2022年拓展培訓(xùn)心得通用版

1、高品質(zhì)文檔2022年拓展培訓(xùn)心得通用版 是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，主要是利用戶外自然環(huán)境或者通過細(xì)心設(shè)計(jì)來源于生活特點(diǎn)場景的活動(dòng)項(xiàng)目是學(xué)員在活動(dòng)中自己發(fā)覺問題，下面是帶來的拓展培訓(xùn)心得，盼望大家喜愛。 篇一：拓展培訓(xùn)心得 訓(xùn)練部,團(tuán)中央,全國學(xué)聯(lián)等中央有關(guān)部委聯(lián)合推行出"高校生素養(yǎng)拓展方案",旨在普遍提高在校高校生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng),造就德智體美全面進(jìn)展的當(dāng)代高校。 戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是目前世界上最新奇、最受歡迎的學(xué)習(xí)方式之一。這種體驗(yàn)式的培訓(xùn)方式源于二戰(zhàn)時(shí)盟軍對(duì)海員進(jìn)行的團(tuán)隊(duì)精神、生存及意志力訓(xùn)練方法，戰(zhàn)后被西方國家保留下來，補(bǔ)充以管理培訓(xùn)內(nèi)容，逐步演化成現(xiàn)代培訓(xùn)機(jī)構(gòu)慣用的一種

2、培訓(xùn)方式。“拓展訓(xùn)練”從屬于“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它區(qū)分于傳統(tǒng)教學(xué)的概念性傳授，真正以學(xué)員為核心，將訓(xùn)練內(nèi)容轉(zhuǎn)化為學(xué)員的閱歷和習(xí)慣，使之產(chǎn)生真正的成長和轉(zhuǎn)變。其作用體現(xiàn)在突破個(gè)人心理極限、熔煉團(tuán)隊(duì)、提升領(lǐng)導(dǎo)情商三個(gè)方面。 由于這種體驗(yàn)式訓(xùn)練適應(yīng)了時(shí)代完善人格和回歸自然的需要，激發(fā)個(gè)人潛能，增加團(tuán)隊(duì)活力、分散力和制造力，因此成為現(xiàn)代企業(yè)、高校訓(xùn)練的新時(shí)尚。國內(nèi)外的一些名牌高校，如哈佛高校、劍橋高校、北京高校和清華高校，都將現(xiàn)代生存訓(xùn)練列為MBA教學(xué)的必修課程。 一群互不相識(shí)的人,因?yàn)橐粋€(gè)共同的活動(dòng)而聚在一起,我們一起訓(xùn)練一起嬉戲,即使一天的時(shí)間很短暫,但我想我們永久不會(huì)遺忘彼此! 當(dāng)我預(yù)備背摔的時(shí)候,

3、當(dāng)我站在那兒,聽著我的隊(duì)友喊著:”時(shí)刻預(yù)備著”!的時(shí)候,或許由于聲音的傳播,我感覺他們站在一個(gè)很遙遠(yuǎn)很遙遠(yuǎn)的地方,可是當(dāng)我的屁股接觸到隊(duì)員們手臂的時(shí)候,那一瞬間我有一種想哭的沖動(dòng)!感謝你們,我可愛的隊(duì)友,真得感謝你們!我最終明白患難見真情的含義,即使這不是真得患難,可我感覺到了那種以性命相托的信任! “團(tuán)隊(duì)精神”團(tuán)隊(duì)精神的概念在現(xiàn)代管理學(xué)中常常被提起，我也參與過幾次以團(tuán)隊(duì)精神為主題的培訓(xùn)，拓展訓(xùn)練使我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更深化了解。在全部的訓(xùn)練項(xiàng)目中，無時(shí)不刻的覆蓋著團(tuán)隊(duì)協(xié)作的氣氛。從“破冰”環(huán)節(jié)，到“過沼澤”的群策群力，沒有一種是離開團(tuán)隊(duì)的。即使在單人項(xiàng)目中，也是全隊(duì)人員一起為做項(xiàng)目的同伴喊口號(hào)，

4、加油鼓勁，沒有一個(gè)人漠然視之。在“過斷橋”項(xiàng)目小結(jié)時(shí)，一個(gè)同伴感慨地說：“今日若不是和大家在一起，我不行能完成這個(gè)項(xiàng)目?！边@句話觸動(dòng)了我，我想可以這樣理解這句話：“因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)精神的作用，我完成了自己無法完成的任務(wù)?！北M管我們沒有在體力上關(guān)心他，但團(tuán)隊(duì)精神使他增加了士氣和力氣。在工作中，團(tuán)隊(duì)是一個(gè)泛定義，一臺(tái)設(shè)備，一個(gè)班組，一個(gè)科室，一個(gè)部門都可以稱之為團(tuán)隊(duì)。這并不重要，重要的是讓團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員都有一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)：做每一件事情的時(shí)候要考慮團(tuán)隊(duì)的利益，遇到困難的時(shí)候要想到從團(tuán)隊(duì)中得到支持。所以我今后要把如何加強(qiáng)訓(xùn)練組員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作精神放到重要的位置。 “自信念”自信念就是自己對(duì)自己力量的確定程度

5、。人的潛能是沒有極限的，但同樣條件的人面對(duì)挑戰(zhàn)的時(shí)侯，表現(xiàn)的卻不盡相同。有的奮勇向前，有的卻唯唯諾諾，這主要是自信念的問題。做過“斷橋”項(xiàng)目的人都有這樣的體會(huì)：從斷橋的起點(diǎn)開頭跳時(shí)很難邁出第一步，但再跳回來時(shí)，盡管培訓(xùn)師會(huì)把難度系數(shù)增加一些，依舊會(huì)輕松多了。這是因?yàn)樵谶~出第一步之前，大多數(shù)人都有一種畏懼的心理，也就是缺乏自信念。但再跳回來時(shí)自信念增加了，即使難度大了也很簡單完成。同樣的條件，同樣的動(dòng)作，因?yàn)樽孕拍畹膹?qiáng)弱，完成的效果也不相同。聯(lián)系到平日工作中，當(dāng)接到有困難的任務(wù)時(shí)，心里往往在想：“自己的力量行么?失敗了怎么辦?”正是由于缺乏自信念，一些有力量完成的任務(wù)卻沒有完成。所以在工作上，肯

6、定要對(duì)自己有信念，不要過多的考慮其他的因素，就象在斷橋上不要考慮保險(xiǎn)繩結(jié)不牢固，踏板會(huì)不會(huì)斷一樣，只要跨出第一步，勝利的概率是特別大的。 “集體才智”俗語:“三個(gè)臭皮匠頂上一個(gè)諸葛亮”與現(xiàn)代管理學(xué)中的“頭腦風(fēng)暴”都是提倡集思廣益，通過大家的腦筋去完成工作。在拓展訓(xùn)練的“有軌電車”中我深有體會(huì)。在訓(xùn)練中，我們“炫風(fēng)隊(duì)”用時(shí)10分鐘通過了“雷區(qū)”完成了任務(wù)，這對(duì)于勝利率只有百分之三十的項(xiàng)目來說，我們都很有成就感。但隨后在項(xiàng)目小結(jié)中培訓(xùn)師讓我們提出能更快完成任務(wù)的方法，經(jīng)過了5分鐘發(fā)言，培訓(xùn)師把我們的建議總結(jié)成一個(gè)方案，大家驚異的發(fā)覺：根據(jù)我們集體的方案，8分鐘就能完成。因?yàn)槲覀兒鲆暳思w的才智，所

7、以造成了大部分時(shí)間的鋪張，這對(duì)我們是一個(gè)教訓(xùn)。在現(xiàn)代社會(huì)科學(xué)中，分工越來越細(xì)，全面型的人才已經(jīng)不存在了，所以我們工作時(shí)不提倡突出個(gè)人力量，而是提倡全體參加。在一項(xiàng)工作開展前，若能夠匯合參加人員集體的才智，再去方案支配開展工作，肯定會(huì)獲得事倍功半的效果。但在現(xiàn)實(shí)的一些工作中往往忽視了集體才智的作用，而是依據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的“一言堂”，不僅鋪張了時(shí)間和資源，也打擊了參加者的熱忱，得到了事半功倍的結(jié)果。所以一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者不肯定是一個(gè)特殊有力量的人，但肯定是一個(gè)會(huì)很好的運(yùn)用集體才智的人。 此次全新模式的活動(dòng)體裁新奇，內(nèi)容別致，突破了傳統(tǒng)教學(xué)模式，總的來說特別勝利，能給廣闊同學(xué)深遠(yuǎn)的影響：在思想上，引導(dǎo)了廣闊同學(xué)

8、對(duì)高校生個(gè)人基本素養(yǎng)的重視;在形式上，特別新奇，給最廣闊的同學(xué)供應(yīng)了一個(gè)熬煉與展現(xiàn)的伸展平臺(tái);在內(nèi)容上,始終圍圍著高校生基本素養(yǎng)綻開。 此種活潑新奇的素養(yǎng)拓展形式有助于提高廣闊學(xué)生的綜合素養(yǎng)，增進(jìn)高校生之間的相互溝通,引導(dǎo)并培育高校生對(duì)個(gè)人，社會(huì)和國家的責(zé)任感，使命感，對(duì)問題的規(guī)律思索，綜合分析力量，值得在高校生素養(yǎng)拓展活動(dòng)中廣泛地推廣。 所謂“學(xué)以致用”。盼望我們參與第二期江蘇省高校生菁英學(xué)校的全體成員，能將在本次活動(dòng)中的收獲運(yùn)用到我們的管理中來，也可以將此項(xiàng)活動(dòng)深化地推廣到各個(gè)學(xué)校去。 篇二：拓展培訓(xùn)心得 很興奮參與了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，親身體驗(yàn)了這種緊急、刺激、具有挑戰(zhàn)的生活，訓(xùn)練前

9、的熱身活動(dòng)從一開頭便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發(fā)出我們的愛好和熱忱期盼。短短的訓(xùn)練只有一天，項(xiàng)目不算多，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。這里，有太多的閱歷要和大家一起去溝通;這里，有太多的收獲要和大家一起去共享。 7月13日早晨6點(diǎn)20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴，一路顛簸4個(gè)多小時(shí)來到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓(xùn)練基地，由于路不熟到那里時(shí)已經(jīng)10點(diǎn)多鐘，一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊急的訓(xùn)練。 第一個(gè)項(xiàng)目“空中單杠”，這個(gè)項(xiàng)目我想策劃者的目的應(yīng)當(dāng)主要是激發(fā)人的潛能和強(qiáng)化人的意志，但是我個(gè)人更重要的體會(huì)就是人對(duì)于精神力氣的需求，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限。

10、很興奮地看到，我們“無敵隊(duì)”的每一位勇士都能勝利地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。特殊是隊(duì)友的舉動(dòng)，隊(duì)友的鼓舞竟然使我們的一位女隊(duì)員戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，英勇地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰(zhàn)勝了自己，鑄就了我 們“無敵隊(duì)”的輝煌。 接下來的一個(gè)個(gè)項(xiàng)目也分別從不同的側(cè)面給大家以啟示和感受?！坝熊夒娷嚒薄ⅰ白咪摻z”使我們熟悉到團(tuán)結(jié)、協(xié)作在企業(yè)運(yùn)作中的作用。在以后的各自活動(dòng)中每個(gè)隊(duì)員都在挑戰(zhàn)自己，尤其水上的幾個(gè)項(xiàng)目雖然教練沒有要求肯定要做，但是每個(gè)隊(duì)員所表現(xiàn)出來的不怕苦不怕累的精神激勵(lì)著我，鼓舞著我，我想有這樣的一支團(tuán)隊(duì)沒有任何困難可以嚇倒我們的，我想假如企業(yè)的每個(gè)員工都有著這樣的精神和意志，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的將來五年進(jìn)

11、展規(guī)劃指日可待。 唯一圓滿的是因?yàn)橄掠辍翱罩刑濉焙汀俺晒Α睕]有做。 拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，進(jìn)一步推動(dòng)了我工作的熱忱。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。 通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了頑強(qiáng)，我還可以去做許多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓舞;過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無

12、論做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的士氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)企業(yè)內(nèi)部，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能走向成功的彼岸。 通過訓(xùn)練，使我明白了：人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力氣。無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會(huì)鋪張時(shí)間，更會(huì)一事無成。關(guān)鍵時(shí)刻，要鎮(zhèn)靜冷靜，要用樂觀的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷制服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的困難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵

13、人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持樂觀、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。 總之，這次拓展訓(xùn)練使我們?cè)黾恿俗孕拍睿ゾ殤?zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的力量，增進(jìn)了對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)受肯定會(huì)在今后的工作中帶來很大的關(guān)心。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決全部的問題，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參與此次訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，感謝同事賜予的支持與鼓舞，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信念，愿我們更團(tuán)結(jié)、更頑強(qiáng)! 篇三：拓展培訓(xùn)心得 今日，我們坐車去阿城平山參與素養(yǎng)拓展訓(xùn)練夏令營。 在路上，我們?cè)谲嚿弦贿吙粗巴馄恋木吧?，一邊唱著歡快的歌曲。到了基地，我們開頭了拓展

14、訓(xùn)練。第一關(guān)是蛟龍出海。嬉戲規(guī)章是一個(gè)人的左腿和旁邊那個(gè)人的右腿綁在一起，然后兩個(gè)人一起走，看哪一對(duì)的速度快。還有“過電網(wǎng)”、“掃雷”等等好多好玩的嬉戲，一共有近十種嬉戲。 我玩得特別快樂!讓我印象最深的是過電網(wǎng)和掃雷這兩個(gè)嬉戲。過電網(wǎng)是這樣的，有一張電網(wǎng)，哈哈，是假的!上面一共有二十個(gè)洞。隊(duì)伍中的每一個(gè)人都要從一個(gè)洞中鉆過去，而且其他人鉆的洞不許和前面人鉆的洞一樣，并且一旦有人要是觸網(wǎng)，前面做過的人都要從頭再來。意思就是就算隊(duì)伍中全部的人都過去了，只有一個(gè)人觸網(wǎng)了，整個(gè)隊(duì)伍也要從頭再來。 從這件事中，老師仔細(xì)地告知我們：“你做了一件好事就像往一個(gè)有一半水的水瓶滴了一滴清水，別人是看不出來的。假如做了一件壞事，就像一滴墨水滴到一杯清亮的水里，一杯水就被污染