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珠海市香洲區(qū)僑光小學陳 懿思考：哪一個木塊滾的圓何快？木塊滾動完整動作 分解動作蹲立開始，兩手向前撐地 易犯錯誤：兩手撐過遠改正方法：手臂靠近膝蓋同時提臀、屈臂、低頭，經(jīng)后腦著地向前滾動 屈臂，低頭，使頭后部、肩、背、腰依次著墊。易犯錯誤：頭頂墊、砸背糾正方法：后備著墊，依次滾動分解動作背部著墊時抱小腿團身易犯錯誤：身體松散糾正方法：大腿與胸之間夾小布球，使其身體團緊跟上體成蹲撐現(xiàn)象：坐于墊上糾正方法：胸部積極、主動地于大、小腿靠攏小結(jié)：(1)木塊的實驗我們展示了球狀物體更容易向前滾動。因此，要做好前滾翻，必須做到團身緊，滾動圓。(2)前滾翻的動作要領(lǐng)是:由蹲立開始，兩手向前撐地， 接著兩腳蹬地，同時提臀、屈臂、低頭，經(jīng)后腦著地向前滾動，當頭和背著地時，迅速團身滾動起立。 練習時應注意，當頭和背著地時上體迅速緊靠大腿團身。 (3)重點：滾動園滑，直線滾動。難點：蹬地有力，頭后部著墊。幸福拍手歌
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