準(zhǔn)備活動(dòng)及專(zhuān)項(xiàng)性練習(xí)公開(kāi)課綱要VIP

1、 “準(zhǔn)備活動(dòng)及專(zhuān)項(xiàng)性練習(xí)”公開(kāi)課綱要一我的教學(xué)指導(dǎo)思想快樂(lè)-激情-關(guān)懷-坦誠(chéng)1高度決定視野，角度決定觀(guān)念，細(xì)節(jié)決定成敗。我的學(xué)生總是給我友好合作，所以我要讓他們有所收獲。如果教師真正熱愛(ài)自己的事業(yè)，就會(huì)有永不熄弱的激情；如果性情決定她沒(méi)有足夠的激情，那么就用技巧來(lái)彌補(bǔ)缺憾；如果經(jīng)驗(yàn)決定技巧不夠豐富，那么就用人格魅力來(lái)填充不足所以，只要有心，總會(huì)找到適合自己的方式方法。2以素質(zhì)教育為導(dǎo)向，徹底改變以教學(xué)技術(shù)動(dòng)作為中心、以技術(shù)水平為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的思想，工作中不忘“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切，為了一切學(xué)生”，以熱愛(ài)自己的教育事業(yè)為前提，揚(yáng)長(zhǎng)避短，開(kāi)拓創(chuàng)新，推行一整套與時(shí)俱進(jìn)的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、方法、和評(píng)

2、價(jià)體系。3教師飽含激情，在“快樂(lè)體育”指導(dǎo)下，貫徹“情感教學(xué)和關(guān)懷教育”理念。用坦誠(chéng)之心創(chuàng)設(shè)和諧、友好、愉悅、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生自尊、自強(qiáng)、自信，“超-學(xué)-趕-幫”等團(tuán)隊(duì)意識(shí)和精神品質(zhì)，注重對(duì)大學(xué)生“發(fā)現(xiàn)美、鑒賞美、倡導(dǎo)美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美”的能力培養(yǎng)。4合理利用多種教學(xué)方法和手段，將復(fù)雜的內(nèi)容簡(jiǎn)潔化、簡(jiǎn)單的內(nèi)容趣味化，調(diào)節(jié)學(xué)生的身心負(fù)荷，最大限度的減輕學(xué)生因體力和精神疲勞而產(chǎn)生的厭學(xué)怠練情緒。5合理運(yùn)用相對(duì)評(píng)價(jià)，通過(guò)教師的適時(shí)鼓勵(lì)和贊賞，讓更多的學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)者的快樂(lè)和成功感。6課堂民主管理，教師有時(shí)是學(xué)生，虛心接受一切有利于教學(xué)的意見(jiàn)建議；學(xué)生可以對(duì)老師說(shuō)“不”。強(qiáng)調(diào)課堂所有“人際關(guān)系”

3、的誠(chéng)摯相待，團(tuán)結(jié)協(xié)作。7課堂教育教學(xué)的每個(gè)部分，（尤其是課前至少10分鐘的預(yù)備部分）缺一不可。而且在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，教師要始終和學(xué)生在一起，將雷厲的作風(fēng)、熟練的技藝、廣博的學(xué)識(shí)、真善美的心靈傳遞給每一位學(xué)生；教師需要一如既往堅(jiān)持不懈：讓所有不高興的學(xué)生笑起來(lái)，讓所有需要幫助的學(xué)生得到撫慰和關(guān)愛(ài)，讓所有學(xué)生都能感覺(jué)到自己沒(méi)有被忽略，讓所有學(xué)生都知道自己是課堂的主人，讓所有學(xué)生都能看到教師滿(mǎn)意的笑臉、鼓舞的眼神可以堅(jiān)信：在得到技能、智慧、信心或希望的時(shí)候，他奉獻(xiàn)給教師的一定是恰如其分的友好合作。于此：如果我們的第一百次課能夠投入和第一次課同樣多的激情和力量，那么我們就決不僅僅是教師。辛勤耕作，淡漠

4、收獲，不求彼岸，只為滄海。沈陽(yáng)體院武術(shù)院 李松2011-5-30二“課的框架構(gòu)思”（一）課前準(zhǔn)備：教師至少提前20分鐘到場(chǎng)，主要完成：“情感交流”，“技術(shù)指導(dǎo)”，“器材擺放”，“考勤演習(xí)”，“特殊安排”，“能力培養(yǎng)”等，并通過(guò)關(guān)懷教育來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的熱情參與意識(shí)和主人翁姿態(tài)。（二）開(kāi)始部分（1課堂禮儀2本課內(nèi)容3課堂贈(zèng)語(yǔ)4氣氛調(diào)節(jié)）1.非常規(guī)性課堂常規(guī)：創(chuàng)新課堂常規(guī)的形式?！罢n堂贈(zèng)語(yǔ)”和“氣氛調(diào)節(jié)”，根據(jù)課堂內(nèi)容和學(xué)生的即時(shí)表現(xiàn)調(diào)節(jié)其心境，開(kāi)始師生情感交流、品德教育、個(gè)性培養(yǎng)。2.軍列風(fēng)采演習(xí)：經(jīng)常在隊(duì)列隊(duì)形等練習(xí)中，提高學(xué)生的口令指揮、隊(duì)列調(diào)動(dòng)、隊(duì)形組織、講解-示范、發(fā)現(xiàn)-糾錯(cuò)等能力，創(chuàng)設(shè)情景，

5、讓學(xué)生每次課都有機(jī)會(huì)展現(xiàn)或雷厲風(fēng)行、或緊張有序、或活潑激昂的良好作風(fēng)。（三）準(zhǔn)備部分花樣口令-花樣慢跑-創(chuàng)新徒手操（健美操、現(xiàn)代舞、模仿操、合作操）、小游戲等（快樂(lè)體育和情感教學(xué)的創(chuàng)新點(diǎn)，形式和內(nèi)容每次課都富予變化。）將復(fù)雜的內(nèi)容簡(jiǎn)單化，簡(jiǎn)單的內(nèi)容趣味化，盡情施展教師魅力，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)新精神。（四）基本部分：預(yù)先制定“單元教學(xué)計(jì)劃”；“晉級(jí)競(jìng)賽”；“超、學(xué)、趕、幫大比武”， “想、練、講、評(píng)、演”相結(jié)合，根據(jù)學(xué)生身心負(fù)荷的反饋信息，在練習(xí)間歇，穿插“品德教育和個(gè)性培養(yǎng)”、 “素質(zhì)練習(xí)+舞蹈+歌謠”； “考核課”將學(xué)生分成“測(cè)驗(yàn)組”、“練習(xí)組”、“觀(guān)摩組”和“裁判組” 調(diào)動(dòng)學(xué)生骨干的積極

6、性和責(zé)任感。整個(gè)過(guò)程注重理論與實(shí)踐的結(jié)合，創(chuàng)設(shè)“零壓力”情感環(huán)境，延長(zhǎng)注意集中時(shí)間，幫助學(xué)生愉悅的參與運(yùn)動(dòng)，輕松的掌握技術(shù)動(dòng)作?；静糠纸虒W(xué)過(guò)程，注重“降低起點(diǎn)，慢上臺(tái)階”，認(rèn)真貫徹“快樂(lè)體育與情感教育”原則，遵循學(xué)生身心發(fā)展的客觀(guān)規(guī)律，因材施教，深入了解學(xué)生，面向全體，兼顧兩頭，充分體現(xiàn)“教師主導(dǎo)，學(xué)生主體，情感主線(xiàn)”的教學(xué)要求，讓開(kāi)端朝氣蓬勃，中間豐富多彩，結(jié)尾不拘一格，爭(zhēng)取事半功倍的教學(xué)效果。（五）結(jié)束部分：“口令演習(xí)”，“歌謠慢跑”，“創(chuàng)新小結(jié)”，“學(xué)生參評(píng)”，“放松游戲”，“下課之歌”等內(nèi)容。表現(xiàn)形式也常變常新，且更強(qiáng)調(diào)學(xué)生心理的放松，時(shí)常更新其內(nèi)容和形式，讓學(xué)生在輕松歡快的氛圍里接

7、受身心的相對(duì)恢復(fù)。“快樂(lè)體育和情感教學(xué)”整個(gè)教學(xué)過(guò)程，教師轉(zhuǎn)變觀(guān)念，以素質(zhì)教育為導(dǎo)向，徹底改變以教學(xué)技術(shù)動(dòng)作為中心、以技術(shù)水平為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的思想，工作中不忘“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切，為了一切學(xué)生”，以熱愛(ài)自己的教育事業(yè)為前提，揚(yáng)長(zhǎng)避短，開(kāi)拓創(chuàng)新，推行一整套與時(shí)俱進(jìn)的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、方法、和評(píng)價(jià)體系。而且在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，教師始終和學(xué)生在一起，不拋棄，不放棄，通過(guò)一如既往的努力，把課堂教學(xué)變成師生最關(guān)愛(ài)的事情，每個(gè)人都愿意付出努力用心經(jīng)營(yíng)。因?yàn)榻虒W(xué)工作讓我的生活變得更美好，所以我希望用教師的執(zhí)著與堅(jiān)忍讓我的學(xué)生未來(lái)生活得也更美好沈陽(yáng)體院武術(shù)院 李松2011-5-30三課的各部分要點(diǎn)提示（一）

8、課前準(zhǔn)備（教師提前20分鐘到場(chǎng)，有事可做）1情感交流-掌握學(xué)生概況，接收學(xué)生：建議-意見(jiàn)-要求-好想法2器械取放-整齊、美觀(guān)、方便、可操作-培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美（二）開(kāi)始部分（課堂常規(guī)豐富多彩-根據(jù)教學(xué)計(jì)劃可靈活增減內(nèi)容、變換形式）J 有凝聚力的隊(duì)形和站位（圓形；半圓形；方形；馬鞍形；V字形等）J 創(chuàng)新形式點(diǎn)名（例如：彈動(dòng)rap節(jié)奏問(wèn)答；花樣跑點(diǎn)名；合作操節(jié)奏點(diǎn)名等）J 口令演練-個(gè)性培養(yǎng)J 課堂寄語(yǔ)（根據(jù)學(xué)生身心負(fù)荷反饋信息有針對(duì)性做-詳見(jiàn)文檔） 天空收容每一片云彩，不論其黑白，故，天空廣闊無(wú)垠；高山收容每一塊巖石，不論其大小，故，高山雄偉巍峨；大海收容每一朵浪花，不論其清濁，故，大海浩瀚

9、無(wú)比；師者包容每一位弟子，無(wú)論其優(yōu)劣，故，師者桃李滿(mǎn)園J 氣氛調(diào)節(jié)（根據(jù)學(xué)生的即時(shí)狀態(tài)靈活掌握-如拍手踏步、課前班歌等等）J 注意力練習(xí)根據(jù)學(xué)生的即時(shí)狀態(tài)選擇進(jìn)行：花樣報(bào)數(shù)（倒數(shù)；奇數(shù)；偶數(shù)；跟節(jié)奏拍手說(shuō)數(shù)等）加字接龍（喜歡-很喜歡-非常喜歡-非常喜歡你-我非常喜歡你）快反應(yīng)（反口令-反動(dòng)作-反擊掌-抓手指-不倒旗-照鏡子）師生互動(dòng)（請(qǐng)你和我一起做-照鏡子模仿操-彈動(dòng)rap）（三）準(zhǔn)備部分（可依課時(shí)計(jì)劃和學(xué)生身心狀態(tài)靈活選擇內(nèi)容-形式-方法-手段） J 花樣口令（流自己的汗你拍一我拍一動(dòng)如濤，靜如岳花樣口令更多實(shí)例附后）J 花樣慢跑： 三向彈踢 滑步雙飛 滑跳擊掌 提膝拍掌 四面觸腳拉手?jǐn)[胯

10、拉手翻腰 擊步拉手隧道穿越 弓箭彈動(dòng) 腳尖開(kāi)合J 徒手操（課課練，課課新；根據(jù)課的安排，合理調(diào)節(jié)負(fù)荷）搏擊操：格斗備戰(zhàn)；節(jié)奏躲閃；彈動(dòng)三拳；實(shí)戰(zhàn)跳步；彈動(dòng)膝肘-轉(zhuǎn)胯側(cè)踹健身操：彈動(dòng)踏步； 三十二步； 擺胯恰??； 反腕馬步； 舉臂跑跳；砸拳側(cè)舉； 彈跳開(kāi)合； 手臂力度； 跑跳振肘； 合作操：拉手蹲起-手臂多向； 拉手后倒-步法有變； 背向掛肘-輪流蹲起；側(cè)向拉手-弓步直膝； 背向拉手-弓步遠(yuǎn)離； 背向側(cè)舉-平圓轉(zhuǎn)腰； 小車(chē)俯撐-同伴蹲起； 直臂搭肩-平衡舉腿； 拉手踢腿-方向多變； 拉手體側(cè)-直臂直膝； 拉手活腰-一摟一彎； 膝跳拍掌-馬步擊掌 擦鏡子模仿操 足部跳猜拳 踏步拍手操圓形隊(duì)集體合作

11、操：直臂搭手各種步型； 交叉拉手屈體后仰 縱隊(duì)搭肩全身彈動(dòng) 直臂搭手全身抖動(dòng)J 棒操踢腿跨棒 俯腰跨棒 轉(zhuǎn)體扶棒繞棒回扶 串棒跑跳操 轉(zhuǎn)身回扶合作棒（除從合作操中延展外，另簡(jiǎn)介幾種）側(cè)身拍手扶 腹背照鏡子同伴換扶棒J 球操-可原地站做、坐做；可行進(jìn)間做（除從合作操、棒操中延展外，另簡(jiǎn)介幾種）獅子滾球-步法多變：坐盤(pán)起落；梅花樁步；多向獨(dú)立步；云球涮腰；粘連黏隨；J 游戲（根據(jù)主教材內(nèi)容和學(xué)生身心負(fù)荷合理安排-靈活選擇）-簡(jiǎn)介幾種徒手游戲：抬“新娘”（見(jiàn)習(xí)生）：負(fù)重游戲。三人一組，一人為“新娘”，兩人為“轎子”，方法多。過(guò)山洞：協(xié)作游戲。四路縱隊(duì)，兩隊(duì)一組，相鄰兩人拉手組成山洞，坐、跪、蹲、立高

12、度可變，游戲開(kāi)始，每組從后至前倆倆拉手穿過(guò)山洞，至全隊(duì)都通過(guò)一次止。栽樹(shù)移樹(shù)：靈敏游戲。圓形站隊(duì)，兩人追拍，被追者跑至圓上兩人之間-喊“栽樹(shù)”-右邊人喊“移樹(shù)”即起身跑。躍龍門(mén)：墊子兩快兩人拉手成龍門(mén)，魚(yú)躍前滾翻繞旗跑回接力跳籬笆火車(chē)比快：縱隊(duì)搭肩跑小火車(chē) 大風(fēng)吹 小鳥(niǎo)飛等等 球類(lèi)：游龍戲珠：球運(yùn)行路線(xiàn)為正方形；且從每人胯下通過(guò)。搶運(yùn)西瓜：兩人一組背向站，腰肩之間觸球；面向站，胸腹之間觸球。蛇形路運(yùn)球：俯腰手推球；或足繞球過(guò)人叫號(hào)運(yùn)球追拍：圓形隊(duì) 運(yùn)球投進(jìn)筐：活動(dòng)球筐：軟式籃球，三人拉手當(dāng)球筐，其他規(guī)則同籃球或降低難度。繩類(lèi)袋鼠跳接力：兩人一組，一個(gè)跳繩前進(jìn)并帶一個(gè)同伴過(guò)障礙：方法似過(guò)山洞，可

13、從繩上跳過(guò)、從繩下爬過(guò)。肋木梯掛繩取繩：跳移繩圈：跳起扔遠(yuǎn)得分與時(shí)間賽跑：（如圖）圓隊(duì)，兩人拉緊繩當(dāng)秒針按順時(shí)針?lè)较虻团?，圓上人逆時(shí)針跑跨過(guò)繩同時(shí)抱號(hào)，碰繩的下來(lái)當(dāng)秒針。桿棍類(lèi)不倒旗幟（可圓形隊(duì)叫號(hào)扶；可縱隊(duì)短跑接力）擊掌扶棒：每人一根棒，擊掌扶下一個(gè)背立掙棒：如圖。兩人直臂頭上握棒，開(kāi)始，先直臂拉棒過(guò)頭，方可屈臂下拉，先至胸前或迫使對(duì)方松手為贏。其他類(lèi)：鉆呼拉圈：前滾翻夾手絹接力：安全島：兩組，依次上島，比全隊(duì)人員上島的速度；或比相同時(shí)間內(nèi)上島的人數(shù)。盲人+跛足互幫互助“快樂(lè)體育和情感教學(xué)”特色之“花樣口令” 武術(shù)課教學(xué)的準(zhǔn)備部分教學(xué)時(shí)，通常在繞場(chǎng)花樣跑的過(guò)程中，教師將傳統(tǒng)教學(xué)中的慢跑呼號(hào)，

14、加以改善、變化、發(fā)展、創(chuàng)新，較少用以往常見(jiàn)數(shù)字口令，以減少因重復(fù)工作而產(chǎn)生的厭煩情緒，實(shí)踐過(guò)程中極大程度的調(diào)動(dòng)了學(xué)生的參與熱情，提高了師生的配合意識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力，收效不錯(cuò)。（對(duì)“花樣口令”舉以下幾個(gè)簡(jiǎn)單的例子）數(shù)字類(lèi)：u 我說(shuō)“1-2！”你說(shuō)“嘿嘿！”（嘿嘿的同時(shí)拍兩次手）u 把我說(shuō)的數(shù)字倒過(guò)來(lái)數(shù)123-321，one two three four-u 自然數(shù)累加歌詞類(lèi)：u 紅豆-大紅豆，芋頭-唰唰唰，你要加什么料。實(shí)習(xí)-不容易；朋友-要珍惜！u 列隊(duì)站好在這里，心情舒暢笑嘻嘻，你得第一我發(fā)獎(jiǎng)品oh my baby 121。u 棍掃一大片，槍扎一條線(xiàn)，身輕好似云中燕，我們豪氣沖云天！

15、u 青風(fēng)劍在手，雙刀就看走，行家功夫一出手，就知道有沒(méi)有！u 手是兩扇門(mén)，腳下是一條根，四方水土養(yǎng)育了我們中華武術(shù)魂！u 拍手合鼓點(diǎn)/我要飛的更高/準(zhǔn)備好了嗎時(shí)刻準(zhǔn)備著！古詩(shī)類(lèi)：u 明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。u 海內(nèi)存知己，天涯若比鄰，無(wú)為在歧路，兒女共沾巾。童謠類(lèi)：u 東西大道南北走u 一個(gè)小花鼓u 子鼠丑牛u 趙錢(qián)孫李，u 人之初，性本善，性相近，習(xí)相遠(yuǎn)u 八百標(biāo)兵奔北坡，標(biāo)兵炮兵并排跑，u 吃葡萄不吐葡萄皮亂吐葡萄皮不是文明人常識(shí)類(lèi)：u 春雨驚春清谷天問(wèn)答類(lèi)：u 我來(lái)問(wèn)您來(lái)答u 我們學(xué)的長(zhǎng)拳叫什么u 初級(jí)長(zhǎng)拳有幾段第一段的動(dòng)作是什么u 某某同學(xué)我問(wèn)你姿態(tài)指導(dǎo)類(lèi)：u

16、挺胸抬頭-收腹-拔腰-立背-斂臀-肚子進(jìn)去，屁股上去。u 1234輕輕踏起來(lái)，5678感覺(jué)很輕快瘦子能變胖，胖子不低頭，生活就該這樣有節(jié)奏，做人就該精神抖擻。道德修養(yǎng)類(lèi)u 流自己的汗，吃自己的飯，自己的事自己干，靠天靠地靠父母，不算是好漢到頭來(lái)還會(huì)變成窮光蛋。u 紅燈停，綠燈行，看見(jiàn)黃燈你等一等，說(shuō)來(lái)容易，做起來(lái)難，行動(dòng)起來(lái)不等閑。u 說(shuō)文明話(huà)，辦文明事，看文明書(shū)，走文明路，這樣的大學(xué)生更有前途。u 你拍一我拍一，遇事不能太著急，（沈體學(xué)子要爭(zhēng)氣）；u 你拍二，我拍二，心平氣和好辦事；u 你拍三我拍三，武術(shù)套路要鉆研；u 你拍四，我拍四；體育健兒立大志；u 你拍五，我拍五，清晨聞雞要起舞（生活

17、再好也要能吃苦、躍步前竄如猛虎、習(xí)武之人能吃苦、心境坦蕩不迷路）；u 你拍六我拍六，碰到難事不發(fā)愁（祝你更上一層樓、再等就白了少年頭、）；u 你拍七，我拍七，團(tuán)結(jié)協(xié)作重友誼（武術(shù)和我們不分離、尊老愛(ài)幼講禮儀、習(xí)武常練筋骨皮、）；u 你拍八，我拍八，08奧運(yùn)在咱家（體育人個(gè)個(gè)愛(ài)國(guó)家、我們的母校真不差、追趕團(tuán)隊(duì)別落下、什么困難都不怕、）；u 你拍九，我拍九，武林秘籍心中有，不會(huì)說(shuō)來(lái)也會(huì)柳，（路見(jiàn)不平一生吼，該出手時(shí)就出手，風(fēng)風(fēng)火火闖九州）；u 你拍十，我拍十，中華武術(shù)不過(guò)時(shí)，（天天練習(xí)要堅(jiān)持，聞雞起舞要堅(jiān)持）。武術(shù)技法類(lèi)：u 長(zhǎng)拳技法：手眼身法步，精神氣力功。手要快捷，眼要明銳，身要靈活，步要穩(wěn)固，精要充沛，氣要下沉，力要順達(dá)，功要純青，四擊合法，以形喻勢(shì)u 動(dòng)如濤，靜如岳，起如猿，落如鵲，立如雞，站如松，轉(zhuǎn)如輪，折如弓，輕如葉，重如鐵，緩如鷹，快如風(fēng)。u 劍術(shù)技法：劍法規(guī)整，理法勢(shì)通，剛?cè)嵯酀?jì)，韻