聯(lián)想的訓(xùn)練方法

1、聯(lián)想的訓(xùn)練方法大致有兩種：基礎(chǔ)性訓(xùn)練 實戰(zhàn)性訓(xùn)練第一步：先進行一對一的簡單詞語的訓(xùn)練。第二步：進行一對一的抽象詞語的訓(xùn)練。第三步：進行多項的、具體詞語、抽象詞語的混合訓(xùn)練瓜子鞭炮玫瑰電影院春聯(lián)茶幾小提琴恐龍項鏈孔雀酒吧交際舞下面，請你將上面詞組的右邊一欄用手遮住，然后回想一下，看能不能記住右邊的詞組。記住了，是嗎？就用這種聯(lián)想的方法能解決好多問題，這也是最基本的訓(xùn)練，大家要引起重視。我們在聯(lián)想時要注意下列原則：浮現(xiàn)物象、生動、關(guān)已、荒誕夸張另外經(jīng)常聯(lián)想，經(jīng)常浮現(xiàn)物象，還有助于開發(fā)右腦，從而開發(fā)大腦潛能。生動在浮動物象的同時，要盡可能賦予物體運動的、立體的、多層次的色彩。如“足球”浮現(xiàn)物象時可想

2、成紅色的或五顏六色的足球，并且是跳躍的、滾動的足球球而不是籃球、排球或其它的球，這樣足球的印象遠比靜止的或停留在口頭印象上的足球形象要深刻得多。再如“電扇”可想成旋轉(zhuǎn)的搖頭扇，你站在電扇前享受風(fēng)扇送來的陣陣涼風(fēng)，這樣加進了自己的切身體驗，電扇一詞就會深刻了。抽象詞語記憶秘訣：1、懂得原意的用原意，不好用的再“望文生義”。如關(guān)稅壁壘，本是貿(mào)易保護方式的一種，若不懂就轉(zhuǎn)化成別的含義，只要能正確還原就行。2、在抽象詞語中加減字，“曲解”成另外的含義。如抽象勞動可變成：抽（打大）象（讓它快點）勞動；苦難加字變成：（叫）苦（叫）難等。就這么加加減減，無論多么生疏難懂的詞語都可轉(zhuǎn)換成為你所能讀懂的意思。當

3、然望文生義不是目的，我們是為了記住學(xué)習(xí)內(nèi)容。在記住的基礎(chǔ)上要盡快弄懂該詞的真正含義。3、諧音。音是記憶的竅門，經(jīng)過諧音的處理，枯燥、艱澀的詞語會變得不那么面目可憎，而是變得詼諧幽默，便于記憶了。如“熟視無睹”可諧音成熟食店無肚；“佛得角”諧音成佛得餃（想成是餃子的一種）等。在民間人們也常用諧音，如慈禧太后時，畫師李奎諷刺其賣國投降而畫了一幅諧音畫：臨陣拖桃（臨陣脫逃）等。還是歇后語中也大量地用到諧音。利用業(yè)余時間做些聯(lián)想的練習(xí)，例如等車時可以聯(lián)想一下公共汽車沿途經(jīng)過的站點名，坐車時將看到的商店名進行單一的或組合的聯(lián)想，或讀書看報時有意識地進行聯(lián)想，也可自己寫詞語進行聯(lián)想，總之要做大量的聯(lián)想練習(xí)

4、，以適應(yīng)這種記憶方法。最后，我想把書中介紹的30個小方法摘錄下來，并把這些方法變?yōu)樯钚×?xí)慣，長期堅持下來：一、喚醒身體1、用手指分辨硬幣。 3、放開嗓子大聲朗讀。 7、到餐館點沒吃過的菜。 10、用左手端茶杯。 11、聽不同類型的歌曲。 12、每天睡覺6小時。 三、積極鍛煉左右腦13、去陌生的地方散步。 14、判斷自己是右腦型還是左腦型。 15、用直覺作決斷。 四、補充腦營養(yǎng)16、甜食讓你變聰明。 17、吃早餐能活化大腦。 18、多咀嚼可以提高成績。 五、越運動腦子越好19、每天快走20分鐘。 20、多做“手指操”。 21、嘗試全新的運動。 六、改善腦活性 激發(fā)靈感22、記住每次成功的感覺

5、騎車23、對自己說“肯定能行” 24、寫100自己喜歡的東西 25、變換視角看問題 26、一想到就說出來 27、讓腦偶爾無聊一下 28、看從來不看的電視節(jié)目 29、親身體驗是腦最寶貴的財富 30、做個傾聽者十分科學(xué)。 根據(jù)這本書，我總結(jié)了一些可以養(yǎng)成的小習(xí)慣：1、每當桌上滿是食物的時候，就閉著眼睛吃飯。 2、經(jīng)常用手指分辨硬幣（或象棋子也不錯）。 大腦開發(fā)：色彩與學(xué)習(xí)生活色彩與充斥于我們的學(xué)習(xí)生活中，那么，色彩的使用有講究嗎？答案是肯定的。色彩的運用可以幫助我們控制情緒，靜心調(diào)息或集中注意力。那么，常見的色彩應(yīng)用應(yīng)該注意些什么呢?黃色提高注意力美國加州大學(xué)環(huán)境心理學(xué)家薩麗·奧古斯汀表

6、示，飽和的色彩能提高能量水平，亮色則更能增加快感。因此，為辦公室增添一點亮黃色的花朵、畫等，有助于提高員工的注意力，但是切勿讓亮黃色成為房間主色調(diào)，否則容易導(dǎo)致焦慮和不安。冷色調(diào)睡得香冷色調(diào)有助于平心靜氣。臥室裝飾最好以藍色、綠色、紫色或灰色為主，有助于降低心率和體溫，促進睡眠。脾氣差穿藍色美國色彩研究專家瑪格麗特·安·萊姆波建議，脾氣不好、心情急躁或與他人發(fā)生爭論時，應(yīng)避開紅色和橙色。平時最好多穿藍色、綠色或紫色的衣服，能讓人心情平靜，改善人際交流。電腦桌面顏色改善情緒理查德·哈默博士研究發(fā)現(xiàn)，根據(jù)自己的情緒變化，選擇合適的電腦桌面，盯上12分鐘，有助于調(diào)節(jié)情緒

7、。興奮時選擇冷色；困倦時選擇暖色；藍色、綠色和紫色可緩解緊張的神經(jīng)；紅色、橙色和黃色則具有刺激作用。顏色的運用無處不在，比如商城廣告，游樂場等。在快速閱讀訓(xùn)練軟件中的靜心調(diào)息一欄里，圖片選擇冷色調(diào)的藍色，綠色等，來舒緩我們的情緒。而在整個軟件中，使用藍色這一主色調(diào)，來幫助我們，進入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。提高思維能力：閱讀名著讓大腦更靈活更具“挑戰(zhàn)性”的文學(xué)大家散文和詩歌能激發(fā)大腦更多的電活動，電活動越多，說明大腦反應(yīng)越強烈?？茖W(xué)家表示，這種刺激有助于人保持閱讀興趣，繼續(xù)閱讀更多內(nèi)容。研究還發(fā)現(xiàn)，閱讀詩歌尤其有助于提高大腦右半球活動，幫助讀者結(jié)合自身生活經(jīng)歷展開反思。新研究負責(zé)人利物浦大學(xué)英語教授戴維斯表示，嚴肅文學(xué)作品猶如大腦“火箭助推器”。這一研究啟發(fā)我們，對于中國人來說，多閱讀四大名著等古典作品