武術(shù)校本課程的開發(fā)與實踐

1、武術(shù)校本課程的開發(fā)與實踐后藤小學(xué)教科 2013-06-25 10:43:28作者:丁海華來源：文字大?。捍笾行≌盒麦w育課程改革方案提出“強化科學(xué)精神和人文精神的培養(yǎng)，傳承中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)?！蔽湫g(shù)作為中華民族優(yōu)秀文化遺產(chǎn)的典型代表之一，它在激發(fā)學(xué)生對民族民間體育活動的興趣以及弘揚民族精神上所起的作用是任何一個 教材無法比擬的。依據(jù)國家課程和地方課程的要求，以及本校師資情況，我校開 展武術(shù)校本課程，把武術(shù)的基本知識、文化、技術(shù)、技能和綜合性、對抗性等融 合在體育教學(xué)之中，更好地發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)；增強內(nèi)臟器官功能，培養(yǎng)學(xué)生 勇敢頑強、機智果斷等意志品質(zhì)和自強不息的民族精神。關(guān)鍵詞：民族傳統(tǒng)體

2、育武術(shù)校本課程一.課題提出1 .校本課程的意義為了適應(yīng)社會發(fā)展的需求，中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一指導(dǎo)思想，切實加強體育工 作?！睒?biāo)準(zhǔn)根據(jù)"健康第一”的指導(dǎo)思想，適應(yīng)社會需求、素質(zhì)教育和學(xué)校、 學(xué)生的實際情況，結(jié)合課程特點構(gòu)建了五個領(lǐng)域、 三個層次的課程目標(biāo)體系。三 個層次的遞進(jìn)關(guān)系為：課程目標(biāo)領(lǐng)域目標(biāo)水平目標(biāo)。1999年6月中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定和2001年6月國務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定及教育部印發(fā)的基礎(chǔ)教育課程改革綱要

3、（試行）都指出：課程實行國家、地方、學(xué)校三級管理。隨著這三級課程管理 政策的出臺，確立了地方和學(xué)校參與基礎(chǔ)教育課程管理的權(quán)力主體地位，從而為充分調(diào)動各方面的積極性和優(yōu)勢、確?；A(chǔ)教育的高質(zhì)量和適應(yīng)性提供了制度保 證。對于一所學(xué)校而言，體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)和三級課程管理為學(xué)校體現(xiàn)特 色，開發(fā)校本課程提供了沃土。在體育校本資源開發(fā)的過程中，我校結(jié)合教師資 源，對開發(fā)武術(shù)項目進(jìn)行開發(fā)、研究，使之培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)、提高精神文明， 增強學(xué)生的體質(zhì)。2 .武術(shù)校本課程開發(fā)背景我校擁有2000多學(xué)生，但是體育活動場地較小，學(xué)生個人的活動空間十分 有限，由于人多場地較小，很多運動項目都受到限制，學(xué)生基本以原地

4、活動為主。 為了使學(xué)生在小的空間內(nèi)也能夠充分進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，學(xué)校決定開發(fā)結(jié)合本校特點的校本研究。我校體育教師 10名，其中有兩位教師曾經(jīng)是專業(yè) 武術(shù)運動員，其他教師也從事過業(yè)余武術(shù)訓(xùn)練， 結(jié)合這一師資特點，決定開發(fā)武 術(shù)校本課程。3 .武術(shù)項目的特點武術(shù)又稱"國術(shù)"，是以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎(chǔ)，以徒手和器械的攻防動作 為主要鍛煉內(nèi)容,兼有功法運動，套路運動，格斗運動三種運動形式的體育項目. 它內(nèi)涵豐富，包括了社會哲學(xué)、中醫(yī)學(xué)、倫理學(xué)、兵學(xué)、美學(xué)、氣功等多種傳統(tǒng) 文化思想和文化觀念。自古便有“未曾習(xí)武先習(xí)德”的教法，可見武術(shù)運動是以“德”的修養(yǎng)為先，良好的道德修養(yǎng)

5、是習(xí)武之人必備的基本素質(zhì)。武術(shù)的練習(xí)形式、內(nèi)容豐富多樣，有競技對抗性的散手、推手、短兵，有適合演練的各種拳術(shù)、 器械和對練，還有與其相適應(yīng)的各種練功方法。 在練習(xí)中”內(nèi)練精氣神，外練筋 骨皮"是各家各派練功的準(zhǔn)則，"內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹?既究形體規(guī)范，又求精 神傳意、內(nèi)外合一的整體觀，是中國武術(shù)的一大特色。武術(shù)的種類繁多，可適應(yīng) 不同年齡、性別、體質(zhì)，人們可以根據(jù)自己的條件和興趣愛好進(jìn)行選擇練習(xí)。同 時，它對場地、器材的要求較低，俗稱“拳打臥牛之地"，練習(xí)者可以根據(jù)場地的 大小變化練習(xí)內(nèi)容和方式，達(dá)到鍛煉身體的目的。二.研究的過程1.校本課程框架思路（1）小學(xué)階段

6、的學(xué)生年齡跨度較大。肯據(jù)學(xué)生心理及生理的特點，將小學(xué) 段學(xué)生分為低（1-2年級）、中（3-4年級）、高（5-6年級）三個階段。為了 使校本課程的教學(xué)內(nèi)容更加合理化，我們將三個階段學(xué)生的生理及心理特點進(jìn)行 分析，安排適當(dāng)?shù)奈湫g(shù)內(nèi)容。低年級（6-8歲）年齡較小。具有骨骼軟，容易塑 性，但對身體各部分肌肉控制能力較差的特點， 在學(xué)習(xí)知識的方面具有好奇心重， 模仿能力強，精神集中能力較差等特點?？蠐?jù)這些特點，低年級學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容 主要以簡單的武術(shù)基本動作和基本組合為主， 初步認(rèn)識武術(shù)，了解武術(shù)。中年級學(xué)生（8-10歲）對知識的接受能力有所提高，對身體大肌肉群的控制能力有所 加強，身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性都

7、處于快速發(fā)展的階段。這一階段的學(xué)生武術(shù)教學(xué)應(yīng)以短小的套路、組合為主，加強身體各方面素質(zhì)練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生對武術(shù) 和武德文化的認(rèn)識。高年級學(xué)生（10-12歲）是青春期發(fā)育的初級階段。這一年 齡段的學(xué)生，骨骼發(fā)育迅速增快，肌肉力量、速度等身體素質(zhì)都有滯留現(xiàn)象。但 對事物的接受和理解能力增強?？蠐?jù)這些特點，高年級學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容主要以傳 統(tǒng)項目為主，讓學(xué)生了解更多的武術(shù)項目。在武德教育中可由對個人素養(yǎng)教育轉(zhuǎn) 向為民族精神教育。（3）教學(xué)時間安排和教師配備肯據(jù)國家課程及區(qū)縣課程的安排，武術(shù)校本課程時間安排如下：低年級：每學(xué)期16課使。中、高年級：每學(xué)期18課時。由任課體育教師進(jìn)行校本課程教授二1、基本

8、掌型、掌法：架拳、年 架掌。級2、基本步型轉(zhuǎn)換：虛步、蝸步。4、基本腿法：里合、外擺5、五步拳6、柔韌：豎叉、橫叉7、武德教育：小故事三1、基本掌型、掌法：虎抓年2、基本步型：跪步、弓步馬級 步轉(zhuǎn)換、弓步仆步轉(zhuǎn)換、馬步步轉(zhuǎn)換。3、基本腿法：彈腿、蹬腿。4、徒手套路8、武德教育：介紹影片葉1、掌握動作名稱2、動作熟練、有力。3、精神飽滿突出技術(shù) 的風(fēng)格特點， 精氣神。1、動作協(xié)調(diào)、連貫、 有力。2、熟練掌握技術(shù)動風(fēng)格突出 精氣神。作，力點準(zhǔn)確體,體2.武術(shù)校本課程框架年 級教學(xué)內(nèi)容教學(xué)重點難點年 級1、基本掌型、掌法：拳、掌、 勾、推掌、沖拳。2、基本步型：弓步、馬步、 仆步。3、基本腿法：正踢

9、腿、兩側(cè) 踢腿4、柔韌：上下肢伸拉練習(xí)5、武德教育：小故事1、掌握動作名稱2、掌握基本手型、 步型及兩種腿法的動作 方法。動作規(guī)范。問霍元甲1、基本步型：蝸步2、基本腿法：側(cè)踹腿4、配樂武術(shù)操5、武德教育：介紹影片李 小龍傳奇1、熟練掌握技術(shù)動 作，力點準(zhǔn)確。2、武術(shù) 操動作到位，節(jié)拍準(zhǔn)確1、武術(shù)操用力順 達(dá)、協(xié)調(diào)連貫。2、風(fēng)格突出，體現(xiàn) 精氣神。1、復(fù)習(xí)徒手套路及武術(shù)操2、太極拳基本動作：拳、掌、 勾、棚、捋、擠、按、進(jìn)步、退 步、碾腳3、武德教育：介紹影片太 極宗師；張三豐1、復(fù)習(xí)所學(xué)習(xí)過的套路2、八式太極拳3、武德教育：名人介紹：成 龍、李連杰，李小龍，及民間拳 師熟練掌握太極拳基 本動

10、作，動作正確，上 下完整一體掌握八式太極拳的 技術(shù)動作，體態(tài)含胸塌 腰，虛靈頂勁，沉肩墜 肘，動作連綿柔緩。動作柔和緩慢, 連貫協(xié)調(diào)。以意行氣、上 下相隨招勢相連。三.研究效果1.傳承武術(shù)精神，培養(yǎng)學(xué)生道德情操在不斷的學(xué)習(xí)積累中，學(xué)生對武術(shù)文化已有了較深的了解，在學(xué)習(xí)武術(shù)基本 動作時，將動作的含義解釋給學(xué)生，使學(xué)生了解動作的攻防特點。通過一些武德 故事和影片及武術(shù)人物等各種方式對學(xué)生進(jìn)行武德教育。 學(xué)生門已經(jīng)樹立正確的 武德觀念。在課堂教學(xué)中，如果有學(xué)生利用所學(xué)的武術(shù)技能欺負(fù)別的同學(xué)， 就會 聽到有人說：“有點武德好不好？學(xué)武術(shù)是用來打人的嗎？ 霍元甲白看啦？” 這樣一連的發(fā)問，說明武德文化已

11、在學(xué)生心中真的的生根發(fā)芽了，武術(shù)教學(xué)是通過師生共同努力傳承武術(shù)技能與文化的過程，學(xué)生可以通過練習(xí)技術(shù)動作來慢慢 體會其中的文化和含蘊，武德教育是讓學(xué)生更深層次的了解武術(shù)的意義和精神， 真正達(dá)到修養(yǎng)學(xué)生身心，發(fā)揚民族傳統(tǒng)文化和傳承民族傳統(tǒng)項目的目的。2增強學(xué)生體質(zhì)、磨練意志品質(zhì)在武術(shù)校本課程的學(xué)習(xí)中，學(xué)生可以通過上下肢的不同技法，提高不同部位 的肌肉力量。例如，我們開展蹲馬步比賽，柔韌比賽等等。學(xué)生在蹲馬步比賽時， 即使累得腿腳哆嗦、汗如雨下，也仍然不放棄，咬牙堅持。這種練習(xí)有效的提高 了肌肉力量，同時也讓學(xué)生感受到痛苦煎熬與勝利的喜悅， 培養(yǎng)不言放棄的品質(zhì)。 隨著年級的增長會進(jìn)入到套路練習(xí)，武

12、術(shù)套路動作多樣，包含了屈伸、回環(huán)、靜 止、平衡、跳躍等各種動作，這些鍛煉方法對調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境的平衡， 調(diào)氣養(yǎng)血， 疏通經(jīng)絡(luò)，強健臟腑都十分有益。通過常年的練習(xí)，學(xué)生的靈敏、速度、協(xié)調(diào)性 等各種素質(zhì)都得到了全面的提高。使武術(shù)校本課程充分發(fā)揮了提高學(xué)生身體素質(zhì) 的作用。3.豐富校園特色通過幾年來武術(shù)教學(xué)，學(xué)生們已經(jīng)掌握了一些武術(shù)演練技巧，六一兒童節(jié)的 表演中，我校的武術(shù)隊以一套出色匕首表演， 獲得了全校師生的肯定。課余活動 中，學(xué)生之間會比劃比劃新學(xué)的武術(shù)動作， 增強武術(shù)氛圍，也豐富了我校的校園 文化。四.結(jié)合1 .通過開展具有中國民族特色的武術(shù)校本教材的開發(fā)、實踐和研究，激發(fā)了 學(xué)生對民族民間體育活動的興趣，宏揚民族民間傳統(tǒng)文化。2 .通