團隊拓展訓練項目

1、團隊拓展訓練項目拓展訓練，又稱外展訓練(Outwardbound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時盟軍在大西洋上屢遭德國U型潛艇的襲擊，在海上漂流的船員只有少數(shù)人得以生還。后來，人們驚奇的發(fā)現(xiàn)一一大多數(shù)生還者不是年輕力壯的水手，而是那些富有經(jīng)驗，心理素質(zhì)較強的年長者。通過對這一現(xiàn)象的研究與分析，得到的結(jié)論是一一能在惡劣環(huán)境下求得生存，靠得不僅僅是體能，更重要的是心理素質(zhì)。針對這種情況，德國人庫爾特漢恩創(chuàng)辦了阿伯德威海上學?！?，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。這便是拓展訓

2、練的起源。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。第一類：破冰游戲T恤衫時間：3040分鐘人數(shù)：將隊員分成57人的小組道具：給每個隊員準備一件肥大的純白T恤衫。給每組準備一套衣服上色劑(永久性彩色墨水)。概述：訓之初開展游戲，有助于營造團隊氣氛。目的：1.培訓之初，就能使隊員們在小組內(nèi)彼此見面。2 .使隊員們協(xié)同工作。3 .營造團隊氣氛。步驟：1.培訓介紹結(jié)束后，將隊員分成若干個由57人組成的小組。4 .給每個隊員發(fā)一件純白T恤衫。5 .每組發(fā)一

3、套衣服上色劑。6 .要求20分鐘之內(nèi)，各組創(chuàng)立一個隊名，并為自己組設(shè)計一個標識物。最后把隊名和標識物寫在所有隊友的恤衫上。7 .各組完成后，讓他們展示自己的T恤衫，并解釋標識物的意思以及為什么選擇這種標志。鼓勵各組在以后的培訓日子里都穿這種T恤衫。培訓專員們也要為自己創(chuàng)立一個隊名和標識物。笑容可掬本游戲以一個很熱鬧的形式，加強了團隊之間的溝通與交流，同時能夠增進彼此之間的感情。時間：5分鐘人數(shù)：集體參與道具：無概述：1 .人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容所謂己所不欲勿施

4、于人，既然你不想讓別人對你繃著臉，為何要對別人繃著臉呢？2 .在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。目的：1 .促進團隊成員間的溝通與交流2 .使大家盡快活絡(luò)起來步驟：1 .讓學員站成兩排，兩兩相對。2 .各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。3 .相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊*你好。4 .向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。5 .鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。6 .依次交換代表人選。第二類：團隊合作合力起立時間：510分鐘人數(shù)：5人以上一組為佳道具：無概述：1 .別看這

5、個游戲簡單，但是依靠一個人或幾個人的力量是不可能完成的。因為在這個游戲中，大家組成了一個整體，需要全力配合才可能達到目標。它可以幫助學員體會團隊相互激勵的含義，幫助他們培養(yǎng)團隊精神。2 .另外，這個游戲還考驗每個小組的領(lǐng)導者，看他怎么指揮和調(diào)動隊員。因為這個游戲不但需要大家通力合作，還需要每個參與者的密切配合。如果步調(diào)不一致，大家的力氣再大也不可能順利完成。這種情況下，作為小組的領(lǐng)導者，應(yīng)該想一些辦法來解決這個問題。比如可以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動作；更有效的就是想出一個口號，既可以鼓舞士氣又能統(tǒng)一大家的節(jié)奏。3 .無論隊員還是領(lǐng)導者都應(yīng)該明白，任何一個人的不配合都會對小組的行動產(chǎn)生負面

6、效果。因此，培訓者應(yīng)注意，在游戲結(jié)束后，要幫助完成效果不好的小組找出原因。幫助他們樹立團隊意識，引導他們總結(jié)自己的失誤。這對學員的素質(zhì)提高有很大幫助。目的：1 .了解團隊協(xié)作的重要性2 .增強團隊成員的歸屬感3 .激發(fā)學員的奮斗精神步驟：1 .將學員分成幾個小組，每組在5人以上為佳。2 .每組先派出兩名學員，背靠背坐在地上。3 .兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。4 .以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可再加一人。5 .培訓者在旁觀看，選出人數(shù)最多且用時最少的一組為優(yōu)勝。相關(guān)討論1 .你能僅靠一個人的力量就完成起立的動作嗎？2 .如果參加游戲的隊員能夠保持動作協(xié)

7、調(diào)一致，這個任務(wù)是不是更容易完成？為什么？3 .你們是否想過一些辦法來保證隊員之間動作協(xié)調(diào)一致？潮起潮落時間：1520分鐘，取決于參加人數(shù)的多少。人數(shù)：不限，但至少20人左右。道具：無目的：1.增進團隊信任。2 .使隊員們發(fā)揚團隊精神協(xié)同工作。3 .讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。步驟：1.整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。如果隊員總數(shù)是奇數(shù)，讓其中一名隊員做你的助手。2.選隊列前面一名隊員作為旅行者”，讓隊員們把這位旅行者”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個能真正體現(xiàn)人多力量大”的例子。旅行者”到達隊尾，后面幾個隊員舉著他的

8、身體下落時，應(yīng)保證他的雙腳安全著地。盲人方陣時間：40分鐘人數(shù)：學員人數(shù)在10-20人。道具：3米左右及12米左右的繩子各一，并預先打結(jié)。目的：1、培養(yǎng)團隊成員的溝通意識。2、理解團隊領(lǐng)導人及其領(lǐng)導風格對完成任務(wù)的影響和重要作用;3、培養(yǎng)團隊決策能力4、培養(yǎng)學員科學的思維方式5、使學員理解角色定位及盡職盡責的完成本職工作的重要性步驟：1,每個小組的學員都戴上蒙眼布。1.解開繩子上所有的結(jié)。2,將繩子圍成盡可能大的正方形。3,將所有人均勻地分布到繩子的四個邊。概述：1 .防止學員在蒙眼行進過程中摔倒或磕碰。2 .在做項目過程中注意防止學員被繩子纏住或拉傷。3 .信息獲取，整體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，整體的溝通

9、和局部合作、銜接。4,領(lǐng)導力的形成和權(quán)威的建立。齊心協(xié)力（大腳板）時間：20分鐘人數(shù)：不限道具：平整場地一出，木鞋一雙目的：1、培養(yǎng)團隊計劃組織、領(lǐng)導、控制能力。2、學會運用系統(tǒng)思考的方法來處理問題。3、培養(yǎng)增強團隊整體意識，協(xié)作精神和凝聚力。4、培養(yǎng)團隊應(yīng)急應(yīng)變能力。步驟：團隊所有成員一起利用兩條長板從一起點走到終點。第三類：團隊溝通畫圖游戲時間：20-25分鐘人數(shù):不限步驟：1 .由一個學員代表教大家如果完成圖示。2 .第1次描述時，臺下學員只允許聽，不許提問。一一單向溝通3 .第2次描述時，學員可以發(fā)問。一一雙向溝通4 .其他同學按描述完成畫圖，第1次描述結(jié)束后，請自認為畫對的人數(shù)舉手。

10、第2次描述結(jié)束后，再請自認為畫對的人舉手。目的：使學員明白更好的溝通是雙向的圖1第四類：團隊執(zhí)行力驛站傳書時間：40分鐘人數(shù)：不限道具：秒表，白紙目的：1 .競爭促進發(fā)展，感受競爭所帶來的壓力的積極的一面。1,加深對規(guī)則的理解，遵守并共同維護規(guī)則是責任感的體現(xiàn)；2 .深刻體會創(chuàng)新是如何產(chǎn)生的，突破傳統(tǒng)思維慣性，發(fā)揚主動創(chuàng)新精神;3.培養(yǎng)團隊意識和創(chuàng)新精神；4,創(chuàng)新促進發(fā)展，創(chuàng)新是企業(yè)未來發(fā)展的原動力5,領(lǐng)導力的培養(yǎng)；6 .有限的時間內(nèi)如何達成有效的團隊決策；7 .有效執(zhí)行，將團隊決策變?yōu)楝F(xiàn)實.步驟：第一輪1,不能講話.2,不能回頭,（45度）3,后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截

11、面以及無限延伸面。（前后標準要以最前面的某個物品做參照，比如白板,離白板近則為前，離白板遠則為后）4.當信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到培訓師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間.5,不能傳遞紙條和扔紙條。6 .項目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤）7 .第一輪時間W2分鐘.（給出4分鐘的討論時間，然后回來PK）第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加:8,第一輪所有方法不能再使用.9 .不能傳遞和扔任何物品.10 .第二輪時間wi分鐘（給出3分鐘的討論時間，然后回來PK）第三輪：以上規(guī)則繼

12、續(xù)生效，新的規(guī)則增加11,第一輪第二輪所有方法不能使用.12 .第三輪時間W40秒（給出2分鐘的討論時間，然后回來PK）第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加13 .前三輪所有方法不可用.14 .屁股不可以離開地面15 .第四輪時間W20秒（給出2分鐘的討論時間，然后回來PK）幾點啟示：啟示一：凡事預則立，不預則廢。俗話說，成功只屬于有準備的人。作為一個組織或團體，要想完成某項工作任務(wù)或取得事業(yè)的成功，事前必須要有一個科學的謀劃。還要對可能遇到的困難和問題估計充分，制訂應(yīng)急處置預案，以便當問題出現(xiàn)時，使組織成員處變不驚，應(yīng)付自如，始終把握實現(xiàn)目標的主動權(quán)。游戲中，當?shù)诙啍?shù)字出現(xiàn)小數(shù)點后，有的

13、隊就考慮到了第三輪可能會出現(xiàn)分數(shù)或根號，并組織隊員對傳遞方式進行了討論，結(jié)果取得了成功；有的隊考慮到了根號的出現(xiàn)，但沒有制定相應(yīng)措施，更有的隊根本就沒有想到會出這么難的題，對困難估計得不足，結(jié)果可想而知。啟示二：學會溝通，善于溝通。松下幸之助有句名言：“企業(yè)管理過去是溝通，現(xiàn)在是溝通，未來還是溝通。”事實上也的確如此，溝通可以化解彼此間的矛盾，可以使合作更順暢，可以使我們與客戶更了解彼此的需求，可以提升員工制度執(zhí)行力。上述游戲的突出目的，就是為了測試和鍛煉隊員之間的溝通能力，有的隊抓住了這一點，在信息傳遞方式方法上動腦筋、想辦法，集思廣益，并進行了有效溝通，最終達到了目的。忽視溝通的結(jié)果只有失敗。啟示三：執(zhí)行力是事業(yè)成功的關(guān)鍵。執(zhí)行力是貫徹戰(zhàn)略意圖、完成預定目標的操作能力，是團隊競爭力的核心。在游戲中，團隊成員如果缺乏組織紀律觀念，不按規(guī)定動作“出牌”，不全身心地投入，在執(zhí)行力方面出了問題，要么會影響傳送效率，要么會出現(xiàn)傳送“走樣”，造成整體工作被動或失敗。因此，在工作中，每位員工都要自我約束、自我加壓，不斷增強大局觀念和團隊意識，不折不扣地抓好貫徹落實，努力提