幼兒園春季幼兒保健知識

1、.內(nèi)內(nèi) 容容 一、衣著一、衣著 二、飲食二、飲食 三、衛(wèi)生保健三、衛(wèi)生保健 四、疾病預(yù)防四、疾病預(yù)防. 悉心保育 防患未然 春季氣溫變化多端，是傳染病的高發(fā)季節(jié)，幼兒抵抗力差，容易被病毒和細菌入侵，導(dǎo)致生病。因此，加強幼兒衛(wèi)生保健十分重要。為更好的保證幼兒健康，幼兒園給家長朋友們以下溫馨提示： .一、衣著一、衣著.二、飲食二、飲食.三、衛(wèi)生保健三、衛(wèi)生保健.四、疾病預(yù)防四、疾病預(yù)防.流行于春季的常見傳染病流行于春季的常見傳染病手足口病、流行性感冒、麻疹、水痘等手足口病、流行性感冒、麻疹、水痘等.流流 感（流行性感冒）感（流行性感冒）.作為家長可以為孩子做些什么呢？作為家長可以為孩子做些什么呢？

2、.通通 風(fēng)風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)每天開窗每天開窗34次次每次約每次約15分鐘左右分鐘左右溫度在溫度在18-20濕度在濕度在5060%用食醋熏蒸房間用食醋熏蒸房間.預(yù)防傳染病從手衛(wèi)生開始預(yù)防傳染病從手衛(wèi)生開始勤洗手勤洗手 傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物中含有大量的病原體，分泌物以及排泄物中含有大量的病原體，有可能通過手接觸分泌物和排泄物，傳染有可能通過手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生 用流動水用流動水 包括不用污濁的毛巾包括不用污濁的毛巾擦手擦手 .加強個人防護加強

3、個人防護 注意個人衛(wèi)生，不隨便吐痰，打噴嚏；注意個人衛(wèi)生，不隨便吐痰，打噴嚏； 發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染；春季感冒春季感冒流行時家長盡量少帶幼兒去公共場所。若家庭成流行時家長盡量少帶幼兒去公共場所。若家庭成員有感冒癥狀，則應(yīng)及早做好幼兒的防護工作，員有感冒癥狀，則應(yīng)及早做好幼兒的防護工作，如可以給幼兒服用一些板藍根，抗病毒顆粒等中如可以給幼兒服用一些板藍根，抗病毒顆粒等中成藥予以預(yù)防，以避免和減少幼兒呼吸道感染的成藥予以預(yù)防，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會。機會。 .養(yǎng)

4、成良好習(xí)慣養(yǎng)成良好習(xí)慣 不要讓兒童吸吮手指不要讓兒童吸吮手指 吃飯之前要洗手吃飯之前要洗手 大小便前后要洗手大小便前后要洗手 不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。 讀書后要洗手讀書后要洗手 接觸寵物后要洗手接觸寵物后要洗手 從公共場合回來后要洗手從公共場合回來后要洗手 巧妙增強孩子清潔意識巧妙增強孩子清潔意識 避免去擁擠的公共場所避免去擁擠的公共場所 .喝喝 水水 多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。體內(nèi)環(huán)境。 .合理膳食，增加營養(yǎng)合理膳食，增加

5、營養(yǎng) 適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。注意多補適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價值較高的食充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價值較高的食物，增強肌體免疫功能；多吃富含維生素物，增強肌體免疫功能；多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力，增強抵抗力抗病能力，增強抵抗力.建建 議議 鹽的妙用鹽的妙用 家長可以為幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，也還以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。 姜水的妙用姜水的妙用 姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能，提高

6、身體抵抗能力。.建建 議議多補鈣多補鈣 骨骼發(fā)育需要鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天適宜的供給量是每日不少于1000毫克。 補鈣最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。 不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。 .建建 議議_多補充維生素多補充維生素c 補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c 的蔬菜和水果。如獼猴桃、柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。.建建 議議_食粗糧、雜糧食粗糧、雜糧 能給人體

7、補充礦物質(zhì)，保證微量元素的能給人體補充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)供應(yīng) 其次是纖維素和各種維生素其次是纖維素和各種維生素 再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機化合物再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機化合物 常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。米、綠豆、黃豆等。.建建 議議_多吃含自然糖分的食物多吃含自然糖分的食物 春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。.建建 議議_攝入植物脂肪攝入植物脂肪 提供植物脂肪的途徑： 一是菜中多加些植物油，但注

8、意油炸食品不宜多吃; 二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等.體育鍛煉體育鍛煉 堅持體育鍛煉和堅持體育鍛煉和耐寒耐寒鍛煉：適當(dāng)增加鍛煉：適當(dāng)增加戶外戶外活動，因為運動不僅能促進身體活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉.建建 議議 容易患呼吸道疾病的孩子多是因為容易患呼吸道疾病的孩子多是因為抵抗力弱，耐寒能力差造成的。抵抗力弱，耐寒能力差造成的。 因此建議家長從春天起用冷水為孩因此建議家長從春天起用冷水為孩子洗臉，增強孩子的抗寒能力。子洗臉，增強孩子的抗寒能

9、力。.避免受涼避免受涼 當(dāng)人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供當(dāng)人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 注意孩子的衣著，孩子穿衣要適當(dāng)，隨氣注意孩子的衣著，孩子穿衣要適當(dāng)，隨氣溫變化增減，衣著要以脊背無汗為適度。溫變化增減，衣著要以脊背無汗為適度。 一味地一味地“捂捂”并不可取。并不可取。 .生活規(guī)律生活規(guī)律 保證睡眠充足。生活不規(guī)律易保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱；充足睡使免疫系統(tǒng)功能減弱；充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。機能，增強免疫力。.預(yù)防接種預(yù)防接種-兒童健

10、康的保障兒童健康的保障 及時給適齡人群接種疫苗，可有效預(yù)及時給適齡人群接種疫苗，可有效預(yù)防許多呼吸道傳染病防許多呼吸道傳染病。 .重視預(yù)防工作重視預(yù)防工作.如何給孩子用藥如何給孩子用藥.多使用抗生素的危害性多使用抗生素的危害性 破壞體內(nèi)微生物的平衡 消弱身體的抵抗力， 研究表明百分之九十以上的 上呼吸道感染是病毒感染， 用抗生素?zé)o效 .幼兒園用藥應(yīng)該注意哪些事項幼兒園用藥應(yīng)該注意哪些事項 1送藥時間為餐后20分鐘，不許幼兒自己隨便拿藥吃。 2鼓勵幼兒自己吃藥，甜藥先吃，苦藥后吃，保健人員必須看著幼兒把藥吃下再離開。 3只接受家長送治療性藥物，不接保健藥和滋補藥。 4用藥前要核對班級、姓名、藥名、用藥時間、劑量、藥物是否沉淀變質(zhì)。.用藥注意事項用藥注意事項 1