六年級(jí)耐久跑教案

1、六年級(jí)耐久跑教案歸州鎮(zhèn)航天希望小學(xué)熊英教學(xué)目標(biāo)1 1、 改進(jìn)耐久跑途中跑技術(shù)，掌握呼吸與步伐的節(jié)奏配合，提高合理分配體力的能力。2 2、 發(fā)展學(xué)生耐力跑的素質(zhì)，增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)。3 3、 培養(yǎng)學(xué)生有面對(duì)困難的勇氣，克服困難的信心及團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。教學(xué)內(nèi)容1 1、耐久跑 2 2、“折返觸物跑”接力重點(diǎn)正確掌握耐久跑的途中跑技術(shù)和呼難占吸節(jié)奏難點(diǎn)正確了解耐久跑的體力分配方法教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí) 間導(dǎo)入與熱身1 1、課堂常規(guī)2 2、 課課練：隊(duì)列隊(duì)形3 3、 熱身活動(dòng)(1) 一分鐘跳短繩(2) 矮人跳繩 3030 次(3) 各關(guān)節(jié)活動(dòng)操1 1、 師生問(wèn)好2 2、 教師宣布本次課

2、 的教學(xué)內(nèi)容3 3、 教師帶領(lǐng)學(xué)生做 關(guān)節(jié)活動(dòng)操1 1、 向老師問(wèn)好2 2、學(xué)生聽(tīng)老師講課的內(nèi)容和要 求。3 3、在老師的帶領(lǐng)下做活動(dòng)關(guān)節(jié) 操組織早罕早罕早早罕早早 早早早早早早罕早早 早罕早早早早早早早 早辛早早早早罕早早1 11 13 33 31 1、勻速跑練習(xí)2 2、 變速跑練習(xí)1 1、 老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn) 行勻速跑練習(xí)。2 2、教師指示勻速、變 速跑的口令。1 1、 學(xué)生帶著老師布置的問(wèn)題進(jìn) 行練習(xí)。2 2、 學(xué)生聽(tīng)老師的口令進(jìn)行變速 跑的練習(xí)。5 55 53 3、輪流領(lǐng)先跑3 3、教師講解輪流領(lǐng)3 3、聽(tīng)老師講解，學(xué)生分組集體6 6每個(gè)學(xué)生勻速輪流領(lǐng)先先跑的方法和要領(lǐng)。進(jìn)行輪流領(lǐng)先跑。跑

3、一段距離。4 4、集體喊口號(hào)跑4 4、教師引導(dǎo)學(xué)生喊4 4、學(xué)生談?wù)撟约航M的口號(hào)，感6 6各小組討論自己組的口有氣勢(shì)的口號(hào)，教師覺(jué)跑累了的時(shí)候就集體呼號(hào)。號(hào)，在跑步感覺(jué)累的時(shí)候也選用有氣勢(shì)的口號(hào)并跟隨教師呼號(hào)。就集體喊口號(hào)。5 5、游戲：“折返觸物跑”領(lǐng)呼，學(xué)生跟著呼號(hào)。接力5 5、教師講解游戲方法5 5、學(xué)生聽(tīng)清游戲方法和規(guī)則。5 5游戲方法：學(xué)生分成人數(shù)和規(guī)則。相等的四個(gè)小組分別站于起點(diǎn)線后，當(dāng)聽(tīng)到教師6 6、教師指導(dǎo)學(xué)生做游6 6、在教師的指導(dǎo)下做游戲。發(fā)令后，排頭學(xué)生快速奔 跑到 5 5米處將手榴彈撥 倒，并立即返回到起點(diǎn)將 標(biāo)志筒撥倒，第二次跑到 8 8 米處將手榴彈撥倒，又 返回起點(diǎn)處將手榴彈撥 倒（在第一次被撥倒后，起點(diǎn)同伴已將標(biāo)志筒扶 起放正） ， 第三次跑到 1212 米處繞過(guò)標(biāo)志筒快速返 回起點(diǎn)線拍下一同伴的 手，下一同伴再繼續(xù)，以 先完成的隊(duì)為勝。戲。1 1、放松運(yùn)動(dòng)1 1、教師帶領(lǐng)學(xué)生跟1 1、學(xué)生跟隨老師做放松運(yùn)動(dòng)3 3隨舒緩的音樂(lè)放松2 22 2、學(xué)生談?wù)劚竟?jié)課的學(xué)2 2、請(qǐng)同學(xué)談上本次2 2、大膽談自己的學(xué)習(xí)體會(huì)習(xí)體會(huì)課的體會(huì)3 3、教師總結(jié)評(píng)價(jià)本3 3、認(rèn)真聽(tīng)老師的總結(jié)評(píng)價(jià)3 3、總結(jié)評(píng)價(jià)次課學(xué)生的表現(xiàn)及取得的成績(jī)4 4、聽(tīng)老師安排，幫忙收還器材4 4、收拾器材，師生再見(jiàn)4 4、 安排學(xué)生收拾