才是一個完全健康的人。 T健康必須包括以下要素：無病、心情好、吃的好和喝睡眠好 F 健康是人們在身體、 心情和精神方面都自覺良好， 活力充沛的一種狀態(tài)。 T健康是人們在身體心情和精神方面都自覺良好、 活力充沛的一種狀態(tài)。 T最新國家學生體質(zhì)健康標準于2007年開始實施。T遺傳是指子代和親代之間在形態(tài)結(jié)構(gòu)以及生理功能上的相同，是一切生物共有的基本特征。F影響身體健康主要來自于遺傳因素F【單選】體育鍛煉的健康功能是什么？A) 促進生長發(fā)育、

12、新陳代謝、改善血液循環(huán)等身體成分由人體骨骼、肌肉、 脂肪等組織及內(nèi)臟組成，人體的體重也就是這些組織和器官重量的總和， 可通過測量去脂體重來測量人體（體脂） 含量。身體成分通常以體脂百分數(shù)來表示。握力測試方法：受試者兩腳自然分開成直立姿勢，兩臂自然下垂。一手持握力計全力緊握，用有力（利） 手握 （ 2） 次，取最大值。現(xiàn)代體育是隨著科學技術(shù)的進步和社會的發(fā)展而發(fā)展的 ,根據(jù)未來社會，的特征，現(xiàn)代體育的發(fā)展趨勢可歸納為以下哪幾點： 國際化、社會化、科學化；學校體育強調(diào)全面育人健康不僅是一個（）概念，同時又是心理概念和社會概念。生物肌肉力量就是肌纖維收縮時所產(chǎn)生的力，它是力量性活動的基礎(chǔ)。研究證明，

13、肌肉力量的大小與生理橫斷面的大小密切相關(guān)，和性別、年齡沒有直接關(guān)系 。肌肉在北京奧運會上，牙買加運動員博爾特創(chuàng)造百米紀錄的時間是：9秒 69根據(jù)科學家的推算，人類壽命的極限應(yīng)該在（）歲左右110立定跳遠在大學生體質(zhì)健康標準中占達標成績百分之幾？10肌肉耐力是指由肌肉長時間工作的能力，它是從事耐力性活動的基礎(chǔ)。肌肉耐力的大小，取決于肌肉中的發(fā)達程度和肌肉（）的多少。毛細血管，細胞體育鍛煉對減輕生活壓力的作用主要表現(xiàn)在釋放不良情緒、（）等方面。提高社會適應(yīng)能力體育鍛煉有幾種原則？ 四項原則影響健康的因素歸納起來有（認知水平，生活方式，環(huán)境和遺傳）身體柔韌性：柔韌素質(zhì)是指跨過關(guān)節(jié)的（肌肉、肌腱、韌帶

14、）的伸展能力，即指關(guān)節(jié)活動幅度的大小。坐位體前屈測試方法： 受試者兩腿伸直， 兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約（）厘米，上體前屈，兩臂向前伸直，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能推動為止。 10-15肌肉的力量與耐力均衡嗎？鍛煉中互補身體素質(zhì)決定運動素質(zhì)嗎？鍛煉中互補據(jù)世界衛(wèi)生組織1989年公布的資料認為：每個人的健康與長壽，（）取決于自身狀況，（）取決于遺傳，（）取決于社會因素， （）取決于醫(yī)療條件，（）取決于生活環(huán)境和地理氣候條件的影響。60% ， 15% ，10% ，8% ，7%什么事健康的生活方式？科學鍛煉與正常的生活作息參加體育運動時一般用心率來判斷運動負荷的大小，一般情況

15、心率在（）以上為大負荷運動。180 次/ 分社會環(huán)境影響身體健康嗎？人的主觀因素決定一切世界衛(wèi)生組織提出的身體健康有多少條標準？10怎樣選擇好的生活環(huán)境？優(yōu)質(zhì)水、陽光、優(yōu)質(zhì)空氣充足肺活量測試方法：告知受試者不必緊張，以（）和力度盡全力吹氣果最好。中等速度通過體育鍛煉可以達到強健身體的目的，但鍛煉時應(yīng)做到： 要在安全的環(huán)境中，有針對性、循序漸進，科學鍛煉。體育作為一種積極健康的力量，在塑造人的品格方面能夠： 培養(yǎng)進取精神、公平競爭的意識、榮譽感和心理素質(zhì)。臺階實驗在大學生體質(zhì)健康標準中占達標成績百分之幾？30%健身運動可以調(diào)節(jié)情緒是指：使緊張情緒放松,能夠轉(zhuǎn)移注意力，讓大腦得到積極性休息。對體育

16、的定義可分為2 個層面 ,即：廣義體育和狹義體育體育鍛煉對心理健康有幫助嗎？陶冶情操、鑄造良好心態(tài)狹義的體育是教育的組成部分，狹義體育是指：體育教育體育鍛煉能增強體質(zhì)是由什么決定的？體育的特殊性健康不僅是一個（）概念，同時又是心理概念和社會概念。生物肌肉耐力是指由肌肉長時間工作的能力，它是從事耐力性活動的基礎(chǔ)。肌肉耐力的大小，取決于肌肉中的發(fā)達程度和肌肉（）的多少。毛細血管細胞什么事健康的生活方式？科學鍛煉和正常作息握力測試方法：受試者兩腳自然分開成直立姿勢， 兩臂自然下垂。一手持握力計全力緊握，用有力 （利） 手握（）次，取最大值 。 2社會經(jīng)濟發(fā)展狀況、社會秩序、倫理道德、宗教、風俗、教育

17、等因素構(gòu)成的社會環(huán)境都可能直接或間接地影響人的 健康狀況身體柔韌性：柔韌素質(zhì)是指跨過關(guān)節(jié)的（）的伸展能力，即指關(guān)節(jié)活動幅度的大小 肌肉，韌帶，關(guān)節(jié)體育作為一種積極健康的力量，在塑造人的品格方面能夠培養(yǎng)進取精神、公平競爭的意識、榮譽感和心理素質(zhì)。肺活量測試方法：告知受試者不必緊張，以（）和力度盡全力吹氣效果最好中等速度在北京奧運會上，牙買加運動員博爾特創(chuàng)造百米紀錄的時間是9，69影響健康的因素歸納起來有認知水平，生活方式，環(huán)境和（）遺傳肌肉的力量與耐力均衡嗎？鍛煉中互補體育鍛煉對減輕生活壓力的作用主要表現(xiàn)在釋放不良情緒、（）等方面提高社會適應(yīng)能力體育鍛煉的健康功能是什么？促進生長發(fā)育、新陳代謝、

18、改善血液循環(huán)等坐位體前屈測試方法： 受試者兩腿伸直， 兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約（）厘米，上體前屈，兩臂向前伸直，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能推動為止10-15健身運動可以調(diào)節(jié)情緒是指使緊張情緒放松, 能夠轉(zhuǎn)移注意力，讓大腦得到積極性休息根據(jù)科學家的推算，人類壽命的極限應(yīng)該在（）歲左右110臺階實驗在大學生體質(zhì)健康標準中占達標成績百分之幾？30%.據(jù)世界衛(wèi)生組織 1989年公布的資料認為：每個人的健康與長壽， （）取決于自身狀況，（）取決于遺傳，（）取決于社會因素，（）取決于醫(yī)療條件，（）取決于生活環(huán)境和地理氣候條件的影響60% ， 15% ，10% ， 8% ，7%現(xiàn)代

19、體育是隨著科學技術(shù)的進步和社會的發(fā)展而發(fā)展的,根據(jù)未來社會，的特征，現(xiàn)代體育的發(fā)展趨勢可歸納為以下哪幾點：國際化、社會化、科學化；學校體育強調(diào)全面育人肌肉力量就是肌纖維收縮時所產(chǎn)生的力， 它是力量性活動的基礎(chǔ)。 研究證明，肌肉力量的大小與生理橫斷面的大小密切相關(guān)，和性別、 年齡沒有直接關(guān)系肌肉身體成分由人體骨骼、肌肉、 脂肪等組織及內(nèi)臟組成，人體的體重也就是這些組織和器官重量的總和， 可通過測量去脂體重來測量人體 （）含量。身體成分通常以體脂百分數(shù)來表示。體脂體育鍛煉能增強體質(zhì)是由什么決定的？體育的特殊性體育鍛煉有幾種原則？四項原則立定跳遠在大學生體質(zhì)健康標準中占達標成績百分之幾10%.怎樣選

20、擇好的生活環(huán)境？優(yōu)質(zhì)水、陽光、優(yōu)質(zhì)空氣充足社會環(huán)境影響身體健康嗎？人的主觀因素決定一切通過體育鍛煉可以達到強健身體的目的，但鍛煉時應(yīng)做到要在安全的環(huán)境中，有針對性、循序漸進，科學鍛煉。多選題 :2000年，世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的新含義，提出了健康的標準， 下面不屬于健康標準的是控制體重，每餐少吃或不吃大學生體質(zhì)健康標準測驗內(nèi)容有哪些？立定跳遠、坐位體前屈或握力臺階實驗或800 米 /1000 米、肺活量和身高/ 體重體育鍛煉能提高社會適應(yīng)能力嗎？可盡快適應(yīng)社會能力能培養(yǎng)對自我、家庭、集體、社會的責任感。能塑造人的心靈，促進個性氣質(zhì)的發(fā)展能治療焦慮和抑郁體育鍛煉的方法？重復(fù)。循環(huán)。變換訓練法體育

21、鍛煉需要循序漸進的原則嗎？需要從小到大、從慢至塊、從簡到繁不得急于求成體育鍛煉的健腦功能為對大腦、皮質(zhì)起條件反射作用改善大腦供氧，消除疲勞“現(xiàn)代體育”的發(fā)展趨勢是國際化、社會化、科學化；學校體育強調(diào)全面育人影響健康的因素認知水平，遺傳，環(huán)境，生活方式體育鍛煉的功能有健腦，健身體育鍛煉對減輕生活壓力的作用主要表現(xiàn)在以下幾方面提高社會適應(yīng)能力釋放不良情緒身體健康素質(zhì)要素包括身體柔韌性心血管系統(tǒng)的功能肌肉力量與耐力身體成分身體成分的組成是什么？腦、四肢和內(nèi)臟器官等骨骼、肌肉、脂肪和器官等體育鍛煉對減輕生活壓力的作用主要表現(xiàn)在以下幾方面。釋放不良情緒提高社會適應(yīng)能力全面鍛煉的原則適宜體育鍛煉嗎？上下、

22、左右和前后都要鍛煉適宜【多選】全面鍛煉的原則適宜體育鍛煉嗎？BCA)為了某一個動作的熟練可以單練某一側(cè)肢體B) 適宜C) 上下、左右和前后都要鍛煉 D)不適宜體育鍛煉的方法。ABDA) 變換練習法 B) 重復(fù)練習法 C) 超負荷練習法 D) 循環(huán)練習法身高測試方法：受試者赤足，立正姿勢站在身高計的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開成（）度角）。 BA) 65B) 60 C) 55 D) 50身體健康素質(zhì)要素包括A) 肌肉力量與耐力 B) 身體柔韌性 C) 心血管系統(tǒng)的功能 D) 身體成分“現(xiàn)代體育”的發(fā)展趨勢是：BCDEA)競技化B)科學化C)學校體育由強調(diào)健身轉(zhuǎn)為全面育人D)國際化E)

23、社會化 F)組織化人的健康標準大致可概括為三個層面： （）。一個人只有同時具備了這三個條件，才稱得上是完全健康的。ACDA) 社會適應(yīng)良好 B) 人際關(guān)系好 C) 心理健康 D) 身體健康持之以恒的原則適應(yīng)體育鍛煉嗎？ABA)要長期的養(yǎng)成習慣進行鍛煉B) 適應(yīng)C)隔段時間照樣管用D)不適應(yīng) 。體育課是學校體育的重要組成部分，大學開設(shè)體育課應(yīng)根據(jù)ABA) 大學生的年齡特征 B) 身心發(fā)育特點 C) 競賽成績 D) 人際關(guān)系確定運動負荷的方法原則有哪些？ABDA) 脈搏 180 次 / 分，大運動量 B) 脈搏 130 次 / 分，低運動 C) 脈搏 120 次 / 分，運動量也適于鍛煉 D) 脈搏 150 次 / 分，中運動量體育鍛煉需要循序漸進的原則嗎？ACDA)不得急于求成B)不需要C)從小到大、從慢至塊、從簡到繁D)需要體育鍛煉的原則中從實際出發(fā)是指ACA)從外界環(huán)境條件的實際出發(fā)B)從個人的喜好出發(fā)C) 從自身的實際出發(fā)D)從學校環(huán)境實際情況出發(fā)體育鍛煉能提高社會適應(yīng)能力嗎？ADA) 能 B) 不能很快溶于社會 C) 不能 D) 可盡快適應(yīng)社會能力體能是衡量人體體質(zhì)強弱的重要標志之一，是指人體各器官系統(tǒng)的主要生理功能以及在體育活動中表現(xiàn)出來