開(kāi)展快樂(lè)體育促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)

1、開(kāi)展快樂(lè)體育 促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)2012年，教育部頒布的中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要 指出：中小學(xué)心理健康教育“是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工 作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分”， “是學(xué)生身心健康成 長(zhǎng)的需要， 是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求”。 各大中小學(xué)要積 極落實(shí)這一要求， 重視學(xué)生的心理健康教育， 要把心理健康教育 融入各個(gè)學(xué)科教學(xué)之中， 使學(xué)生在潛移默化中提高自身的心理素 質(zhì)。體育教學(xué)是通過(guò)身體活動(dòng)和其他一些輔助性手段進(jìn)行的有 計(jì)劃、有目的、有組織的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)已成為小學(xué)教學(xué)中的重要 組成部分。 但在以往的體育教學(xué)中， 人們往往看重體育的健身與 健美功能，而忽視了體育的健心功能。實(shí)

2、際上，體育教學(xué)的多種 特點(diǎn)，如實(shí)踐性、 協(xié)同性、集體性、競(jìng)爭(zhēng)性、 公開(kāi)性和緊張性等， 決定了它對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展同樣能具有積極的作用。 下面筆者將結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐， 談?wù)勗隗w育教學(xué)中有效提高學(xué) 生的心理健康素質(zhì)的策略。一、營(yíng)造民主、寬松、和諧的課堂教學(xué)氛圍 在課堂教學(xué)中，教師創(chuàng)設(shè)民主、寬松、和諧的教學(xué)氛圍，能 夠有效緩解學(xué)生的心理壓力。 小學(xué)生正處在身心發(fā)展的初期， 隨 著身心發(fā)育、 人際交往的增多以及思維的發(fā)展， 尤其是高年段學(xué) 生還面臨著升學(xué)壓力， 他們?cè)谇榫w調(diào)適、 人際交往和自我意識(shí)等 方面，可能會(huì)產(chǎn)生諸多的困擾與焦慮。 體育活動(dòng)可以轉(zhuǎn)移學(xué)生的 注意力，緩解緊張情緒。它為各種消

3、極情緒提供了一個(gè)公開(kāi)的、 合理化的發(fā)泄口， 有助于消除學(xué)生心中積累的負(fù)能量， 尤其有利 于學(xué)生轉(zhuǎn)移遭受挫折之后產(chǎn)生的低落情緒， 從而消除障礙， 達(dá)到 心理平衡。因此，體育教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主寬松的課堂教學(xué)環(huán)境，使 學(xué)生輕松愉快地參與教學(xué)， 從而使體育活動(dòng)的作用得到有效的發(fā) 揮。如筆者在剛接手現(xiàn)在所任教的班級(jí)時(shí)， 為了緩解學(xué)生由于不 了解筆者以及學(xué)生之間由于相互不了解而產(chǎn)生的拘束感和緊張 情緒，筆者設(shè)計(jì)了一個(gè)暖場(chǎng)游戲一一換球接力。 游戲方法與規(guī)則： 把學(xué)生分成45人一組，各組列成縱隊(duì)站在起跑線上，每組的 第一個(gè)同學(xué)拿著三個(gè)小球做好比賽準(zhǔn)備。 教師鳴哨后， 每組第一 個(gè)學(xué)生向前跑并把三個(gè)小球依次扔進(jìn)小圓

4、圈內(nèi)，再跑回起跑線。 接著，第二個(gè)學(xué)生跑，把三個(gè)小球拿回交給第三個(gè)學(xué)生，第三個(gè) 學(xué)生再向前跑并依次把小球扔進(jìn)小圓圈內(nèi)。 如此依次， 直到全組 完成。先完成的小組獲勝。聽(tīng)完筆者的介紹后，學(xué)生的小臉上都 是一副躍躍欲試的表情，他們自覺(jué)排好隊(duì)，并在游戲過(guò)程中，使 自己漸漸放松下來(lái)，愉快地投入游戲中。在過(guò)程中，出現(xiàn)了有的 學(xué)生中途掉球及球滾出圓圈的問(wèn)題， 剛開(kāi)始， 犯錯(cuò)的同學(xué)都不知 所措，小臉漲紅地站在原地，筆者便輕聲細(xì)語(yǔ)地寬慰他們，并鼓 勵(lì)他們?cè)僭囈淮?，同時(shí)安撫其他同學(xué)，從而在寬松、和諧、愉快 的氛圍中完成了本次教學(xué)。這既拉近了筆者與學(xué)生之間的距離， 也拉近了學(xué)生之間的距離， 更為降低學(xué)生的緊張感、

5、 鍛煉學(xué)生的 心理素質(zhì)提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。二、開(kāi)展賞識(shí)教育，激發(fā)學(xué)生的自信心 蘇聯(lián)作家車(chē)爾尼雪夫斯基說(shuō)過(guò)： “人的活動(dòng)， 如果不能受到 最尊重的人的鼓舞， 就會(huì)變得沒(méi)有意義， 甚至其向前的動(dòng)力也會(huì) 消失?！币话銇?lái)說(shuō)，小學(xué)生對(duì)于老師都有一種崇拜感，在他們看 來(lái)，老師無(wú)所不知，老師所說(shuō)的、所做的都是正確的。??？雌都渴望得到老師的賞識(shí)、尊重、理解和愛(ài)。因此，在教學(xué)中，教 師要用包容的心態(tài)看待學(xué)生， 要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)， 時(shí)時(shí)鼓 勵(lì)學(xué)生、表?yè)P(yáng)學(xué)生，從而激發(fā)學(xué)生的自信心。學(xué)生只有自信了， 才能自覺(jué)對(duì)抗心中的不良情緒，才能擺脫恐懼、焦慮、自卑、孤 僻、緊張等心理問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)自身心理素質(zhì)的提升，促進(jìn)自身

6、心理 健康發(fā)展。如在教學(xué)過(guò)程中， 筆者發(fā)現(xiàn)， 班上有個(gè)叫小麗的女同學(xué)在自 由活動(dòng)時(shí)，總是自己待在一邊，不參與其他同學(xué)的活動(dòng)；在做練 習(xí)時(shí)也總愛(ài)往后溜， 平時(shí)測(cè)驗(yàn)時(shí)成績(jī)也不太好。 經(jīng)過(guò)觀察和與其 他科任老師的交流， 筆者發(fā)現(xiàn)小麗因?yàn)樯聿奈⑴郑?所以比較自卑， 上其他課時(shí)也常常低著頭，從來(lái)不主動(dòng)回答問(wèn)題。于是，筆者對(duì) 小麗說(shuō)：“小麗，其實(shí)你這樣很可愛(ài)，”在筆者的開(kāi)解下， 小麗主動(dòng)說(shuō)起體育課時(shí)不加入大家的原因：“因?yàn)樯眢w比較胖， 我做動(dòng)作的時(shí)候很吃力，動(dòng)作也做得不好看，我怕同學(xué)們笑我， 所以就逃避練習(xí)，逃避大家的活動(dòng)了。”筆者順勢(shì)告訴她：“大 家在做新動(dòng)作時(shí)，都不好看。但是練習(xí)的次數(shù)多了，也就好看了

7、。 而且，體育活動(dòng)最重要在于體驗(yàn)其中的樂(lè)趣。老師相信你，一定 可以戰(zhàn)勝自己，找到體育的樂(lè)趣！ ”之后，筆者也細(xì)心尋找小麗 的閃光點(diǎn)，在一次體育課上，筆者發(fā)現(xiàn)小麗跳繩很厲害，動(dòng)作輕 松自如、靈活漂亮，那時(shí)的她看起來(lái)很自信、快樂(lè)。于是在第二 周的體育課上，筆者當(dāng)眾表?yè)P(yáng)了她，并要求其他同學(xué)向她學(xué)習(xí)。 在之后的校運(yùn)會(huì)上，筆者還積極鼓勵(lì)她報(bào)名， 她也取得了很好的 成績(jī)。在這個(gè)過(guò)程中，小麗漸漸擺脫了自卑感，越來(lái)越愿意參與 班級(jí)活動(dòng)。據(jù)其他老師反映，在課上她也不再一味地低著頭了， 也會(huì)主動(dòng)舉手回答問(wèn)題了。三、重視合作教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生良好的人際交往能力“能保持良好的人際關(guān)系”是現(xiàn)今對(duì)于一個(gè)人心理健康的 評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)

8、之一。學(xué)者王登峰認(rèn)為：“心理健康的人樂(lè)于與人交往， 不僅能接受自我、也能接受他人，悅納他人，能認(rèn)可別人存在的 重要性。能為他人所理解，為他人和集體所接受，能與他人相互 溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧?！币虼?，在體育教學(xué)中開(kāi)展合 作教學(xué)就顯得尤為重要。 合作教學(xué)是讓學(xué)生以小組為單位， 為了 完成某個(gè)共同的任務(wù)而進(jìn)行的有明確責(zé)任分工的互助性學(xué)習(xí)。在合作教學(xué)中，學(xué)生不再是孤立地，而是在與同學(xué)的合作中共同完 成任務(wù)。這就對(duì)學(xué)生的人際交往能力及表達(dá)能力有了新的要求。 所以說(shuō)，組織有效的合作教學(xué)，能夠提高學(xué)生的人際交往能力， 促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。在體育教學(xué)中， 筆者主要通過(guò)兩種方式來(lái)開(kāi)展合作教學(xué)。 一 是

9、雙人（結(jié)對(duì)）合作法，即在進(jìn)行走、跑、跳、翻滾等基本的動(dòng) 作訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生兩兩組成固定的搭檔，完成日常教學(xué)任務(wù)。在其 中一人練習(xí)時(shí)，另一人在旁邊提供激勵(lì)、幫助和反饋；當(dāng)他已經(jīng) 能很好地完成練習(xí)時(shí)， 便轉(zhuǎn)變?yōu)榧?lì)者和幫助者， 另一人成為練 習(xí)者。二是小組（團(tuán)隊(duì)）合作法，如在一次體育課上，筆者組織 了一次校園定向越野活動(dòng)。活動(dòng)以學(xué)校操場(chǎng)為場(chǎng)地，共設(shè)置了 8 個(gè)任務(wù)點(diǎn)。筆者把學(xué)生分成 6 人一個(gè)小組，要求他們互相配合， 共同完成任務(wù)。在活動(dòng)中，為了快速達(dá)到終點(diǎn)，取得勝利，小組 成員積極展開(kāi)討論，確定最佳路線，在這種氛圍中，連班上那些 不善交際、不合群的學(xué)生也被感染了， 他們主動(dòng)交流自己的想法。 整個(gè)課堂教學(xué)就在這種和諧、 熱鬧的氣氛中完成了， 學(xué)生既發(fā)揮 了自己的聰明才智， 又在團(tuán)結(jié)協(xié)作的環(huán)境中鍛煉了自己的人際交 往能力。四、培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，提高學(xué)生的心理素質(zhì) 挫折是人生中所不可避免的， 小學(xué)生在面臨考試失敗、 班級(jí) 地位降低、同伴關(guān)系惡化、師生關(guān)系緊張等挫折時(shí)，容易產(chǎn)生焦 慮與失落情緒。這種情緒如果不能得到有效的調(diào)節(jié)，長(zhǎng)此以往， 會(huì)造成學(xué)生的心理問(wèn)題。因此，在體育教學(xué)中，