(完整word版)我的未來不是夢團體心理輔導(dǎo)活動方案(上傳)

1、“我的未來不是夢”新生生涯規(guī)劃班級團體心理輔導(dǎo)策劃為幫助新生更好認識自己， 做好生涯規(guī)劃， 促進學生個性的健康發(fā)展， 為未來的大學生活打下堅實的基礎(chǔ)，為成長保駕護航，特制定本輔導(dǎo)方案。一、活動目標： 幫助新生更好認識自己，做好生涯規(guī)劃二、活動性質(zhì)： 發(fā)展性、教育性三、活動領(lǐng)導(dǎo)者： 新生班級班主任四、活動對象： 全體新生五、活動地點： 綜合樓教室六、活動材料： （1）彩紙 6 張（ 6 種不同顏色并繪有不同圖案）；（2）音響（配有舒緩的音樂和我的未來不是夢歌曲）；（3）A4 白紙若干張（根據(jù)班級人數(shù)，每人一張）；（4）大白紙 8 張（“團隊契約”；用作生命線的示范）七、活動安排：第一階段：初始階

2、段1. 指導(dǎo)老師自我介紹2. 活動介紹：3. 熱身游戲：“馬蘭花開”（1）目的：身體接觸，破冰融冰，體會歸屬感的重要性（2）操作：所有同學自由站立在場地內(nèi)；主持人先喊“馬蘭花開”，接著學生喊“開幾瓣？”主持人再喊“開 X 瓣”（這里的 X 可以是小于成員數(shù)的任意數(shù)目）；成員聽到后， 盡快以相應(yīng)的 X 人數(shù)圍城一圈， 手拉手，圈外的學生就成為“無家可歸”者；請“無家可歸者”談自己的感受；回到隨意站立狀態(tài)，重復(fù)步驟2、3、4。第二階段：過度階段1. “獨一無二”（1）目的：通過形象的肢體語言促進成員之間的相互認識，促進彼此熟悉了解。（2）操作：主持人告訴大家：每人自己設(shè)計一個標志性的動作， 向小組

3、成員介紹自己，讓他和自己的名字連接在一起。主持人可以先介紹一下自己做示范；當有一人自我介紹后，其他同學就重復(fù)他的名字說“他叫 X X X”，并模仿他的動作。2. “心中的桃花源”（1）目的：了解職業(yè)興趣并分組(2) 活動材料：紅、黃、藍、白、綠、橙顏色的 A4 紙張各一張，每張分為十幾小張， 6 張大白紙， 6 盒水彩筆。（3）操作：各位同學，恭喜大家獲得了一次免費度假游的機會， 你有機會去下列六個度假天堂的海上島嶼度假。 唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少三個月的時間。請不要考慮其他因素，你最想去哪個？按著自己的興趣按 1、2、3 的順序挑出你最想前往的 3 個島嶼。介紹 6 種不同形態(tài)

4、的島嶼顏色， 請仔細聆聽， 然后做出你最后的選擇； 即找到適合自己的“桃花島”。紅： A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。 居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、 音樂與繪畫， 許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。黃： E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。藍： I ：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學習，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。白：C現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化

5、，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高效。綠：R: 自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。橙： S：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。每個同學根據(jù)自己最想去的島嶼， 選擇島嶼顏色的紙片， 相同顏色紙片的同學分在一個小組。 成為六個小組， 小組內(nèi)的成員共同完成島嶼的名字， 島嶼的口號，畫出理想的島嶼，一起畫在白紙上。分組分享，為什

6、么選擇來這個島嶼，這個島嶼上的人具有什么樣的特點，這個島嶼的價值和意義何在。每個小組 派代表與全體同學分享自己小組內(nèi)的成果與感受。指導(dǎo)老師做總結(jié)。第三階段：工作階段“生命線”（1）目標：幫助學生對自己的職業(yè)目標進行分解，明確自己在各個階段的任務(wù)，對自己的人生進行評估和規(guī)劃。（2）每個人一張 A4 紙和筆。（2）操作：準備：舒緩的背景音樂，創(chuàng)造一個安靜、和諧的環(huán)境。指導(dǎo)語（指導(dǎo)成員進入想象世界）畫出你的“生命線”：a. 在一張紙的中央畫一個坐標， 橫坐標表示年齡， 縱坐標表示生活的滿意程度，如下圖所示：度100%意滿活生50%010歲20歲 30歲 40歲 50歲60歲（年齡）b. 根據(jù)剛剛的想

7、象，找出自己生活中的一些重要的轉(zhuǎn)折點以及對當前的人生仍具影響力的重要經(jīng)歷， 并評價一下自己對這些重要事件的感受， 按照發(fā)生的時間和對此事件的滿意度在坐標上用一個點表示，并簡要地把事件標注在點的旁邊；c. 分別在 30 歲、40 歲、50 歲、60 歲的坐標上想想一下那時的你， 在哪里？從事什么樣的工作？達到了怎樣的崗位？過著怎樣的生活？用一個點表示你對此的滿意度。d. 將不同的點連成線，邊看著線邊反省，并對未來人生的趨向用虛線表示。小組分享：每個階段的你是什么樣的？需要達到怎樣的狀態(tài)？這個游戲?qū)δ阍O(shè)置自己的階段目標是否有幫助？你準備怎樣分配自己的時間和生命歷程來完成自己的職業(yè)生涯？第四階段：結(jié)束階段“同唱一首歌”1。目的：通過身體的接觸帶來的