韻律體操與舞蹈教案

1、韻律體操與舞蹈：基本站立姿勢教材韻律體操與舞蹈：基本站立姿勢； 技巧：前滾翻、后滾翻。教學(xué)目標1、 學(xué)生學(xué)會基本站立姿勢并能體會到站立時身體個部位的肌肉感覺；2、 學(xué)生能復(fù)述前滾翻的動作，80%以上的學(xué)生能做出前滾翻動作，30%的學(xué)生能做到滾翻圓滑；3、 學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo)，主動地配合，努力練習(xí)；4、 韻律操：68次；技巧：1015次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習(xí)三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標及要求，安排見習(xí)生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法

2、，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、徒手體操： 頭部運動；肩部運動； 上肢運動；體轉(zhuǎn)運動；體側(cè)運動；腹背運動；膝關(guān)節(jié)運動；踝腕運動；跳躍運動。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊×××××××××× 3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊或行進間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、自組小組開展活動，氣氛活躍。12次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、1、教師講解并示范基本站立姿勢的動作要領(lǐng)：

3、自然立頭正、頸直、胸挺、腹收、腿直； 開立兩腳尖向側(cè)前方，兩腳相距約肩寬，重心落在兩腳尖； 丁字步右腳在前，對斜前方，腳跟靠與左腳內(nèi)側(cè)中部，左腳尖對側(cè)前方。10分一、1、學(xué)生成圓形站立，按教師要求認真進行練習(xí)： 教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分2、組織學(xué)生依次進行一定時間的三種不同基本站立姿勢練習(xí)。3、教師巡回指導(dǎo)，個別學(xué)生糾錯。4、提出問題，集體討論，讓優(yōu)秀學(xué)生示范進行表揚鼓勵。2、學(xué)生體會挺胸、吸腹、沉肩的肌肉感覺。3、學(xué)生自由隊行練習(xí)，虛心誠懇接受教師的指導(dǎo)。4、分組討論，吸收優(yōu)秀學(xué)生的經(jīng)驗。68次二、技巧二、1、教師領(lǐng)做各種頭、頸、肩等關(guān)節(jié)的準備活動，復(fù)

4、習(xí)前滾翻。要點：兩叫蹬地，后腦、肩、背、臀、叫依次著地，迅速團身滾翻起。2、教師強調(diào)團身要緊，推手要及時，滾翻要迅速。3、教師講解并示范后滾翻動作要點。要點：上體快速后倒帶動臀腿向上后方舉升，含胸推手臀后移。難點：上體后倒帶動舉腿使重心送過支撐面。4、組織學(xué)生進行后滾翻練習(xí)。1015分二、1、學(xué)生成體操隊行跟教師做好充分的準備活動。2、分四組復(fù)習(xí)前滾翻，注意動作的圓滑。3、作好后滾翻的輔助練習(xí)： 連續(xù)數(shù)次仰臥舉腿過頭腳觸地，由兩手體側(cè)扶地過渡到屈臂兩手頭側(cè)撐地。 后滾翻成跪撐。 在保護幫助下做后滾翻成蹲撐。4、分四組按次序依次練習(xí)。1015次結(jié)束部分一、游戲二、小結(jié)一、 教師講述游戲內(nèi)容及規(guī)則，指導(dǎo)學(xué)生開展活動。二、總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況，收拾器材，師生再見。5分一、 積極組織游戲活動氣氛活躍，做到充分放松。二、總結(jié)交流學(xué)習(xí)情況，組長匯